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これ痩せるよーー!!

更新日:2007年7月13日
cancamモデルの山田優ちゃんが実際実践しているダイエットとしてcancamに載ってました!
これあたしもやりました。5キロ痩せました。
読者のお母さんは10キロ痩せたそうです。
みんなもがんばろー★
まず基本の野菜スープ作り
◎ホールトマト一缶
◎セロリ2分の1本
◎ピーマン一個
◎たまねぎ3つ  
◎キャベツ2分の1個
◎コンソメ一個
塩とコショウで味付け
これをすべてざくざく適当に切って
鍋に放り込んで スープになる水をひたひたになるまで注ぎ
最初強火 
そのあと弱火でことこと煮込んでください。
 
 
カレーパウダー チリソースはスープに加えても可(わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました)
これを7日間毎日食べます。
食べる時間は自由です。寝る前に野菜スープを食べてもかまいません。
このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。
1日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。(この日飲み物は 水か甘味料の入っていないフルーツジュースだ
けにしてください)
2日目はこれに生野菜を(茹でたり焼いたりしても可)好きなだけ食べてください。
3日目はこれに果物と生野菜を好きなだけ取ってください。
4日目はスープとトータル3本以上のバナナと2分の1リットルのミルクの日
そしてとれるだけの水を取ってください。
***この4日目までは スープを重点的にとってください。
主食(ご飯、パン)の代わりとしてとってください。***
 
5日目は赤みの牛肉(500~700g)または鶏肉(ささみ)とトマトの日
トマトは最大六個食べてください。スープも最低一度は食べてください
6日目は好きなだけ肉を食べてください、ステーキを2~3枚食べてもかまいません。
それ以外は野菜を食べてください。スープも最低一度は食べてください
7日目は玄米とフルーツの日
 
スープも最低一度は食べてください
以上です。
このダイエットが終わったとき5~8キロ痩せているはずです。
このダイエットをするとき あらゆる甘味料をとってはいけません
またダイエットコークやお酒も一切禁止です。
アルコールをとった24時間後から開始してください。
飲んでいいものは コーヒー 水 甘味料のないフルーツジュース
スキムミルク お茶(紅茶も可) です。
これを規則にしたがって続ければ 三日目ですでに2~3キロは痩せているはずです。
わからないことがあったら聞いてくださいね
ちなみにグレープフルーツとオレンジを絞ったジュースはすごくおいしいです。
  • ミミコ★k

ユキ 2007年3月25日 18:44

トマトってプチトマトですか?大きいトマトですか?

kae 2007年3月25日 17:36

私的には、スープは、なかなか美味しく思うのですが、2日目の生野菜には、塩とかポン酢とか、何かドレッシングでも、かけて良いのでしょうか?

777 2007年3月25日 16:43

>美帆さん
できれば3食がいいようですが、普段の食事にスープを食べただけの人でも効果がある人はいるようです☆ので、2食に取り入れる、間食代わりに食べる、または夕食の前に一杯飲むなどして継続するのも効果的かもしれないです♪
(曖昧ですみません・・・。)

自分に負けない 2007年3月25日 7:37

スーブダイエット四日目です。
今のところ1.3キロ減りました。
後半も頑張ります。

美帆 2007年3月25日 1:17

初めまして!

このダイエットって毎日、3食必ずスープを食べなくてはいけないのですか?
また、その場合は学校の給食はどうしたら良いのでしょうか?
教えて下さい。

みか 2007年3月24日 21:47

今日から始めました。
-1キロ減。
明日からも、頑張って行きたいです。

あた~ 2007年3月24日 19:54

そうだよ。


春菜 2007年3月24日 13:13

突然すみません…… 質問です
1日目は~ってありますけど、ここに明記してある分
(例えば1日目ならこれに果物を好きなだけ食べてぐさい、とあるのでこの場合、野菜スープと果物になります)
だけを1日に食べたらいいのですか?
それから、いちおう1日に野菜とか摂るので普段の
食事+野菜スープではいけないのでしょうか?

↑どう考えてもありえないっていうのもあると思うんですけど……
質問に答えていただければ嬉しいです

エスピーピー 2007年3月23日 23:43

ゆうこさんへ。他の物を食べることは意味があります。野菜スープだけではとれない栄養素をそれで補うのです。このメニューで効率よく痩せるようになってますので、必ず摂取してくださいね!バナナは糖分、肉は血を作るなど、全ての食材に意味がありますよ(^-^)

ゆうこ 2007年3月23日 19:48

質問なんですが、ほかの物食べたり作るのが
面倒なんですけど、七日間スープだけでも平気ですか?
トマトとかバナナとかいっぱい食べる日あるみたいだけど、これはこんなに食べる事に意味があるんですか?

2007年3月23日 18:23

ゆうって今㊥02?

ゆう 2007年3月23日 17:00

これ、脂肪燃焼スープダイエットでしょ?
ってか野菜スープだけ飲んでりゃ誰だって痩せるよ。
これで痩せても元の食事に戻せばすぐリバウンド~

Momo 2007年3月23日 14:05

こんにちわっ卒業した小6ですww
3月16日に春休みに入ってこれ始めたんですが
このダイエットの威力(?)すごいですよねー♪
3日目で2kg減りましたぁ(´∀`●)
それで肥満もすこしは解消されました!!
前好きな男子に会ったときに
「ちょっと痩せたなー」って言われて
もー「うぉぉぉォォォー」ですよ!!
いいダイエット法ありがとうございました!!

2007年3月23日 12:23

生野菜ってドレッシングとか
かけてもいいんですか?!

優喜 2007年3月23日 11:57

この、ダイエットをやったら足も痩せますか?

777 2007年3月23日 6:09

>ブドウさん
何回やっても大丈夫そうですね☆私もまた試してみようかなと思います!!ブドウさんも頑張ってくださいね★

777 2007年3月23日 5:58

>SUNさん
1kgくらいの増減はたまにありましたが、中学の時は運動系の部活に入ってたのもあって大幅なリバウンドはありませんでした!!でも、その後もたまにスープを作って間食代わりに食べたり、食事と一緒にスープを飲んだりはしてました☆

あい 2007年3月22日 16:49

考えついたものを教えて下さいな♪

あい 2007年3月22日 16:49

考えついたものを教えて下さいな♪

ブドウ 2007年3月22日 13:49

こんにちは!
私の父(42)は、このダイエットで1年かけて18㌔落としましたよ!!
1週間やって1週間休んでを繰り返してました!!
86→68です!!
今は68㌔を維持してるみたいです!

それで、私も今日から始めました!!
私的にスープがあまりおいしくないので、どうにかおいしくしようと考えて考えて考えて・・・ついにたどりつきました!!!

結局何が言いたかったのかってカンジですねσ(◇;)