こんにちは！

生理といえば・・・、私は産後2ヶ月で始まってがっくりした思い出があります
（母乳育児してました→今は混合）
しかも、まぁ産後だからこれからもまだ不規則でしょと思ってたら、
案外規則的に生理やってきました
産後1年たってもまだって人もいるし、ほんと生理って人それぞれですね
あれ？なんだか皆さんの話からちょっとそれてしまいました。

ではでは、これから子供とお散歩に行ってきます♪

１６３さん＞

わたしもちょっと気になったので産後の生理について調べてみました。

産後の生理は､何日間隔でくるかの周期、それに生理の量や何日続くかなども、産前とはいろいろと違ってきす。最初から妊娠前と同じような生理がくると、はっきり生理が再開したとわかりますが、量が少なくて日数も短い少量の出血がだらだらと続くこともあります。
生理かどうか迷うかもしれませんが、卵巣の回復途中に起こる生理にはよく見られる形で､問題はありません。様子を見て大丈夫です。


わたしも産後の生理再開後、2回目の生理は3ヶ月後でした・・・　今、調べてすっきりしました。まだ卵巣が回復途中なんですね。
どっちにしても無理なダイエットは身体に良くないですよね。適度に運動を取り入れて頑張りましょうね。

こんにちは☆

ピンクマンさん＞
わたしもいままでのダイエットは停滞期で挫折してました。ここを乗り越えればもっと痩せられる！！と信じて、みんなで頑張りましょうね☆これからお願いします☆

しょうゆさん＞
そうでしたか(((´･ω･`)ママになると自分の時間がなかなか取れないので、ダイエットも一苦労ですよね。
ちなみに、うちは旦那を押しのけて、ブートキャンプやっちゃいます(笑)

１６３さん＞
わたしも過去のダイエットで、生理周期が不規則になってしまいました(´･ω･`) 食事制限だけの急激なダイエットは身体によくないですよね・・・
お互い無理せず、マイペースで頑張りましょうね☆

おはようございます。

みなさんブートキャンプを買ったんですねー。いいなあ・・。
私は、置き換えシェイクを買ってマイペースにやってたダイエットだけど・・・先月復活した生理が今月、二週間おくれててすごい不安です。昨日検査薬したら陰性だったから良かったんだけど、自己流ダイエットで以前半年生理が止まったことがあるから、もっとがんばりたいダイエットなのに・・・気持ちで迷っています。

ﾋﾞﾝｸﾏﾝさん＞はじめまして！一緒に頑張りましょうね・・・

みわまるさん、ヒニャさん＞

うちの子も9時には寝てくれるんですが、テレビはパパに占領されちゃうので、不可能です・・・時間なんて作ろうと思わないとなかなか出来ないですよね。私ももっと努力しなくちゃ。(反省）

はじめまして。
2歳3ヶ月の息子がいます。
158センチ56キロからのスタートです。
目標は45キロ。
今、停滞期で・・・根性なしになりつつありますので、
お仲間にさせてください！！

こんにちは☆

ヒニャさん＞
ありがとうございます。ここで初めてブートキャンプを知って、即買いしちゃいました。筋肉がついて、身体が引き締まるのは、魅力的な痩せ方ですよね。昨日、届いたので体調がよくなったら早速試してみたいと思います。

しょうゆさん＞
うちは子供が9時ごろ寝るので、その後に頑張りたいと思ってます。子供がいると外に運動に行けないので、家の中で運動ができるなんて、うれしいですよね。
妊娠してから、運動らしい運動してないのでついていけるか心配ですが・・・

また報告しに来ますね☆

しょうゆさん

うちの子は成長遅めで、まだハイハイしてません
ということで一人遊びさせてる横でブートやってます
ただ、途中で泣いちゃうので、中断することがやっぱりあります
また時間たって機嫌よくなれば、途中から続けることあるし、オシマイにすることもある
まぁ気楽に無理せずにやっていこうと思ってます

継続が大事ですもんね　　　　（￣－￣）デモ、ソレガナカナカムズカシイﾈ・・・

ヒニャさん＞

はじめまして・・・ブートキャンプすごく楽しそうなので
ネットで調べてみたんですが、毎日1時間ぐらいかかるのですか？

うちの子はハイハイであちこち移動するので(10ヶ月)寝てる時間しか運動出来ないんですが、1時間はキツイかも・・・

やってみたいけど無理かなあ～。ヒニャさんはどんなかんじでやっていますか？私も興味ありありです。

みわまるさん

ブートキャンプは今のトコかなりきついですが、楽しくやってます（バンドなし）
腹筋は筋肉痛ないけれど、たぶん効いてます（今はないけど他のトコは痛かった！！）
わたし、帝王切開で産んだんですけど、帝王切開の人は腹筋の筋肉痛を感じにくいよね
みたいなコトがどこかにかいてありました（というか、運動の効果があらわれにくい？）
体重はもちろん変化なしですが産前にはいてたジーンズ、ムチムチだったのが、ダイエット前よりスッとはけるような気がします
気のせい・・・？
いやいや、気のせいではないはず！！（と思い込む！！）

みなさん、ダイエットがんばりましょ～♪

こんにちは☆

2日前あたりから体調をくずし、しばらくダイエットお休みです・・・昨日は高熱でうなされてました。
気温の差がはげしいので、みなさんもお気をつけください。

ヒニャさん、わたしもブートキャンプ注文しました。今、到着待ちです。どうですか？腹筋とかに効きますか？
早く来ないかな～♪

はじめまして☆
10ヶ月の子をもつママです
身長156　体重53　目標は48キロです
4日前からダイエット始めました
ブートキャンプダイエット（毎日）、腰回し（気が向いたとき）をやってます
あと、初恋ダイエットスリッパの到着まちです

♪わたしもお仲間に入れてくださいな♪

こんばんは！！
うちの子(10ヶ月)は朝5時になると、活動を開始するので、私は毎朝眠くてボーっとしています。今も眠くて、このあとすぐに寝ます・・・ねる前って食べちゃいけないと思いつつ何か口に入れないと落ち着かなくて、いつもせんべいとかチョコとか食べちゃっているのですが、今日からすっぱりとやめようと思ってます。
でも、パソコンをいじりながらのコーヒーはやめられないんだな～

今日はバドミントンの試合だったんですが、すごく暑くて食欲がまったくわかず、帰ってきたら1.2キロ落ちていました。うれしいけどこういうのってすぐに元に戻っちゃうんですよね・・・

毎日サーキットトレーニング(1日3分）をやろうと思ってＤＶＤを買ってあるんですが、なかなか重い腰が上がらず本箱で眠っているので、明日から是非やってみようかと思っています。また報告しますね！！

おやすみなさいＺＺＺ

こんにちは、１歳３ヶ月の男の子のママです。
上には１５歳の息子もいて、高齢出産でした！

一人目と違って大台で産んだので、体重体型戻らないままです。
太りやすいので日々ダイエットしていて、目標まで２キロのとこで妊娠が判明し、いったんお休みしました。

今年の春から仕事も復帰し、忙しい中で奮闘中ですが頑張りたいですねー

よろしくお願いします～♪

こんにちは～
今日はいいお天気ですね！
今日はパパが休日出勤なので、娘と公園へ行こうと思ったんだけど、連日の事件で行く気になれず…
昨日は２歳の女の子が刺され、その前は公園の滑り台にヤスリ、ちょっと前になるけど、歩道橋から子供が投げられてしまいましたね。
怖い…
娘は比較的声をかけられやすいので、本当注意しなきゃ！！と思いました。

朝２分ダイエット。
簡単ですね！
私は便秘症なんですが、今日は気持ちよく出ました♪
これも朝２分ダイエットのおかげ？？
続けてみようと思います！

今日こそ夜はオルビスのシェイクのみで頑張りたいです。

今日も１日頑張りましょうね☆

こんばんわ
わたしも薬局で豆乳クッキー買って来ました。20袋で980円。ちょっと高めですが、どうしても間食がやめられないので、甘いものが食べたくなったら、代わりに食べようと思います。

しょうゆさんと一緒で、ここに書き込みにくるようになってから、すごくやる気がでるようになりました。まだまだがんばれそうです。
ちなみに・・・ここに来るようになって10日で2.5キロ痩せることができました。すごくうれしい反面、食事を減らしてやせたのでリバウンドがこわいです・・・
これから少しづつ運動を取り入れないといけないですね。

また明日もがんばりましょう。

今日は豆乳クッキーが届いて食べてみました。
３食980円のお試しセットなんですが、味はコリコリしてておいしかった・・・食事の代わりに食べるものだけど、ご飯食べちゃったから、とりあえず味見で3枚食べたんだけど、これなら食事に置き換えても我慢できそう。(昼なら・・・）でも高いんだよね～
私は去年仕事をやめちゃったから、今は専業主婦です。

あまりお金を掛けられないんだ。マツキヨヘ行って同じような物で試してみようかな。

毎日、こうやって書き込みしていると、ダイエットの意欲が出てきます。書き込みながら自分にいいきかせているみたい。明日から2泊実家へ里帰りするので、甘い誘惑に負けないようにしないと・・・
骨盤体操はどこでも出来るので忘れないように頑張ります。このまま続けば今月中に1キロは減ると信じています。

日曜日は定期的に運動しているから、食べなければ800グラムぐらいは減ると思うんだけど、いつも運動後の食事が美味しくて・・・

でも、今度は頑張れそうな気がします。皆さんも頑張りましょうね！！

こんにちは～
今日は朝２分ダイエットの本が届きました！
明日から実行しようと思います☆
読む時間がなかなか無いので、今日は娘がお昼寝している間に色々済ませて、
読書の時間を作ります！

産後の骨盤って本当に怖いですよね＾＾；
主人にも、怖いものがあると言われてしまったので(怒)なんとか頑張って、スリムになりたいです。

今日も頑張りましょうね！！

｢骨盤たたきダイエット｣やってみました。
やってから30分ほどでおなかがグルグル鳴っていい感じに便が出ました。体操のせいか分からないけど、体重も少し落ちました～！！！

なんだか期待(大）です。

昨日は友達の家へ遊びに行ったので間食しなかったから体重落ちたのかな？

あと、イメージングダイエットも始めました。
テープを聴きながらやせる自分をイメージするみたい。
こちらも、後日報告しますね・・・

おはようございます！
最近外食する機会が多くて、うまくすすみません・・・。
置き換えドリンクを飲んでいるけど、ついついおかずをたべちゃったりして・・

りかDXさん
おっぱいは断乳４日目がピークでした。痛いんだけど、大きくて嬉しかったかな。
でも、今は本当にしぼんじゃって・・悲しいです。
だから、必死に体操してこれ以上へこまないようにしています！