こんばんわ

しょうゆさん＞
わたしも出産してから、骨盤周りがとても気になります。
なんか、がっちりしちゃってます・・・
1日3分で12センチ減ったらすごいですね。
もし試されたら、ぜひぜひ報告お願いします

ど～も！
さっそく本屋さんに行って｢朝２分ダイエット」の本を探したんだけど、売ってなかったんだ・・・

だから、「骨盤たたきダイエット」という本を買ってきました。少し読んでみたらごろ寝で３分で１日１回の体操でウエスト１２センチ減るとか・・・
こんなうまい話があるのかと疑問だけどとりあえずやってみようかと思ってま～す！！

私は特に太ももがたくましくてズボンがはけないの。
買い物へ行ってズボンを試着すると必ずといっていいほど太ももまでしかズボンが上がらなくて、いつもロングスカートばかりはいてるの。でも、子供と公園なんかに行くときはやっぱりズボンじゃなくちゃ駄目だから、お尻が隠れる丈の服を着たりしてます。
書いてて悲しくなってきた・・・ウルウル・・・

こんばんは！！！

今日からダイエットのつもりが、おせんべいの安売りに負けてたっぷり食べちゃいました・・・
どうしてこんなに意思が弱いのかな～

朝になって体重計るとため息。でも日中ダラダラしているとつい食べ物に手が伸びちゃうんだ。いつもこうだからやせないんだよね・・・
何か、絶対という目標を持てればいいのかな？？

あと、朝２分ダイエットって良さそうですね。
明日、本屋さんに行って見てみようと思います。

妊娠する前は５７キロぐらいだったんですが、今は６２キロもあって、あと５キロは落としたいし、７月１９日の子供の１歳の誕生日までに目標達成しないと大変なことが・・・

あとあと～６月に友達と旅行に行くんだけど、おっぱいは垂れちゃってるし、スタイルもみっともないとお風呂に入るのが苦痛なもんで・・・
はあ～、やっぱり頑張らないと・・・
私も色々とダイエット試してるんだけど、どれも長く続かなくて、なんだか趣味みたいになってきちゃった。

早くダイエットから卒業したいな・・・

こんにちは♪

しょうゆさん＞
マイクロダイエットはちょっと値段が高いので、手が出ませんでした。市販で売ってるリエータというのを夕食代わりにのんでます。味もきらいじゃないし、お腹も膨れるのでいいですよ。
わたしも夕食作りで誘惑に負けて味見してしまいます。みんな同じですね～
今日からダイエットですね。一緒に頑張りましょう。

りかＤＸさん＞
早速教えていただきありがとうございます。
うの花クッキー、美味しそうですね。なにより値段がお手ごろなのがうれしいです。早速調べて試してみたいと思います。

＞mako3さん
タイミングダイエット検索してみました！
結構実践してる人も多くて良さそうですね☆
朝２分ダイエットかなり期待してます！！
本が届いたら頑張りますね♪

＞しょうゆさん
はじめまして！！
授乳中だと、なかなかダイエット出来ませんよね＾＾；

＞みわまるさん
私は、楽天でうの花クッキーを３度注文しました！
豆乳クッキーは高額なんですが、このうの花クッキーは送料込みの１８００円なんです！
２箱購入すると、おまけも付いてきますよ☆
数ヶ月前までマイクロダイエットをしてたんですが、その空腹を紛らわすのに利用してました！
味も美味しいですよ。
是非、お試し下さい！！

こんばんは！

みわまるさんの、ダイエットドリンクってマイクロダイエットだっだりする？
私も独身時代に買ってみたんだけど、高いからもったいなくてチョコチョコのんでいたから結局無駄になってしまったの。最近やたらと色んな種類のドリンクが売っているよね。どれも一緒なのかな？

私はプロテインダイエット(夜だけドリンクを飲む)をやってみようと思っているんだけど、ご飯作っているとついつい味見のつもりがパクパク食べちゃうんだ・・・

１週間で１キロ落ちたなんていいな～。でもやらないと結果も出ないもんね。
これからもがんんばってね！！私も明日から頑張るぞ~

良い結果を報告出来るといいな・・・

みなさんこんばんわ！！

ダイエット開始から1週間。やっと1キロ減量できました。
夕食をダイエットドリンクにしてるので、気を抜いたらすぐ戻ってしまいそうですが・・・

あと、どうしても間食やめられません！！ついつい甘いものに手がのびてしまいます。
しょうゆさんのオカラクッキーカロリー低そうだしおいしそうですね。ちょっと調べてみようと思います。

他にも低カロリーの美味しいおやつがあったら教えてください。

はじめまして！！
私は４歳と１０ヶ月の男の子のママです。今、授乳中でなかなかダイエットが進みません。

１６５センチ・６２キロです。目標は５４キロなんです。
さっきオカラクッキーのお試し品を注文してみました。
授乳中って食べても食べてもおなかすきません？
子供と一緒になって間食してます。
幼稚園のママ友はみんな細くてオシャレでうらやましい。だから今度こそダイエットを決意しました。
でも、極端には出来ないから運動と食生活の見直しからやってみようかな。と思っています。

皆さん一緒に、宜しくお願いします・・・

りかＤＸさんへ＞

お返事ありがとうございます♪
タイミングダイエット・・検索してみましたでしょうか？＾＾　http://www.timing.co.jp/index.html

自然の理にかなった方法なので、気に入っています☆
この方法をベースにして、朝２分体操や骨盤たたき・
食事などを取り入れています♪

「朝２分」の本、購入したんですね＾＾
私的にはとっても手ごたえを感じています(*^^*)
普段、体のゆがみを感じていたもので。。
今後とも情報交換など・・
是非宜しくお願いいたします♪(*^^)/

mako3　１６３さん
はじめまして！
お二人とも３人のお子さんとは、毎日お疲れ様です。

育児、家事の中、ダイエット大変ですが、頑張って理想体型を
手に入れる為に頑張りましょうね！

私は、ダイエットと二人目妊娠、痩せ妊婦を目標にしてます！

＞１６３さん
断乳するとダイエットに気合が入りますよね！
おっぱいのガチガチは取れましたか？

＞mako3さん
私も昨日、朝２分ダイエットの本をネットで注文しました！
効果はありそうですか？
タイミングダイエットとはなんですか？
ちょっと調べてみようっと☆

はじめまして。
３人の子持ちで末っ子が１歳５ヶ月になります。
先週やっと断乳ができて、本格的にダイエットしたいと思います。

今１５３cm４５㌔です。目標４３㌔！
よろしくおねがいします。

はじめまして♪

３人の子持ちママです☆
是非、仲間に入れて下さい＾＾

置き換えダイエットに加えて、
タイミングダイエット・朝２分ダイエットなど・・
いろいろと組み合わせて
頑張っています♪

目標４０キロ代です☆
どうぞ、宜しくお願いしますm(_ _)mペコ

皆さんこんにちは～
家事に育児にお疲れ様です！
仲間が増えてきて嬉しいです♪

私は授乳中に少しだけ食事制限したんですが、おっぱいの出が悪くなって、助産婦さんに怒られてしまいました…
それから調子に乗って食べまくったんですがこの結果です＾＾；
１才になる直前に断乳してから、遠慮なく食事制限したので、授乳中よりは痩せました！
なんで授乳後の食事って美味しいんでしょうね…

運動という運動もなかなか出来ないので、お散歩を気合入れてするしかないです。
皆さんどんな運動をされてますか？

さて、娘がお昼寝してる間に晩ご飯の準備をしてきます！
また夜覗きにきますね☆

こんにちわ！
気合を入れるため書き込ませてもらいます。
ただいま１才１１ヶ月の娘がいる三十路ママです。
147cm、47kg
卒乳後に3kg増えました(泣)
食べるの大好きなので、３食しっかり食べてますが
何とか運動とバランスのいい食事でがんばります。

目標は43kg!!
出来れば42kg。。。

皆様＞
はじめまして、ちょろりんといいますm(__)m
ただいま①歳２ヶ月の女の子のママです♪
149cm　50kg　で妊娠前より２kg太ったまま（;´Д｀）
授乳はまだ続けています。
目標は45kgです。

よろしくお願いします☆

おはようございます★

みわまるさん＞
マジですかぁ・・・（汗）
卒乳怖くなってきました（泣）

私も腹筋頑張ってます♪
１日１０回ぐらいですが・・・（汗）
お腹周りは地道に腹筋とか、
頑張っていくのがいいんですかねぇ～？？
骨盤矯正とかもう手遅れかなぁ？？

こんばんわ♪

ゆうきさん
うちは9ヶ月で卒乳しました。授乳中は食欲がすごくて1日5食くらい食べてました。その時はぜんぜん太る気配なかったんですが・・・
卒乳後も同じくらい食べ続け、気付けばプラス8キロに・・・　今、焦って食事の量を減らすようにしてます。
卒乳後に太ってしまう人は多いみたいですね・・・

最近、運動してないので、ダイエットに運動を取り入れようと思ってます。まずは腹筋から！1日50回！
がんばります！

みなさん、こんばんわ♪

聞いてください!!!
産後６ヶ月が勝負なはずなのに、
ヤバイまま過ぎてしまいました・・・（泣）
どーしよぉー（号泣）

今、母乳で頑張ってるんですが、
卒乳した後って、今まで通りの食事
じゃ、ヤバイですか？
ん～・・・（汗）

はじめまして！
４歳の男の子と１歳５か月の女の子のママです。

この前３０歳になりました。
１５８ｃｍ　52.5キロです。
目標は47キロ。
よろしくお願いします。

はじめまして♪

1歳半の娘がいます。
160ｃｍ　66キロです　目標53キロ☆

仕事をしながら育児、家事をしていて、ストレスから甘いものの間食がふえて産前より10キロ太ってしまいました。
そんな自分を変えたくて、昨日からダイエット日記はじめました。
一緒にダイエット頑張りましょう！よろしくお願いします。