はじめまして、私は3歳の息子と5ヶ月の娘の母してます。
一人目のときなんと！23ｋｇ増加、10ｋｇそのまま残ってます。
二人目はがんばって3ｋｇで押さえたのですが、それでも前の10ｋｇはついたまま。
今回は長期戦でがんばります。
ともに脂肪と誘惑と戦いましょう！！

はじめまして、最近やっとあかごのおっぱいが終わったんですが胸がしぼんで、おまけにたれてしまい悩んでます。お腹は、ぽっこりです。私の胸は戻ります？
同じような事で、なやんだ方や出産前の胸に戻った方アドバイス等頂けたら、幸いです。

わたしも冷凍・翌日食べる派です。

ケーキって冷凍出来るんだ～
なんかおもしろそうだから冷凍できる機会があれば
やってみようかな。

わたしも、ちびぶさんと同じで冷凍か翌日食べるタイプです

美味しく楽しく食べると、脂肪に変わりにくいって言う話
私も聞いたことありますよー。
確かに、楽しかった飲み会の後は、逆に体重が減っていることも！！

ケーキが2個あったら
夜、美味しく食べて
朝も、美味しく食べます

3個以上あったら、冷凍しちゃいます！
凍ったイチゴがウマウマ。冷凍ってすごい。。。
というか、ケーキまで冷凍しちゃう私がすごいのか？！（笑）

ケーキは朝にしまーす。
夜は絶対に食べません(T-T)
その代わり、朝なら２個食べちゃう♪
夫にもダイエット中だと伝えてあるので納得してくれます。

あ･･･うちの夫は毎晩帰宅が２時前後なので、
たとえ買って来たとしてもすでに私は夢の中･･･なのです(^◇^;)

こんにちは～☆
以前は私も残ったものはもったいないので食べていましたがこれがいけないような気がして
今は、冷凍できるものは冷凍、明日食べれそうなものは
旦那のサンドウィチに挟んだり、朝ご飯のとき食べたりして、なるべく夜には食べないようにしています。
でも、ときどき旦那が飲み会の帰りなどにアイスを買ってきてくれるのですが、それはありがたくいただきます♪
本当に喜んでおいしい～と思って食べると、そんなに急に脂肪には変わりにくいようですよ。
やっぱり無理しないことが心と体にとって大切なんじゃないかな～と思っています。

こんにちは！
みなさん、小さな子供がいても早朝や子供が眠ってからの時間を利用して頑張っていて
スバラシイ！！
わたしも時間をうまく使って目標へ向かって頑張ります。

しかーし、今日、こともあろうかダンナがケーキを買ってきまして…熱のある次男が食べなかった分と合わせて２個食べてしまいました。だって誰も食べてくれないし、今日中に食べないと捨てることになっちゃうし、そうなったらもったいないし…。（←言い訳です）
主婦になってから夕飯の残り物なんかを『もったいない』とムリして食べるようになりました。ダンナが急に飲み会になってせっかく作った食事、どうしよう…多めに作っちゃったし…とか皆さん経験ありますよね。
そんなとき、どうしてますか？
・ムリして食べちゃう？
・夜は我慢して翌日食べる？
・心をオニにして捨ててしまう？

ヒニャさん＞

ビリーさん、ドタバタって感じではないんですね
そういえばよく考えてみると、CMでも跳んだりはねたりっていう動作はしていなかったような。

楽しいって重要ですよね！
そういえば、今までダイエットで
痩せて「うれしい」という事はあっても
運動が「楽しい」と思ったことは無かったです。。。
それが続かない原因だったのかなぁ

いいヒントをもらえた気がします♪

彩衣さん＞
初めまして！よろしくです☆
一緒に目標体重まで頑張りましょう！！
ヨロシクです

アップル。さん＞
音はやっぱり気になります（アパートです）
うちはフローリングなのですが、その上に防音カーペット、
さらに以前使用していたヨガマット敷いてやってます
ちなみに裸足でバンドなしです。
あと、時間も気になるので、朝は７時以降、夜は10時までと
自分の中で決めてやっています。
ドタバタしそうな感じ、私もちょっと感じてましたが
やってみると、かなり運動が激しい割には案外そうでもないかなと私は思います。
でも、人それぞれ感じ方は違いますよね・・・。汗

それから、私もヨガのほかにいろいろダイエット試してみましたが・・・、
どれも続かず。
ビリーに関しては辛くて嫌ってことはないです
かえって効果があるし、やってる間は楽しいです。
頑張ってるって感じはしません。
一週間で身体の締まりがはっきり確認できたので
かえって、モチベーション上がりました
ただ、私にはビリーがあっていたけれど、一人一人個性違うように、
ダイエットにしても続けられるものは違うと思います。
自分にとって楽しいと思えるものが見つかれば、それが一番ですね。

長文失礼致しました　m( _ _ )m

ビリーやっている方、結構いるんですねぇ。
あれって音を立てずにできる運動なんですか？
朝とか、みんなが寝てからやってる～という方がいたので。。。

あのコマーシャルを見ていると、結構騒々しく
ドタバタとやる運動なのかなーなんて思っていたのですが

本当に皆さんがんばってて凄いです！

こんにちは～。はじめまして！

３人の子持ちです。一番下はまだ７ヶ月です。
あと３kg、５％がとりあえずの目標です。
私は、なかなか行けないけど、まいにち３０分のウォーキングが基本です。あとは、母乳で末っ子に吸い取ってもらう・・・

おはようございます！！
10ヶ月の女の子のママです

あくびっ子さん＞
私の場合、運動は朝早く起きてやってます
旦那は朝食（コーヒーのみ）もお弁当もいらない人（同僚と楽しく外食だそうです）で、
楽させてもらってます
ということで、朝は忙しくないので・・・
子供が大きくなってくると、もちろんそういうわけには
いかないですけどね～

m@kiさん＞
そうですよね、子供いるとなかなかジムは無理。
私も散歩は毎日行ってるけど、他で運動頑張ってるので
散歩は息抜きで、ゆっくり歩いてます。
ただ、ベビーカーには乗ってくれないんですよね。
もっぱらスリングでどこでもいっちゃいます！！

こうはくママさん＞
初めまして！
ビリー始められるんですね☆私もビリーに入隊中です
ビリーは効きますよ～。ただ、運動が久しぶりってことでしたら、膝には気をつけてください
よろしくです～

みちころさん＞
初めまして♪私の場合は運動でダイエットやってます
ビリーズブートとターボジャムと美腰エクササイズです
今一ヶ月たったとこで体重は２キロ減ですが、見た目的には引き締まって
効果が表れてくれました♪
一緒にがんばりましょう！！

みわまるさん＞
私も、ビリーするの楽しみになってます
生活に張りがでますよね
逆に休むとたるみそうで怖い　(￣ー￣；
そうそう、ターボジャム届いてやってみました
みんなが言うとおり女性向きで楽です。エアロビっぽい
まぁでも始めはビリーやってて、こっち毎日するのが
当たり前になってるので、ターボは補助的に使うくらいにしてます

みなさんはじめまして☆
1歳8ヶ月の女の子のママしてます。

わたしもビリーやってますよ♪
子供と旦那が寝てから、夜中にこっそりやるのが毎日の楽しみです。家ですぐできるし気が向いた時にできるから、続けられるんだと思います(*´ω`*)
なかなか効果は表れませんが、頑張ってます！

みちころさん、目標があるっていいですよね。
絶対にダイエット成功させて、ステキな花嫁さんになってください。
みなさん一緒にがんばりましょう。

私も今6か月、もうすぐ7か月の女の子が居ます。
産後太りで53キロ→64キロに増えて
現在は160ｾﾝﾁ・56キロになりました。産前の体重より後3キロマイナス、みなさんはどうやって体重を減らしていますか？目標は48キロ、
旦那さんと一緒に結婚写真を撮りたいのですが、来年まで（2008年1月1日）に、48キロを必ず達成して
キレイな写真になればイイあんぁって思っています、
散歩とか毎日しているのですか？
口ばかりで運動とか、散歩とかもナカナカ出来てないし
明日から、リセットダイエットを真剣にしようと思います。一緒にキレイになりましょうねぇ。

はじめまして、３歳、１歳の男の子がいます。
２人の出産で１０キロ増！授乳も終わったので４月上旬からＤＴを始め－８キロです。夜をプロテインや豆乳おからクッキーに置き換えています。
本当は、運動をしたいのですが、なかなか時間がとれず幼稚園の送迎でベビーカーを押しながら歩くぐらいしかしていません。来週からビリーに挑戦しようと思っています。長期のＤＴは、だらだらしてしまって私にはあわないような気がして、短期集中で頑張っています。ママ友募集中です！

m@kiです。6歳5歳1歳の三姉妹がいます。

当然ジム通いもできないので、日中にベビーカーを押しながらガンガン歩いています。ちょうどお昼寝しそうな時間に合わせてスタートし、1時間くらいで戻ってきます。早足で歩けばかなりの有酸素運動になりますよね(^-^)自転車はあえて買ってません。

そしてあとは子供たちのお昼寝中に筋トレして、夜寝てから踏み台昇降をしたりしています。使える時間は全部使おうと思って♪ジムに行ってみたいな～と思ったりしますが、家でがんばればお金もかからないし、好きなときにできるし、一生続けられるし(^▽^*)と前向きに考えてやってます。

こんにちは！
今まで買い物に車を使うことが多かった私ですが少しは運動になるかと思い、今日は少し遠くの商店街までバギーを押しながらウォーキングしてきました＝3＝3＝3
しばらく車は封印して自転車と徒歩で頑張ろうと思っています。
子供がいるとなかなか運動に集中する時間がなくてどうしたものかと毎日考えています。
ビリーやターボが流行っているようですが（子供たちが寝てからやってるのかな？）、みなさんはどんな風に日常に運動を取り入れていますか？

アップル。さん＞
そうですよね～。子供いるの？って体形あこがれます。
でも、ほんと産んだ人でも細い人多いですよね
いいな～。
じゃない！お互い頑張りましょ！！

香蓮さん＞
初めまして！私も来年位に二人目ほしいと考えてます。
妊娠前にひとしぼりしちゃいましょう♪

初めまして。１歳10ヶ月の息子がいます。
アレルギーっ子だったので４月下旬まで授乳していたのですが、断乳後も授乳中の凄い食欲が残ってしまい、あっという間に太ってしまいました。
怖くて体重計に乗れないのですが…産前のＧパンが段々キツくなり、約２カ月間に２回もサイズアップのために買い替えました。
そろそろ２人目を、と思っているのですが、このままの体重では臨月には立ち上がれなくなりそう★

１人では挫折しそうなので、仲間に入れて下さい。
よろしくお願いします。

ヒニャさん＞
仲間に入れてもらえて嬉しいです♪
せっかく妊婦体型なんだから、ついでに妊婦になっちゃおうか。
なんて思ったりもしますが（苦笑）
でも、この状態で妊婦になったら
産後太りデラックスになってしまいそうなので
何とか痩せて、
「えっ！？子供いるの？！」
ってくらいの体型になってみたいものです。。。