デミグラスハンバーグ大2個
焼き鳥５本
ピザ1ホール？
ねぎとろ丼
鉄火丼
スモークサーモン500グラム
生ハム300グラム
ショートケーキ4個
コロッケ5個

今日もむちゃ食い

コーラ１ℓ
ソイジョイ苺
マンゴーベーグル
シーフードサラダ
きびなごサラダ
ポテトと明太子のチーズ焼き
チリペッパーポップコーン箱
チーズオニオンクラッカー
苺ジャムサンド
クッキーミックス
抹茶ラテ
大葉と海老の生春巻きbig
金時豆パン
ソイジョイ苺
マックラップ黒酢チキン
マックポテト
水２ℓ

まーーーーーーーーーーーだ食べたい
けど痩せたい吐けない。。。。。

目覚め
・王林×１個
・バナナジュース×１杯（バナナ＋牛乳＋砂糖）

朝食
・食パンの厚切ミミ×２枚（マーガリン＋苺ジャム）
・ナタデココヨーグルト×１個
・カプチーノ×１杯

間食
・カントリーマァム　ファミリーパック×１袋（２８枚）

昼食
・ご飯×１合
・卵×１個
・味付海苔×１パック
・味噌汁（白菜＋あおさ）×１杯
・海老焼売×６個
・鶏肉団子×２個
・蟹クリームコロッケ×２個
・トマト×１個

間食
・ペコちゃんのほっぺ　カスタード×１個
・ペコちゃんのほっぺ　いちごミルク×１個
・ペコちゃんのほっぺ　チョコクリーム×１個

・ハーゲンダッツ　パイント　ストロベリー×１個

朝から今までに食べたもの

卵１個
マックラップ黒酢チキン
マックフルーリー抹茶オレオ
ミスドダブルチョコレート
絹ごし豆腐１丁


痩せなきゃいけないのに食べたい（´д｀。。）
悩みます。。

朝　ちらし寿司
　　野菜さつま揚げ１枚

昼　豆乳クッキー８枚
　　ごはん少々
　　いかの塩辛
　　野菜さつま揚げ１枚
　　納豆２パック
　　１０円まんじゅう３つ
やっと食欲おさまりました(>_<)
イラっとするとすぐ食べちゃう・・・

夜１１時から

友達と２人焼肉１万円分

朝 りんご１個
バナナ２本

昼 玄米ご飯２杯
味噌汁１杯
漬物
レバーの煮付け
ここまでは良かったのに・・・
夜 豆腐半丁
キャベツ胡麻ダレで大量に
味噌汁１杯
０カロリーゼリー
アーモンド１２０g
バナナ２本
飴６粒

最近アーモンドが止まりません 汗
ナッツは太るのでしょうか？？食べすぎだ・・・

昨日1日で食べたもの

朝兼昼
ミルクパン(1本86キロカロリー)2本

出先にて
ロコバーガー1/3個
セットのコーラ1/2杯
ポテト半分
トルコアイス半分

夜、居酒屋にて
生3杯
豆腐ステーキ2/3人前
エビマヨネーズ1/2人前
ツナとキムチの野菜サラダたくさん
鶏のレバ刺し少し
味噌串カツ1本
生春巻き4個
焼きラーメン

帰宅して
チョコ2つ
ナッツ少し
ワイン1杯


やっべえなあ…最近食べ過ぎorz

6年前にダイエットを成功したのですが・・・
間違ったやり方で、今ではだいだいリバウンドしてしまいました。食べる量が多すぎるんです。
からあげ大5個
豚しゃぶ1キロ
キャベツ半分
餃子3人前
ジュース１．５を半分
ケーキワンカット
お茶２L
ゆず茶1杯
串かつ8本
生中1杯
すし８カン
エビフライ１本
魚フライ１本
ハンバーグ１個
パスタ半分
パン３個
ご飯３杯
ファンタ１本
まだまだ、食べたい欲が止まらないよ＞＜：
ダイエットする度に
体重がふえてます＞＜：

とある日の暴食

朝：ご飯　茶碗１杯
　　味噌汁
　　鮭（一口サイズ）１個
　　いんげんのゴマ和え　１００グラム程
　　目玉焼き　１個
　　ドーナツ　１個

昼：オムライス
　　サンドイッチ（レンコンの挟み揚げ）　２切
　　ミスドのドーナツ　４個
　　ハーゲンダッツ（ティラミス）　１個
　　野菜ジュース　１本
　　たかのこの里　１箱

夜：ご飯（ゆかり）　茶碗１杯
　　味噌汁
　　豚肉と野菜のスープ煮
　　きゅうりの酢の物


昼間の甘いものはもう間食じゃなく主食になってきてる・・

No.3077のないしょっさん

就活中のダイエットは無理ですよね。。ストレスたまっちゃいますし。。。。

とりあえず現状より太らないように・・・！！

わたしも一人暮らしですよ～！最近は自炊してないですが↓↓

早く就活終わらせてダイエットしたり遊んだり楽しみたいですね☆

４日ぶりに。。。

水２Ｌ
黒コーラ１本
オイキムチ４個
ソイジョイ苺１個
ゼリー１個
ソイジョイ苺１個
ポンデ抹茶、フレンチクルーラー、点心セット
エビと大根の味噌生春巻き２個
コーンパン
マックラップ黒酢チキン、ポテト
ホットチリのポップコーン１箱
ミックスおかき１袋
チキンフィレオライトサンド、ポテト
チーズフォカッチャ、ポテトとソーセージのグリル

まだ食べたいけど、もう今日は食べない。。。絶対に

４日ぶりに。。。

水２Ｌ
黒コーラ１本
オイキムチ４個
ソイジョイ苺１個
ゼリー１個
ソイジョイ苺１個
ポンデ抹茶、フレンチクルーラー、点心セット
エビと大根の味噌生春巻き２個
コーンパン
マックラップ黒酢チキン、ポテト
ホットチリのポップコーン１箱
ミックスおかき１袋
チキンフィレオライトサンド、ポテト

まだ食べたいけど、もう今日は食べない。。。絶対に

ピザ6切れ
チキン2本
ポテト1本
ジュース1缶
アイス1個

食べ過ぎた…生理終わったらガンガン落とそう!!

ナタデココヨーグルト×２
チップスター（小）
じゃがりこ
チョコ１枚
ポップコーン

あればあるだけ食べちゃう性分みたい。
もう買わない方がいいわ＾＾；

朝　りんご半分　そぼろじゃがとご飯少し
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄとフレーク
昼　お弁当３００ｶﾛﾘー　紅茶
夕　パン一口　フレーク
飲み屋で・・
　　ビール１杯　ウーロン杯２杯　グレフルサワー１杯
　　チーズ　サラダ　おしんこ　キャベツ　マグロの焼き
　　オクラベーコン巻き　ｱｲｽ
クラブで・・・　モスコなど３杯
　　　　　　　　チョコバー３個（１２００カロリー）
朝マック（汗）


食べた食べた、、今日は何も食べない！　
　　

朝ご飯
ワッフル1個　200
フルーツブレッド1斤　450
ミニエンゼルパイ1個　50
リッツチーズサンド1袋　350
黒酢1本　50

1100…ありえなーい!!!!；
今日はもう何も食べません…

朝から…
菓子パン：2つ
挽肉とかぼちゃの煮物：2皿
肉野菜炒め：鍋いっぱい
チョコ：1箱
グミ：1袋
クリームプリン
ハーゲンダッツ

わぁぁ↓↓以下の方と同じく、就活中です＾＾；
私は1人暮らしですが、自炊で食費節約してますよ！一緒に頑張りましょうね＞＜

朝から…
菓子パン：2つ
挽肉とかぼちゃの煮物：2皿
肉野菜炒め：鍋いっぱい
チョコ：1箱
グミ：1袋
クリームプリン
ハーゲンダッツ

わぁぁ↓↓以下の方と同じく、就活中です＾＾；
私は1人暮らしですが、自炊で食費節約してますよ！一緒に頑張りましょうね＞＜

No.3072さん

まったく一緒の状況です！！！私も就活のストレスでかなり太りました↓↓

3年のときに買ったスーツがきつくてきつくて(> <)

バイトもできなくてお金ないから主食はマックとお菓子です・・・やば・・・・