朝 バナナ　一本 昼 カルビ弁当 サラダスパゲッティ ツナと大根おろしの スパゲッティ ツナおにぎり 辛子明太子おにぎり 牛飯おにぎり ツナとたまごのサンドイッ チ しゃきしゃきレタスサンド イッチ から揚げ弁当 きのこそば とろろそば ランチパック（ピーナッツ カレーパン 大福5個 トッポ 今 食パン一斤 0カロリーゼリー チョコ3粒 アポロ一箱 冷凍食品のコロッケ バナナ スーパーカップ （チョコチップ） クッキー4枚 豆腐2パック ストレスで久しぶりに過食した*朝バナナダイエットしてる意味がなくなっちゃった

朝)　野菜スープ2 クッキー4　蒸しパン1 昼)　外食にて・・・ハンバーグランチ　パフェ1/2　五穀ベーグル　アイスクリームクレープ　　　ヽ('ー｀)ノ☆　夜は食べなぃ(^^) 2000キロカロリー以上とっとるな(ノ>д<)ノ

最近昼起きで
朝と昼食べません。
お肉も全くたべてません。
お魚もあんまり。パンとお菓子が主食。。。栄養やば
けどやめられーん

朝。。。なし
昼。。。。なし
夕方くらいから、
食パン3枚。510カロ
ご飯お茶碗１杯。２００カロ
フランスパン工房245カロ
そばボーロ320カロ
おかき270カロ
ポテチ44０カロ
甘納豆１６０カロ
プチチョコビス285カロ
プチうすやき155カロ
チョコレート半分１７０カロ
サラダたくさん
コーラ１．５リットル
ううっ吐きそうーーー
けど就活のストレスでやめれませーん
お金も限界ですーー泣

大きなクリームデニッシュパン１個
大きなチョコクリームデニッシュパン１個
ランチパックチョコクランチ１袋
あんぱん１個
ご飯２杯
肉とジャガイモ炒め物大皿１杯
きんぴらごぼう大皿１杯
刺身１０切れ
クッキー２０枚
チョコパイ１個
甘納豆１袋
コーンポタージュ２杯
モナカアイス１個
カントリーマアム（ファミリーパック）１袋

カロリー考えたくない・・・。

ミートソース
かんぴょう巻き長いの３本
明太子おにぎり２こ
牛乳１リットル
プリン３個
ショートケーキ２こ

朝
お豆のロールパン4個
エンゼルパイ1個
おにぎり1個

草もち　２個
ベーグル　２個
スコーン　２個
クリームパン
ロールケーキ　２切れ
黒糖饅頭
食パン　２枚

がまんできなかった・・・

メープルクッキー　５枚（一枚で１００kcalもあるのよっ）
板チョコ１/２枚
アゲ菓子１個
味好み　２袋
うまい棒２本
チョコアイス　１個

もんじゃ焼きチーズもち入り　１人分
高野豆腐　２枚
厚揚げのキャベツ炒め
インスタントラーメン　１人前　卵キャベツ入り
ビール　焼酎

昨日から過食再開！！
あ～あ

間食で･･･。

大きなおにぎり２個
しょうが焼き
スパゲッティーナポリタン
カップ麺
菓子ぱん
バームクーヘン
ルマンド袋入り全部
ソイジョイ３種類
マックフルーリー抹茶
三角チョコパイ
おせんべい３枚
ＹＯＫＵＭＯＫの焼き菓子


･･･整理前だからって！！（＞＜）

4時後半

納豆　　　　　1パック
八枚切りパン　1枚
チョコパイ　　3個
ホームパイ　　2枚
煮付け卵　　　1個
菓子パン(400カロ)　　1個
麦茶　　　　　1杯
鮭　　　　　　3分の1位
野菜　　　　　摘む程度

マラソンで疲れたからってこんな…
気持ち悪いのになんか食べてた。
振り返ると自分怖い。

昼　おにぎり２個
　　チョコパイ４個
　　りんご１個
　　メンチカツ２個
　　クリームパン２個

スーパーカップ（チョコ・バニラ）
バナナ２本
柏餅４個
餃子６個
焼き肉カルビ３人前
鯉の甘煮２人前
すじこ３００グラム（喉乾く）
のりまき４本

普通にお昼ご飯を食べた後に…

麦チョコ　1袋　72Kcal
プリッツ　1/2箱　168kcal
カントリーマアム　4個 204kcal
キョロちゃんクッキー　2個 116kcal
豆乳ロール　1個　112kcal

計672kcal（！！！）

先に計算すれば食べなかったかも…。
カントリーマアムはカロリー高いなぁ。
書き出したことで、現実に戻れました。

目覚め
・王林×１個
・バナナ×１本

朝食
・スイスロール（バニラ）×１本
・ヤスダヨーグルトドリンク（５００ｍｌ）×１本

間食
・クランキー＆ガーナパーティパック×１袋
・ハーゲンダッツ　パイント　グリーンティー×１個

昼食
・寿司　海鮮巻×２貫
・寿司　ぶり×４貫
・寿司　甘エビ×１貫
・寿司　さわら×１貫
・寿司　まぐろ×１貫
・寿司　びんちょう×１貫
・味噌汁（しめじ＋豆腐＋あおさ）×１杯
・煮物（ぜんまい＋豚肉）×１皿
・トマト×１個

間食
・スイスロール（モカ）×１本
・パルム（カプチーノ）×１本
・生チョコ入ジャイアントコーン（バニラ）×１本
・生チョコ入ジャイアントコーン（チョコ）×１本
・板チョコもなか（バニラ）×１本
・板チョコもなか（チョコ）×１本

朝　ロールケーキ１本
　　おにぎり１個
　　納豆１パック
　　ロールパン３個
　　チーズトースト２枚

ガム２つ
一口ｻｲｽﾞのチョコレート１０こ位
サクサクパンダ一袋
その他もろもろ…

最近一キロ太りました…

焼きそば
ナポリタン
トントロ２００グラム
板チョコ２枚
ヨーグルト500グラム
かんぴょう巻き長いの2本
おにぎり（鮭・筋子・ツナマヨ）
フルーツポンチ大量
ゆで卵４個
いか焼いたやつ150グラム
コーラ2リットル
大福もち２個


すごーい！かなしーい！

朝　マロンケーキ
　　シュークリーム
　　ウインナー６本（からしマヨネーズたっぷり）
　　チロルチョコ　２個
　　ロールパン　３個
　　うまい棒　１本
　　クリームビスケット　１枚
　　
昼　とんこつバターラーメン
　　五目ごはん
　　コーヒーゼリーソフトクリーム

夜　居酒屋さんで飲み会。
　　飲んで食べまくるんだろうな。

明日からはダイエットしなくちゃ！

昼　おにぎり２個
　　ソイジョイ（イチゴ）２個
　　プリン１個
　　シュークリーム１個

朝おきてから…

・シリアル ３杯
・バナナ １本
・カロリーメイトチーズ味 ３本
・塩あられ ２袋
・雪見大福 １パック
・スニッカーズ １本
・カップラーメン １個
・レトルト皿うどん １個

何で食べすぎで気持ち悪いのにまだ食べちゃうんだろう…。