お盆休みも終わりですね～。
まぁ、我が家はダンナにお盆休みが無いのであまり関係ありませんでしたが…。
それよりも早く子供の夏休みが終わって欲しいです！！
子供の「おやつ～♪」コールに、ついつい食べちゃって。
間食の分までがんばって体動かさないとです。

＞あまみさん
No.165の話ですが…
私もあまみさんと同じくダンナとはする気になれず。
若い頃は平気だったんですけどねぇ。
今は年に２～３回でいいやって感じです（笑）

ｵｷｬ━━━o(｡ゝ∀･)o━━━ﾘｨ♪
みんなお盆で忙しんだね～、、ってあたしもだ(^◇^;)
残り物で太ったりしないよう気をつけようっと。。

おひさしぶりです、というか、たらいま～？！

夏バテ？もしつつ？、お盆が多忙すぎて、なかなか顔が出せなかったの。さびしかった～★ヾ
体重変動はさほどないのだけど、怖いことに、夜の甘いものが食べだしたら止まらなかった（＞＜；）疲れてたのね、たぶん。ピークは過ぎたので、また楽しい日記に戻って参りました。
しばらく抜けてたら、ぷよ肉発生？！
緊急事態！やばっ（￣□￣!!）

またヨロシクです～♪

11or９号、Ｍサイズをよゆ～に着たい！！
ガンバルゾー（｀・ω・´）

家はラブラブだけどレスです。。。
私としてはもっとしてもいいのに。

お盆休みでみんないないんじゃないですか？(*^_^*)
こればっかりは人それぞれですからねぇ。
発表はしにくいかも(^^ゞ
ちなみに私はどれくらいでも平気です。（なしでもありでも）

ダイエット開始から三ヵ月半、7.5キロ減量できました♪
ジーンズも10cmくらい細いサイズが入るようになったので喜んでます(^^♪
でもまだおなかがぷにぷにしてるのでのんびり引き締めたいと思ってます(*^_^*)

下ネタになったからみんな逃げちゃったのかちら（〃▽〃）ｴﾍ

言葉どおりの王道です～♪ムチャはしないっていうのが大原則で、バランスよい食事と運動を心がけています。

↓これです
http://dietnikki.com/bbsb/name_bookmark_sub_12409_page_0.html

いきなりなんですが・・・

夫or彼氏とのＨにみなさん満足してますか？
イヤ、、そーいう意味じゃなくって・・・(ー_ーゞ

私は昔からあまり好きなほうじゃなくって、
そりゃ付き合い当初とかはそれなりにしたんだけど
今となってはダンナとする気がしないというか。。。
まぁ色々原因はあるんだけど（ﾟДﾟ；

希望は２ヶ月に１回くらいでいいんだけどなぁ
私って変？(- -;*)ｱｾｱｾ

＞かえる山ケロさん
王道って言葉通りかな？それとも“王道”ってダイエット名？
最近いろんなダイエットがでてるから(^◇^;)

＞２５２５さん
はじめまして～
数値だけみると太ってるカンジはしないですけどね～
でもたしかに３０にもなるとぷよぷよ感は増したような（＞＜；
ジーンズがスッキリ着れるよう一緒にがんばりましょ！！

＞苺ママさん
はじめまして～
上下サイズが違うのも大変そうですね（＞＜；
私は全体的大型なのでその悩みはないんですけど(ー_ーゞ
自分のベスト体重まで私は程遠いですけど、一緒にがんばりましょ！！

＞どりさん
はじめまして～
私はいまのどりさんの体重が第一目標です(^◇^;)
どりさんにとってのベストが４０㌔台なんですね！
リバはダイエッターにとって大敵ですっ！
負けずにガバショーーー！（久々に使った（〃▽〃））

こんにちは。
私は３５歳、身長は、１６１ｃｍで体重は５５キロ。昨年は４９キロだったのに、急激に太ってきています。今日から、ダイエットしようと思っています。なんだかリバウンドを繰り返しているうちに、食べることが楽しくて楽しくて・・・。気がついたらこの体重です。もうちょっとやせたい！！と思っていますが、いつもすぐに挫折してしまいます。よろしくお願いします。

Mサイズ。。。懐かしい響き。。。
私ももともとやせてはいなかったけど、上半身はMで下半身はLでした。上下のスーツを買うときはどっちにあわせるか悩んだものです。今の悩みは、、、、、
私35才。スタートは64.5キロです。最終目標は57キロです。そのころの体調が一番良かった覚えがあるのです。
地道にがんばりましょう!!!

あまみさんはじめまして～

私も今年三十路になりました。ぜひ仲間に入れて下さい～。

156センチ・52～53キロくらいです。
私ももともと細身とはいえない体でしたが…
ここ最近の体のプヨプヨ加減に
自分も旦那もガッカリ？？

前はいてたジーンズもなんかムチムチに見えて
封印してます…。

あまみさん
王道ダイエットですよ、王道。
王道だと体が機能しているって感じで、きもちいいですよ～。

＞かえる山ケロさん

10㌔減はスゴイ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ !!
私の目標値だな(^◇^;)
よかったら伝授してくだせ～～


＞ｻﾏｰｶﾞｰﾙさん

お互い代謝からあげましょい(^ｍ^*)ﾌﾟｯ

そうなんですよねぇ～痩せにくくなってますよね～（笑）

それにしても・・・すごーい (　ﾟдﾟ)10キロ痩せるなんて！！
私も後10キロ落としたいですp(^-^)q

がんばりまーす！

はじめまして～。77キロスタートで、約10キロ落ちました！あと10キロ、ゆっくりがんばりたいと思っています♪よろしく～。

ようこそ三十路へ～(/ε＼*)ｲﾔﾝ
すずりん・ｻﾏｰｶﾞｰﾙさん初めまして～♪

３０にもなると代謝も落ちていく一方で、２０代とは違って
簡単に痩せれないですよねぇ(ﾉωヾ*)ｳｩ…
おなじ目標を持ったメンバーがここにはたくさんいるので
とても心強く、楽しくＤＩＥＴできると思います♪
励ましあいつつお互い目標に向かってガバショーーーー！！(￣0￣)/

初めまして～
私も今年30歳になります！
今現在57.5Kg････9月までに50Kgになりたいと思っていたのですがちょっと無理そうです。

夜暇になると食べてしまったり、職場でストレスがたまると食べてしまったりしてまして、最近あんまり効果がないのです(#+_+)
これではいつまでたってもダメですよね！
明日買い物に行くので、好きな服を買ってそれを励みにがんばろうと思います☆Ｍサイズ････買ってみちゃおうかな(^o^;）

はじめまして～！
５月に三十路の仲間入りをしました、すずりん☆といいます。
ちょうど１ヵ月前６５kgからダイエットを始めました。
その1週間後にこのサイトを知り、以来自分の記録を見返しながら頑張ってます。
現在ー３kgで６２kgです。
…が、停滞期なのかこの２週間全く減りません（涙）

元々ぽっちゃり体型だったのですが、出産を機にどんどん増えてしまって…。
６歳の娘に「ダイエットしなさいよっ！」と怒られてスタートしました（笑）
目標は来年春に上の娘の入学式＆下の娘の入園式にＭサイズのスーツを着ること！
みなさんの書き込みを励みにしながら頑張りたいと思います。
宜しくお願いしま～す♪

下半身、、強敵ですよね(`ヘ´i)ﾑﾑ･･
私も小さい頃からケツデカでコンプレックスでした。
まぁ骨格にもよると思うんだけど、それでも努力しないと
ますますでかくなる一方・・・Σ(□｀;)ｱｩ
私もぜひみんなのを参考にしたいな～

お初の変身中・ともようさん、どうぞよろしくですヾ(*>∀<)ｼ.:ﾟ

みぃニャンさん、お肉悲しいくらいついちゃうよ～～(ﾉωヾ*)ｳｩ…