始めまして！
中学生と小学生と３人の男の子のママです。
長男が０歳の時からずっと働いています。
本当に働きながらの子育てって大変ですよね＞＜
でも、子供が大きくなってくると逆にママを大切にしてくれますよ＾＾
お互い頑張りましょう！！

ちなみに忙しい時の運動はもっぱら室内です＾＾；
骨盤の運動やヨガ、リンパマッサージ（これは運動じゃないがｗ）をしてます。
後10ｋｇ減目標です♪

ちびぶさん
１２時半はちと遅すぎですよ～～
クセがついたら大変！！
寝る環境整えて、大変ですが早寝の習慣頑張ってつけましょう♪

こんにちは～。
私もワーキングマザーです。本当に毎日朝から晩までバタバタですよね～。わかります。
でもだからこそ、自分の時間はとても大切☆
私は朝5時前後に起きて、ヨガやバレエエクササイズをしています。
5歳と3歳の子供たちはかなり腕白！！毎日すごいエネルギーです。そして、なかなか寝ません～（＞＜）
寝るまで狭い家の中を走り回り、けんかして、暴れまわって、やっとエネルギーがきれるのは12時前。
私のほうが先に寝ることが多いほど。
9時に寝てくれるお子さんのお母さんがうらやましいです。
どんなに努力してもなかなか寝ないので、夜の時間は諦めて朝が自分の時間です。
それでも下の子は朝方、「ママー！」といって泣いて起きたりします。
以前は「せっかく自分の時間ができたのに～」とくやしさもありましたが、今は「今日はこれくらいで止めなさい、ということなんだ」と思うようにして、自分の時間を終わらせます。
たとえ毎日できなくても、なるべくストレスを溜めないように、意識して姿勢を整えたり、食生活を見直すうちに、ついに10年前のスーツのパンツやスカートが入るようになりました♪
継続は力なり、そしてストレスとうまく付き合うことで
必ず、人間変われるものだと思いますよ～☆

こんにちは。
皆さん、ダイエットどうでしょうか。

私は、子供がいると運動の時間が思うように取れなくて大変ですよね～・・。
目下の悩みはそれです・・。
夜７時に仕事から帰って、食事の支度して洗濯物片付けて、８時半頃にやっと終わったか？と思っても子供達は母と遊びたいようだし。
この状況で、ダイエットしようなんて無理なのかな～と泣きたくなってしまいます。
適当に継続が一番なんだけど・・。

皆さんは、運動する時間、いつ、どんな時に作ってますか？？

＞minha-vidaさん

私も炭水化物、大好きなのよー
ギムネマって成分あるじゃない？
あれ、結構きくような気がする。
摂取していたときは、食べても体重増えなかったよ～
再度購入しようかなー

お茶がベースで、サプリもあるけど、
お茶は、舌が甘みを感じなくなるので、料理の味が変わるんだー
お茶飲んだあとにケーキを食べても、ただのまずい物体だし・・・

サプリのほうが、不純物は入るけどそういう変なことはないんだけどね。

どうかなー私はついついサプリに頼ってしまいます。


＞レイママさん

30キロは痛いねー
頑張りましょう。

私も昨年のダイエット、めずらしく維持していたのにーーー

秋からストレスから（っていいわけ？？）暴飲暴食が始まりました。

頑張りましょう。

初めまして。２児の母です。

昨夜、私の中皿と、旦那の大皿を交換しましたq(T▽Tq)(pT▽T)p
最近食事量が増えています。炭水化物が大好きなんです･･･。
運動量を増やしたいけど、これから仕事もしたいし･･･。
今は保育園の送り迎えが唯一の運動です。

仲間に入れてください！よろしくお願いします。

こんにちわ。はじめまして。私は一児（６歳）男児の母です。産後毎年どんどん太り、３０キロ!!以上太ってしまいました。いままで、太ってゆく自分を横目に何年も体重測定を拒否しつづけ、ついに昨年意を決して量ったらﾋﾞｯｸﾘ＞０＜
子供は1人ですが、仕事（自営業）に追われ、用事が全て
終わるのは、夜遅く。毎日ストレスで夜中食べまくっていたら、大変な事に･･･。
子供にも、”ママはこれ以上食べちゃだめ!!死んじゃうよー”とついに言われ、ダイエットの決心をしました。
ここ、数ヶ月夜中の食事を絶ち１０キロくらいはもどりました。＾－＾･･･がまだまだ先は長い。。
色々ありますが、がんばってゆきたいです。
三人も子供がいらっしゃたら、大変だと思います。
私ももう少しやせたら、もう1人･･･ﾅﾝﾃ少し考えています。
お互いがんばりましょう＾－＾　　　　　

＞るうるうさん

あら、驚いた？
やっぱり、継続するにはここで仲間がいなくちゃって
思ったのよね～

とりあえず、5.8キロ太った私を見に来てもいいよー
脱がないし。ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

半年ぶりにのぞきにきたら、
まっつさんが登場していて、ビックリしました。

正月太りを解消するため、今月は気合いれてます。
みなさん、またまたヨロシクお願いします。

毎晩、ターボをやろうと、子を寝かしつけて
ＴＶのある部屋に行くと、旦那がウタタネしながらＴＶみていて、寝るんだったらターボさせて～って感じなのに、
チャンネル変えようとすると
「見てる」という。
こんにゃろ～！
ってことで、毎晩、パソコンの小さな画面でターボに勤しんでおります。

まっつさん
私もとりあえず目標は５キロ！
気持ちも新たに再出発。

５キロ痩せたら、美しくなった私を見せに会いに行きますわ。
その前に１度会って、使用前使用後を見てもらうのもアリかしら？
5.8キロ太った、まっつさんも見てみたい（笑）

ダイエット。

かなりほっといたら、5.8キロ増えました。

今日から復活です。

仲間にいれて～

あけましておめでとうございます☆

年末年始、これでもかという行事や旅行ずくめの日々・・・。食べて食べて、ダルマのような体になってます。娘にはもう一人できたん？？とマジ聞きされました。
なのになぜかモチベーションあがらないのです。。。
また日記つけて、皆さんに刺激をもらってがんばります！

はじめまして、hanaと申します。
今日からダイエット日記始めました。
とはいえ食べることと、お酒が大好きなので、なかなか厳しいものがあるのですが、仲間にいれてくださいませ～


ちびぶさん

帰省でのお話を読んで、びっくりです。
私もいろいろと旦那様の実家への不満はあるのですが、ちびぶさんのお話を読んで、私はまだまだ甘いんだぁ～と思いました。
それでも行って良かったと思えるちびぶさんはエライです。

明けましておめでとうございます～☆
厳冬の旦那実家に行ってきました。
雪をかぶった雲仙や阿蘇山が遠くに見えました。
北国のようでした～。
雪が降ったせいで室温2度！こたつはありましたが、外にいるみたいでした。（涙）

お義母さんには「行く途中で買ったので、試しにつけてみたい」と旦那さまからいってもらい、自宅から電気ストーブを持参しました。
自分の息子がいうと角が立たないので、今度から言いにくいことは全部旦那さまに言ってもらうことにしました。

でも、帰るときにはお米や交通費をいただきました。
つらかったけど、行ってよかったです。

お正月はいろんな集まりがあり、おもちにケーキに食べたくなくても食べざるを得ないことがありました。
その上、寒さと緊張でひどい便秘になり、
数日ですっかりおなか周りがたるんでしまいました。
でも来週からまたヨガのインストラクターの仕事が入るので、なんとか戻します！
みなさん、今年もよろしくお願いします～♪

☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○明けましておめでとうございます☆*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡o○
とうとう年が明けましたね～☆
正月は、正月でカロリー高い食べ物を食べがち＆ゴロゴロしがちになっちゃいそうで増量しそうですけど、
万が一増量してしまっても後半で巻き返す勢いでがんばりましょう♪

みのかさん
３週間で４kg減ですか！？Σ(゜д゜;)すごいですね～☆
ケーキは流石にきますよ・・・(^。^;)
私もこの間、クリスマスケーキを娘と作って食べて、余った生クリーム飲んじゃったら、一気に増量しましたよ（←それはやりすぎと思われｗ）
目標達成できるように頑張っていきましょうね♪o(*^▽^*)o

ちびぶさん
九州で室温5度以下って北海道並みに寒そうですね（*＿*；）
正月休みどころじゃなさそうで大変そうですね(´Д`;)
お疲れ様です＜(_ _)＞
体壊さないように頑張ってくださいね(^-^)

今年もどうぞ、よろしくお願いします(*´∇｀*)

こんにちは～。もう来週はお正月。早いものですね～。
毎年お正月は旦那さまの実家にずっといます。

愚痴らせてください～。
旦那さまの実家は九州なのにものすごく寒く、家の中にはコタツ一つのみ。毎年室温5度以下。コートを脱ぐのに勇気が要ります。息が白い！！
一応エアコンはあるのですが、おせち料理が腐るといわれ、つけるのは禁止になりました。
寒いのがとても苦手な私は毎年つらいです。
お義父さんとお義母さんは寒いのに慣れているので、
「そんな寒いことがあるか～。あんたらはぬくぬくしすぎたい！」といわれます。
何かと準備が大変だし、お義母さんがイライラして厳しい方なので、いつも心身ともに疲れてしまいます。
大量の食器洗いも冷たい水で毎年あかぎれになるので、今度は薄手のゴム手袋を持っていこうかと思います。

バタバタしているのに毎年太ります。
食べたくなくても強く勧められると、食べざるを得ないことが多いのです。

旦那さまは実家なので動きません。
私がいつもの調子で「ちょっときて。手伝って～。お願いしま～す。」というと、お義母さんにこう叱られました。
「あんたがするったい。一家の主に手伝わせるとは何事か！」
さすが九州。男の人にはいいでしょうけど、私はきついです。
31日から3日まで3泊4日。
しかも年末から雪が降るほどの強い寒さになるといいます。
体中にカイロを貼って、しっかり着込んで、
厳しいお正月を乗り越えるぞ！

はじめまして♪３９歳ですっ。私は今代替食ダイエットチャレンジ中です。３週間で４kg減ですっ！でもケーキ食べすぎで１kg増・・・ケーキ恐るべしです、、、、。
でも４０歳前になんとか２５kg減っをめざしますっ
＼(◎o◎)／！

メリークリスマス☆
みなさん、クリスマスはいかがお過ごしですか？
家では、子供とクリスマスケーキを作ってみました♪
ケーキなんてここんとこずっと食べていなかったもので、
すごく美味しかったですよ～♪

気がつきゃもう来週で今年最後なんですね！？
早いですね～。
家でも大掃除、会社でも大掃除しま～す♪

こんにちわ！
大掃除ダイエットいいですね～☆
お天気の悪い日は外に出れないし
掃除がんばりま～す♪

師走、大掃除deダイエットなんて、皆さんどうかな？
楽しく、目的をもって、しかもダイエットできたらうれしいな。

こんにちは。
今年もあと１ヶ月ですね～。
体重も目標達成して年越ししたいと思ってます。
私は今月－1.5kgほどなのですが、ちょっと無理してでも達成したい・・！

でも・・忘年会が２回あるので難しいかな。。

とにかくあと３週間ちょっと頑張りましょう～♪

みなさ～ん！おはようございまぁ～す！ヾ(@~▽~@)ノ
毎日、仕事に育児に家事にとお疲れ様です☆(*^▽^*)
今年も、残るとこあと一ヶ月ですね♪
自分の中では、ラストスパート！！って感じです♪今のとこｗ（←モチベの上がり下がり激しいので）

張り切って頑張りましょう！！o(*^▽^*)o
今月もよろしくお願いします☆(*^▽^*)