はじめまして。
154.5ｃｍです。
40キロ！！なりたいです★
夏が終わるまでに40キロ目指して頑張ります！！

Ａyaさん★
ビリーは始めてどのくらいなんですか？？
あたしも再来週くらいからビリー始めるのでがんばりましょう＾＾

あおみさん★
やっぱり食べる物って大事ですよね！！
あたしもなるべく体に良くヘルシーな物食べようって
思うんですけどなかなか難しいもんですね・・・。
お菓子と油物が大好きな上に夜中の間食がやめれません＾＾；

こんにちは！
わたしは１５３ｃｍで５５ｋｇで毎日をダラダラと過ごす主婦です。

激しい運動はちょっと無理なのでうちでバランスボールに乗ったり、家事で汗を流すダイエット法です。
もちろん毎日自分でご飯を作るので低カロリーと栄養に気を付けてはいますが・・。
１ヵ月で２ｋｇくらい痩せ続けたらうれしいな～

初めまして！ワタシは１５４㌢で体重４０㌔を目指しています(^^♪
ちなみに今の体重は４６㌔です(-_-;)
ワタシもビリーしながら頑張ってます☆
みんなでがんばりましょう＼(^o^)／

めうさんウォーキングしてるんですかぁ♪♪
いいですよねウォーキング＾＾
あたしリバる前はウォーキングしてダイエットしてたんです☆
その時は３ヶ月くらい経ったあたりから急に体脂肪が減りました！！
今はしてないんですけどね＾＾；

年子ママさんはビリーされてるんですね☆効果はどんな感じですか？？
友達が筋肉痛で動けないとか言ってたからちょっと心配です＾＾

155で70ある激デブです。
皆さん羨ましい限りですよ。

大幅ダイエットしてる人で友達が欲しいなぁ・・・。

こんにちわ＾＾
私は154㌢です。でも体重が・・・57㌔もある＞＜
出産後のたるたるのこの　お腹をなんとかしないと！

ビリーと置き換えで頑張ってます＾＾

こ～んにちは☆(^▽^)／
ビリーですか！！！ウワサの！笑
あたしは呑気に毎日ウォーキングくらいかな…あは（´∀｀；）
でも少しずつでも続けることが大事！ですよね！！！笑（´∀｀；；；）

ビリーってどれぐらいキツイんでしょうかね？？
めちゃ大変そうですけど…。
あたし元々は筋肉質なガッチリした体型だから
ビリーなんかやったらかえってもっと太くなっちゃいそうだなぁ笑(;>д<)
でも確実に効果はありそうだけど。
やってみたら感想聞かせてくださいネ☆笑（^▽^）／

初めまして☆★全然大歓迎ですよぉ＾＾
やっぱ４０㌔憧れますよねぇ！！がんばりましょうね♪♪
今日友達にビリーを貸してもらったんです☆
試験期間が終わったら始めてみようかな＾＾

はじめまして☆めうって言います（゜∀゜*）
今日（７／１１）からここで日記つけて
ダイエットはじめようと思います。笑。m(__)m

私は身長１５２なんですケド、
体重今計ったら５５ｋｇもあるんですょΣ（´Д｀；）
しかも体脂肪率が…２８～３０をさまよっていて…orz

こんな私ですが、目標は４０ｋｇなんです汗(>_<)
１年ぐらいかけてゆっくりと、ですが。
こんな私とでよければ一緒に頑張りましょう☆☆☆

ちなみに昔は４７㌔ありましたが今は４３．５㌔あたりを
さまよってる感じです☆１時期４１㌔までは落とせてたときが
あったんですがプチリバウンドして体脂肪はかなりリバりました＾＾；