あゆさん＞目標も歳も近いなんてなんだか嬉しい(-`益´-,, )ﾎﾟｯ
良きライバルとして励ましあっていけたらいいね★
日記見てくれてありがとう～((((((/´З`)/ﾁｭﾁｭﾁｭｩｳｳｳｳ!!
月２～３キロ減らす目標なのに今全然減らなくて困ってるんだけどね～(^-^;

ふぐさん＞あたしの場合いつもダイエット始めて２・３ｋｇ減ったところで停滞するのよね～(^^;;
そしてやる気もしぼんでいってフェードアウト･･･って感じが多いの
ﾌﾞ━｡;:;:（ﾟε;:（´ﾟ;:｡3.;:ﾟ｀）;:зﾟ);:;:｡━ｯ!!
でも今回は仲間ができたからがんばるよ!!
でも-４㌔ってがんばってるね♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!
４㌔落ちれば見ためもかなりスッキリしたんじゃない？
羨ましい～～～!!!。:+((*′艸`))+:。

ええぇぇぇ！！！？？？？
あゆさんって私より上ってこと！！？？
あ…色々…その
生意気言ってすみませんでした！！！！
＝＝＝＝＝『（；＞□＜）』

はははぁ…サンドイッチ食べちゃったぁｗｗ
今日は夜我慢だな…
私もジムかカーブスに行こうかと思ってます(＞＜)
今日も塩サウナ行こうかなぁ…（はまりすぎ）

同じ目標持った仲間だから歳なんか気にしないでね～☆
歳はいってるけど精神年齢は低いかも（笑）
かわいいなんてうれしい（＞∀＜）☆
これからも一緒に頑張りましょ～♪


今日は久々にジムに行ってきます！！　久々だから筋肉痛になりそう・・・。仕事終わったら頑張ってきます！！
来週からまた運動頑張らないと！！

をっ☆
あゆさん☆ｗ
う～ん、いちおダイエット始めてからは低カロ系を主に食べてますねぇ…
けど食べたい時は少しだけ好きなもの食べてます！
あゆさんは私よりお姉さんなんですねぇ☆
同い年の感覚ですんませんでしたぁ；
かわいいイメージなのでつい；

ふぐさんだ～♪　お久しぶりです☆☆
ふぐさんすごい！！　確実に痩せてて本当にすごいです。
やっぱり、グレープフルーツは効果があるんですねー。
私も生理終わったらまた開始してみよ～
やっぱり食べても低カロリー物にしないとだめですよね・・。最近、好きな物食べすぎてる気が・・。
自分に甘えが出てきちゃってて反省しなくては・・涙
私も毎日みんなの日記とかみたいなー


ゆみっきーさん☆　日記拝見させてもらいました！！
体重もほとんど変わらないし目標体重も全く一緒だし歳も近いし、もっともっといろんな話が聞きたいと思いました☆
ＰＣがなかなか使えないからあんまりお邪魔はできないんですけどお邪魔できる時はよろしくお願いしまーす♪

ちょｗｗｗ
めちゃ嬉しいんですけどｗ
５２．６㌔になりました!!!!
これはかなり久々見る数字です！
あと１㌔でダイエット開始からマイナス５㌔達成!!
今週中に５２㌔代という夢は現実となり、諦めないでよかったと痛感しました。

マオさん
そうなんです～時間はたくさんあるので日記つけたいんですけど(＞＜)
意味もなく迷ってますｗ
プチ断食?!……う～私も油断してられんなっ；

あゆさん
わぁ～昨日来てたのね；
私お休みだったのです；
私はグレープフルーツ効くみたいでまた食べ初めてからいきなり減りましたよ☆
お昼はグレフルを一切れ食べてから、はるさめスープや玄米雑炊や寒天麺などテーカロカップスープみたいなものを食べてます♪
たまにパン半分とオルビスとかかなぁ…
ってか夜も同じモノなんで栄養バランスはよくないです；
生理前って何しても効果ないかんじで焦りますよねぇ…；

ゆみっきーさん
停滞期っていつごろくるんですかね?!
今、それが恐怖で；
日記、拝見させて頂きます♪

マオさん☆　そうですよねー！　日記付けたらまたやる気とかも違ってきそうですよね！！　ＰＣほしいな～☆

ゆみっきーさんはじめまして♪
ゆみっきーさんも目標10㌔なんですね～☆　私はとりあえずはあと2～3㌔なんですけど、最終目標は私もあと10㌔は痩せたいと思ってます！！　同じ目標の人が多いから私も頑張らないと！っていつも励まされてます☆
みんなで目標達成できるように頑張りましょ～♪

２・３kg減ったところで停滞するし、気持ちが落ちるよね～(ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ
あたしも日記つけてのダイエットは今回が初めてなんだけど、こんなに続くとは思わなかった!!
…ってまだ３週間なんだけど;`;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
でも今年中に１０kg減らすんだぁ～!!!ｴｲｴｲ (ι´Д｀)ﾉ ｵｰ!!
たまに（？！）増える日もあるけどあきらめずにみんながんばろうね!!!
って、こんな風に書いて自分のモチベーションをあげてるゆみっきーでした((*ﾟДﾟ)ゞﾋﾞｼｯ

うん頑張ろうね～～！！！！！
あゆさんも日記付けれるようにPCが自由に使えれば
めっちゃ勧めるんだけどな～
ﾀﾞｲｴｯﾄが楽しくなったよ～★

そうなんですよね～。私もめちゃめちゃ頑張ってもなかなか減らなくてかなり凹んでました・・。
確かに痩せてきたらやる気でますよね！！
私もみんなに負けないように頑張らないとな～☆
マオさん頑張りましょうね～♪

あゆさん＞
う、運動してるかって！！？？
軽くどころかめっちゃ頑張ってるのに減らなくて
ビビッテルよ！！！！！増えてるし！！！
笑いが止まらない！！！
えへへ…でも私も生理中～～♪
明日で終わり～～♪
だからねぇ、今あゆさんの思っているどうにかしたいけど
どうにもならなくて困るてきな気持ちわかるわよ～～
わたしも生理が終わった後、この｢言うこときかない身体｣に
思い知らせてやろうと闘志を燃やしてるところです(ξДξ)ﾒﾗﾒﾗ
今あれでしょ、悪循環の妄想に陥っているでしょ！！！！
身体と気持ちがついていかない！！！！！
実はね～～めっちゃチャンスなんだ～～
あるきっかけとその凹んだ気持ちがあれば…
やる気がね～すごいことになっちゃうんだ～
え？あるきっかけとはなんだって？？…
私の場合、少し痩せたらやる気でました(笑)

マオさんお久しぶりです♪
私も生理が終わったらプチ断食しようかな～。
私も今月中に目標にいきたいよ～！！
マオさんも家では軽く運動してますか？　私、最近本当に何もする気になれなくて・・。もっと強い意志を持たなきゃだめですよね・・・涙

あゆさん＞
あ、あゆさん久しぶりだぁぁぁぁ!!!!
私は二日くらいプチ断食して胃を縮めてﾀﾞｲｴｯﾄ開始したよ!!!
私も１～２週間食欲が止めれなくて４㌔ほど太ったもんです～。

ふぐさん＞
ふぐさんも時間が許すなら日記つけて～～(＞∀＜)!!!
ライバルとしては知りたいところです…
体重の変化…ふふふ

おはようございます☆　　私も最近、食欲がすごくてかなりやばいです・・・。
生理前だから食べたくてしょうがなくなっちゃいます・・涙
早く生理終わってほしい。生理前の食欲はどうやったら落ち着かせるんでしょう・・・。
今月中には目標に行きたいのになんだか最近、お腹周りがやばい気が・・・。
グレープフルーツはやっぱり効きますか？
ふぐさんはお昼とかはどんな食事に気をつけてます？

なんだか…減りません…ｗ
毎日食べたモノを書いてるんですが見返してみると、やはりグレープフルーツを食べていた時は順調に減っていたようなので、また今日から食べることにします!!
悪あがきですが今週中に５２㌔代は諦めてません!!!!
今日は塩サウナの日なのでゆっくり・まったぁり汗かいてきますぜっ☆

都叶　茨月さん
やっぱり運動ですかぁ…
食べずに痩せてリバウンド…まさしく今私が一番恐れていることですわ…ｗ

ふぐさん＞
食べないで運動してたらいきました(笑)
ただ、リバウンドが激しかったですorz
やっぱり食べて運動して、が一番ですね；

史佳さん＞
私も最近一杯食べちゃってやばいです；；
やっぱり生理前は食べちゃいますよねー；；
私もそろそろ生理くるはずなので…
ただ、不順なのでなんともいえないorz

やばい！！ここのところ２日くらい
なにか食べたくて仕方ない；；
今日はたくさんお菓子食べちゃった><
(おばあちゃんがお菓子送ってくれたから…ｗ)
やっぱり生理前だからかなぁ…？
予定では明日が生理の日なんだよね…↓↓

そうですね～☆　ストレスためないようにしないと痩せにくくもなっちゃいますしね！！
生理後がっつり痩せるように頑張らないと！！
そろそろ戻らないといけないのでまた遊びにきます♪
マオさんともお話したかったです。
またおじゃましまーす☆

そぅそぅ♪
太らないようにさえすればお休みもありですよ☆
まだ９月は始まったばかりだし、焦らずに体調管理して、生理後にズバーっと頑張れば減るはずｗ
私も少々焦りすぎてストレスになってきそうなんで気をつけないと；
私は３日に１度くらいは好きなもの食べたりしてます！
そうしないと気持ちが持たないし…
意外に好きなもの食べようとするとその日のお昼は少なめで我慢できたり、また明日から頑張れる！って気持ちになるので♪
今月中に３㌔の目標は皆さん一緒のようなので頑張りましょうねぇ!!!!