おはよーございます!!
昨日デジタル体重計をゲットし、測定・・・
５４.４キロでしたぁ～!!!!
今月中に５４㌔代という目標が達成されてめちゃめちゃ嬉しいですぅ(；v；)
ダイエット開始から１週間ほどでマイナス２㌔はちょっとペースが早すぎるかなぁと思いつつ目標変更で今月中に５３㌔代を目指してみようかなぁと思ってます！
すっごいヤル気出ましたｗｗｗ

ゆみっきーさんもビリーされてるんですかぁ？
いいないいなぁ♪
私一度もしたコトないのでやってみたいです(>ｖ<)
腹筋とか適度に割れたらかっこいいですよね～☆

なんか目標体重近い人が多くて心強いわぁ～
あたしもあと－１０ｋｇ、４８ｋｇまで減らしたいよぉ～！
みなさんやっぱり王道は運動して健康的に痩せる！ってことがんばってますね＼_(´Д｀●)ｲｲﾈ!!
ビリー大人気やし、あたしもやってます((*ﾟДﾟ)ゞﾋﾞｼｯ
でもすぐさぼってしまうからここでみんなががんばってるのを見てやる気を起こしてます！
長く続けることが大事やもんね♪
あと１食置き換えドリンクも今日から試してます。

あゆさん☆
そうですかぁ～きっとそんな彼氏さんなら痩せないコトじゃなく、痩せる痩せると言いつつ行動と結果が伴わないコトが残念だったのでしょうね…
でも、甘やかすばっかりの男性より男気があって素敵だと思いました！
あゆさんの今度こそは痩せて希望に答えたいという気持ちが分かったので…本当に一緒に頑張りましょうね!!!!ｗｗ

マオさん☆
日記拝見させて頂きました♪
もうダイエットのコトとか考えたくない…分かります!!ｗ
私も痩せて、今まで太ってるから…って劣等感を追い払って人生楽しみ直したいんです…！
もう自分に言い訳はしたくないです。
マオさん、けっこー運動されてますよねぇ～感心です☆
見習って頑張ります(><)

他の皆さんは順調かなぁ？
どんどん絡んでほしいですｗｗｗ

明日は３日ぶりの体重測定だぁいっ！
５４㌔代になりたくて３日間頑張ったからきっと…
きっと！！ｗ
家にはアナログ体重計しかないので…まぢデジタルがほしいです…４日に１度、岩盤浴とか行った時しかはかれない…泣

あ、ふぐさんもあゆさんもどうぞ私の日記を
見に来てくださいね☆

あゆさ～～ん☆
なるほど～～。彼なりの愛だったんですねぇ～～。
でも幸せに焦りはいらないよ!!byマオって言っておいてね☆(笑)
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟやってます～!!!五月からほぼ毎日やってるんだけど、
腹筋が上から二個目まで割れてきた!!!
しかし食べる量が半端なくて今まで体重が減ってません!!!
引き締まってることは認めますが…少しムキムキになってきたような…

マオ4さんふぐさんありがとうございます☆
彼氏はすごい頑固で自分がこうだ！って決めたら相手がなんと言おうと絶対にそうしないと気がすまない人なんです・・。私は本当に太っててずっと痩せないとね！って言われてたんですけど全然実行できなくてズルズルきちゃったんです。確かに痩せないと別れるとかはひどいですけど彼氏は別れるって言う危機があれば努力して痩せるって思ってるみたいなんです・・。周りは結婚してる人が多くなってきたし子供もいるいで彼氏的にもあせってたのかもしれないです。
最近はあせってないからゆっくり無理しないように痩せなよ！って言われるんですが痩せて綺麗になりたいって思うのと会ったりはするんですけどやっぱり早く戻りたいな～って思って頑張ってます☆
でも、やっぱり体重は変わってませんでした。。。

マオさん、ビリーやってるんですか？
私も最近やってます！　腹筋を鍛えたくて腹筋の
分のをやってるんですけどかなりきついですね・・。
一昨日やってまだ筋肉痛がなおりません。
ビリー、引き締まりますかね♪
なんとか痩せたいな～！！

マオさぁん
どうもどうもです☆（？）
マオさんはビリーでダイエットですかぁ？
ビリーどんなかんじですか?!
動いて痩せるのは理想的ですね♪
今日ちょっと時間なかったのでまた明日ゆっくり日記を参考にさせて頂きます!!

ふぐさん、私もそう思います～!!!
あゆさん、私も大分太ってたので彼氏だった人や、
今の主人にも軽くジャブ程度きますが、
せめて別れるとか脅し的じゃなくて、10キロも痩せたことに
褒めてくれるとか、希望的な言い方ならあゆさんも
ストレスを感じずに、むしろもっとやるぞ～～～!!!
ってなったと思うんです～。
あゆさんを本気で思っていてくれた彼なら
伸ばし下手ですね～～。
それ以外であるなら別れて正解だと思います～～。

１０㌔も痩せたんですか?!?!
すごいーっ☆
私の方が方法を詳しく聞きたいんですけどｗｗｗ
そんだけ痩せたなら今は停滞期なんでしょうねぇ…

ってかめっちゃうざい質問いいですか？
彼氏さん、何でそんなコト言ってきちゃったんでしょう？
好きで付き合ってるのに何で一緒に頑張ろうって言ってくれなかったのでしょうか？
悪い時も一緒に乗り越えれる仲じゃないのなら…って思ってしまいましたぁ…
表しか聞いてない私がこんなこと言ってごめんなさい；

ウォーキングですか～。私も3～4ヶ月前までは今の体重より10㌔以上太っててウォーキングと食事の量を減らしてやせました。けど、それから停滞してます・・・。
今もできるだけウォーキングしてるんですが、なかなか減りません・・。
本当は私も気長にやりたいいんですけど、彼氏が私の誕生日までに痩せないとしばらく別れようって言ってきて結局痩せれなかったから今は別れてるんです・・。
来月の1日が記念日だからどうしても痩せたくて・・。
それに、言われっぱなしでなんか悔しくて！　でも、思うように痩せてくれないんですけど＞＜
痩せるのって本当に難しいですね・・。

でも、やっぱり運動ですかね～！　早く痩せやすい体にならないかな～☆ * ゜ 。

あゆさん☆
私は毎日行けたらいいなぁって思うんですけどなかなかそうはいかなくて…(*-*)
塩サウナは低温でじんわり汗かくし、私はセルライトもケアしていきたいので塩でマッサージしてます！
引き締まるかんじがするし、とにかく肌がツルツルになるので好きです☆
１㌔減ったのは多分、食事を考えて減らしたのと汗をかくようにしたからだと思います☆
１㌔減ったところで何も変わらないんですけどね…ｗ
あと私お通じが悪いので毎日のように夜ラブレ飲んでますｗ
今月中に少しでもなんとかしたいですよね～!!
やっぱ運動量が足りないのかなぁと思うので明日からウォーキングしようかと思ってます…
でもでも、いきなり痩せるって思っちゃだめだなって焦らないようにしてます！
長年好きなものを好きなだけ食べて出来たこの脂肪達がすぐに取れると思っちゃー甘いですもんね…ｗ
気長に確実に頑張りたいです！

ふぐさんありがとうございます☆

岩盤浴も毎日通うよりたまに行った方が効果あるんですか～？　そういえば、私が行ってる岩盤浴は塩サウナあります! 　まだ1回も入った事はないんですが・・。
塩サウナも結構汗かくんですか？

ふぐさんの5日でマイナス1㌔はいいペースですね!
1㌔減ったのは半身浴でですか?

私も今月中に頑張って痩せたいのでこれからも色々参考にさせてもらえるとうれしいです☆

こんにちはぁ～☆
一昨日体重をはかってみたら５５㌔になっててダイエットをはじめてから５日でマイナス１㌔でした!!
なかなかいいペースだと感じましたｗ
今月中に５５㌔きりたいです!!

あゆさん、岩盤浴いいと思いますよ～
私もたまに行きます☆
今はにこさんがおっしゃっていたお家で半身浴を毎日するようにしていますが、体重そのものの変化は急激には期待出来ないかもしれないけど、代謝がよくなって痩せやすくなるのではないかと思います！
あと毎日お水を２㍑飲むようにしてるのですが、半身浴中もすごく汗をかくし、代謝がよくなって肌もキレイになってきたかんじがします！
最近は塩サウナにもはまってます☆

私のダイエット方法？は食事の制限（ヘルシーキューピーばっかり食べてます…）とお水を飲むこと、半身浴とストレッチなどなんですが、皆さんはどのような方法ですかぁ??
参考にさせて頂きたいのでよろしければ教えて下さい♪

にこ。さんレスありがとうございます！！
やっぱり半身浴はいいんですねー☆　私はお風呂は長く入るのが苦手でいつもシャワーが多いんです・・。
最近はウォーキング初めて帰ってきたらなんかぐったりしちゃってなかなかお風呂につかるっていうのが無かったんですができるだけ頑張って半身浴してみようかな♪

最近、色々なダイエットの事を検索してるんですが食事の量を減らして運動をすると体が生命の危機を感じて痩せにくい体になってしまうとか、岩盤浴も毎日通うより週2～3回がいいとか色々あって何がいいのかわからなくなってきちゃいました・・。（( ＞Д＜；)ｸｯ ｸﾙｼｲ･
痩せ始めても食べるとすぐ元に戻っちゃうし・・。
ウォーキングとかも1日おきとかにした方が効果ってあるんですかね～。
にこ。さんはいつまでに何キロ痩せたい！！っていう目標ありますか？
私はとりあえず、生理も終わったし痩せやすい時期だと思うので今月末までに3㌔頑張って痩せようとおもってます！
突然ですがもしよかったら一緒に頑張りませんか？

あゆさんはじめまして！
にこｏと言います、
前に書き込みされているあゆさんですよね？
私と目標体重がほぼ同じだったので♪

岩盤浴は、私は行った事がないのですが
私が前にダイエットしたときに一番効果を感じたのが
半身浴でしたので、いいのではないかなぁ？と思いますｏ
今まで、カラスの行水程度だったのですが
ダイエットで３０～１時間ゆっくりお風呂に入るようにしたら、
お肌もスベスベになって体重も減りましたよ～♪

あゆさん停滞期かもしれませんねー；；
私もここ１～２週間体重の減りが
伸びずに凹んでいましたが、
一昨日辺りから少しずつ減るようになってきました（●・∀・●）
なので、大丈夫ですあゆさんもきっと今のままの生活で
１～２週間すればまた体重が落ちるようになると思いますよ！
停滞期って本当に努力が報われない感じがして辛いですが、
お互い頑張りましょうね♪
応援してます！

突然レス失礼いたしましたｏ

最近ストレスが溜まってイライラしちゃいます・・。今月末までに痩せたいのになかなか体重が落ちません　　　（( ＞Д＜；)ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･
ウォーキングやってもなかなか減らないし・・。
何をやったら一番効果があるんだろう。
岩盤浴ってどう思います？

あ、マオさん発見～！！
ﾋﾟｮﾝﾋﾟｮﾝ⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ(*´▽｀*)ﾉ

マオです☆私も日記付けはじめました!!!
☆テキーラ☆さんの日記見させてもらいました…
わかります!!!わかりますよ～～～!!!
私もその繰り返しで自分にウンザリしてるところでしたが…
もう絶対そういう思いをしたくないので
本気日記を付けてます!!!
しかしストレスの溜まらない感じで☆
私も目指す体重が一緒です!!!
一緒に頑張りましょう!!!!!

こんばんわｖあたしわ40?になってしまいました（泣）
どうしよう（汗）
だれか、いいダイエット法おしえてください！！
あっ150ｃｍくらいです！
夏休みのおわりまでウォーキングしまぁすｖ
明日は登校日なのでできないケド↓


ふっとってきました（泣）
ＳＯＳ！！！！

ヤバイヤバイ！！
ここの所食べすぎてしまって体重が元に戻ってます・・・
マジでなんとかしなくちゃ！！今月もあと10日程しかない(>-<;)また明日から気を引き締めて頑張ります！！

マオさん。。。
せっかく減ってたのにもうだめになっちゃいましたｗ
過酷ほど頑張らないと効果ないみたいです(^-^;)
私の無様なリバウンド・・・見てやって下さい・・・ｗｗｗ