今日からこうしよう！！って決めていた時に実行できないとやる気でなくなっちゃいますよね・・。

ふぐさん聞いてください！！
彼氏とは週末は会ったりしてるんですけど、55㌔になったらより戻そうって言ってたのに日曜に話したら付き合いが長いから何をするにしても盛り上がらないからよりを戻していいのか悩んでるって言ってきて、カチーンときました！！
自分は言ったことを絶対に曲げないくせにより戻すって決めたのは何だったの？って思ってめちゃめちゃ言ってやりました。自分の考えが間違ってったって言って謝ってたんですけど本当にわかったんだか微妙です・・
しかも、マンネリだからしばらく平日は会うのやめようって言ってきたくせに会わなさすぎるのもいけないのかな～って言ってきてまたムカつきまして！！　本当に自己中！！　これからは、私が心配しないようにしたりもっと頑張るって言ってたけど正直信じられないです・・。
でも好きだから最近自分にもイライラします。
このまま信じて言っていいのか不安だけど変わるって言ってたし、しばらくは様子を見ようかって思ってます。

長くなっちゃってごめんなさい。涙

出かけちゃうとついつい食べちゃいません？ｗ
食事に誘われると食べないわけにもいかないし…(>o<)

ホントホント～こちらは曇ってますぅ
私は基本、お家で運動なので天気は関係ないですが…
今日から歩こうと思っていただけに心が折れます…ｗｗｗ

ところであゆさんは肝心な彼氏さんとは連絡とったり会ったりされてるのですか？
お付き合いは長かったのですか？
痩せてキレイになったらきっと喜ぶでしょうね～♪

じゃあ、お風呂上りに計ってみようかな～☆
少しでも減ってくれないとやる気がでないですよね・・。
週末ぐらいには結果がでるといいな～。

今日から天気があんまり良くないようみていですね・・。
雨の日とかは運動はどうしてます？

でも、ふぐさんも本当に頑張ってると思います！！
カロリーとか、かなりセーブしてるし！！
私も見習って頑張ります☆

今週の土・日は出かけるから体重が心配です・・・。＞＜

私も朝計りますけどお風呂上りのほうが減ってるような気がします☆ｗ

１時間も歩いたんですかぁ??
まぢすごい!!
そりゃ結果が出てもおかしくないはずですよねぇ…
夜をオルビスだけにしたら確実に痩せていくでしょうねぇ…
私もそのくらい頑張らなきゃなぁ…ｗ

ふぐさーん☆
体重計はデジタルです☆　私は朝、トイレに行った後が正確だと聞いていたのでいつも朝計ってるんですけどなんか朝はきちんと計れない気がします・・。
私もお風呂あがりに今日計ってみようかな～。

昨日は久々に1時間歩きました。汗　　かなり、疲れました。今日も頑張って夜はオルビスのシェークで頑張ります！！

ふぐさん、私も実は少し前にグレープフルーツのダイエット見てためしたんです。なかなか、思うように体重が落ちなかったんですけど・・。確かにおなかはいっぱいになりますね！
お通じはよかった気がします！！
また、どんな感じか教えてくださーい。

あゆさん☆
それはアナログですか？
アナログはそうゆうコトがよくありましたがデジタルはそうでもないと思うのですが…今日やってみますｗ
基本的にはフローリングなどの堅い場所に置くのがいいのでは？と思います！
あとは測定時間決めてますか？（例えばお風呂上りとか）
私は毎日、食べたモノ・運動などの日記をつけていますが、それに書く体重はお風呂上りの体重と決めているので割と性格な気がします！
一番はっきりするのは温泉施設などの体重計でしょうけど；
成果が数字として出ないとイヤですよねぇ…(*-*)

ちなみに昨日はウォーキングどのくらいしました？ｗ
やっぱ６時以降は食べないっての大事ですよね！
私も今日からそうします!!ｗ

あ！そういえば空腹にいい食べ物を見つけましたｗｗｗ
グレープフルーツです！
前からダイエットにはグレープフルーツがいいと聞いていたので、あまり好きではないけど昨日買って、夕食のスープの前に食べたらけっこーおいしいし空腹感がなくなって…
今日調べてみたら、やっぱりそうゆう効果があるみたいですっ！　知らなかったぁ～ｗ
それで１週間で２～３㌔痩せた人もいるようなので、私も試してみます！

ふぐさん、そういえば私も最近体重計を買ったんですがなんか計る場所とかで1㌔とか変動するんです・・・。
畳の上はやっぱりだめですかね＞＜
でも、家にある体重計も廊下で計っても少し誤差がでるんです・・。ふぐさんはそういうことあるます？
なんか、痩せたのか痩せてないのかいまいちわからないんです・・・。

おはようございまーす☆　明日から自由にPC使えないから今日は早い時間から書いてます。

昨日は6時以降は食べないようにしてウォーキングも半身浴も頑張ったのに全然体重が変わってなくてかなりショックでした・・。やっぱりすぐに変化はないんですかね。
停滞期は本当に挫折しそうになっちゃいます・・・。

カカォさんはじめまして☆　痩せるのって本当に難しいですよね。涙
一緒に頑張りましょ～☆★

おはよぅございますっ
ここ２～３日、５４．２㌔とおしい数字ながら減りません…
頑張ってるはずなのにぃ～
今月もラスト３日となりましたが、なんとか目標の５３㌔代にのせたいと思ってます…！
あゆさんは昨日ウォーキングしたかなぁ？
私は空腹で気分悪くて出来ませんでしたぁ↓
今日こそはちゃんとしたいと思います！
早く痩せて、少しでいいから普通のゴハンが食べたいよ～泣

カカォさん、はじめまして～☆
日記拝見させて頂きましたぁ
まだお若いんですねっ☆ｗ
身長高くてうらやましいです！
痩せたらスタイル抜群になれそう(>ｖ<)
一緒に頑張りましょうねぇ～♪

はじめましてッ！！

やせなきゃと思ってるのになか②思い通りにいきません↓↓


１６６㌢６０㌔です。。

前ゎ７０㌔くらぃあったんですが、１年半で１３㌔くらぃやせれたんですが、この間の冬に３キロリバウンド。。。
目標ゎ５０㌔です！！
欲を言うと４０㌔の後半狙ってます☆ゎら

昨日試着したショーパンがはいらなくて、ほんとに真剣にがんばろうと決めました！

皆さんと一緒にがんばりたぃのでよろしくお願いします！！

一緒に目標まで頑張りましょうねー☆
とりあえず明日までは使えるのでまた明日、報告しまーす！

差し入れとかは食べないと失礼ですもんね(＞＜)
私もそうゆうのは食べます！ｗ

PCが使えないなんてぇ～(;o;)
寂しすぎます↓泣；
けどけど、たまに見てもらえる時にいい報告が出来るように私も頑張りますね!!

下半身は痩せにくいですよね・・。

突然なんですが明後日からﾊﾟｿｺﾝが自由に使えなくなってしまいます・・・。頑張ろうって思ってた時だったのに・・。かなりショックです。でも、ﾊﾟｿｺﾝ使えるときはお邪魔させてもらうのでよろしくお願いします☆
さっき、もらったプリンをどうしても食べないといけなくてたべちゃいました・・。涙
頑張らないと！！って思ってたのに。
あのプリンで太った気がする・・・。

ウォーキングも始めは軽めにやるのはいいと思いますよ～。しばらく頑張るのに、やりすぎて嫌になってもいけないし！！
私も今日は頑張るぞ～！！

あゆさん☆
私も下半身やばいです！ｗｗｗ
このおしりと足はなんともならない気さえしますｗ

オルビスのシェークいいですよねぇ♪
私はストロベリーが好きです!!
あれを夜置き換えってのは、かなりガッツが必要ですよね！
でも胃ってホントちっちゃくなりますよね～!!
私もかわいいお洋服着たいですぅ～
あゆさんは彼氏という目標があるから絶対達成できますよ！
１０㌔達成してる時点でまぢすごいです(＞v＜）

ウォーキングどのくらいにしましょうかぁ？ｗ
初日なんでとりあえず２㌔じゃ甘すぎますかね??ｗｗｗ


都叶　茨月さん
これから宜しくお願いしまぁす☆
日記拝見させて頂きます♪

ふぐさんこんにちは～☆
ふぐさん本当にすごいです！！　1日、500㌍も取ってないんですね。なんか、それを聞いて私ももっと頑張ろうって思いました☆
私も、今週から少し食事を変えてみようと思ってオルビスのシェークみたいなのを買ってみました。今日から夜はそれだけにして㌍を押さえるつもりです！！
やっぱり食事制限が一番効果ありそうですね。
ふぐさんは今日はどのくらいウォーキングしますか～？
私も、ふぐさんも頑張ってるんだ！！って思って頑張ります！！

あと、私が10㌔痩せたのはやっぱり食事制限が一番効果があったと思います。私は、好きなものを好きな時間に好きなだけ食べてたから・・。そりゃー、太るはずだ！！
始めは胃をとりあえず小さくしようと思って、ヨーグルトだけとかにしてたけど長く続かなくて、春雨のスープに変えて頑張りました！！
最初は本当にきつかったけど・・。でも、太ってたときの方が痩せやすかったから頑張れたけど今はなかなか落ちてくれない・・。
10㌔痩せるとｻｲｽﾞ変わりますよ～。ジーパンがパンパンだったのとか今はゆるゆるです。
久々に会った人とかにも痩せたよね！って言われるからすごくうれしいです☆
もっと頑張って綺麗になって彼氏に褒めてもらいたいな～！！
私も痩せたし、リバウンドに気をつけなきゃ！って言いたいな～。そしてミニのデニムのスカートがはきたいよー☆
下半身が太いからどうにかしないと・・・。

はじめまして。
ダイエットしなきゃ…といいながら食べることをやめられない茨月といいます；
今現在、身長１６０ｃｍの体重５５．６キロ…
日増しに増えていっていますorz
なんとか１２月までには１０キロ落としたい！
っということで参加させていただきます！
今はステッパーとロデオボーイ２をやっています。
もう少ししたら、ターボジャムが届くので楽しみにしているところです。

これからよろしくお願いしますーっ！

暇なふぐが来ましたよーっとｗｗｗ
あゆさん、こちらこそです!!
毎日頑張って、ここに書き込むのが日課となって…
感謝しておりますぅ♪
私は最近岩盤浴には行ってなくて塩サウナを３日に１度ほどなんですけど、塩サウナだと１５分を２セットくらいで、岩盤浴だと２０分を２セットくらいしか入っとけなくて…；ｗ
あとは運動って言えるようなものもしてなくて、テレビを見ながら腹筋などを３０分くらいしかしてないです；ｗｗ
この１週間はとにかく水を２㍑は飲んで、お家では半身浴を１５分くらいして結果が出たかんじです!!
１番頑張ってるのはやはり食事かなぁ…
基本的に大好きな炭水化物は食べてません…涙
昼も夜も１５０㌍のカップスープ（はるさめとか玄米）と納豆＋豆腐ばかり食べてます。ジュースもなるべく我慢してるので、多分１日５００㌍もとってないです…
今まで好き放題食べてたんで食事の変化が１番の成果だと思います☆
でも、このままだとすぐ停滞期に入りそうなので私も今日からウォーキングしようかと思ってます！

あゆさんは前回１０㌔痩せた時はどんなことしてましたか？
１０㌔はホントにすごいです!!
やっぱサイズとか見た目変わりますよね？
いいないいなぁ～すごいなぁ～
私も早く５０㌔きって、服・下着・髪型…全て変えたいです…！
そして「せっかく痩せたし、リバウンドに気をつけなきゃ」って言いたい…ｗｗｗ

お久しぶりです☆　平日しかﾊﾟｿｺﾝ使えないから今日見るの楽しみにしてました～。
ふぐさん
週間で2㌔なんてすごい～！！　やっぱり運動で痩せたんですか？　　私もなんとかあと1.8キロで第一の目標に達成します！　なんとか今週で1.8キロ落としたいんです
けど・・。落ちるかな～・・。
マオさんもビリー頑張ってるんですね！！
みんな本当にすごい!! 私もまた今日からウォーキング頑張ろうと思っています。岩盤浴も行きたいな～。
ふぐさんは岩盤浴に行ったら時間はどのくらいやってます？
私はこのサイトを見るようになってふぐさんや、マオさんが真剣に話を聞いてくれるし同じように頑張ってるから私も頑張らなきゃ！って思えるようになりました。
本当に感謝してます☆　これからもよろしくお願いしまーす！！

ゆみっきーさんもわたしと目標体重が同じなのでなんかうれしいです。一緒に頑張らせてください☆

今日からまた頑張るぞー☆☆　

ゆみっきーさん
私お腹だいぶへこんだんですけど、下腹がぽっこり出てしまっていて…；
長年の暴飲暴食と猫背の証拠って感じなんです↓
ホント、なくなることあるのか？って気持ち分かります…！
しかもお腹意外には痩せた実感もてるとこなくて、やっぱ２㌔じゃ何も変わらないですｗｗｗ
今月も残りわずかなんで気を抜かずコツコツ頑張ります…☆

ふぐさん＞１週間で－２ｋｇなんて⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!
いいなぁ～いいなぁ～！！
目に見えて減っていくとやる気が出ますよね♪

ビリーやってますよ★
でもできない日もあるし、毎日じゃないけど
なるべくやるように心がけてます。
あまりにお腹がぶよぶよ過ぎて、「これってなくなることあるのか？」って思ってしまうけど
諦めずに地道にいこうと思ってるよ～。
腹筋割れてみたいよね～～～★