こんばんは。
今朝５．３ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：６１０４．６ｋｍ

ako♪さん、はじめまして。
宜しくお願いします。

cocoaさん、お仕事頑張ってください。

こんばんは☆
来週は仕事の関係で走れなさそうなので、今週頑張って走ってきましたv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
月：15km
火：13km
水：12km
木：10km
土：16km
の今週合計66kmですd(≧▽≦*d)
本当は合計70km越えしたかったのですが金曜日は会社から帰ってきて12時間以上爆睡してしまいましたﾉ(´д｀*)

っということでみんなの合計6099.3km☆

みなさんこれからも宜しくです(｡･･｡)ﾎﾟｯ

はじめまして♪

私も毎日少しながらも歩いてるんで参加させて下さい。
今朝５.３ｋｍのウォーキング

みんなの合計：６０３３.３ｋｍ

みなさん、よろしくお願いします。

こんにちわ。
今朝８ｋｍジョグ。

皆の合計距離：６０２８．０ｋｍ


遅くなりましたが、減量中さんおめでとうございます。

久々に太陽の下でジョグしました。
暑さも気になりますが、日焼けがもっと気に掛かかってます。

こんばんは。
今朝５．３ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：６０２０．０ｋｍ

減量中さん、自己記録更新おめでとうございます。

きつつきさん、そうですね、お互い気を付けて頑張りましょう。

皆様、暑くなってきましたので、どうぞご自愛ください。

おはようございます。
今朝は５kmのジョグ。

皆の合計：６０１４．７ｋｍ

國清さん、teabreakさんありがとうございます＾＾
減量中さんもおめでとうです。
故障に気をつけてそれぞれのペースで目標、目的に向かっていきましょう♪

おはようございます。
今朝、７．６ｋｍジョギング

皆の合計：６００９．７ｋｍ

あと４０００ｋｍ　皆さん宜しく。

今朝、ジョギングタイム自己新記録！！パチパチパチ！！
まだまだ遅いし距離もまだまだだけど、ダイエット開始時からみれば大進歩。（リバウンド防止で始めたので、記録はさほど気にしていませんが・・・でも、うれしい）

ひとえに皆様方の書き込みに勇気付けられたこその賜物。　
これからも宜しくお願いします。

こんばんは。
まとめて報告します。

６／２０、２３、２４　それぞれ５．３ｋｍずつで計１５．９ｋｍ

皆の合計距離：６００２．１ｋｍ
お、６０００ｋｍ超えましたね～。

cocoaさん、はじめまして。
宜しくお願いします。

きつつきさん、記録更新おめでとうございます。

このところ天気のスキを見て歩いてます。
今朝など降りそうなくらい曇っていたのに、歩き出したらギンギンの太陽が……。
帽子をかぶらなかったのを後悔しました。

こんばんわ。
今朝のジョグ　３．１ｋｍ

皆の合計距離：５９８６．２ｋｍ

朝も気温が高くなり、ダラダラとしか走れません･･･。


きつつきさん
6.5kmおめでとうございます。
距離が伸びるのって単純に嬉しいし、自分が成長したことを実感できますよね。

こんにちは。
今朝３日ぶりのウォーキング　５ｋｍ

皆の合計距離：５９８３．１ｋｍ

おはようございます。
今朝は初めて6.5km走れました。

皆の合計距離：５９７８．１ｋｍ

cocoaさん、どうぞよろしく。

はじめまして☆私も仲間に入れてください♪ラン＆ウォーク大好きです(｡￫∀￩｡)
6/19 10km
6/20 11km
6/22 10km

みんなの合計距離5913.1ｋｍ

こんばんは。
さっき小雨の中走ってきました。
初めての夜のジョグ　５km

皆の合計距離：５８８２．１ｋｍ

こんにちは。

今朝８ｋｍ　ジョグ

皆の合計距離：５８７７．１ｋｍ

こんにちは。

今朝６ｋｍ　ウォーキング

皆の合計距離：５８６９．１ｋｍ

＞カランコ☆さん
さすがに５００円のＴシャツ。黒字で胸元に細い白ラインと見るも無惨なデザインですが。　生地はさらさらの化繊のようで、一見汗をかくとべっとりしそうですが、意外とさらさら。いい感じです。

＞teabreakさん
Ｔシャツはレジ前のワゴンの中にありました。いい親父なので購入するのに恥ずかしかったですが、えいっ！と勢いで。
もう一枚所有しているのはメーカー物のやつで、こっちはいい値段したと記憶しております。

おはようございます。

6/18 5km　ジョグ
6/20 5km　ウォーキング

皆の合計距離：５８６３．１ｋｍ

今朝は巨大なイモ虫踏みつけるとこでした（笑
色はライムグリーンできれいなんだけど、さすがに触れませんね；
アゲハ蝶になるのかな？

こんばんは。

今朝５．３ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：５８５３．１ｋｍ

>カランコ☆さん
寝ぼすけですが、なんとか頑張ってます(^^;)
これからは朝シャワーとワンセットです。

>減量中さん
汗の乾きやすいＴシャツ、いいですね。
私も探してみようかな。

こんにちは♪ヾ(^∀^)

今日の夕方、歩いてきました！3.4㎞です。

●皆の合計距離●
５８４７．８㎞

減量中さん、Tシャツが500円！！？Σ(○□○;)
さすがバーゲン。わたしも行かねば!ｗ

teabreakさん、早起きしてウォーキング、気持ち良さそうですね(o^▽^o)
わたしはついいつも夕方になってしまいます。
でもこれから暑くなるし、一度は朝ウォークもやってみたいな♪と思っていますｗ

こんばんは。

今朝５．３ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：５８４４．４ｋｍ

６時台だとまだ空気が涼しいので助かります。
汗はかきますけど(--;)
暑いの嫌いなもので、これからが正念場です。

おはようございます。

昨日、今日、７．６ｋｍのジョギング。

皆の合計距離：５８３９．１ｋｍ

今朝は頑張り過ぎ。すっごい汗かきました。
バーゲンで、汗の乾きやすいＴシャツ＝500円が、大活躍。