こんばんは^ ^

今日：7.5km（ウォーキング）
皆の合計距離：8657.2km

こんばんは♪

今日：ジョギング８km
皆の合計距離：８６４９．７km

こんばんは^ ^

今日：7.5km（ウォーキング）
皆の合計距離：8641.7km

こんばんは♪

今日：ウォーキング1km　ジョギング７km
皆の合計距離：8634.2km

ミチカさんへ
私は中にユニクロのヒートテックだったかな・・それの上下を着てTシャツを
着て主人のトレーニングウエアを着ています。あと手袋＋マスクも。
雨の日はその上からレインコート上下を。
レインコートは風が強い日にも着ます。
ヒートテックは薄い生地だけどものすごく暖かいです！！！
ウォーキング10分で汗が出てきます。
それを合図にジョギングへGO！です。

こんばんは^ ^

今日：6.2km（ウォーキング）
皆の合計距離：8626.2km

>ミチカさん
私はウォーキングなので厚手のTシャツに下はジャージ、最近はダウンコートをガッチリ着込んでます。綿素材の手袋もしてます。
もっと寒くなったら、気密性の高いナイロンのパンツを購入しようかと思ってます^ ^;

teabreakさんへ
こちらこそ宜しくお願いしますm(_ _)m★

昨日の距離：6.7km
皆の合計：8,620km　でっす。ウォーキングです！

おはようございます。
今週分です。

８・９・１０・１１日、５．３ｋｍずつで２１．２ｋｍ
皆の合計距離：８６１３．３ｋｍ

>きゃちさん、りんさん、
はじめまして、宜しくお願いします。

>ミチカさん、
私は長袖のアンダーにテニス用（多分）のパーカーです（＋温まるまで手袋）。
更に寒くなったらアンダーがハイネックになります。
下は夏と一緒で薄手のジーンズ風パンツ。
前シーズンもこれで乗り切りました。
手袋が意外と寒さしのぎになったりしてます（１００円のですが(^^;)）。

こんばんは。

9日：1.8km（ジョギング）
今日：9km（ジョギング）

皆の合計距離：8592.1km

初参加の方が増えてきて嬉しいです（＾＾）
ヨロシクお願いします。

ところで皆さん、ウォーキング・ジョギングの時はどんな服装ですか？
冬用のウエアをお持ちなのでしょうか？
私は・・・恥ずかしながら、夏とほとんど同じ格好です・・・(-_-;)
唯一、上に薄～いパーカー着てるくらいでしょうか。
当然ですが、超寒いです。(((( ;゜Д゜)))
（ちなみにシューズも未だに普通のスニーカーのままです）

こんばんは♪

今日：ジョギング8km
皆の合計距離：８５８１．３km

こんにちは♪

昨日：ジョギング７km
皆の合計距離：８５７３．３km

昨日の距離：4.8km
皆の合計：8566.3km

毎朝仕事前にウォーキングをして出勤しています★

こんばんは♪

今日：ウォーキング３km・ジョギング６km　　９ｋｍ
皆の合計距離：８５６１．５km

今日は暖かかったので海辺をウォーキング&ジョギングしてきました♪

参加します！新入りですが宜しくお願いします♪

今日の距離：ウォーキング5.6km
皆の合計：8552.5km

こんばんは♪

今日：ウォーキング１km・ジョギング６km　　７ｋｍ
皆の合計距離：８５４６．９km

こんばんは^ ^

6日：７．５ｋｍ（ウォーキング）
7日：７．５ｋｍ（ウォーキング）
今日：７．５ｋｍ（ウォーキング）
皆の合計距離：8539．9ｋｍ

はじめまして。
今日から私も参加させてください。
よろしくお願いします！

6日：4km（ジョギング）
7日：3km（ジョギング）
8日：3km（ジョギング）

皆の合計距離：8517.4km

こんばんは♪

昨日：ウォーキング２km・ジョギング６km　　８ｋｍ
皆の合計距離：８５０７．４km

福岡国際ﾏﾗｿﾝ見てきました。
主人が好きなので毎年嫌々ながらついて行ってたのですが
今年は私が先に出かけていきました。
すごい速さはもちろんですがあの脚の筋肉！素晴らしい！
ああなりたい。。。羨望の眼差しで見つめていました。
ケベデがゴールした時点で折り返し地点にいた人はSTOP。
（偶然かもしれないけど）
3人のランナーがガックリしてバスの中に乗り込んで行きました。
あと何秒か早ければ42.195km走りきれたのに・・
なんだかかわいそうだった・・

私も10kmくらい普通に走れるようになりたい！
ここのところ寒くてくじけそうだったけど今日の走ってる皆さんを見て
ヤル気が沸いてきました。がんばるぞぉ～！

おはようございます。

３・４・５・６日×５．３ｋｍで２１．２ｋｍ

皆の合計距離：８４９９．４ｋｍ

最近まとめ報告が習慣になってます……。

こんばんはー。
申告が遅くなりまして、スイマセン。

先月18日：10.8km（ジョギング）
〃 20日：8.6km（ジョギング）
今日：9km（ジョギング）

皆の合計距離：8478.2km

お初の方々、どうぞヨロシクです♪

こんばんは^ ^

今日：７．５ｋｍ（ウォーキング）
皆の合計距離：８４４９．８ｋｍ