こんばんは^ ^

昨日＋今日：１４ｋｍ（ウォーキング）
皆の合計距離：７７６４．１ｋｍ

こんばんわ（＊＾∪＾＊）

７～１１日のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　合計４１ｋｍ
みんなの合計距離　：　７７５０．１ｋｍ

連続ですみません^ ^

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７７０９．１ｋｍ

こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７７０１．１ｋｍ

お久しぶりです。
今朝、７．６ｋｍ　いつものコースをジョギングしました。

皆の合計距離：７６９３．１ｋｍ

ちょっとばかり仕事が多忙で、ダイエットもジョギングも休止でした。
来週からは再開出来そうです。
明日は子供の運動会！　パパ頑張るから！

こんにちは。
今朝５．３ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：７６８５．５ｋｍ

ミニミニさん、お大事に。

おはようございます

10/9（木）　9.2㎞　（ウォーキング・ジョギング）

皆の合計距離：776.3㎞

右膝負傷・・・

まいど♪(←関西風・・・うちでは誰も使ってなかったけど^ ^;　)

昨日＋今日：１６ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７６７１．０ｋｍ

おばんでございます。（←うちのばぁちゃん風）

今日：14km（ジョギング）

皆の合計距離：7655.0km

こんばんは。
３日４日今日まとめて１５．９ｋｍ

皆の合計距離：７６４１．０ｋｍ

おはようございます。

10/7（火）　9.2Ｋｍ（ジョギング）

皆の合計距離：7625.1Ｋｍ

追い返し地点で水溜りにはまってテンション下がる・・・

こんばんは♪

10/5(日)：６ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７６１５．９ｋｍ

こんばんわ♪♪

昨日・今日のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ×２日＝１６ｋｍ
みんなの合計距離　：　７６０９．９ｋｍ

こんばんわ。
本日はマラソン大会10km部に参加してきました。
ちょっと涼しかったですが、天気は良かったので走りやすかったです。

皆の合計距離：７５９３．９ｋｍ

こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７５８３．９ｋｍ

おはようございます。

10/4（土）　９.２Ｋｍ

皆の合計距離　７５７５.９㎞

一日目のジョギングで筋肉痛が・・・・
普段使ってる筋肉はごくわずかなことを実感・・・

こんばんわ（＊＾∪＾＊）
火曜～金曜のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ×４日＝３２ｋｍ

みんなの合計距離　：　７５６６．７ｋｍ

こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７５３４．７ｋｍ

皆さん、こんばんは～♪
ミニミニさん、はじめまして♪

昨日：10km（ジョギング）
今日：12.5km（ジョギング）

皆の合計距離：7526.7km

10月になったというのに、こちらはまだ蝉が元気に鳴いてます。

こんばんは。
今日７．５ｋｍ歩きました。

皆の合計距離：７５０４．２ｋｍ

やっと雨が上がって歩くことが出来ました。
ミニミニさん、はじめまして。
宜しくお願いします。