こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７４９６．７ｋｍ

ミニミニさん、はじめまして(*^-^*)
ウォーキングからジョギングデビューって素敵ですね。
走るのは無理って決めつけてたけど、私も足腰鍛えて、いつかそんなふうに思えたらいいなぁ♪

はじめまして
今日からジョギングデビューです
ウォーキングは今年5月から　6キロ～9キロ毎日欠かさず続けていたのですが　だんだん走りたくなってきて・・・・・
宜しくお願いします

10/2（木）　9.2キロ

皆の合計距離：7488.7㎞

こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７４７９．５ｋｍ

こんにちは

２６日（金）　７．６ｋｍ　ジョギング
２７日（土）１１．２ｋｍ　ジョギング
２８日（日）　お休み（チョット散歩）
２９日（月）　５．１ｋｍ　ウォーキング　　合計　２３．９ｋｍ

皆の合計距離：７４７１．５ｋｍ

寒いせいかな？　ジョギングに気分が乗りません。
義務的になって来ちゃってます。　ダイエットも今ひとつ！
来週末の子供の運動会　「保護者リレー」参加で、
目標モチベーション上げてみます！！　（単純？）

おはようございます。

昨日：15km（ジョギング）

皆の合計距離：7447.6km

こんばんわ（＊＾∪＾＊）

今日のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ
みんなの合計距離　：　７４３２．６ｋｍ

こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７４２４．６ｋｍ

今朝はこちら(関西)も冷えてました。
顔に汗をかかなくなったので、歩くのがラクです(*^-^*)
服の内側はやっぱり汗だくになるので、これからの季節風邪ひかないよう気をつけなくちゃですね。

こんばんは。
昨日・今日５．３ｋｍずつ、計１０．６ｋｍ

皆の合計距離：７４１６．８ｋｍ

今朝、初めて肌寒いと思いました。
やっと歩きやすくなりそうです。
でもまだ蝉が鳴いているところもあるんですね。

こんばんは。

昨日：12km（ジョギング）
一昨日：6.2km（ジョギング）

皆の合計距離：7406.2km

こちら（九州）も朝晩はだいぶ涼しくなりました。
でも日中はまだまだ暑くて、蝉が鳴いています～。

こんばんわ（＊＾∪＾＊）
２５日のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ
２６日のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ
２７日のﾗﾝ＆ｳｫｰｸ　：　８ｋｍ

みんなの合計距離　：　７３８８ｋｍ

朝晩はほんと寒くなりましたね（＞＜）
みなさん、汗かいて風邪ひかないようにしましょうね♪♪

こんばんは♪

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７３６４ｋｍ

湿度が低くて晴れの日は、快適に歩けますね(*^-^*)
湿度が高いと空気そのものが重く感じられて、歩いててなんだか息苦しい気がします。

こんばんわ。
めっきり寒くなりましたね。

今日のジョグ：９．７ｋｍ
皆の合計距離：７３５６ｋｍ

山も色が変わってきていて、季節の移り変わりを実感します。

こんばんは。
まとめて報告です。

２１日・２３日・今日５．３ｋｍ×３で１５．９ｋｍ、＋２．２ｋｍで計１８．１ｋｍ

皆の合計距離：７３４６．３ｋｍ

こんばんわ（＊^∪^＊）

昨日のラン＆ウォーク　：　８ｋｍ
今日のラン &ウォーク　：　８ｋｍ

みんなの合計距離　：　７３２８．２ｋｍ

こんにちは♪

昨日：６ｋｍ（ウォーキング）
今日：８ｋｍ（ウォーキング）

皆の合計距離：７３１２．２ｋｍ

こんにちは

今日：６ｋｍ（ウォーキング）

皆の合計距離：７２９８．２ｋｍ

背筋が筋肉痛！　走り出したら、息が止まるかと思いました（笑）

こんばんは。

今日：12km（ジョギング）

皆の合計距離：7292.2km

こんばんはv

今日：８ｋｍ(ウォーキング)
皆の合計距離：７２８０．２ｋｍ

こんばんは。

今日：11.5km（ジョギング）

皆の合計距離：7272.2km

＞ぷに玉さん
はじめまして。こちらこそヨロシクです。
なんかお医者さん、超テキトーで「ん～どっちでもいいよ？」って
言うんで走る事にしました。（＾＾；

お久しぶりです。
二日分のジョグを申告します。

昨日：９．８ｋｍ
今日：２３ｋｍ

皆の合計距離:７２６０．７ｋｍ