こんにちは
63.05kg(-0.4kg)
35.1%(+-0)
今日も頑張ります

こんばんわ(o^^o)

体重 55.1
体脂肪 30.4

なんか変わらないケド
明日あたりボーンと増えそう。

今日で暴食3日目だもんな(T ^ T)

おはようございます。
体重：56.6kg（前日比+0.4kg）
体脂肪率：27.2%（前日比+1.9%）

自覚アリの体重増です、、、反省。
今日からまた頑張ります！！

おはよございます。
55.4ｋｇ（前日-0.4ｋｇ、START-1.2ｋｇ）
少し体重が落ちました♪カロリー計算と３０回噛みが
効いてるのかも！！このまま、頑張ってみたいと思います☆

虎あ〇さん、一緒に頑張ろ＼(^ー^)／
宜しくお願いします^^

朝の体重は58.9でした。
ほんと〜に痩せなきゃやばい。頑張るべき時がきた。
自分痩せる気あるのかな？イライラって思う時あるけれど
絶対痩せなきゃな!!
今月の目標は55kgです☆

こんにちは
63.45kg(-0.35kg)
35.1%(-0.5%)
全然変わらなかった体脂肪が測り始めて１週間でようやく少し落ちたのがちょび嬉しいです(^-^;
昨日の腹筋が効いたのかなぁ？？？と思ってます

身長１５６㌢
体重５５㌔
体脂肪３４㌫
　なんです（汗）これゎ本当です。。
　こんな私ですヵゞ。。モデル目指してる
　中学生なんですょ＞＜～。。涙*。。*
　皆さん私ゎコツコツ更新するので
　応援して下さィ（○ゝｖ・）ノ笑

おはようございます。
体重：56.2kg（前日比±0kg）
体脂肪率：25.3%（前日比-0.9%）

今日は飲みです、、、
気をつけても多分いっぱい食べてしまいそうなので、
帰ったら半身浴しまーす。

おはようございます。
55.8ｋｇ（前日±0、START-0.8）
昨日は少し甘いものを食べ過ぎました＞＜；
風邪が治ったら食べた分、運動して痩せていきたいなぁ♪

こんな時間にチョコ食べてます…自己管理能力のなさに泣ける(;_;)自分ばか。でも食べちゃう(;_;)

こんにちは
63.8kg(-0.85kg)
35.6%(-0.3%)

昨日はちょっと増えた分戻すのにかなり頑張ったからなぁ・・・
これで戻っちゃだめなので今日もがんばります！！

＞クレパスさん
そうですねヾ(＠ﾟ▽ﾟ＠)ノ
お互い刺激しあいつつ一緒に痩せましょう！

こんにちわ(*´∀｀*)

体重　55.1
体脂肪　30.2

脂肪ー(笑)
体重落ちてるのに
何が減ってるんだ？？

運動しなきゃ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

おはようございます。
今日の体重　６４，６
　　　体脂肪　３６，７
昨日の運動　ウオーキング1時間半

私は、上半身デブでほぼ毎日ウオーキングをしているんですが、体重・体形には、あまり効果がでない様な気がするので、今日からダンベル体操をしようかなと思います。

＞Ｒinqo-chanさん
体重・体脂肪同じくらいで、いいライバルになれそうですね。(勝手にゴメンネ）　　お互いに頑張っていい結果を出したいよね



　　

おはようございます。
体重：56.2kg（前日比-0.7kg）
体脂肪率：26.2%（前日比-1.7%）

こちらは今日晴れてて清々しいです
今日も頑張りましょぉ

おはようございます。
５５．８ｋｇ（前日-0.2、START-0.8）
カロリー計算、1口３０回噛み頑張ります！！

こんにちは
64.65kg(-0.05kg)
35.9%(-0.2%)

はぁ・・・
停滞期ってやつでしょうか・・

こんばんは(^。^)
一週間ぶりです。　怠けていました。
今日から３月なので新たな気持ちで頑張ります。
今日の体重　６５，２
　　　体脂肪　３８，７
やっぱり数字に表れてるね。

忙しくてなかなかこれませんでした;
今日からまた頑張ります!!!!

Wii fit やることにしましたw
去年の今頃からずっとやっていなくてwiでさっき計ったら,-2.4kg
でしたヽ(・∀・)ノ
まだまだ痩せないと(^〇^)

今日ピアッサー買いにいったんですが
もう製造停止になるみたいで
限定販売してましたwヽ(・∀・)ノ

おはようございます。
今日から3月ですね！！今月こそはずみをつけて
頑張りたいです♪♪
本日56.0kg（前日±0、START－0.6）

おはようございます。
体重：56.9kg（前日比+0.3kg）
体脂肪率：27.9%（前日比+1.4%）
ちょっと二日酔い+体重増で反省です、、、
今月も心機一転がんばりまっす。

＞ピッグのアーchanさん
そっかぁ、気持ち整理するのいろいろ大変だよね。
まだまだ若いし、これからきっと素敵な未来があると思う。
がんばれ～☆