91.1kg

こんばんは。
体重：57.3kg（前日比+0.3kg）　
体脂肪率：30.1%（前日比+0.1%）

0.3kg増です↓
気持ち控えめな食事で頑張りまーす

おはようございます（＾－＾）46.7キロ(－0.6キロ)です

おはようございます。
56.4（前日－0.2ｋｇ、START－0.2ｋｇ）
今日夜は焼肉の予定です＞＜
朝昼を控えて1日トータルカロリーを抑えます♪

おはようございます！
昨日は57.0kgで一昨日と同じです。。
土日は誘惑いっぱいなので、
それに負けないように頑張ります☆

食後92.2kg

こんばんは～
風が冷たくて熱燗が恋しく感じました・・・。

本日の計測　50.0ｋｇ
-100ｇです。目標までも-100ｇです。
いけそうでいけない壁を感じますね。
お通じとかめちゃくちゃ敏感になってるし
せっせとお茶飲んで排泄を促してる自分がいる。
焦ってはいけないと思うのに・・・ねぇ？

今日はやはり筋肉痛でイタタな日でしたが
きちんと燃焼しました！
週末だけどまだまだがんばりまーす（燃）

おはようございます。

体重：57.0kg（前日比-0.2kg）
体脂肪率：30.0%（前日比±0%）
暖かくなって外出しやすくなりましたね～
＞nami☆☆☆☆
頑張ってみてくださいね☆
慣れればケーキを食べても調整できますよぉ
といっても私もまだまだ一ヶ月しかたってないので、このまま続けます
頑張りましょ♪

47.3キロ(－0.9キロ)矯正始めたのであんまり食べれず…(・へ・)でも減ったからうれしいー（＾◇＾）

おはようございます。
５６．６（前日＋0.4ｋｇ、START－0ｋｇ）
またSTART時に逆戻りしてしまいました＞＜何回繰り返してるのやら・・。自分で本気で痩せる気があるのか疑ってしまいます＞＜☆
けど、再びSTARTってことで新たにカロリー計算を取り入れてみようと思います。頑張ります！
＞ブー子目指せ４８キロさん
ありがとうございます♪早速アプリ落としてみました☆
今朝さっそくやってみたのですが、楽しそうです♪私も1400kcal位を
目指して頑張ってみますね☆

おはようございます！
昨日は57.0kgで一昨日より＋0.3kgです。。
現状維持もできずモチベーション下がってきました。。
なんとかせねば！！

食後91.4kg

こんばんわwヽ(・∀・)ノ
本日2回目の柿です!!
先程ﾊﾞｲﾄから帰ってきましたw毎日こんなに歩けるくらいの心の余裕があってもいいのにな(´Д｀)
本気で痩せなきゃって思い始めてるので夜は極力痩せるために頑張っていますw

富士見さん@
カロリー計算は もはや断念です><;
㌍表示はかろうじて見るようにしてますw
踏み台** いいですね♪ と思うのですが, 家に踏み台とも言えるものが,.,ない。。泣

こんばんは～
女子周期＆ＰＣぐずりでずいぶん報告してませんでした。
申し訳ない・・・反省。
でもキープはしてたんですよぅ（言い訳；）

本日の計測　50.1ｋｇ
キープ期がキープできたのでなんとかＯＫかな。
本日よりＰＣも燃焼隊も復活ってことで活動ＵＰしました。
でも少し控えめに・・・というか全開できなかった。
めちゃ体力落ちてます。ダメですね～ほんとに。
でもあと１０日間で目標達成めざします～

＞ブー子目指せ４８キロさん
　目標クリアおめでとうです！
　あと１０日ありますから欲張らないで
　キープ精神でいきましょうよ～
　自然にオレンジライン下降したら
　ラッキー♪みたいな気持ちで＾＾ｖ

なんか恋バナとか華やいだ空気がほんのり・・・
漂ってませんか皆さん！？
いいな～いいな～恋バナ。
恋痩せもあるし・・・ワタクシも恋しようかしら？
恋の仕方忘れちゃった～

＞haifaさん
　なかなか思うように落ちてくれないと凹んだり
　断食！？とか食事制限に目がいっちゃうのに
　ちゃんと運動しようってところが志の高さ感じます。
　レコーディングしてるってことはカロリー計算も
　一緒にしてるのかな・・・？
　あとは女子の周期もあるから焦らずに・・・ね。
　おうちで気軽といえば踏み台がいいかなって
　意外と足にくるし足痩せもする・・・と思う。
　汗もかくし場所もとらないし。
　テレビ見ながらでもできるし手軽じゃないかな？
　みんながもっといいご意見をくれますように＾＾/

今日の体重、５６キロ、昨日の体重は、５５．７キロ
その前の体重は、５５キロでした。

せっかく５４キロ台を維持していたのに。

昨日、夕食とポテチ、アイス、チョコをたくさん食べました。
今日も食欲がたくさんあります。生理前だと思います。

最近、体調が悪かったので、マッサージとストレッチを休んでいます。

体調が良くなったら少しずつ、しようと思います。

48.2キロ(＋0.3キロ)です。

なんか気軽に出来る運動ないですかね。。
もう減りません〉《　自分で”今日は減ってるだろう”と期待してたら
へこみます。。泣
痩せないかな。。
とにか今日はバイトで歩くのがんばります！！

おはようございます。

体重：57.2kg（前日比-0.4kg）
体脂肪率：30.2%（前日比+0.1%）
＞nami☆☆☆☆さん
ありがとうございます！！
私の場合は携帯のアプリをつかってまめにカロリー計算してますよ
一日1400kcalを越えないぐらいかな
やり始めてから今日でちょうど一ヶ月、だいぶ慣れてきました
もし、やられてなかったらコレ結構おすすめですよぉ～

おはようございます。
５６．２（前日－0.2ｋｇ、START－0.4ｋｇ）
今月の目標まで達成するの難しそうです＞＜けど、あと10日あるから１ｋｇ位は落としたいなぁ。
＞ブー子目指せ４８キロ　さん
目標達成おめでとうございます♪すごいですね☆
私も見習って頑張ろう♪

おはようございます！
昨日は56.7kgで一昨日より0.2kg増です。。
着実に戻ってしまっています。。
生理が近づいているからか食欲がすごいです。。
夜をなんとか少量にして乗切ります！！