アンナさん、皆さん、こんばんは～！

あっ、アンナさんは昨日からショートステイですね～！
行ってらっしゃ～い！(*^^)v
以前、お友達にも会えるってお聞きしましたね～！
ゆっくりといい時間を過ごせるといいですね～！

さて、こちら関東は今日も暖かめで過ごしやすい一日でした。
友人が遊びに来てくれたので、一緒にお昼を作って（海鮮丼）美味しく頂きました。
食後、お花の公園にお散歩に行ってイチニー・イチニーと
頑張って歩いてきました。

今日は、よく体を動かせたので気分がいいです。
明日もお天気だといいな～。（*^_^*）

それでは皆さん…
　　　　　　☆おやすみなさ～い☆

皆さん、おはようございま～す（＊＾＾＊）

今日は、久しぶりにいいお天気！
気持ちいい朝です。（＾＾）

こんな日はお散歩でも・・・
と言いたいところですが、
実は・・・
今日から、ショートステイに行く予定に・・（＾＾；）
なっていたようなんですね～。（他人事か！）

今一つ、気乗りがしませんが、
家族の為にも、２～３日、休養（？）に行ってきますね。


＞マリリンさあ～ん
またまた素敵なお祝いメッセージありがとうございます！
はい！
ますます美しい（？）女性目指して頑張りま～す！

今日から、リハビリ始まるんですね～。
張り切って、でも無理しないで、頑張ってね！

ではでは、食生活と体重をコントロールする為にも
頑張って、行ってまいりま～す！　（＾＾）/~~

アンナさん、皆さん、こんばんは～！

アンナさ～ん！
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜Happy★Birthdyヽ((◎´∀｀◎))ﾉﾟ･

今夜は、きっと楽しいお祝いの夜を過ごされた事でしょうね！
本当におめでとうございます！
ますます若く美しく、女を磨いてくださ～い！(*^。^*)

めざせ素敵な４０代！５０代！６０代！…
７０代だって、とっても素敵な方いますものね～！
男性も女性も、年齢じゃないですよね！
大切なのは、その人の生き方！私も、頑張りま～す！ハイッ！

明日から、リハビリが始まります！ビシッ！
さあ～、気持ちを引き締めてダイエットもね～！

＞るいさん！はじめまして！よろしく！
お仕事忙しくて大変ですね。
お体に気をつけて、ちょっとずつ運動ができるといいですね。

では、朝から張り切っていたアンナさん、お疲れさま～。
今頃、夢の中かな～。素敵な夢を～☆

　　　　　　　☆おやすみなさ～い☆

皆さん、こんにちは～（＊＾＾＊）

昨日は、自分のハンネを間違えてしまいました（＾＾；）
年頭からボケボケですみませ～ん。

今日は朝からビシッと行こうと心に決め、
ちゃんと着替え（？）久しぶりに造顔マッサージ♪
（むくみがひどかった！）
なんとお化粧までして（？）家事を頑張りました。

そう、今日は○○才の My birthday （＊＾＾＊）
いやぁ、一年一年が貴重な年齢になってきたと
痛感しています。

そして今年初・訪問看護＆身体測定の日。

きゃあ～マリリンさぁ～ん、どうしよう！（＞＜）
体重は１㌔、サイズもそれぞれ３～４cm↑で
あ～、どんだけ～（＾＾；）

でもでも、今日からまた頑張ればいいのよね。
しか～し、今夜はまた少しだけお祝い・・・
となると、本格的には明日から頑張りま～す（＾＾；）

こんな私ですが、またまた今年もお付き合い下さいませ。

そして、ロムされている皆さんも、
「動きにくいけど、ダイエット頑張ってる人」
また「これから頑張りたい人」一緒に
ダイエット始めませんか～？

新しいお仲間もお待ちしていま～す！（＾＾）/~~

皆様、こんにちは～（＊＾＾＊）

お正月も過ぎ、今日から下の息子も学校が始まり、
ようやく日常に戻りましたが・・・
すっかり、体は重くなり・（＾＾；）
今日は、体もだるく横になっています。
また、少～ずつダイエットモードに変えていきたいと
思っています。

＞るい！さん
初めまして。よろしくね！
お忙しくて運動する時間がない・・・
ということは、お仕事されていらしゃるんでしょうか？
忙しいことはいいことですよ！（＊＾＾＊）

るい！さんも、もし、あまり運動できなくても
、ダイエットで工夫されていることなどありましたら、
アドバイス頂けたらと思います。


＞マリリンさん
やっぱり、ふっくらされてますか～。
例年、私も年末年始は体重が↑↑で（＾＾；）
これを戻すのも一苦労です。
お互い、また気持ちをシャキッと切り替えて
ダイエット頑張りましょうね～！

私も、疲れるとよく歯が痛みます。
マリリンさんも大したことありませんよう・・
でも我慢しないで、早めに歯医者行ってね（＾＾）

今年はどんな年になるのかなぁ・・。
江原先生が今までの膿を出して、清き水で
流す年って、言われていたから、
私も、まずは自分自身の内臓から？
少しずつ綺麗にして、健康に近づきたいと
思っています。

そして、何より！
今年も、楽しく皆さんとダイエットできたらと
思っていますので、よろしくお願いしま～す！

忙しくて、運動する時間が無いの～！！！

アンナさん、皆さん…
　　　　明けましておめでとうございます！

今年も健康ダイエットを、頑張りたいと思っています。
どうぞよろしくお願い致しま～す！(*^。^*)

さて、こちら関東は晴天が続き穏やかなお正月を迎えて居ります。

今朝、鏡を見たら…
ややふっくら気味～？緊張感のない顔～？微妙～！(^0_0^)笑。

リハビリが始まる前に、シャキッ！としないと…。
とりあえず本日は、軽くお掃除してお買い物に行ってきます。
いつまでもお正月モードではいられませんもの～。汗。

ちょっと気になるのは、歯が痛いような痛くないようなです。
疲れると、歯にくるんですよね～私。

それでは新しい年が、皆様にたくさんの幸せを運んできて
くれます様に…
心からお祈り致します！

皆様、新年明けましておめでとうございます！

今年も健康的におしゃれに（？）ダイエットできたら
と思っておりますので、
どうぞ宜しくお願い致します。

お正月も３日になりましたが、
みなさんお正月太りしていませんか～？

と・・いう私は、早速体重増（＞＜）
年末なんとか戻したのに、増えるのは
あっという間ですね（＾＾；）

今夜は七草がゆならぬ三日がゆにして
胃腸を休ませたいと思っています。

マリリンさん、ラベンダーさん＆お母様、ないしょさん
そのごダイエットのほうはいかがですか～？

今年は昨年皆さんにアドバイスして頂いたことや、
自分なりの工夫を加えながら、
楽しくダイエットしたいと思っていますので、
またヨロシクお願いしますね～！

皆様にとって、今年が希望に輝く素晴らしい年に
なりますようお祈り致します！！

アンナさん、皆さん、こんばんは～！

今年も、残りあと数時間になりましたネ～。(*^。^*)
私は、久しぶりにゆっくりと年末を過ごしています。

ここ２年ほど、身内に不幸が続いていましたので…
お正月を迎えるという気分ではありませんでした。

２００８年は、久々のお正月です。
気持ちも新たに　しっかりと生きて行こうと思います。

アンナさん、私も同感　お会いできて本当に幸せでした。
妹ができた様です。嬉！ありがとう！
来年も、どうぞよろしくお願い致しまチュー！笑！

ダイエットの方も…
☆あわてず・あせらず・あきらめず☆で頑張ります。

アンナさん、お体に気をつけてね～！
それでは、皆さ～んよいお年をお迎えください。(*^^)v

マリリンさん、皆さん、こんにちは～（＊＾＾＊）

早いもので大晦日になっちゃいましたね～。
先週は連日の病院通いやら買い物やら・・
怒涛の日々を過していましたら、肝心なときに
お疲れ気味～（＾＾；）
まぁ、なんとか子ども達もエプロンつけて頑張って
くれてるので、なんとか年は越せそうです（＊＾＾＊）

体重は・・少しづつ戻りつつありますが、年末年始は
あまり考えず、気持ちよく新年を迎えたいと思います。


マリリンさぁ～ん、今年はお会いできて嬉しかったです。
来年はもっとはじけて？スマートになりましょうね～！

＞お墓参りにいく度に、必ずといっていいほど…
何かに会うの…。ちょうちょだったり、カエルだったり…
昨日は、ハチさんでした。

私もですよ！必ず何かに会うんですよね。
不思議ですね・・。きっと、ご先祖さまが
きて下さってるのかも知れませんね・・。


☆いつも寝たり起きたりの私が、
今年は、このスレッドを立てたことも
大きな一歩でした。

マリリンさんや☆ラベンダー☆さん＆お母様、ないしょさんや皆さんに
お会いできたことは幸せだったと思います。
本当に有難うございました！

また、来年も楽しくダイエット頑張りたいと思いますので
どうぞよろしくお願い致します。

皆さん、今年もありがとう！
良いお年をお迎えくださいね～！！

アンナさん、皆さん、おっはようございま～す！

あ～、どうしちゃったんでしょう…
昨夜は、１２時過ぎに眠ったのに…
今朝は、４時過ぎにシャキッ！目が覚めました。(~_~;)

夜明けのコーヒーを一人で飲みながら、洋画を１本見ました。怖いのを…（笑）
本日は、１２時頃にブランチをとの事なので暇だな～。
私は、薬があるから軽く何か食べようっと…。

アンナさん、病院お疲れさま～。
年末は、特に混みますよね～。でも５時間待ちはスゴイ。
私もドクターの顔を見るとホッとしますよ～。
信頼できるドクターに会えた事は、お互いに幸せネ！

さて昨日は、お墓参りに行って頑張ってお掃除してきました。
お墓参りにいく度に、必ずといっていいほど…
何かに会うの…。ちょうちょだったり、カエルだったり…
昨日は、ハチさんでした。
なんとなく不思議を感じる私です。ヘンかしら～。（笑）

体重の方は、あまりパッとしませんが頑張ります。

マリリンさん、皆さん、こんにちは～　（＊＾＾＊）

クリスマスが終わったと思ったら、もうお正月準備で
我が家なりに慌しくなってきました。

昨日は、今年最後の検診で一日病院でした（＾＾；）
なんせ、待ち時間５時間！（＞＜）
もう車椅子にも座っていられなくて、処置室で
横にさせてもらいなんとか診察終了・・・
ドクターの
「大変お待たせして申し訳けありませんでしたね～」
の笑顔にホント癒されました～（＊＾＾＊）
医は仁術って本当ですね～実感です。

そして死にそうにお腹すいてた私達は
「台湾美食」の看板と美味しそうな匂いにつられ
お店のなかへ・・・
まぁ、久しぶりに安くて美味しいお料理に
つい食べ過ぎました。（＾＾；）

案の定・・今朝の体重は＋１キロ！（＞＜）
恐るべし、中華料理。この１キロをいかにして戻すか・・・
年内最大の難関になりそうです＾＾：）


マリリンさぁ～ん、ダイエットを意識して・・
なんてカッコつけたばかりだったのに、
食欲に勝てずごめ～ん。
またまた仕切りなおしで～す。

＞ちょっとチャレンジしている事があるんですが・・・

えっ！？　そうなの？
何だろう・・・？楽しみにしてますね～～。


今日は、体重管理のためにも
姿勢とストレッチ＆身辺の片付け頑張りま～す！


☆ラベンダー☆さん＆お母様、そしてないしょさん、
　暮れも押し詰まってきましたが、おげんきですか～？
お体大事に師走を乗り切ってくださいね～（＾＾）/

アンナさん、皆さん、こんばんは～！

　　　　☆メリークリスマス☆

ふぅ～、お腹いっぱいで～す。(ToT)/~~~
クリスマス定番の食べ物、フルコースで頂きました。笑！

でも大丈夫、お腹を引っ込めて姿勢をよくしているし…
今夜は、満足…満足です。
食べすぎはＮＧだけど、食べないで痩せようとするのもＮＧ。
アンナさんの言うように…
ダイエットを意識する事が大切なんですね！
そして楽しく自分流に…継続することですネ！

そうそう私、ちょっとチャレンジしてる事があるんですが
結果が出たらご紹介しますね～。(*^^)v

それでは、素敵な夢を～☆彡

　　　　　　　　☆おやすみなさ～い☆

マリリンさん、皆さん、こんにちは～（＊＾＾＊）
そしてメリークリスマス!

皆さん、クリスマスいかがお過ごしですか？
チキンにケーキ、ダイエッターにはなかなか
葛藤のある行事の一つですよね。

今朝の体重、おそるおそる計ったら、
意外にも体重増加はなく？
体脂肪も０．１減ってたし・・
良かったのだけど、拍子抜け・・？？
やっぱり、お昼に調整して食物繊維の多いもの
を食べたのが良かったかなと自己分析。

ただ問題の身体測定は・・・
Ｂ・Ｗ・Ｈはさほどの変化なし。
でも腹囲が・・・２ｃｍ増　（＾＾；）

う～ん、やっぱり体は正直だわ。

これから、年末年始にかけ気を引き締めなくては・・。


マリリンさ～ん、えらい！
私、１２月に入ってバタバタしていたことも
あってまだ年賀状書いてないんですう（＾＾；）

年内にかけるかなぁ・・。

なにかと忙しい季節ですが、
皆さん、ダイエットを意識しつつ
新年を迎える準備楽しんで頑張りましょうね～。

アンナさん、皆さん、こんばんは～！笑。

今、やっと年賀状を書き終えました。ホッ。
いやあ～、今年の私はどうしたんでしょう…エライッ！
いつもギリギリだったり、元旦に必死に書いたりなのに…
全部終わっちゃった～。(*^^)v

さてと今夜は、クリスマスイウ゛ですね～！
アンナさん、体調少しは良くなったかな～。

じゃあ、アンナさ～ん、皆さ～ん…
素敵なクリスマスの夜をお過ごしくださいね～☆彡

ダイエットの方は、テキトーに頑張ります。ふふふ。

マリリンさん、皆さん、こんにちは～（＊＾＾＊）

このところお天気が続いていましたが、今日は
どんよりとして寒い一日になりそうです。
少し頭痛もするような・・・
あっ、イケナイこの程度の不調は気力で一発☆＝○

マリリンさんは、昨日は☆クリスマス＆忘年会☆
いいですね～！フルコースじゃないですか～（＞＜）
楽しかったでしょうねえ・・（＊＾＾＊）

マリリンさんが楽しんでいる様子を想像して、
私も一緒にエアカラオケ？＆ドライブ？しよっと♪

来年は、私ももう少し積極的に友人やご近所の方とも
交流できるよう頑張りま～す！


体重は・・まだ少し＋が続いています（＾＾；）
来週明けには、今年最後の身体測定が・・（＞＜）
でも、この３連休にはクリスマス♪
減る可能性限りなくゼロに近い・・（笑）

あ～あんまり考えてるとストレス溜まるから、
ゆっくり、のんびり、楽しくダイエットね～（＾０＾）/

皆さん、良い週末と素敵なクリスマスを！！

アンナさん、皆さん、こんにちは～！

昨日はいいお天気で、お花ちゃんたちも嬉しそうだったのに…
今日は、寒～い。ガクガクブルブル…

本日は、毎年恒例のクリスマス忘年会です。（*^_^*）
まず、カラオケでお口のリハビリして…
お夕食を食べて～おしゃべりしてお茶タイム～
そして…イルミネーションを見ながらドライブです。
このコース、５年～くらい続いているかしら…
友人たちにホント感謝で～す！

ただ、体重の方がちと心配～。(^_^;)
でも今日は思いっきり楽しんできますね～。笑。

アンナさんの娘さんの言葉に感動～！
私もウルウルしちゃいましたよ…(/_;)

アンナさんの愛情いっぱいで、いい娘さんに育ってくれましたね～！ステキ～！

さて体重の方は、この間の増量分があと５００ｇかな…
頑張りま～す！

それではアンナさん、皆さん、いい一日を～♪

マリリンさん、皆さん、こんにちは～（＊＾＾＊）

今日はすっごくいいお天気！
そして私もいい具合に回復してきています。

マリリンさん、元気そうで良かった（＾０＾）/
草取り、お花の植え替え・・全部一人で・・
凄～い！　頑張りましたね～

私も来年は草取りにチャレンジしようかなぁ～。

草取りの前に息子のお弁当作り！
私、元気な頃はお料理が大好きだったの。
子ども達に手作りおやつ作ってあげたり、
遠足のお弁当なんか、前の晩から仕込んで
朝早くから張り切って作ってたなぁ・・。

今朝ね、お弁当の本眺めて涙ぐんでたら、
娘が「お母さんは居てくれるだけで十分だよ」
「小さい頃から一杯いっぱい美味しいもの作って
もらったから・・・」って言ってくれたの。
それでまた号泣（；；）

そうだよね。
命を助けてもらっただけで、
今ここに存在するだけで十分なのに、
それ以上望むのは贅沢だよね・・・


あっマリリンさん、今日は何か行事があるの？
もしかして、フラの本番？
頑張ってね・・無理のない程度に・・・
マリリンさんの笑顔でノックアウト！！

うふ・・体重は私も同じ。
寝てばかりいたからね。。
ガ～ンです（＾＾；）

気を取り直してまた頑張ろうね！


今日も皆さん、いい一日を!　（＾○＾）/~~~

アンナさん、皆さん、こんばんは～！

ハイ！元気にやってま～す。(*^。^*)
寒さが厳しい日は、冬眠してますが…。笑。
でも、今年はすごいの私…草取り、お花の植え替え…
本日、全部終了しました。ヤッター！

いつもよりかなり早く終わりました。
数年前まで、草取りは友人がやってくれてましたが
今は、時間はかかるけれど自分でできるのが嬉しい～！

１０分座っていると、体が痛くなってきて…
泣きそうになりながら、草取りしてましたが
今は、３０分とか１時間とか…張り切ってやっています。

今夜は、マッサージしてもらってモーラステープ貼り
まくってます。
これで、明日もバッチリでしょう…？？たぶんね。

アンナさん、命がけの銀婚式！素晴らしいわ～！愛だわね～！
年末は、何かと気ぜわしいけれど…
新しいカレンダーを気持ちよくめくれる様に…
お互いに、体を大事にしながら頑張りましょうネ！

さて体重は…ひどい事に。なんと一晩で＋２㎏。
もう～、そんなに食べたつもりはないんだけど…
翌日、寒さが厳しくて　痺れが強かったのでゴロゴロして
いたら、そんな事になってしまった～。(ーー;)
本当に代謝が悪いのよね～。
今、頑張ってる所　ちゃんともとに戻しますから…。

では、本日もお疲れさま～。素敵な夢を～。

　　　　　☆彡おやすみなさ～い☆彡

マリリンさん、皆さん、こんにちは～（＊＾＾＊）

久しぶりのPC君です・・・

あれから２～３日、病院通いやらヤボ用で
バタバタ過していたら・・ついにダウン。
あ～今月に入って、二度目のダウンだわ・・（；；）

やっぱり命がけの銀婚式だったのかも・・・。
でも無事に式を迎えられたから、これでいい。
もう今年はこれ以上何も望まない・・なあ～んてネ。
来年はもうすぐだから（＾☆》－☆


マリリンさん、新しいパソ、おめでとうございます！
機種が新しくなるとまた格闘だよね（＾＾；）
頑張ってね～

体重は・・ダウンのおかげで？
－１㌔。回復してもキープできるかなぁ。

また、回復したらカキするね～　（＾＾）/~~