ダイエット日記.com: 掲示板

あまり運動できない方、一緒にダイエット頑張りましょう!

更新日:2008年2月20日
お体が不自由な方、あまり運動ができない方、生活習慣病でドクターから減量を言われている方、一緒にダイエット頑張りませんか?
  • アンナk

マリリン 2007年12月14日 14:23

アンナさん、皆さん、こんにちは~!

今日こちら関東は、冬晴れですが風が冷たいかな。

う~む、草取りしようかやめようか…?思案中です。笑

今週は、早めのクリスマス会・フラダンス・リハビリ…

ヤボ用^m^などで…あわただしく過ごしています。

年末だからといって、張り切り過ぎないように…

自分でコントロールしないとね~!(^_-)-☆

さてさて、アンナさんと私…ウフフ私も妄想中 (☆^)

今日は、新しいパソコンで書き込み中です。

たくさん集めたお気に入りの顔文字や画像も…

どこかへいってしまって…涙。

それに、なんか操作しにくいな~(ーー;)

まあ、ゆっくり慣れていくしかないですね~!

肝心のダイエットは、キープというか…

停滞というか…気合が足りないのかしらね!笑!

でも、決して諦めませんよ~。

じゃあ、30分コースで草取り頑張ってきま~す。







アンナ 2007年12月12日 12:22

皆さん、こんにちは!(*^^*)

朝は泣き出しそうな天気・・・と思ったら
さっきからお日様が顔をだしました~
やっぱりお日様有難い!

マリリンさん、灯油は関東でも高いですか~(@@)
こちら東海でもここ何年かで倍になって、家計が
悲鳴をあげてます(^^;)

やっぱマリリンさんも節約上手!
私もなるべくお天気の良い日は厚着とおこたですが、
冷えるとあっという間に悪くなるので、家族に
ストーブ消しちゃダメ!って言われてます(^^;)

銀婚式から早4日・・まだ聖堂でのキラキラした
清らかな光の余韻でボーッとしてしまいます。
ホント不思議な体験をしました・・・。
皆で心を一つにして祈ると精霊が降りてくる・・
という神秘を体験しちゃいました~☆。*。☆。
神に感謝・・・


マリリンさん・・・銀婚式の前にそんなことが・・
それは大変なできごとでしたね・・。
でも!神様は命を救ってくださったんですね!

そうですよ!私達は体の自由を失ったけれど、
大切な命をもう一度頂いたんですよね!

早くに亡くなられたお母様もきっと、
マリリンさんの頑張りを安心して見守って
いらっしゃいますよ。
実は・・私も、父を10歳で亡くしました。
一晩で・・41歳の若さ。
そして、偶然にも私も同じ年に倒れているんです。
母は76歳まで生きてくれましたが・・・

そして、またまた私も江原さんファン・・・
もしかして・・・
マリリンさんと私、ソウルメイトだったりして・・
ウフフ・・妄想中 (☆^)

そうですね・・。
ゆっくりでもスローと言われても、
こうして生きて家族の中にいれるだけでも幸せですよね。

あっ、肝心のダイエットは・・・
銀婚式の後の食事会で・・アハハ・・(^^;)
・・・・1週間で戻します!

マリリン 2007年12月10日 17:24

アンナさん、皆さん、こんばんは~!

今日は、寒くて寒くてオコタと仲よしの一日でした。
灯油が、びっくりするほど高くて…
エアコンは、省エネタイプじゃないから電気代が…
というわけで、一人の時は極力厚着とコタツで頑張ってます。笑
節約主婦、私ってエライでしょ。(^ー^* )フフフ♪
ただ痺れが強い時は、それなりにね…。

アンナさん、素敵な銀婚式だったんですね~!
あったか~い、ご家族の様子が目に浮かぶようです。

私…銀婚式の2ヶ月前に倒れました。w(☆o◎)wガーン
ですから、泣きながらリハビリしてましたね~。

でも大切な命をもう一度もらった様な気がしています。
じつは、私の母は私が12歳の時亡くなりました。
それが、私が倒れた年齢と同じ日にちも一日違いでした。
絶対に、天国の母が助けてくれたんだな~と思っています。
この頃、「オーラの泉」の江原さんのファンなもので…笑。
ですから、金婚式にはきっといい事あるといいなぁ。

それから、私の方がかなりお姉さんの様な気がしていますよ。
ただ頭の方が、かなり若いので…(*^ d^*)ヒミツ。

さあ、お夕食何にしようかな~。

ゆっくりでも、こうして何気ない日々を送れる事…
私も本当に感謝している毎日で~す。ヾ(=^▽^=)/


アンナ 2007年12月09日 17:56

マリリンさん、皆さん、こんばんは~!

まぁ・・マリリンさん、なんて素敵!
お祝いのメッセージありがとうございます!
(*^^*)

昨日は、夕方からのお祈りのミサに
名○屋まで家族で出かけてきました。
銀婚式と言っても、家族だけのお祈りの式、
神父さまに祝福していただき、その後皆で食事会♪
私達は、ゆっくり一泊して帰ってきました。
(子ども達は気を利かせて?前日帰宅^^;)

ギリギリまで体調が心配だったけど、
いろいろな手助けがあり、本当に幸せな一日を
過すことができました。
今は感謝の気持ちで一杯です。

次は金婚式?目指してまた頑張りま~す!

マリリンさんも、金婚式目指して・・・
ということは、もう既に銀婚式は終わって?
ということは・・
もしかして、私よりお姉さんだったりして?

まぁ、まだどちらも若いということで・・(笑)


この二日で思いっきり?美味しいもの頂いたので、
体重が怖い(><)明日、そお~っと、計ってみます。

これから暮れに向かいますが、お互い、張り切りすぎずに
体大事にいきましょうね~☆☆

それにしても・・・
マリリンさんのステキな絵文字、どうやったら
書けるんだろう・・今度教えてね!☆









マリリン 2007年12月09日 12:58

アンナさん、皆さん、こんにちは~!

        アンナさ~ん
 
 ゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜

    銀婚式 おめでとうございます。

 ゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜

この日の為に頑張っていたなんて…
とっても素敵なかわいい奥様ですね~!
という事は、旦那様もやさしくて素敵な方なんですね~!
  (家とおんなじ…なんちゃって…キャハハ)

次は金婚式めざして、お二人仲よく頑張ってね~!
   (家も金婚式、めざし中で~す。)

で、昨日はお二人でデートだったんですか~?
それとも銀婚式のパーティーとか。
お話、また聞かせてくださいネ~!

心配なのは、アンナさんの体調です。
痺れの発作、大変でしたね。
無理しないで、ゆっくりゆっくりね。

私も昨日、メル友さんと歩きすぎてしまい…
夜、足の痙攣がひどくて参りました。
ついつい、頑張って調子にのっちゃうのよね~私…笑
今日は、朝からお風呂でマッサージしてもう大丈夫です。

本日は、家族に手伝ってもらって換気扇まわりをお掃除です。
一応、総監督として指示のみしま~す。

ではでは…いい日曜日を…ヾ(=^▽^=)/

 

アンナ 2007年12月08日 12:42

マリリンさん、皆さん、こんにちは! (*^^*)

マリリンさん、何日も留守にしてごめんなさい。
実は4日の日に、痺れの発作が起きてしまい、
ずっと養生していました(^^;)
一度起きると、全てが介助の生活になるので、
PCの部屋にも来れず・・ホントにごめんなさい。

でも、家族や友人の協力のおかげで、なんとか
回復してきました。感謝感謝です。

実は・・・わたくし事で申し訳ないのですが、
今日は、私たちの銀婚式なんです。(*^^*)
この日の為にダイエットも頑張ったような
もので・・・(^^;)
でも、おかげ様でダイエット開始から(9月~)
-2キロを達成できました!
これも、マリリンさんやラベンダーさんやお母様や、
皆さんのおかげです。ありがとうございました!

体調もまだ70~80%くらいの回復だけど、
なんとか夕方の式までに間に合いますように・・・

ここまで乗り越えられたのが奇跡のよう・・・
全ての方々と目に見える力見えない力に感謝と
畏敬の念を忘れずこれからも頑張っていきたいと
思っています。

ダイエットから少しそれましたが・・(^^;)
健康的に美しくなるダイエットをこれからも、
続けていきたいと思っていますので、
皆様どうぞヨロシクお願いします!

10キロやせて、私もマリリンさんに会いに
いきたいです!

では、行ってまいりま~す!!

マリリン 2007年12月07日 22:16

アンナさん、皆さん、こんばんは~!

今日はお買い物の帰りに、お花の公園に行ってお散歩してきました。
リハビリ&寄せ植えの参考にもなるし…
とっても気持ちよかった~。ヾ(=^▽^=)/

一番はエネルギーの消費!笑!

体重の方は、相変わらずキープです。ホッ!
日曜日は、草取りダイエット頑張ろう~。

さあ、そろそろパックとらなくっちゃ~。(*^m-*)

アンナさ~ん、皆さ~ん素敵な週末をお過ごしくださいネ!

       ☆おやすみなさい☆


マリリン 2007年12月05日 23:21

あれれ~?? さっきの書き込み途中で切れてました~。

つづき…
私も週末、メル友さんと初めてのご対面で~す!
もう、5年~のお付き合いなんですよ~。
でね、たぶんアンナさんち方面にお住まいの方です。
私の家に近い所まで来てくれるんです。
楽しみ~。(人´∀`)

じゃあ私も、リハビリ頑張って、-10㎏達成したら…
アンナさんに、会いに行こうかな~~。笑。

さて、先日の-1㎏な・なんとキープしております。
これは、奇跡ですね~。
お陰で、気分よくダイエットモードになってま~す。
なんとか週末までは、キープしなくっちゃ~。フフフ。

それでは、おめめが限界になってきました。

        ☆おやすみなさ~い☆

マリリン 2007年12月05日 18:44

アンナさん、皆さん、こんばんは~!

今日は、午後からリハビリデー。
フラの練習もあったので、も~、クタクタ(*。*)

さて、アンナさんは週末に行事があるのね~!
お肌の調子は順調かな~。頑張ってね~!d(*

アンナ 2007年12月04日 10:47

皆さん、おはようございま~す1(*^^*)

昨日は、朝から一日なんだかバタバタ・・・
ふう~今朝はチト疲れてる(^^;)

マリリンさんも、お客様で大急がしやったんやね~
頑張りやさんだから、きっと張り切って頑張ったン
でしょう?
あまり無理しないでね~
かくいうワタシも来客の時、
這ってでも掃除しちゃう(><)そしてダウン・・・
この性格なかなか直らんワ・・(^^;)

それにしても、マリリンさん、-1㌔は凄~い!!
☆快挙快挙☆でも、それだけ頑張りすぎたかも・・・
暫くは、ゆっく~~りね!

私も週末の行事に向け、ダイエット&美肌作り
がんばりま~す!モチ、造顔マッサージもね♪

マリリン 2007年12月02日 13:05

アンナさん、皆さん、こんにちは~!

昨日は、来客があってちょっとバタバタしていました。
久しぶりだったので、張り切ってフル回転!( -。-) =3
と言っても、みんなに協力してもらってですけどね~。汗
とても暖かく、楽しい一日になりました。

そして、なんと今朝の体重-1㎏でした。キャッホー!笑。
-1㎏のお陰か、今日も元気!疲れてな~い!。(*`▽´*)

この貴重な-1kgを維持できるかどうか、それが問題です。笑
とりあえず、家族から今日はゆっくりするようにと
言われてま~す。

お言葉に甘えて、ゆ~~~くりしたいと思います。

ではでは、楽しい日曜日をお過ごしくださ~い!

アンナ 2007年11月30日 20:43

皆さん、こんばんは~(*^^*)

今日で11月も終わり・・早いですね~。
今年はいつまでも残暑が厳しくて、秋は
あっという間でした(^^;)

今年もあと一ヶ月・・・きっと、師走も
慌しく過ぎてしまうんだろうなぁ。

マリリンさん、12月は忘年会の季節・・・
クリスマス会では、フラをやるの?すご~い!
座ってでもすごいよ~(><)
無理ない程度に頑張ってね~。


私も、車椅子でできる武道(空手)をやっていたんだけど、
今年は猛暑と難病の悪化で今お休みしているの・・・
忘年会も行けるか微妙なところ・・・(;;)

年が明けて暖かくなったら、また復帰したいなぁ・・。

体が不自由でも諦めずに、なんでもチャレンジしていきたい!楽しみながら・・コツコツと。(^^)v

マリリン 2007年11月29日 21:29

アンナさん、皆さん、こんばんは~!

いよいよ11月も明日で終わり、今年も残り1ヶ月ですね!
本当に毎日が早く過ぎて…歳とりマス。笑

アンナさん、12月の行事楽しみですね~!
私も、ぼちぼち忘年会などが…楽しみ~。
リハビリ仲間との(先生方も)クリスマス会では、
フラをやります。
リハビリの時、毎回少しずつ練習していますが…
家に帰ると、キレイに忘れてしまいます。笑
座ってやるので、手のふりだけなんですが…
どうなる事やら…でも楽しければいいんですよね。
まあ、笑顔でカバーしときましょう…(*^m-*)ふふふ。

昨日は+200gで、今日はキープでした。
10月スタートで、2ヶ月で-1㎏って感じです。イイ!
アンナさんの所に来てるお陰ですね~!感謝!
年末から新年と誘惑だらけですが、せめてキープで。笑!
頑張ろう…!└(*^⌒^*)┘オー!

それでは、素敵な夢を~☆
          ☆おやすみなさ~い☆

アンナ 2007年11月28日 13:45

皆さん、こんにちは~(*^^*)

昨日、思いがけないサイズダウンに
自分自身感激して(@@:)
余計意識して姿勢やストレッチに気をつけるように
なりました~。

あと12月初めに行事があるので、それまでに
もう少し頑張りま~す!

マリリンさん、通院お疲れ様~
私もインフルエンザ打ちたいのだけど、
風邪から軽い喘息?になってしまって・・(^^;)
もう少し落ち着いてからになりそうです。

「花の公園」でリハビリ、頑張ってますね~
この地道な日々の頑張りこそが、
私たちの原動力ですよね!

私の場合は、「間食の誘惑」が最大の敵かも・・(笑)

マリリン 2007年11月27日 23:41

アンナさん、皆さん、こんばんは~!

今日は、午後から病院へGO~!
インフルエンザの予防接種を受けてきました。
しかし、病院は混んでるな~~( 」´0`)」ふ~。

帰り道「花の公園」の看板が目に入り、きゅうきょ公園に
GO~!
曇り空の今日は、人がいな~い。あっ、二人いたっ。
こんな日も、あるんですね~。

これはチャ~ンス!とばかり…
姿勢をよくして、お腹をひっこめて、イチ・ニー
イチ・ニーと小さい声を出して気合をいれて…
転ばないようにせっせと歩きました~。笑
曇り空でも、気分は最高~!(#^ー°)v
予防接種したのに、はりきり過ぎちゃったかな。笑

え~、アンナさ~んヽ(*゜O゜)ノサイズダウンすごい!
アンナさんのダイエット意識と地道な努力の成果ですね~!
それにしても、バスト・ウエスト・ヒップいいな~。

私も頑張る~!さて本日は-200gでした~。

それでは、ねむねむになって参りました。

        ☆おやすみなさ~い☆



アンナ 2007年11月27日 12:45

皆さん、こんにちは~(*^^*)

青空が続いていましたが、今日は台風の影響か、
今にも泣き出しそうなお天気になりました。

今日は、訪問看護の日、
そして恐怖の(?)身体測定の日でもありました。
毎日計っていると大して変わらないなぁ~と
思っていたのですが、

結果は・・・2ヶ月前と比較して、
体重  -1.2㌔
バスト -6cm
ウエスト-4.5cm
ヒップ -4.5cm

なんと!思ったよりサイズダウン!?
信じられな~い(><)
特別なことはしていないのに、凄く嬉しいです!

あ~、このスレを立てた甲斐がありました。
皆さんと一緒に頑張ったおかげです。

マリリンさん、ラベンダーさん&お母様、ないしょさん、
そして、ロムして下さってる皆様、有難うございます!

まだまだ標準体重にはほど遠いですが、
病気になって体重が増えてからは、一度も
長続きせず、病気なんだから仕方ない・・で
終わっていた自分がほんの少しでも、続けられ
結果が出てきた・・ことが凄く嬉しいんです!

皆様、ありがとうございます!

これからも地道に頑張りますので、
どうぞよろしくお願いします。(^^)/

アンナ 2007年11月26日 11:57

皆さん、こんにちは~ (*^^*)

今日もいいお天気♪
朝一番の洗濯は主人が大方干してくれて・・
(いつも感謝・感謝です!)
残りの洗濯物をようやく一枚づつ干してきました。
ものすご~く時間がかかるけど、
自分で少しでもやれるって嬉しいですよね・・

マリリンさんも、頑張ってますね~(^^)V
お庭の草取りや植え替えまで・・・エライ!!
私ね・・・
まだ庭に降りるのは怖くて・・・
ヘルパーさんや訪看さんが見える日に
介助してもらってやっとかな・・・。
寒い時期難しいけど、来年暖かくなったら
「庭の草取り」目標にしようかなぁ~。

見習う・・なんて、とんでもない!
私こそ、頑張ってるマリリンさん、見習わなきゃ~。

ボランティアの仕事っていっても大したことは
出来ないんだけど・・
私、いろんな障害持ってるから、もっとひどい障害
で苦しんでみえる方の少しでもお手伝いができたら・・・
と身の程知らずのことやってるの。(^^;)

でも、逆にいつも元気もらって帰ってくる、
みんな凄いなあ~って。

あっ、そうそう肝心のダイエットね、
今朝はボーットしてて、体重計るの忘れてた(^^;)
あっちゃ~
マリリンさん、-600gは凄いよ!
私、おやつ、なかなかやめられない・・ハンセイ↓

今日は、出来るだけ努力してみま~す!

マリリン 2007年11月25日 23:02

アンナさん、皆さん、こんばんは~!

昨日今日と、こちら関東地方は穏やかな晴天が続いておりま~す!ヾ(@^▽^@)ノ

お花屋さんを何軒かまわって、お気に入りの花をゲット。
午後から、草取り&植え替えをしました。

時間はかかりますが、自分でできるようになったのが嬉しくてネ!(*^-^)ノ
明日も、植え替え頑張ろう~。ルンルン♪

アンナさん、ボランティアのお仕事、ご苦労さま~!拍手!
達成感と充実感…う~ん、素晴らしいですね~!!
人生は出会いで決まる…ですよね。(*´ー`*人)
私も色々な面で、アンナさんを見習わなくっちゃ~。

さてダイエットの方は、-600gでした。ヤッター
そういえば、ここ数日おやつ食べてないな~。笑

   それでは…☆素敵な夢を~☆
           ☆おやすみなさ~い☆


アンナ 2007年11月24日 12:10

皆さん、おはようございま~す!

今日も、東海地方は晴天でございます(*^^*)
ゆうべは興奮して・・・?明け方まで眠れず、
でも、体は思ったより元気です!(^^)v

昨日で、ボランティアの仕事が一段落しました。
なんていうか・・今は、達成感と充実感で満たされて
います。障害を受けて、車椅子になって、社会にも
何にも役に立たなくなったような気がしていたけれど・・
ほんの少~しでも、お役にたてたのなら、
こんなに嬉しいことはないですね・・・。

☆ラベンダー☆さん
ワンちゃん、ネコちゃんがいるんですね~。
羨ましいですねぇ。
私もね、子どもの頃は犬もネコも飼っていたんですよ~
今は、住宅事情で無理だけど・・・
いつか、またワンちゃんネコちゃんに癒されたい(^^)

マリリンさん
ありがとう!まさかネ、スーツが入るとは思ってなかった
から、凄く嬉しかったよ~。(*^^*)

デモ・・上半身がね、まだぱつんぱつん(^^;)
来年は上半身美人目指そうっっと

もう、クリスマスの飾りつけ♪
そうかぁ、もうそんな時期なんだね~。
そういえば・・昨日も名●屋の繁華街は
イルミネーションが☆キラ☆キラ☆してて綺麗でした~。

お休みになると、ダイエットも気合が入りにくい?ケド
ドカ食いしないよう気をつけま~す!

皆さん、良い休日をお過ごしくださいね~♪

マリリン 2007年11月23日 17:10

アンナさん、皆さん、こんにちは~!ヾ(=^▽^=)/

今日は、朝から北風ピープーでサブ~。ヾ(>。<、)ブルブル
午前中、お花の植え替えをする予定でしたが中止!
もっとあったかい日にしようっと。
そのかわり、クリスマスツリーや小物たちを出して飾りました。
     ルンルン♪   ルンルン♪

☆ラベンダー☆さん、ワンコとニャンコがいるなんて
いいなあ~。
う~ん、かわいいでしょうね~!
私もワンコとニャンコに癒された~い。ニコニコ

アンナさん、昨日はお出かけお疲れさま~。
パンツスーツ、気分よかったでしょう…すごいわ!
やっぱり地道に頑張っている成果ですね~!エライッ!

私の方はヤケ食いした分、やっと戻りました。ホッ。
ヤケ食いしなければ、その分減っていたかというと…
私の場合、そうはいかないんですよね~。汗笑。

さあ~、お夕食の支度にかかりま~す。