ななさん
些細な疑問が沢山です。
例えば、どの献立も食べた後の結果は同じではないと思うし、
お腹が空いたら間食を増やすことも疑問という程度です。

あやさん
ほんと、私にはソノコ式合わなかったです。でも、続ければよくなると、私も言われて、信じて続けたけど、駄目でしたＴＴ。低血糖の症状が出るは、だいたい食事にあんぱんとか、あんまんとか甘い物を食事に食べた後でした。砂糖は依存性高いと言われてますね。間食に甘い物補給したって、砂糖には糖分だけで栄養ないから、それだけはエネルギーに変換されないし・・。ソノコスタッフも、トキノのりをかかえて、止まらなーい、と言いながらバリバリ食べるという話が昔新聞に載ってたけど、のりは栄養あるから、身体が自然に栄養不足を補ってたんでしょうね。

エスさんはどんな疑問あるんですか？ 体の機能が弱いとか言われるのもあるある！

私も疑問は沢山あります。
だから、いい加減に、基本ソノコで実行中です。

反応、って言われるよね～。
あと、身体の機能が低下してるから、とか。・・ＳＯＮＯＫＯ式にしてから悪化したこともあるんですけど。

妊婦用化粧品出るの？ないしょさんが反応反応と言われたの何となくわかる。ｿﾉｺではあるあるだね！真面目に長く実行してるのですか？私も色んな疑問ある(-_-;)

砂糖、水飴、梅肉、梅エキス、酸味料、紫コーン色素、香料（調味料の一部に小麦を含む）

うーん。。。

ＳＯＮＯＫＯ実行中はビタミン不足？なのか、口角炎に悩まされた。。
ぜったい栄養が足りていないのだと思う。
化粧品もＳＯＮＯＫＯより良いものはいくらでも出ているので
わたしはもう買うものはなくなった。
体調不良を訴えると、「反応です、じきに良くなります」「反応、反応」
何でも反応反応反応。。。
便利な言葉だこと！！


妊婦用化粧品とか出されても、そんなデリケートな時期に化粧品変える気になるわけがない。。。

料理教室かな。

今月は新聞の到着が早かったですね。いつもギリギリなので、今回はビックリ。
早く到着したので、嬉しいです。
化粧水がもう少しなので、ケチって使っています。
GG化粧品が楽しみです。
記者発表って、新化粧品の事だと思っていたけど、違うのかな？

ＳＯＮＯＫＯ新聞届きました。社長さんが４月１６日に記者発表するそうだけど、新しい取り組みって、何だろう？

カルナさん つくづくソノコが合わなかったんですね…なんで低血糖になったんだろう？砂糖は依存性があるからヤバいとも言われてますね。ソノコは体の弱い人のエネルギー補給に間食増やすじゃない？私も何個も食べて煮豆増やしたりしたけど今思うと良かったのか？？です。お金かかったし！売り上げアップ目当てもかなりあったのかな？と思います。間食の回数一つで売り上げ全然違うからね！ あとよく利用する人は今の社長も味も嫌だって言ってたよ

みなさんいろいろあるんですね。
とても勉強になります＾＾

そうですね。砂糖は正直言って身体に良くないです。（健康な人が楽しみで少量お菓子を食べたりするのは問題ないと思いますが。）砂糖は低血糖症を引き起こすと言われてますが、私もソノコ式実行してた時に、低血糖症にも悩まされてました。たまに空腹時に身体が震えるので、糖分補給出来るようにいつも飴とか用意してました。あと、気持ちのアップダウンも激しかったです。今は低血糖も治り、気持ちも安定してます♪油も、サラダ油は良くないけど、良質な油は太らないし、摂った方がいいですね。

カルナさん ｿﾉｺでいいと思う所は取り入れるのは良いですね。ｿﾉｺではやれば必ず結果が出ると言われて続けたけどいい結果は出なかったから私も自分の体の声を聞くのか゛いいと思う。今はｿﾉｺ以外は砂糖を勧めない専門家がほとんどで良い油は勧めたりしますね

あやさん　時間ある時は下処理してますよ。ソノコ式の良いと思う所は取り入れてます。
のんさん　完全実行で健康でいられる人はそれでいいと思います。私も５年以上も真面目に処方献立で完全実行してましたが、いつも立ちくらみと便秘、頭痛に悩まされてました。筋肉も落ちてフラフラでした。相談員は、続ければ良くなると言うので信じて続けましたが、一向に改善されませんでした。だから、完全実行を何年続けても、健康になれない人もいるので、ソノコ式が絶対だと信じるより、自分の身体のサインの方を信じた方がよい、と言いたいです。

何年も完全実行してましたよ。
他に夢中な事がある時は食べる関心が薄いのでとりあえず献立どおり食べとけばいいのはとても助かりました。
でも夢中になってたものがなくなるのと同時に完全実行できなくなりました。
自分次第なんでしょうね～。。
でも、普段基本さえおさえとけば完全実行した時一ヶ月で綺麗に痩せれる食事を知ってるのは嬉しいです＾＾

カルナさん 昔はｿﾉｺ以外の間食を買って食べてたスタッフが酷い反応が出てｿﾉｺの間食にしたら治ったとか出てましたよね そんなのばっかり読むと良くなりたくて真剣な人は全部ｿﾉｺで買わねば！と思ってしまいますよね(-.-;)なかなかｿﾉｺ式が守れない人はスタッフに見下されたりしてました。拒食症を救うにしてはお金かかり過ぎると疑問でした。酷い拒食症なら働けないし買ってあげる親も大変だよね！ 自炊する時 下処理はしてますか？

私も自己流で良くなった人はそれでいいし人の事をどうこう言う気はないです。ｿﾉｺ新聞などは絶賛しかでないから完全実行して悩んでる人に参考になればいいかな？位は思いますが。

あやさんの言うとおり、完全実行してる人の悩みや、実行してるのに体調不良で苦しむ気持ちは、実行したことない人には分からないと思います。他の物も食べてて、ソノコの物を食べて、やっぱりソノコは美味しいなと感じる気持ちも分かります。だからといって、ソノコ式が絶対に正しい方法とは言えません。