蒟蒻を８キロ食べても400キロカロリーか。
食欲抑えられるぞ。

一瞬そのコピペが悪徳業者の白々しい書き込みかと思っちゃった（笑）

ここにもスレが立ったけどスタッフさんが自演を指摘して削除してくれたよ

あちこちで見る悪質業者エフェミンの白々しい書き込み、もういいよ。
以下コピペ。皆さん気をつけて。
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悪質なステルスマーケティング活動、薬事法、景品表示法、
食品衛生法、特定商取引法、会社法違反。
下記、６社は全て同一会社。
■ＥＤダイエット　ビューティートーキョー　吉村勇太郎
■エフェミン　ピュアエコロジークリニック　電話番号、住所表記無し
■ＨＧＨ－２３　ビューティーイノベーション　吉村勇太郎
■MTD H-D135 Gibrulta Aqua by California　電話番号、住所表記無し
■MT-9 LV.LIMITED　アライ製薬　吉村勇太郎
■ＤサイクロンハードコアＸ　新日本痩身協会　吉村勇太郎
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No,233

葡萄と蒟蒻間違えてるよ

蒟蒻はカロリーゼロではない。
300gで15kcalありますよ。

>毎日葡萄８kg？　100g＝50kclと計算しても4000kal !?

蒟蒻は１ｔ食べてもカロリーはゼロ。

食欲は脳が命令出してるから、少しは炭水化物を捕って脳に栄養分をあげるといいですよ。
その時、一口20回～30回噛むことで暴食を抑えられます。
まずは暴食が始まりそうと思ったら、お茶碗八分目を食べて下さいね。
カロリーが気になっても、暴食するよりマシですよ～

ストレスは溜めるのは良くありませんので私は食前にエフェミンをのんでから食事を取るようにしています。
以前まで過食だったのですが、今は過食も治り普通の食欲になっています。

毎日葡萄８kg？　100g＝50kclと計算しても4000kal !?
↓

毎日蒟蒻を８ｋｇ食べると良いらしい。
一度にでも良いし、何回かに分けて食べても良い。

私の場合は薄いインスタントコーヒー（砂糖牛乳なし）を飲むと不思議に食欲がおさまります。

低カロリーの食べ物をたくさん食べてます。
野菜サラダや豆腐、海藻、ところてん、もずく酢、ヨーグルト。
飲み物もブラックコーヒー。たまにはカフェオレも飲みます。シリアルに豆乳をかけて食べたりもします。
ビタミン、ミネラル、タンパク質がとれるからいいですよ。鉄分補給にプルーンも食べます。
高1だと食べ盛りですよね（＾∇＾）

どーしても、おなか一杯に食べたいときは、
もやしとかキャベツとか茹でてポンズで食べてます。

もやし500gでせいぜい70kcal + ゆずぽん100ml 80kcalとか = 150kcal
500gモリモリ食べても150kcalですよ（キャベツは100gで25kcalとか）
豚100gで(脂身で誤差大きいけど)大体300kcalとかですからオススメです。

YouTube　とかで、大食いの動画を見る。
不思議と満足しちゃうんです。
食べたよ～な気になるというか。
なんだろあれ。

私は今、お野菜をガッツリ食べてからご飯食べるダイエットしてます。
炭水化物は半分にします。
これでもお腹はとっても空くんだけど、いざとなったらオヤツに野菜食べてやるーって思いながらやってます。
あと、ホントに食べたい時は食べたいものを少し食べちゃいます。
後で調整するようにしてます。
あんまり厳しくやり過ぎると反動で無茶食いしちゃうから(^^;;

ここ2日　食欲がすごくあり、食べ物の事ばかり考えてしまいます。
いくら生理前でもこんなの初めてです。

そこで、私は間食しても良い物を用意しておく事にしました(笑)
ダイエット製品は、なんとなく美味しそうな感じに私は見えないので、簡単な手作りです。
ストレスはダメですよね。楽しいのが好きです。　私の場合間食もありかなぁ。
あと、夜中このサイトで乗り切りました(笑)　どうも。

私の場合、温泉行くとダイエットしなきゃって思って、食欲抑えられます。

タイトル間違えました(x_x)

食欲を減らすアドバイスです!!

食欲が止まらない(T_T)
どうすればいいですか!?

歯を磨く