☆たぁ☆さん　ぷくぷくたいさん
こんばんは♪

今、夕ご飯を食べ終わった所です。
うちは、マンションなので、ランニングや足踏みしたりするのは、下に響いたら迷惑かなあ・・・って気になるので、やってないんだ～。
だから、お二人がちょっと羨ましいです。
いつも、立ったままできるヨガと筋トレのポーズを選んでまずは３０分、その後、寝転んだりするポーズを別の部屋で、ウィーボくん無しで３０分やります。
テレビがあるリビングは、ソファとテーブルがあって、それを動かさないと寝転んでやるポーズは無理なので、別の部屋にいってやるの。
最初は面倒だったし、トレーナーのお姉さんに「がんばりましょう♪」って声をかけてもらえないから、ちょっと悲しかったのだけど、慣れると、もくもくとひとりでやるのも慣れちゃいました。
今日は体重が増えちゃったので、ちょっと気合を入れてやらなくちゃ！

ぷくぷくたいさんこんばんは♪

今日はヨガ全部したけど、筋トレと有酸素運動さぼっちゃいました(>_<)

フラフープ、左右6分でくたくたです・・・
でも、これってウェストくびれそう♪
10分出来るように頑張ります(o^∇^o)

こんにちは＾＾

wiiFIT☆約30分
フラフープ左右10分×2回
ジョギング長め
水平ひねり＆横ひねり×2回

しばらく同じメニューで運動します＾＾

ハイジさんこんにちわ～♪
私はこれからウィーボ君タイムです(o^∇^o)

グラフが下がるとうれしい～♪

☆たぁ☆さんは、朝のウィーボくんだったのですね！
私はこれからはじめるよ♪
ウエストきゅっ！をめざすんだ～！（●＾o＾●）

おはようございます♪

ハイジさんはじめまして(*^^*)
約2年ぶりに再開しました♪
今度こそずっと続けます☆

これからはじめまーす(o^∇^o)ノ

ぷくぷくたいさん　こんばんは（＾－＾）
☆たぁ☆さん　きゅん♪さん　はじめまして（＾－＾）

そっか～。もしかして私も含めてみんなウィーボくん再開組？
みんなで励ましあって、今度はリタイヤしないように、やってこーね！！
私は、これからウィーボくんTimeです！！やるぞ～♪

きゅん♪さん
はじめまして、よろしくお願いします。

きゅん♪さん　こんばんわ♪

今日はながらジョギングをしたので、明日は踏み台をしてみます(*^^*)
よろしくお願いします☆

はじめまして♪
最近WiiFit再開しました。
毎夜ウォーキング＋WiiFitやってます。
主にながら踏み台をやってますが、筋トレやヨガも少しずつ始めたいと思っていますp(^-^)q
皆さん宜しくお願いしま〜す☆

こんにちは♪
久しぶり　（65３日ぶりですね！って言われました(^^;）にやりました♪

みなさんは毎日どれくらいされてますか？

私はとりあえずヨガ全部と筋トレ１段目とフラフープ６分とボクシング３分×２回しましたがすでにくたくたです(^-^;

休憩して、ながらジョギング２０分と筋トレ２段目しようと思ってます♪

☆たぁ☆さん
はじめまして、私も昨日から頑張ってます＾＾
一緒に頑張りましょう＾＾

おはようございます＾＾

ハイジ６０１１さん
私もwiiFITをはじめました＾＾ｖ
一度私もリタイアしちゃって、リバウンドしたので＾＾；
30分くらいが今はちょうどいいです＾＾ｗ
ジョギングでふくらはぎがちょい筋肉痛ですｗ
今日も頑張りまぁす＾＾ｖ

はじめまして♪
ずっと眠ってたWii Fit・・・
明日から再開したいと思います♪
仲間に入れてください＾＾

よろしくお願いします(o^∇^o)

わ～♪♪
ぷくぷくたいさんだ（＾◇＾）
Wii Fit、始められたのですね！！
一緒にがんばりましょう♪
私、１度リタイヤしちゃってるので、今回はもう二度とリタイヤしないように、ずっと続けたいって思ってます。
もし、今度やめる時は、Wii Fitの代わりになる運動を見つけた時。
とにかく、もう運動しない人にはならないぞっっって、固く決意しました。
ダイエットのためにもだけど、健康な身体でいるために！！

はじめまして。
今日からwiiHITをはじめます。
よろしくお願いします。

前回のダイエットの時は、フラフープとボクシングばっかりやっていたけど、今回は、筋トレとヨガをやってます。
ウエスト、ヒップアップ、太ももシェイプを重点的に。結構効いてる感あります。
ただ、前の時みたいに、痩せたらもうおしまい・・・ってなったら、またリバウンドしてしまうので、痩せてもずぅ～っとやりたいって思います。
それを誓うために、ここに毎日来て、何か書こうかなって。。。
最近、誰も来てないみたいだけど、私だけでもずっと書きます。

２００８年に、Wii Fitで３カ月－１０Ｋｇに成功しました。
でも、その後、ずぅ～～っとさぼってしまって。。。
現在また４９．３Ｋｇ。でも、５１．４ＫｇからWii fitを毎日１時間やるだけで、この体重まで落ちたので、やっぱりWii Fitさまさまです。
ずっとさぼってやらなくなってた私でも、もう一度チャンスをくれました。
今度こそ、途中でやめないで、ずっと続けたいです。

wii fitのボクシング!!
かなり良い運動でした

雨が凄い降ってるのでこれからwii fitがんばります