すいません汗））あたしも
遅くなりました・・
18歳なんですか↑↑同じですｖｖ
タメですねｗ★
おやつとかどんなの食べてますか？？

遅くなりました；；

18歳です♪

なんか朝だけでは
痩せないみたいです><
あたしも２食にしなくちゃ。

でも最近さぼり気味ですよ笑）
もう今日からは、明日から・・・
なんてことしません！！決めた☆
あいりさんは何歳ですか？

初めまして★
沙耶さんは
朝と夜なんですね(∀)
2食とはすごいですー!
がんばりましょう♪

あいりさん初めまして↑♪
沙耶と言います☆あたしの
場合、朝＆夜ご飯を豆乳バナナ
にしました★少しおかず食べたりします笑））
頑張りましょ↑↑

最近自己流で
朝を牛乳とバナナだけにしてます><
豆乳バナナダイエット
よさげですね(^^)
豆乳バナナダイエットは
３食分のうち
１食分を豆乳バナナにすればいいんですか？？
豆乳は調整豆乳でも大丈夫なんでしょうかね。。
どなたか情報お願いします★

№569さんへ。食べ物を送ってあげないと腸が動かないので便秘になります。私は豆乳きなこバナナに、サラダと玄米ご飯１杯食べます。腹持ちはいいし、快腸です。無理にドリンクだけにするとおなかがすいて、いらいらするし、ドカ食いするので、食べましょう。食べたら痩せだしました！！脂肪分に気をつければごはんやおまんじゅうは大丈夫ですよ。海苔や昆布を一緒にとればさらにＧＯＯＤです。

ないしょさんへ☆
あたしは昼食で食べたいくらい
食べました♪だから便秘には
なりませんでした★量が少ない
のではないのでしょうか？？

私は３日前から
朝と夜を豆乳きなこバナナ、半身浴、軽くジョギング
などをしてダイエットをしています。
以前は毎日快便でしたが、この豆乳きなこバナナにしてから
便秘になってしまいました・・;
昼食だけ、普通食にしているから食事が少ないんでしょうか？
何か良いアドバイスをお願いしますｍ＿＿ｍ

豆乳飲めないんですが
バナナ＋牛乳＋ココア（溶かす）
すごくおいしくて↑

５日くらい？で2㌔落ちましたよｗｗ

最近、はまっています。
朝食代わりに毎日飲んでいます。
豆乳コップ１杯に青汁の粉、黒酢、ヨーグルトと凍ったバナナをミキサーにぶっこんでます。
また、シリアルを入れて食べたら超おいしいですよぉぉ
お通じもあります☆

豆乳を飲みながら、バナナを朝食べるとお通じよくなりますよ。^^
夕飯は、豆乳を飲んだらお腹が膨れて
あまり食べたくなくなります。
ちなみに2ヶ月で5kg減りました。

私も先週から夜、豆乳バナナに置き換え始めました。
平日は仕事のため、家族と夕食する時間に帰宅できず、
置き換えできるのですが、
週末はそーゆうわけにもいかず、誘惑にも勝てず普通に食べてしまいますが、頑張りたいと思いまーす！

朝を豆乳バナナダイエットにしたいです。
夜に置き換えたら早く効果でそうですよね

でもその前にミキサー買わねば；；

今日から夜を豆乳バナナに置き換えようと思います。
結構、腹持ちが良いのでがんばります。
誰か一緒に頑張りませんか?

そうなんです。

豆乳バナナってリバウンドしませんか？

＞スミレさんありがとうございます!!
はい、サラダパスタ美味しいです♪
6kcalしか違わないんですね!!
前報告するって言ってたんですけど、
豆乳バナナ朝とときどき夜飲んで今のところ２ｋｇ減ってます!!
ときどき朝はヨーグルトも入れてたんですけど；
また報告しますね♪

＞↓のないしょさん
あの、私は豆乳バナナダイエットするときにどんなものを食べたらいいか聞いただけなんですが
それで気を悪くしてしまったのならすいません!

豆乳バナナのスレなのに豆乳バナナの話題がほとんど無いですね

＞ないしょｻﾝ
サラダパスタ美味しいですよね(*´∪｀*)
私も大好きです★あんま買わないですけど・・・＾＾；

ちなみに、
パスタのカロリー：100ｇあたり約358kcal
うどんのカロリー：100ｇあたり約352kcal
です。ほとんど変わりませんよね。

まぁ、外食とかでどちらにしようか迷ったときは
うどんのほうがヘルシーだと思いますけど・・・