私、結構痩せました。多分体質に合っていたみたいで…
でもやり方がちょっと違って、ヨーグルトをプラスしましたよ♪二週間で５㎏…。もちろんダイエットですから間食は抑えました◎

バナナはオリゴ糖が入ってるから整腸作用があるんじゃないかな
豆乳は脂肪燃焼に、もしヨーグルトを加えてる方がいるならぴーかんでやってたように吸収を抑える効果が

そう考えるとすごいね

豆乳バナナ　
は痩せる食品ってわけではないですよ・・。
　それを取り入れて痩せることができる人もいますけど・・。

だってよく考えてください。
豆乳はともかく、バナナは炭水化物（糖質）ですよ？

でも。
普段朝、パンなどを食べている方や、油っぽいお菓子を食べている方が、それのかわりに豆乳バナナにすれば
ダイエット効果はあると思います。

カロリーダウンできるし、豆乳バナナはかなり満足感があるので、朝食にはピッタリと思います。

スナック菓子を食べるより、脂質ははるかに少ないので、
おやつ代わりに、豆乳バナナ、いいと思います。

栄養価からしても、豆乳ですのでタンパク質もとれて、
いいと思います。

豆乳バナナをやってる人に質問です！

・いつ飲んでますか？
・1週間でどのくらい痩せましたか？
・1週間で体脂肪率は何パーセント落ちましたか？
・1ヶ月で何キロ痩せましたか？
・1ヶ月で体脂肪率は何パーセント落ちましたか？

この質問で答えられるやつひとつでもいいので答えてください★

みきてぃさんは　とても真面目で頑張りやさんなのですね、きっと（＾＾）v　　見習わなければ・・・実は旦那の誕生日でケーキを食べちゃいました・・しかも子供が残した分まで（（反省））こんな私が言うのも何なのですが　みきてぃさんは　もう少し昼と夜におにぎり1個増やして　少し運動を入れてみたらどうでしょうか？？（あっもし、すでに運動を入れていたらごめんなさい）　私は部屋で運動できる足ふみを楽しみにしているドラマを見ながらやっていますが　ストーリーものだと　あっという間に時間が過ぎちゃいます（＾＾）　でも　忙しいとか色々あるのですよね？　勝手なことばかり書き込んでますが　応援しています　がんばれ～！！　ないしょさんもダイエットに詳しそうなので　色々教えてくださいね～

みーこさん、丁寧なアドバイスありがとう（＾＾＊）参考になりました。せめて１週間は続けてみて様子をみようと思います。結果はまた、ご報告しますね☆

体脂肪は、体内の「何パーセント」と表示されるので
体重が減って、体脂肪（率）が増えるのは
ただ単に、体重が減ったのは脂肪が減ったのではなく
水分などが減ったからだということです。

みきてぃさん　それは気になりますね・・・　私も専門化ではないので良く分からないのですが　みきてぃさんの　昼と夜を置き換えたのが原因ではと思ういます。　昼と夜はバナナジュースだけにしているのですか？　それなら体重はもちろん減りますが、人間の体は生きようという本能が動くようで　急に摂取量を減らしたり単品だけにすると体が、いつ栄養がくるのか分からなくなり生きていけるように脂肪分は残そうと働くようです。バナナは結構、果糖がありますからね（＾＾’）　私の粗末な文章で　申し訳ないのですが　参考になれば

まだ３日目なのですが、ちょっと不安になってます。体重は勢いよく落ちているのですが、逆に体脂肪が急上昇してるんです。。。このダイエット方法、大丈夫なのかな？・・・

冷凍して入れるの、いいアイデアですね♪冷たくなって美味しそ～☆早速、試してみますね（＾＾＊）v

はじめまして、子供を産んでコレでもかと体重増加中のみーこと申します。私はバナナが安いときに大量買いして　１本ずつ冷凍にしミキサーにかける前にポキポキっと２～３個に折って入れてからミキサーしています。　シェイクのようになり　とっても美味しいです。　おからクッキーも挑戦しようかと思っています。もちろん高いので手作りで（＾＾）

今日から始めたばかりなのですが、頑張ってお昼と夜を置き換える予定です（＾＾＊）/ひーさんは、いつ頃から始めているんですか？効果のほどはどうですか？

みきてぃさんはいつを豆乳ばななに置き換えてますか？

こんにちは☆ホントは「マイクロ」で置き換えしたかったんですが、あまりにも高くて手が出なかったので（＊＊；）オリジナル豆乳バナナで置き換え始めてみました♪私は、プレーンヨーグルトと黒ゴマ黒豆きな粉が粉末状になったものをプラスしてます☆おいしいので続けられそうです（＾＾＊）/仲間に入れて下さいね♪

初めて知りました！！今一人暮らし中でミキサーないんですけどバナナと豆乳をどう摂取すればいいですか？健康的に確実に痩せたいので情報お願いします！！

こんにちわ。私もアスから豆乳バナナやろうとおもいます。
私は朝もりもり食べたいタイプなので夜豆乳バナナにしようと思います。でも夜って飲み会とか、食事とか誘われる事多いじゃないですか？なので続けられるか心配です。適当にやったらリバっちゃわないか心配です。
夜置き返している方・・・お願いです。アドバイスください。
１２月に親友の結婚式があり、その親友は１６８センチ４５キロで三越でショップの店員してまして、結婚式に呼ばれている人は皆、細い体型の人ばかり・・・。
私はちなみに162.5センチ５５キロです。何とか１２月までに５０キロをきりたいです。よろしくお願いします

先週から、豆乳バナナダイエットを開始しました♡
一週間で約１キロ減りました★☆
八月までにあと１０㌔ぐらい落としたいんですよねー(・´з`・)
この書き込み見て、やる気まんまんです+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
みなさん、すごーく頑張ってらっしゃるし！！
また報告しますね♪

かなり確実に痩せますねー
私はデトックス目的で始めたんですけど、
最初の２週間とか、みるみる体重落ちました!!
もう４ヶ月位ずっと続けてて、朝、昼は豆乳バナナで、
夜は普通に食べてます。
でも今、大豆イソフラボンの過剰摂取について、
世間では問題になってるみたいで、ちょっと心配です・・・
体質にもよるんでしょうが、色々試した水太り系の私には
ピッタリのダイエット法ですよ♪

私も、ミキサーはあるのですが、面倒くさいので豆乳にきな粉、コラーゲン、ごまのミックスしたのをシェイクしてリンゴジュースと割って飲んでます！

初めてカキコさせていただきます☆☆
ミキサーがない方いるみたいですけど大丈夫ですよっ！！
粉末のきな粉＋黒豆やその二つに黒ごまミックスのが売ってるんで私はその粉末を豆乳に混ぜて飲んでますよ♪まだ始めたばかりなので一緒に頑張りましょう！！！（＾＾）」☆