私も生理終わったら始めるつもりです！
ミキサーが無いので自分で摩りおろして（？）やりますが(´∀｀;A)
自分ですってやった人とかいるんでしょうか？？；

あとこのダイエットって胸も大きくなるんですか？!Σ(･Д･　)
ダイエットにもなって胸も大きくなっちゃうなんてすごいですねｗ

豆乳、キナコ、ビール酵母、ココア入れるといいですよ＾＾

豆乳バナナおいしいですね。わたしも先日から朝食のみ豆乳ばななにしてはじめてます。
凍ったバナナ１本、豆乳２００cc（ミキサーが回らないときは少し水をたして）でつくってまず１杯飲み、ミキサーにきなこをたして２杯めを飲み、さらにミキサーにすりごま又はインスタントコーヒーをたして３杯めを飲んでいます。わたしの場合はきなこやごまは体のためというより味のためにいれてます。
いままでは朝パンを１斤ちかく食べていたのをコレに変えて、４日で１キロやせました。パン大好きで朝パン食べられないのはつらいけど、豆乳バナナもおいしいんで続けられそうです。

バナナって太らないの？

こんばんわ♪
私も豆乳バナナを毎朝飲んでるのですが、まだ変化がでません＞＜
でもお腹いっぱいになるし、ずっと続けてれば効果がでそうですね♪♪
この掲示板見てて気づいたのですが、豆乳バナナにきなこっていれた方がいいのですか？？
私は豆乳&バナナしか入れてなくて…。。。
入れた方がいいか誰か教えて㊦さい；

みなさんだいたい1ヶ月で何キロくらい落ちましたか？

私も今豆乳バナナダイエットしています！初めて一週間経っているのに体重は変わらず･･･｡これからは、朝、豆乳バナナ昼、普通食晩豆乳バナナにして行きたいと思います！！ともに頑張りましょう^-^

豆乳にバナナ一本、きなこ（重要）を一緒にミキサーにかけて
朝にそれを飲み、昼は最初の頃はちゃんと食べ、夜は豆腐キムチ
納豆かブロッコリー（ゆでてごまﾄﾞﾚ、豚バラをかりかりに焼いて
かけたり、炒めたりバリエをつけました）やフルーツサラダなど
食べ、毎日少しお風呂上がりにストレッチをして、筋肉が少しつ
いたら少しずつ昼食の量を減らしました。
朝は大体バナナ豆乳＆お腹すいた時は普通に和食の朝ご飯（ごは
んは極少なめ）食べてましたが、朝　昼　夜と量を減らしていく
事で（夜は７時までに食べる）ジュースなどは普通に飲んでまし
たが一ヶ月半で４キロ痩せました。
162cm　48キロから４４ｷﾛです☆
でもさすがに４４はちょっとふらついたので４５に増やしました
が、リバウンドはなかったです。
豆乳きなこバナナはいいと思います。
でも、食事制限の他にもエクササイズ（オススメはやっぱYOGA）
は食欲制限の働きがあるので、食欲旺盛な場合は一緒にやった方
が成功率高いと思います！

前に、カルピスでバナナ味がでていたので
それを無調整豆乳に混ぜて飲んでました！
すっごくおいしかったデス。
バナナ好きにはたまらない味でした・・・★
でも、カルピスのバナナ味が期間限定で今はもう売っていなくて・・・
カルピスバナナまたでないかなぁ（＞ ＜）
それからは豆乳にカルピス混ぜて飲む毎日です★
今は、期間限定で「ミックスフルーツ」がでてました！！
ダイエットには、微妙ですが美味でございますよ♪

　やりました。でも効果なかったです。便通も良くなりませんでした。腹もちいいと聞きましたが、私はだめでした。

しようとしてます。。。

豆乳ダイエットしてる人いませんか？

にゃんこさん

青汁入りはまだ試してません(>_<)
２日目にして、すでにお酒呑みたい症候群です(笑)
私のﾀﾞｲｴｯﾄはいつも、３歩進んで３歩戻る・・・
結局元に戻ってしまうんです↓
熱しやすく冷めやすいもので・・・orz

＞連さん
こんにちは！
お返事ありがとうございます☆
青汁の粉入りを試されたんですか???
便通がよくなって、良かったですね＾＾
ちなみにバナナをガチガチに凍らせて飲むのが
凄く好きです！
暑い夏にオススメ☆（笑）
お互いに頑張りましょうね！

にゃんこさん、こんにちわ！
私もすごく便通がよくなりました～☆
これから頑張りましょうね(*^_^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【8/4の記録】
身長：153㌢
体重：57.2㌔
体脂肪率：33.1㌫
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
56㌔までは簡単に落ちるのよね↓
だから、１㌔落ちても喜んでいる場合じゃない･･･orz
週末＆お盆休みに入ると、呑むことも多くなるやろうし(>_<)
継続は力なりで頑張ります=3

こんにちは！
たまに豆乳バナナを活用してます。
豆乳バナナに＋青汁の粉を入れて飲んでるのですが
美味しいですよ♪
青汁の味が気になりません。
2日ほど便が出なかったのですが出ましたー！
便通効果ありです☆

みなさん、初めまして☆
今年23歳になる『蓮』と申します！以後、よろしゅうに(*^_^*)
バナナダイエットで検索し、ここにたどり着きました。
が！！
家にはミキサーがないので、今日買いにいってきます・・・orz
まずは自己紹介まで☆仲良くしてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【8/1晩の記録】
身長：153㌢
体重：58.2㌔
体脂肪率：33.4㌫
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

どぉもこんにちは☆昨日から豆乳バナナ始めました。朝に飲んでるんですけど、美味しくて、しかも満腹感がある！！いままで朝はところてんだったんでカロリーが心配ですが…でもひどい便秘なので治るといいなぁぁ（＊＿＊）私はバナナ半分、調整豆乳（豆ぴよ　125ml）、きな粉小さじ１、粉寒天少々、イージーファイバー１つ、レモン汁少々、氷５個　　以上です。
総カロリー130ｋcal弱です。
粉寒天を入れると満腹感が長続きするのは気のせい？？
これから頑張りたいと思います。

はじめまして。
ドラッグストアで粉末の豆乳バナナを買って飲んでいます。
熱湯で溶いて、氷入れて、牛乳で割っています。
主に、おやつ代わりに飲んでいるのですけど、生の豆乳とバナナだったら、美味しそうですねえ。
カロリーはどのくらいなんでしょうか？

＞とばりんさん
やっぱり入れすぎたんですね＾＾；
わたしも以前はキューブにしてましたが
ご飯粒くらいの大きさにすると食感がすごく良いことに
気づいてから、みじん切りのようにひたすら包丁で
たたいていますｗ
今日、これから寒天作るんですが、コーヒー寒天に
して見ようかと思ってます。
豆乳バナナとマッチするでしょうか？
何事にもチャレンジャーでありたい！！