40代です。
1年20kgは全く普通の範囲だと思います。
今、かかっている内科の医者から、月2kgの減量を言い渡されています。その数字がリバウンドもしなくていいそうです。
年にすれば24kgでしょ？
私は医者も感心する、月3kgペースで減量していますよ。やや肥満を除けば至って健康。
別の医者で、月に体重の5%を超えての減量は身体によくないと聞いたことがあります。

どなたかも書いていましたが、老けて見えたのは姿勢の問題が大きいのでは？あるいは今までは太さに隠れて気づかなかったものがあらわになったとか？

一年で２０キロは正直｢急激なダイエット｣に入ると思いますよ。それじゃやつれた感じになっても仕方ないのでは？

私の学生時代の同級生で、高校→専門学校の段階でそれくらいのダイエットをした人がいましたが、やはりシワシワという感じになっていて、ずっと年上なのかと思っていました。
だから、若くても老け込むことはあると思います。
ましてや４０代ともなれば、それだけのダイエットをしたら老けるのではないでしょうか？
たぶん、女性ホルモンの分泌が減っているのではないかと思います。

それと、ひとつ落とし穴だと思うのは、ジョギングやウォーキングを行っている人で、紫外線対策が不十分な人が多いと思います。日焼け止めを塗ったから大丈夫、帽子をかぶったから、午前中or夕方だからetc…
夜にやる人以外は、結構お肌を痛めつけていると思います。

20のないしょさん、素敵ですね。
日々の積み重ねや、無理なく健康的に美しさを保っていらっしゃるようで見習いたいです。
私は40半ばですが、洗顔の後には田中ゆくこマッサージの自己流と水によるひきしめはやってます。
食事を減らすだけで痩せても美しくはなれないですね。

３０代後半です。
この年代になると、ただたんに痩せるのは無謀な行為だと思います。
私は好きなものは我慢せず、運動をするようにしたら
理想に近い体系になってきました。
もちろん、その他も半身浴したりストレッチしたり
努力はしています。
この年代からは、ダイエットは、あまりよくないと思います。

52歳です。
もともと童顔なので、太っていることも手伝って若く見られます。

ひざに負担のないように、ウォーキングや緩やかな動きの運動（太極拳・フラダンス）を生活に取り入れて標準体重目指しています。

画期的に体重が落ちるとゆう経験はなく、年齢的にも代謝が落ちて減量しにくくなってきています。
けれど、「痩せても、老けたくない。」「健康的に美しくありたい」思いは強くあります。

顔→造顔マッサージ＆かづきの血流マッサージ（毎日）
　　化粧水パックや蒸しタオル（随時）
　　かづきメイク（毎日）
髪→無添加ヘナ染め（月2回）
体→乳酸をためないようにリンパマッサージ（週3）
　　毎日の半身浴で代謝と免疫力up
毎日一万歩でストレス発散と女性ホルモン分泌の促進を狙っています。
どれもあまりお金のかからないものばかりです。

以前に挑戦した「食事量を極端に減らすダイエット」は、減量の効果も思うようでなく、疲労感や目の下に隈ができて私にはむかなかったようです。
今は、良く動いて少し気をつけながら普通に食べているので、結果はすぐには出ませんが楽です。

一年10か月で-8kg程度でゆっくりやっているので、たるみや皺は出ていません。

老けて見えるのは、
表情や姿勢等の影響も大きいと思います。
口角を下げないよう意識するだけで、顔が華やぎます。
顔の細かい乾燥じわが増えるのを気にされているのなら、化粧前の化粧水パックや化粧を落とすときの蒸しタオルの活用が効果的と思います。

人生の残り半分、楽しく年齢を重ねていきましょう♪

同じ身長・体重でも、体型はそれぞれですよね。
脚が太い人、胸がある人、二重顎の人…。
胸の小さい人が少しでも体重を減らすとまな板のようになるように、
顔に無駄な脂肪がついていない人がダイエットをすると、
たとえそれが正しいと言われる王道ダイエットだとしても、
どうしても顔のお肉は落ちてしまうと思います。

量を減らす物にもよりますが、
糖質や炭水化物を減らし過ぎると
筋肉が衰えて、やつれた印象になります。

私は、47歳です。
服装や髪型は若作り気味で、年よりはいつも若くみられます。といっても40歳以上ですが。
今は158センチ52キロですが、やはり痩せると顔からです。
極端なダイエットはしないので、少し食事を減らして2キロくらい痩せると顔が痩せてきます。
ストレスもなく精神的には落ち着いてますが。
体質もあるのでは？

顔って皺やたるみだけで老けて見られるものではないと思います。
ダイエットのストレスや老けることへの不安から、はつらつとした生き方ができていないのではありませんか？
見た目の若々しさや美しさは、生き方が反映すると思います。
特に年齢が上がると。
ちなみに私は４０歳で、１５８㎝５１㌔ですが、３０代に見られたことはありません。

痩せた＝ふけて見える
ではないと思います。

うちの母もダイエットに成功しましたが（５キロほど）
綺麗でまだまだ４０代に見えますよ。
（もうちょっとで６０歳です）
なので格好や化粧などに気をつけてみては？

私は35歳、３歳と５歳の発達障害のある子供をもつ母です。私も診断は受けていませんが、障害があるかもしれません。なので、毎日戦争です。仕事をしているので朝からバタバタ、とても疲れた顔をしているようです。
それでも職を転々としてやっと、少しはストレスが少なくなって、今は出産前の20代の体型に近くなりました。
でも、顔は45歳以上に見えるらしいのです。
化粧品店の美容部員はお世辞ばかりで「子供さんがいるように見えない！」とか「20代後半ですか？」などと心にも思っていないことをいうけど、新しい職場の人や保育所のママさんたちからは「え～、ごめんなさい、てっきり年上だと思っていた」とか「まだ、そんなに若いの？」とかいわれます。
一人目出産後は5歳以上若く見られたのに、今では10歳ほど上に見られる。
痩せたから顔がたるんだのか、はたまた障害児の激しくたいへんな子育てと仕事の両立の苦しさが顔にでたのか。
鏡や写真を見るたびに悲しくなります。

顔がやつれる・・・
炭水化物抜き（極端に減らす）をしましたか？

↓食事制限メインのダイエットをしませんでしたか？

顔から痩せて、次がお腹、胸。
腕や脚はなかなか痩せないですね。
顔のマッサージとかしてたら、少しはましなのかな？

私も悩みです・・・１キロでも体重が減ると頬がこけてしまいます。
骨格のせいもあるかもしれないですけど。
ほっぺただけ、お肉がほしい～！！

ｲﾝﾅｰ･ﾏｯｽﾙ（内臓と骨を支える筋肉）を鍛えればいいと思いますよ

４０代前半です。１５７センチ３８キロですが、顔が丸いせいで４２キロ位あるように見られてしまいます。歳をとると皆さん顔だけこけてしまうんですか？うらやましいです。
わたしはいくら年をとっても足や腕はｙ枯れ枝のように細くて顔だけぽっちゃり。顔だけ見て更けてると言われたことはないですが逆に体は老婆みたいでアンバランス・・・・
こんな悩みの方はいますか？

主です。
やはり、皆さん色々考えますよねー
私は結婚して出産してから、徐々に体重が増えて10キロ増になりました。
ダイエットして8キロ減迄行きましたが、今は4キロリバウンド中です。食事間食減らすのと、ダンベルとストレッチなど頑張りました。
今は160ｃｍ52キロでちょうどいいといわれますが、二の腕が特に太くておなかもぽってりしてます。
もっと痩せたいのですが、8キロ減の時に美容院で髪が細くなったと言われました。
顔はそこまで痩せてはいないものの、少し頬に線が出てきたかなーくらいまでいきました。
老けるなら今のままでとは思いますが、もう少し痩せたいです。又運動も少しずつ始めてますが、食事も減らさないと難しいですよね。
顔はこのまま痩せるのって、どうしたらいいんでしょうね。

痩せても、老けたくないんですが・・・
その気持ちすごく分かります！！

と言うのは私は３２歳なのですが、ダイエットをする度
旦那に「シワが増えた。」と言われ、
ダイエットを辞め、また体重が戻る度に「シワなくなったね。」と言われます。

シワを取るか、ナイススタイルを取るか究極の選択みたいになってすごくイヤです。

20代前半で拒食になりました。3年ほど前のことです。
目は窪み、頬のお肉が削げ、骨の形がよく分かるような状態でした。
拒食から回復し、かわいい、綺麗と言われるようになりましたが、
やはり少し回復し過ぎてしまったので、その日食べたものを
書き記しています。
（これだけで体重の急激な増加は防ぐことができるので）
本当にゆっくり時間をかけて、これ以上痩せてしまうと老けて
見えてしまうという状態にまでなったら、それ以上は痩せず
太らず、マッサージで新陳代謝を促しつつ、体型を保つのがいいと思います。