初めまして。私は、２７歳です。
去年、１５７センチ、体重７０キロありました。
今日で、体重が５６キロになりました。

今年、１月は、体重が６７キロでした。
去年で、体重が１４キロ痩せました。

けど、私下半身デブなんです。
下半身が中心に痩せたいです。

今、停滞期だし。だから、皆さんと一緒にダイエットをしたくて
ここに書き込みました。

来年は、海に行ってビキニを着る事が私の夢です。

皆さん、こんな私ですけど、よろしくお願いします。

おはようございます。それわかります。ぜんぜん違いますもんねッ。私は15Kgどころではないけど（汗）やっぱリやせていたころの生活をすればやせるンでしょうねッ。私もがんばらなくちゃ。

昨日は押し入れのかたつけしました、そしたら昔痩せてた時の写真がでてきて、見入ってしまいかたつけは中途半端でおわり今より１５キロは痩せてた(._.)モチベーション上げて頑張らなきゃ！あの時はやっぱり動いたし食べる量もいまより少なかったし、お酒も止めてたし〜色んな事でいまより頑張ってた！なにより顔がイキイキしてました(^_^)よっしゃ！がんばるぞ

おはようございますッ♪ｺｱﾘｽﾞﾑ続けないとﾘﾊﾞするって言うし、がんばってくださいねッ。最近の私はｽﾄﾚｯﾁ程度ですが（汗）

おはようございます(^_^)沙椰さん体重戻ってて良かったですね(^_^)私は最近コアリズム休んでるせいかまたお腹に肉がついてきました(._.)体重はソノワリニ増えてはいないけど、やっぱりどれもこれも、やればやっただけの効果はでるもんなんだと実感しています。早くやらなきゃ！と思いながら(._.)

私の目標わとりあえず４５キロです♪ｗ

おはようございます(*′∀`b)bﾞいい方向に向かってるみたいですね♪よかったですねッ(艸′∀`)私は日曜日突然体重が増えたけど、朝計ったら戻ってたぁ(艸′∀`)とりあえずよかったですv(｡ゝ∀･｡)v

最近また仕事のサイクルが変わり、少し時間に余裕ができました。体も少し楽に(^_^)時間に余裕ができ間食する時間もできてしまったけど、先日の落ち込みから少し回復です、それは、何か食べたくなったら、お菓子は止めて、果物を食べて気持ちを落ち着かせる事が出来るようになりました(^_^)ビタミンは体によいから！しかもりんごならよくかじらなきゃないし！満足度ありです！お陰で最近は便秘知らず、お腹の調子もかなり良いしね(^_^)頑張らなきゃ！

おはようございます(*′∀`b)bﾞ秋ですから～、､､。間食も悪いことではないけどね。どうしても食べたいときは和菓子ならいいと思いますよ♪私も全然減らないし、お互い頑張っていきましょうねッ！！！

沙椰さ〜ん(>_<)今朝体重計ってびっくり！ヤバイ完璧リバウンド！最近の食生活かなり乱れてるの自分でもわかってたけど間食もかなりしていたし（涙）自業自得（涙）今日から気合い入れ直して頑張ります！体操もあまりしてないし、ダメダメな自分にかつを入れ直して頑張ります！自分の事ばかりですみません(._.)

おはようございます(*′∀`b)bﾞﾀﾞｲｴｯﾄは増えたり、減ったりで生理も不正出血も終わったので「これから♪」って感じでしょうか？仕事はなかなか解決しません(ρ>ω･｡`)ﾊﾞｲﾄはいい感じで楽しいです(*′∀`b)bﾞ

おはようございます^^;二週間ぶりに書きします。。五日から仕事が始まり、最初の三日間は筋肉痛に苦しみ、毎日ハードな仕事にまた復活してました^^;忙しい事が一気に続きコアリズムもお休み『涙』逆にニキロ太ってしまったのが現状です。力仕事して遅くに帰宅しお腹空いてるから食べて寝る、悪循環を繰り返した結果です、生理も終わったので、また気持ち入れ替えて頑張ります(^0^)沙椰さんは仕事もダイエットも順調ですか？

おはようございます～♪こっちは会社帰りに行くとなくて買えません（笑）
昨日は彼の誕生日でｹｰｷを食べてさらに増えたのでまた頑張らないとです。体調は最悪な感じなんですけど、たぶん環境を変えないと治らない気がする・・・(*′∀`b)bﾞ

おはようございます(^^)バナナは店頭に沢山並んでいますよ〜昨日は朝からみかんとぶどうをたべ昼は普通にあるもので、夜はまたまたふつうでもｺﾒ少なめぶどうはヒトフサフタフサあっと言う間に食べちゃうけど案外いいかも(^.^)何がいいのかわからないけどお腹にずっしりたまらない気がします。沙椰さん体調良くなさそうですが大丈夫ですか？あ！１０月ですね！あれから五ヶ月、早いですね！結果的に今は四キロちょいしか減ってません、仕事早く始まらないかなぁ〜体がなまって駄目です！

おはようございます。そっちはもうﾊﾞﾅﾅ店頭にあるの～？こっちはまだって言うか､､､比較的朝、ﾌﾙｰﾂを食べる人が多いらしくて（汗）時間が遅くなるとないよお～(ρ>ω･｡`)野菜やﾌﾙｰﾂなら太らないですよ～、きっと♪

店頭から消えてたバナナまた棚に戻りましたね^_^;私は、土日になると子供もいるせいかリズムが崩れちゃいます(._.)体重は減らないでまたまた上向きになってきました(._.)コアリズムは毎日やってるけど、摂取カロリーの方が多いらしくダメです、しかも昨日農家からぶどうかぼちゃ、トマトを頂き、家には誘惑がたっぷり（涙）最近食べた物を記録してるんですが、ミナオスト無駄な物、沢山食べていてびっくり！こりゃ体重もへりませんよ！仕事まだ休みなので、早く仕事がしたくなってきました。

こんばんわ(*′∀`b)bﾞ近場のｺﾝﾋﾞﾆではどこも売ってないですね(ρ>ω･｡`)芸能人には会わないほうがいいですよ(*′∀艸)えびちゃんは可愛かったけど身長さば読みすぎですし（汗）あと、最近ﾊﾞｲﾄをしたら体の調子が狂ってしまって、便秘になってる～（涙）

おはようございます(^^)昨日は朝晩ヒィッテ付録コアをニセット、目標クリア(^O^)晩酌なしこれもクリア♪小さな目標からクリアして行こうと決めました昨日は腰周りとフトモモとウエストが筋肉痛！効いてるのかなぁと実感！沙椰さん雑誌ゲットできましたか？私の住んでる町より少し田舎にいったら売ってました、送ってあげたいくらいです^_^;本当お勧め^^;安室ちゃんとか会ってみたいなぁ〜！

おはようございます(*′∀`b)bﾞ話し方はﾃﾚﾋﾞと一緒だったよお。きっと人見知りが激しいそうな（笑）ﾏﾈｰｼﾞｬｰさんと話すのも人の前だったから違和感があったし（笑）ねこさん、増えた分取り戻せましたねッ！！夜、お米食べないと全然違いますよね♪

おはようございます(^O^)また安室ちやんに会ったんですか！凄い！やっぱり細くて可愛い♪私むかしも今も安室ちゃんは大好き！歌も外見もすべて話し方なんかも可愛いし(^^)目標や理想には程遠いけど、まあ憧れかな☆沙椰さんもヒィッテゲットできるといいですね！高い本物買うのと変わりないですよ！是非手に入れて下さい！昨夜はご飯前にまたまたコアリズム１０分ニセットやってその後またバレーを少しして風呂入り体重計ったらまた１キロ減！朝からトータルニキロ減！やっぱり腰筋腹筋鍛えたら脂肪が燃焼しやすくなるんですかね、代謝がかなりよくなるみたいですよ！本当に今回の付録はお勧め(^O^)さてこれからニセットやろうかしら(^.^)バナナは昨日子供食べ用にゲットしましたよ〜☆あ、夕飯結局８時半頃キムチ納豆とキムチナベの中身の野菜の具だけ食べました^_^;米は食べなかったから少しカロリーカットできたかも^_^;