なんなおさん、コメントありがとうございます。そろそろ生理前現象が来そうな予感・・・この時期はコントロールできないんです・・・食欲の変化がないなんなおさんがものすごい羨ましいです。やっぱり、専業主婦っていうのもまずいのかもしれませんね・・・とにかく、今月は増えないように頑張ります！

こんにちわ、集中ダイエット3日目です
そろそろ明日くらいから減りが悪くなりそう

コジさん
生理前の甘いものですかぁ、私は生理では食欲の変化がないのでわからないんですが
食べたい衝動はあるので、時々スナック菓子１袋とか、チョコ1枚とか食べたりしてしまいます
今は甘いものを食べたい時や、口さみしいときは
まずダイエットコーラーを無理にのんだり、ガムを無理に口にほりこんだり・・・
それで気持を少し落ち着けるという感じです
何か気分転換になるものがあればいいですね

はじめまして。私は仕事してた時は、６３キロありました[１５９センチ]
マイクロダイエットでー３キロするものの、６０台がなかなか切れなくて、食事で５９キロになったら、妊娠、出産。産後はなんとか５９をキープして、dhcのダイエットパワーっていうサプリと食事で５７まで落ちました。
その後、砂糖や油を控え、バランスよく食事して、５４キロになりましたー
最近は、気が緩み５５になり、それより体脂肪がやばい・・・２６パーセント。
目標は５０キロ。
「お前には無理だ」って、旦那に言われてます・・・
これだけ頑張っても認めてくれないのって、悲しくなりますよー
いつか「ずいぶん痩せたね」って、言わせてみせるぜ

はじめまして、みなさんこんにちは。私は去年の７月に結婚して今は専業主婦してます。挙式のために４キロ落としたのが、挙式後のストレスもあり、(専業主婦に慣れない事)６キロもリバウンドしてしまいました。今、必死でダイエットしているんですが、まったく減らなくて・・・っていうか、私の場合、頑張る時期と、怠ける時期の差が激しいんです。生理前になるとものすごく甘いものを食べてしまうんです。そのため、せっかく頑張ったのも水の泡・・・毎月その繰り返しで・・・生理前の食欲防止、何かいい方法はありませんか？

なんなおさん＞
＞やっぱりせめてＬサイズがきれいに（余裕あるくらい）着れるようになりたひ。
わかる～！！！！
良い目標が出来ました。パクらせてください（笑）

おはようございます、すごい空腹で目が覚めた・・・笑

＊よりぞうさん
Wiiあるんですねぇ！いいなぁ！！
私もダイエット目的で買おうかと思っていたのですが
電源入れたり画面だしたり・・・
それさえ面倒な気がするので（よりぞうさんの気持わかります・・・）やめました

うちも旦那さんが太っててもいいというのよね～
確かに今のままでもいいのかもしれないんだけど
（もういいじゃん！けどダメ！を繰り返しますよね・・・）
やっぱりせめてＬサイズがきれいに（余裕あるくらい）着れるようになりたひ。
Ｍなんて求めてないから～～！（笑）

私の場合あせると過食したりかえってやけになるので
とりあえず、昨日よりちょっと動いた、アイス食べなかった！私エライ！と褒めながら頑張ります・・・

＞なんなおさん
自分は一応ダイエット日記はしてません。
ん～…我が家に体重計が無いから。(笑)
Wii Fitで体重計るしかないんです。
でもそれを出すのが面倒＆忘れてたり…。汗

つまみぐい、解ります～！！
自分はもう、つまみ食い程度じゃなくて、がっつりいきますから。
夕食が遅いので、余計にお腹が空きます。
これは…旦那さんに職業を変えてもらうしか……。
なんて事は思ってませんが。苦笑
土日ぐらいです。早めにご飯食べられるのは。

＞ゆずこまちさん。
初めまして～♪
10キロの大台は言いたくないですよね…。
遅い夕食にも共感！！
食事、早めに食べるのですか？
それだと旦那さんが1人で食べてる時つらくないですか？
ウォーキング…頑張ってください！！
自分はもう半分諦めてます！
いいのです。旦那さんがそれでも好きって言ってくれるから…。


……嘘です。痩せたいです！！涙　←おバカ。
お互いに、頑張りましょう☆

初めまして☆ゆずこまちといいます。
今日こんなすてきなサイトを見つけさっそく登録しました。

私は結婚して気づいたら9ｋｇは増えてました（決して10kgとはいいたくない　笑）当然旦那よりかなり重い体重です。
旦那が不規則な仕事で、旦那の食事に合わせていたら、夜の22時とか3時とか・・・大変なことになる（なった）ので、今日からは規則正しい時間に正しい量を食べたいと思います。ウォーキングもがんばりまーす。
みなさん同じ主婦同志これからもよろしくお願いします。

登録した時は67.4だったのでなぜか今朝は68.5に（笑）
ダイエット日記の意味な～し！
日記をつけたことですでに満足していたようです・・・

ということで今日から５日間集中的に頑張る事にしました
ちょうどランチや飲み会の約束もないので今がチャンス
長い人生、５日間くらい自分に厳しくしてみます
厳しくといっても痩せてる人の普通の食事量なんだろうけど（笑）

問題は帰りの遅い主人の食事準備の時のつまみぐい！
まさに２２時～２３時の間に用意するのでね（Ｔ▽Ｔ）
１番お腹のすくピークだし～！けど味見程度に（笑）努力します！！宣言！

＞ぷす・・さん。
＞ミニミニさん。
初めまして～♪
これからよろしくお願いします。

自分はお腹のたぷたぷをどうにかしたいです!！汗
下半身が太ってて、醜いですね…。
結婚する前は、ウォーキング・ジム・散歩など。
身体を動かそうとしていましたが、今はそんな気力も無く…。
ただただ、
「置き換えダイエットすれば痩せられる～♪」
とか思ってます。……ダメですね。汗
今はダイエットらしいダイエットはしてません。
何だかもうイヤで…。
苦労してるのに。努力してるのに。
それが体重に反映してないから、今は諦めモード。
５月病かな？？苦笑

とりあえず、旦那さんの生活パターンに合わせてると、ダイエットなんてできません。
夜遅く帰ってきて、それから食事。なので。
あー…でも、痩せたい気持ちはあるんですが。
夜中（22時か23時ごろ）に食事って一番ダメですよねぇ？苦笑

しばらく来ていないうちにいっぱい仲間が増えましたね(ﾉﾟωﾟ)ﾉ*.ｵｵｫｫｫｫｫｫｫｰ
皆様これからも宜しくお願いします(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆

さてさて、12日から悪夢の日(生理OTL)を迎えてしまいしばらくお休みしていました。
私は生理重い方らしく貧血と眩暈と戦っておりました。
そろそろ終わりそうなのでまた頑張りたいと思います(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆

生理中のダイエットってキツイヨネ｡゜(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡

みなさん　こんにちわ★

私もののっちさんと同じく、下半身に肉が。。。
しかも下っ腹から太ももにかけては大変な事になってます（汗）
私も皆さんが言うように、すごく冷え性です。
なるべく温め効果のあるショウガとかを取るようにしてるんですけど、なかなかねぇ（汗）

やっぱり運動ですよね。
自慢じゃないけど、私一切運動してません（笑）
仕事と家事を言い訳にしてるんですけど、ホントは面倒なだけなんですよね。

でも冷えを治す＆ダイエットとして、できることからやっていこうと思います。

なんか、みなさんが頑張ってると、私も頑張ろうって思えます。
ありがとうございます♪

私は全体的に肉があるのですが特に下半身。
ハナモモさんの言っているように、冷えが有ります。
お腹からお尻、膝がいつも冷えています。
子供達より先に入浴し、半身浴をするようにしていますが、なかなか・・・
コアリズム入手したのでやってみようかな。って思っています

おはようございます。　はじめまして。
私　今年39歳　彼31歳　8つ年下なんです。
一緒に暮らし始めて7年・・・
毎日顔を合わせていると老けただの太っただのあまり分からないですよね？　だけどやっぱりきてるんですよ・・・確実に・・・30代後半で痩せにくくなってるのに40代になったらもっと大変ですよね。
148センチ　45.6キロ　（ここのところ増加中）　
凄く太ることもないのですがずーっとこの体型・・・
お腹ぽっこり　お尻プヨプヨ・・・産後38キロまで落としたのですが・・・（離婚歴が・・・）
皆さんの励ましと情報交換で41キロまで落とします！
8月には会社の健康診断があるのでそれまでには・・・

長々すみません。
　
宜しくお願いします。

てんまるさん

下半身ですか～！
下半身痩せは、冷えと密接な関係があるらしいです。
冷えを解消すると、下半身が痩せやすくなるそうです。

私が痩せたい部位は、上半身・・・肩周囲と、胸の横（わき腹の上）と背中です（TT）
どうして、ここだけボリュームがあるんだろう（TT）
サイズダウンの仕方、どなたかご存知ないですか？

お仲間が増えましたね！
皆さん、宜しくお願いします☆

☆七瀬☆さん
旦那様との結婚で、１０ｋｇ減ってすごい！
七瀬さんは忍耐強いんだと思います！
リバウンドって、ちょっと気を抜くと起こりますよね（＞＜）私も体脂肪が高くリバしやすいので、一緒に頑張ってくれると嬉しいです！
ちなみに、私も気を抜くと６２～６４ｋｇになります（＾＾；）

みなさん　こんばんは★

みなさんは一番何処が痩せたいですか？？
私は　下半身！！

何故に、ど～して下半身は痩せないのでしょうかo(≧◇≦)o
お尻と太ももが　小さくなってほしいです。。。

骨盤ダイエットなるものを　少しやってますが
（腰を振ったりするヤツ）効果はあるのかなぁ。

25歳、身長157センチ、体重54キロです。椎間板ヘルニアで長いことウォーキングすらできない、隠れ肥満のブヨブヨさんです・・ヘルニアのため3週間の入院で3キロ減ってこの体重に。その後、体重を維持するために考えだしたのが、野菜ダイエット！野菜は水菜（京菜）！意外にカルシウム、鉄を多く含んでいる素晴らしい食材です。スープにするとすぐにお腹がすいて過食に走るので、水菜はサラダや卵焼きに入れて。食べ過ぎるとお腹壊します。汁系ダイエットは、満腹感あっても満足感なしで私には合いませんでした。たくさん食べたいと思うときは野菜だらけの食卓にしています。目標50㌔！

よりぞうさん★みなさん　こんにちわ

だんだん暑くなってきて、今日はＴシャツで出勤しました。
でも思った以上に二の腕のダルダルと、Ｔシャツで隠し切れない下っ腹があまりにも見苦しくてすぐパーカーで隠しました。
もう半そで着れない身体です（汗）

夏までになんとかしなくちゃ＞＜

★ハナモモさん★

確かに結婚前は50ｋｇ～53ｋｇをうろうろしてたんですけど、実は・・・これはダイエットによるもので（汗）
そもそも55ｋｇくらいが定着の体重だったんですけど、飲めや食えやの生活で60ｋｇまで太っちゃって。
で今の旦那と一緒になるときに１ヶ月で10ｋｇ痩せて。
でも半年もキープできずに、１年であれよあれよと74ｋｇ！
思いっきりリバウンドです（汗）
74ｋｇになってからやっと「ヤバイ」と気づきましてダイエット！
でもここ５年ほど67～62ｋｇあたりをずっとウロウロ。
ダイエットを継続する・・・ってのがホントに一番難しいです。

でも頑張る気持ちはまだあります（笑）


一緒に頑張りましょうね。

昨日ダイソーを廻る旅に自転車で２時間もかけて出掛けたのに、なぜか今朝の測定でびみょうに体重が増えていました。
昨夕の体脂肪は減っていたのですが・・・
今日はアルバイトの面接です。
年や時間等の条件が厳しいのですが、雇ってもらえることを祈り、これからコアリズムします（笑）