仲間に入れて下さいッ！
夏くらいまでにあと5キロ落としたいです。
今は162ｃｍ50キロ。
目標45キロです;；

もしこんな方法で痩せた!って方いらしゃったら情報提供お願いします(><)

シオンです
スポンジさんありがとうございます!!

感動です！！
めっちゃがんばって目標４３！！！
いきたいとおもいます¡!!!

シオンさん
かっこいいです!!その一発あごから殴ったことに尊敬します!!ヾ（＞∇＜）〃
その人を見返すつもりで一緒に頑張りましょう☆

シオンです初めまして!!!
よろしくお願いします！

自分は最近好きな人に
デブって言われました

だからもうむかついてむかついて
一発あごからいきました。

でもこんなのはダメだと
おもいダイエットを始めました

ほんまによろしくおねがいします

くむくむさん
よろしくお願いします☆
私はもうすぐで生理が終わって痩せ期にはいるので
気を引き締めて頑張ろうと思いますｐ（｀・ω・´）ｑ

くむくむさんは今どのような感じですか?

皆と頑張ります。

皆４６４９ネ！

くむくむさん
つーチャンさん
一緒に頑張りましょう☆（＾∇＾）
夏はこれからですよ♪（笑

始めまして！
わたしも仲間に入れてください♪
夏までに５キロ程落としたいです；；
ストレスで暴食が多々あるので皆さんの頑張り見て
抑えるようにしていきたいです！
今は立ち仕事をしていて、帰り一駅前で降りて歩くようにしています！

皆さん、
こんにちは。
私も仲間に入れてください。
私も5-7kg↓体重を目指している。がんばっていますけど、
なかなか減らないんですょ！
最近、ダイエットのため始めたのは、飲み物としてゴヤ茶、低食品の間食としてはSoyjoyです。その他、毎日10-15ぐらい家にできる簡単なエクササイズです。これで何とかなるでしょうか？？？

なおさん
一緒に頑張りましょうね♪
スリムな体で水着きて海に行くの憧れますよね☆

8月に職場の仲間と海に行くことになりました。
女の子は私とあと一人なんですが、そのこは痩せていてきっと水着が似合うんだろうとおもいます。
私はぽっちゃりなので、痩せてビキニを着たい！！一緒に頑張りましょう！

新しく一緒に頑張れる仲間が増えて嬉しいです!!

きっといやになったりつらくなったりすると思いますが
お互いに頑張りましょうね♪
皆つらいのは一緒なので頑張れると思います!

こんにちは。私も仲間に入れてください！
ダイエットを始めて5ヶ月目になりました。
経過は62kg→53kgです。
目標は48kgなのであと－5kgです。
最近は停滞期気味なので、先週から『コアリズム』も始めました！
でもゆいさんのように10日で－10kgなんてとてもとても･･･。
でも良い刺激になりました！
がんばります。

こんにちわ！仲間に入れてください！
５月からダイエットを始めてようやくマイナス３ｋｇです
あと４ｋｇ落としたい！！夏までにはあと２ｋｇ！！
一緒に頑張りましょう！！

私もお仲間に入れてください～

代謝が悪いのと、食べる量が多めなのと、運動不足が加わって
あっという間に増えてしまいました。
自己最高に痩せていたのは4年前の43キロ！
今は52キロ。。。。。去年までは48-9をいったりきたりしていたのに。。

もう今週中に生理がきそうなので、準備をしつつ
終わったと同時に気合でがんばりたいです！

またまた報告!!

４３．５㌔

前回より１．５㌔増です。


そろそろ生理なんだと思いますが☆

まぁ、報告してみました!!

ゆいさん
そうですよね!!でも私基本緑野菜ばかりなのでほかのも食べれるように頑張ります☆
最近無性に甘いものが食べたくてしかたありません㊦
先週からあんまり甘いもの食べてなかったのでたまにはいき抜きに少しは甘いもの食べようと思います!!

スポンジさん
私もキャベツ、ブロッコリー大好きです。
ダイエットのときは、
炭水化物や、脂質を控えるから、
野菜嫌いじゃなくてよかったな～
って思います。
甘いものも大好きなんですけどねっ。

リカさん
えっ、デジタルって危ういんですか。
私はバイト代入ったら、
体脂肪まで計れる体重計を買おうと思ってます。
針とデジタル両方なんて、
徹底してますね。スゴイ！

ゆいさん
はいッ
デジタルの体重計ですッ☆
でもデジタルの方が
危ういですよ＞д＜
なので一応針の方でも
計ってます・∀・

ゆいさん
もやしとか本当いいですよね～
私キャベツとかブロッコリーとかめっちゃ好きです♪