歳いってる者ですが、お仲間に入れてください。
４４歳、153cm, 66kg, 31% 　全ての書き込みをまだ読まずにいきなり
の書き込み失礼をお許しください。　
今朝は　脂肪吸引しかないのかな？　と真剣に思っていたら眠れず
３時位から美容外科のHPを覗いていました。
食事と運動でしばらく様子見してみます。みなさまよろしくお願いします。

身長１５３ｃｍの５７㌔です(T^T)
仲間に入れてくださいッ！

156センチ60キロの高2です><
12月に恋人と久しぶりに会うので
それまでに52キロめざします!!
みなさん頑張りましょう★!

はじめまして！
今日から日記はじめました。
１５３ｾﾝﾁで６０ｷﾛ前後をｳﾛｳﾛ中。。。
４月の入社式までにはどうしてもこの体型をどうにかしたい22歳です。
皆様といっしょに頑張らせてください！！
よろしくお願いします！

　初めまして。もしかして別の名前で前にも書き込んでるかもしれません。

　「154cm/45kgでダイエット」に場違いと言うより恐怖を感じたので、一度登録3日で撤退しました。

　現在70キロちょっと　身長151cm

　「154cm/45kgでダイエット」の恐怖と戦いながら頑張ります。
　よろしくお願いします～
　
　


　

初めまして☆
コヤマと申します♪
150センチ60キロスタート！
今月からがんばっています。

私もみなさんと一緒にがんばらせてください☆
よろしくお願いします♪

こんにちは。150ｃｍジャストの「目標４８キロ」です。５ヶ月目のご報告です。
目標まであと５キロになりました。
開始時　61.2kg　39.0%　（3月30日）
1ヶ月目　58.3kg　36.5%　（4月30日）
2ヶ月目　56.4kg　36.1%　（5月30日）
3ヶ月目　55.3kg　33.8%　（6月30日）
4ヶ月目　54.0kg　32.3%　（7月30日）
5ヶ月目　53.1kg　32.1%　（8月30日）
あと１ヶ月でダイエット開始から半年になります。続けて頑張りまーす。

はじめまして！１４９センチで５８キロからスタートした二十歳の者です。
今は何とか５６～５７キロ代をウロウロしてます；
成人式が迫ってるので、それまでにできる限り減量したい思いで頑張ってます！
一緒に頑張らせてください！よろしくお願いします（>ω<*）

はじめまして☆身長155cm　体重62kgです．最近自分の太ももの太さに悲しくなりました...
私も，一緒に頑張りたいです(o'∪'o)よろしくお願いします!!

さいしょのほうに書き込んだ名無しです（＾＾；）
154/55.4から54.2～53.6くらいになってきました！
目標は成人式の一月までに４７kg！とりあえず今月５２が見えるようまた頑張ります＾－＾

初めまして。１４８センチ　体重５６．７キロ　の３７歳　もうすぐ主婦です。
ちっちゃくてかわいいおばちゃん目指して一緒に頑張らせてください。
今、会社帰りにカーブスに行くのと、コアリズムを今日からはじめました。

よろしくです＾＾

今日からこの日記はじめました
150センチで59.7キロです。
いろんな人の見て、場違い感一杯のときにぷぁさんのメッセージみつけて
迷わず挙手です。宜しくお願いします。

久々書き込みます。
最近旦那がWii Fitを買ってきて、夫婦共々はまってる今日この頃…。
やってみた感想は…私はコアリズムも良かったけど、こっちの方が断然向いてるみたいです！！(^_^)
ヨガが入ってるのもすごく良いんですが、コアリズムでもお馴染み腰回しや、ランニングが、ゲーム感覚で出来るのが良いですね☆
そして、今までずぼらでやらなかった、記録取り…体重とBMIが計測できる上、それを履歴としてグラフ化してくれるんです！！
徐々に痩せてるのがグラフからも分かって嬉しいですよ☆逆に太るとグラフも右に上がるので焦ります！！
目標設定して、その期間に合わせて「あと～kgです」等のアドバイスや、計測して太ってしまってた場合は、太った原因を「いいわけ」という選択肢が表示されて、選ぶと注意されます…。
ゲームも色々入ってますが、私は本気でダイエット目指してるので、有酸素系ばかりやってます。(すっっごい汗かきます。)疲れたらヨガや筋トレを選ぶみたいな。現在53.5kgまで落ちました。
今までいろんなものに手を出してきましたが、やっとここで落ち着きそうです（＾＿＾；）私みたいな飽きっぽい人にはおすすめです。
結婚式まであともう少し。頑張るぞ～

はじめまして。
150cm、55kgです。
ちびでぶなこの体型をどうにかしたくてやってきました。
（本当は去年まで日記つけてたんですが途中断念orz）

こんどこそ、と一念発起です。
おなかがまんまるで目も当てられない…｡+ﾟ(ﾉД`)ﾟ+｡

とりあえず！アルコールと間食をやめて運動量を増やし、
基礎代謝量をアップさせることからはじめたいと思います。

みなさまの日記、日々参考にさせてもらってます。
よろしくお願いいたします。

はじめまして！高1のなおです。
今150弱で63ｷﾛくらいあります!!!
体脂肪は30％くらいです・・
最高で７２ｷﾛまでいったことあります=３

挫折したこともたくさんありました,,,
でも10月までに５５ｷﾛきるように
がんばります(＾＾)

いい情報とかぜひおしえてほしいです！
よろしくお願いします★!

150cm、５６kgです(*･ω･*)
デブです。。
お菓子が止まりません(´>ω<｀)

ちっちゃくて可愛い子になりたい！

はじめまして!
高校２年のＩＫＵです(＾＾)
ダイエット開始時わ151ｃｍで58kgありましたっ!
今わ55kgです!
一緒に頑張れる方探してます★
よろしくお願いします(＾＾)

こんばんわ
わたしもとにかくやせたいんです。
152センチで57.9kgおでぶです。
今双子の2歳のママなんですが綺麗なママになりたいんです。
よろしくお願いします。

はじめまして♪

最近この日記を始めました!!!

私は１５０ｃｍで５８ｋｇからの
スタートです。

よろしくねがいします。

こすもさん、はじめまして。
私も150cm/61kgでダイエットを始めました。
４ヶ月で7kg減って54kgになったところです。
私の目標はハンドルネームの通り48kgなので（最初から欲張り！）まだまだ頑張ります。
目標達成後には、リバウンドしないよう維持したいと思っています。よろしくお願いします。