ｽﾃｯﾊﾟｰってなんですか???

私はプレステのを持ってますが　普通に使ってます！（笑）普通のでも　何か曲を流しながらとか　ＴＶ見ながらとか出来ると思います。

プレステもいいんですが　正直飽きちゃいますねぇ。画面にカロリーとか表示されるのはいいんですが・・・。

プレステ用を使っていますが最近子供がテレビに夢中でなかなかゲームさせてもらえません(T-T)でもステッパーは少しずつでも踏んでいます。やっぱりゲームしながらの方が圧倒的に時間がたつのが早いですが、私のように自由にテレビを使えない場合はわざわざ高いプレステ用を買うと損した気分(^^;家族とテレビ見ながら踏むんだったら何もこんな高い買い物したくなかったなぁ～って感じです。あとソフトも単純なのでやや飽きますよね、やっぱり。はい。

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だんだんと寒くなってきていますね。外を歩くこともいいと思うんですが、天気が悪い日などは家で運動をしようとしています。そこでステッパーを買おうか悩んでいますが・・・・お勧めがあったらぜひ教えてください。普通のステッパーかプレステのステッパーを買おうか悩んでいます。よろしくお願いします

はじめましてぇ～。
私はネットワークステッパーを持ってますが、
今はやってません。物おき？？？
これはネットでいろんな人と一緒に走れるのです。
なんとCATVの人とかは出来ない事が購入してから判明。
あっ。一人では出来ますよ。
そこでつい最近、CATVでも使用できるパリ編が発売！
購入してしまいましたぁ～。←ちゃんとやれるか心配(^^ゞ
来週あたりにソフトが来るので楽しみ・・・
ステッパーで腰とお腹まわりをなんとかしてくれそぉ～？！
ちなみにハワイ編で一人でやってた時はなかなかイイ感じでした。

ステッパーのメーカー教えて下さい　のないしょです。
やっぱりどこのメーカーの物も利用時間制限があるんですね。
そっかー。
じゃ試し踏みして、一番踏み心地のいいのを買うことにします(^^)
１５分からはじめて、シリンダーの様子を見ながらちょっとずつ時間を伸ばしていったらきっと大丈夫ですね。
これから忘年会シーズンがやってきますけど、頑張って踏んで踏んで痩せましょうね～！（というかせめてキープ(＞＜)）
頑張らねば！

皆さん、レスありがとうございました～！

消費カロリーについて質問した　ないしょ　です

kuipoさん、レスありがとうございます
今日ジムに行ってステップマシンのエクササイズレベルを上げてやってみたのですが・・・
30分で消費カロリー220kcalがいっぱいいっぱいでした(^^;)
総カウント数は表示されないのですが、１分間の平均カウント数が60回
単純計算で30分だと1200カウントになります
(20cm以上の段差(?)がないとカウントされません)
私の体力がなさ過ぎるのかなぁ～なんて思ったりして（苦笑）
けっこう早く踏んでるつもりなんだけど・・・オシリが重過ぎるのかも(泣)
年齢，性別，体型によって消費カロリーも違ってくるので
とりあえずひとつの目安として考えたほうがいいですよね

ありがとうございましたm(__)mﾍﾟｺ

初めまして～。私もＰＳのハッピーダイエットやってます！ソフトもノーマルの「ハッピーダイエット」です。ステッパー運動は足に効きそうで好きなのですが、ゲーム内容が単調なのでちょっと飽き気味なんです。「飛んで飛んで…」は楽しめますか？！よろしかったら感想教えて下さい。私の掲示板にお返事頂けたら嬉しいです。ゲームの情報交換しませんか？！(^^)お互い挫折しないように頑張りましょうね！(^^;;

あれ？購入金額が消えていますね？
日本円で約1万二千円でした。
　　　　　↓

ないしょさん、初めまして！私はまだステッパーを使用して２日目の本当に初心者ですが、少しでも参考になれば･･と思いカキコさせていただきます♪

私が購入したものは、日本円で言うと約
,000程で決して安くありませんでした。購入時は色々な機能がついていると思っていましたが、どうやら皆さんと同じようで、時間、踏んだ回数、カロリーが表示されます。使用時間も1回につきたったの15分、もしそれ以上使用したい場合は、15分休憩させてからまた15分･･を繰り返すようにとの注意が書かれています。又、体重制限も200パウンドまで(90.6kg)と、値段が高い割には制限がありすぎると思ってきました。ただ時間に関係なくいつでも家で出来るのが本当に魅力ですよね♪

私の使用しているステッパーも負荷レベルは設定できません。一昨日は、33分間で1723カウント、241カロリー消費。昨日は、35分間で2134カウント、298カロリー消費でした。あの程度の運動でこの踏み回数ですと妥当なカロリー消費だと思われます。

まだ慣れない為時間に対して踏む回数が少ないと思われますがたまたまだったのか・・？早速なのか・・？効果が出てきた気がします♪ちなみに私は水泳でかなり体重が減りやすい体質のようです。

15分以上使ってもそんなにシリンダーは暑くなっていないのですが、昨日「キーコー、キーコー･･」とまるでシーソーをしている時のような音が出始めました。夜の10時過ぎにやっているので、結構うるさいのではないかときになってしまいました。明日からは９時前に終るようにしようと思います･･。(^_^；) とにかく、２年間保証もつけましたしもうしばらく様子を見てみようと思います。有酸素運動なので15分以上たって脂肪が燃え始めるのに、15分でやめてしまったら意味がなくなってしまいますものね・・。本当はジムにあるようなマシーンが購入できればそれが一番なのですけどね・・？(>_<;)お互いに頑張りましょうね！

P.S.プレイステーションからそんなに楽しいゲームが出ているのですか！？羨ましいです！！！日本へ遊びに行ったら購入してしまいそうです･･！(^_^；)

消費カロリーについて質問した「ないしょ」です

スレ立てないしょサン、smileyサン、レスありがとうございますm(__)mﾍﾟｺ
家庭用のステッパーでもかなりのカロリー消費ができるんですね！
30分で700カロリー消費ですか？！
私がジムでやっている負荷(レベル)が低過ぎるんでしょうね(^^;)
今度はもっとレベルを上げて挑戦してみます♪
ホームセンターなどで売っている5980円くらいのステッパーでも
充分モトはとれるってことですよね(笑)
これからの季節ウォーキングに出かけるのもツライし(苦笑)、
ジムも毎日は通えないのでステッパーの購入を検討してみます

親切で丁寧なレスポンスをありがとうございましたm(__)mﾍﾟｺ

私も最近、ステッパーでの消費カロリーに疑問を持ちつつも毎日2～3回、TV見ながら20分～40分フミフミしてます。私が使ってるステッパーは近所のホームセンターで特価で購入しました。やはり説明書に1回20分と書いてありました。気にせずに長時間踏み続けて2ヶ月以上になりますが、何の問題もありません。ステッパーでの消費カロリーは負荷、時間、踏む速度で個人差がある様に思います。先月、何回かジムに通い最新式ステッパーを使用してましたが、家でしてるのと同じ様に使用したら負荷、消費カロリー、使用時間など変わりなかったです。ジムの方に聞いたのですが少し息切れする位がいいらしいです。私は踏み始めはゆっくりで足が慣れてきたら小刻みに（かなり早歩き）踏んでます。ジムでもこの感覚で踏んでる人が多かったですよ。これで30分で700カロリー消費してます。でも、これはあくまでも私に合っているだけかもしれないので、皆さんもご自身に合った方法を見付けれたらいいですね！

スレ立てのないしょです。度々です。私も不安でしたが他の掲示板で「長い事40分位連続踏んでますがオッケーですよ。」というような書き込みを見てイケルだろうと思い最高60分踏み続けた事もあります(^-^;でも20分位踏んだ頃にはシリンダーのオイルが熱で柔らかくなるのでしょうか？負荷が少なくなる気がします。基本的には有酸素運動は20分続ける事が効果的という事なので20分を朝昼晩などにわけて行えれば一番良いのでしょうかね。。今の所一回踏み始めると最低20分は踏んでいますが１ヶ月の使用で問題ありません。やはり私の使っている物も15分以上連続使用しない旨注意書きがあります(^-^;ただメーカー、その他によって耐久性は異なると思いますので自己責任でお願いしまぁす(^-^)

便乗で質問させて頂いていいですか？
私もステッパーを買おうかな、と思ってるんですが、注意書きを見ると必ず「シリンダーが熱くなるので１５分以上使用しないこと」って書いてあるんです。
でも皆さんの日記を見ると、４０分とか１時間とか、長時間踏んでらっしゃる方が結構いらっしゃいますよね。
私もスポーツセンターでは、いつも最低３０分は踏んでるので、１５分しか踏めないんじゃあまりに物足りない！
皆さんどちらのメーカーのものを買われてますか？
連日色んな店を巡ってるんですが、「長時間踏んでいいよ」ってステッパーがどうしても見つからないんです。
ぜひ教えて下さい～！

スレ立てのないしょです。私はプレステ用のステッパーコントローラという物を使用しているので負荷を変えたりする事は出来ないのですが、あくまで参考に。。『飛んで飛んでダイエット』というソフトを使用して難易度を中程度にしてやると30分で約150～200kcal消費できる感じです。30分続けてやるのは慣れないとかなりハードです。普通のステッパーの情報でなくて申し訳ないのですが、あくまで参考に。。ちなみに１ヶ月で2kg減量しました。体脂肪率は2%減です。勿論それ以外の運動も結構していますが、ステッパーも有効活用しています。特にこれから寒くなるのでますます活用して冬太りに備えたいと思っています！目標まであと3kg、年内達成するぞ～。みなさん頑張りましょう！

ちょっと質問させてくださいm(__)mﾍﾟｺ

ステッパーを利用している方、消費カロリーってどれくらいなんでしょうか？
例えば20分間で何カロリーくらい消費できるものなのでしょう？
私はスポーツジムのステップマシンで30分やって170～190カロリーくらいの消費カロリーです。
マシンによっても違うと思いますが、体重入力して負荷レベルを設定
ステップした回数などから消費カロリーが計算されてるみたいです
30分すると汗だく状態ですが・・・
自宅で手軽にできるステッパー(安いのありますよね)では
どれくらいのカロリー消費が期待できるのでしょうか？
お使いの方、是非教えてくださいマセm(__)mﾍﾟｺ

スレを立てたないしょです(^-^)今日ようやくプレイステーション用『飛んで飛んでダイエット＆ステッパーコントローラー』を入手しはじめてやってみました。ステッパー、ほんとにすごい運動になりますね～！私はエアロビを家でやる時ストレッチも含めビデオを見ながら50分程やるのですがステッパーは20分もやると汗ビッショリでした。太ももの筋肉にすごく効きそうですね～。ただやはり息子が夢中になってしまい私はフラフラなのに「もっとやって！」コール。。結局トータルで1時間余りやってぐったり。ゲームをしながら進められるので時間はあっという間に過ぎますね。今日始めてやった感想は「買って良かった！」でも思ったよりハードなので挫折しないよう毎日少しずつでも踏み続けたいと思います(^-^)また効果の程、ご報告致します。

>bunさん
適当な情報ですみません(汗
ステッパー関連の話題、ほかにもいろいろあるようなので
見てみてくださいね。
さて、今から20分ふみふみしてねまーす！

このはさん　はじめまして、bunです。
早速、カキコミありがとうございます。
私の聞きたいことが的確に捉えられていて、
♪納得　納得♪　
即、購入を決断しました!!　感謝(*^_^*)
それでは、行ってきまーす。