私も最近ステッパー始めました。テレビみながら踏んでます。でも飽きるのはなぜなんでしょうね？
今は一日５０００歩平均で歩くようにしていますが、専業主婦で家にいることが多いので外出したほうが結構歩いています。
ステッパーは毎日決まった時間にやれば継続するんでしょうけど…今は朝のドラマの再放送とかが面白いと、それを見ながらやってますが、見たい番組がないとき、どうすれば続くか検討中です。朝起きてすぐは、立ってると貧血になりそうだし、みなさんは踏む時間とか決めていますでしょうか？

ありがとうございました！
頑張ってみます★

下のないしょさんと同じ意見になるけど、効果ありますよ。頑張り次第です！でも私は音がうるさくなってしまったのでエアロバイクに変えましたけど。

毎日コツコツ続ければ効果ありますよ！
私は飽きてしまって歩くようになりました。

効果はありますか？

みなさん、早速ありがとうございます。ながらでできるのって主婦ではありがたいことです。それに最近雨で・・雨だったらウオーキングをしないと決めていたのでここ数日体重がうなぎ登り・・・買ってみます

あたしは以前ステッパ～やってました。
今でもたまにやってるんですけど、やっぱりテレビ見ながらとか
音楽聴きながらでも楽に？！できるっていうのも
あってステッパ～凄いよかった(^-^)時間があっというまに
過ぎていっちゃうので慣れれば全然苦にならないですよ(^o^)

アスカさんあたしのステッパ～も結構ギーギー音がでて
うるさ～い！！って思った事あるんだけど、
その時には油をさしたら音がなくなった^-^
なので、もし気になるなら少し油をさしてみたらいいかも
しれないですよ・・・？！？！
あたしは体重が今よりもっともっと減ったら
またステッパ～を本格的にやりたいと思ってます。
（ちなみに今は、エアロバイク＆たまにステッパ～やってます。）

私もステッパーしてます～。
家の周りが夜危なくてウォーキングがしにくいので、最近購入しました。
意外と楽に出来るかな・・・と思います。
効果はまだ始めたばかりなのでなんともいえませんが、
じっとり汗を書くので悪くないのでは？というところです。

便乗質問になってしまって申し訳ないんですけど、
私のステッパー、15分をすぎた頃からぎぃぎぃ音がするんです。
ステッパーの説明書の時間を過ぎても大丈夫！という方が結構多かったのですが（以前どこかのスレで見ました…）この音は無視しちゃって大丈夫なんでしょうか？？油圧の関係か、どうも負荷も弱くなるような気がします。みなさんはいかがですか？
（なんだか変な日本語ですみません。(>_<)）

以前は私もステッパーをしていましたが、それなりに効果はあったと思います。
最初のうちは筋肉痛がすごかった(^^;
今は踏み台昇降をやっています。
踏み台昇降のほうが比較的楽なので、体力に自信がなければこちらもいいのでは？
↓のないしょさんがおっしゃる通り、テレビを見ながらできるので、お勧めですよ！！

私もステッパ～使ってます！今は、エアロバイク
も一緒にやってるんですけど、
効果は・・・。すぐにでるものではないと思うので
安いのを試しに買ってみてやってみたらどうでしょうか・・・。
私のステッパ～も安かったのですけど、とくにコレっていう
問題点などもないですし。。。私もＴＶ見ながらやったり
してると時間がアッというまに経ってしまって
しかも、ステッパ～が楽しくなってきます(^o^)

みんとさんはじめまして！
そうですね～ステッパーを使ってる人って結構いますね。
私もその一人です。
まだ始めたばかりなので、効果がどうの～とは言えないです（＾＾；
ただ私の場合、花粉症なのでこの時期に外をウォーキング
というのは地獄なんですよ。
だからステッパーをホームセンターで安売りしてる時に
買いました（笑）
ちなみに1,980円でした（爆笑）
初めは結構太ももにくるな～と思ってましたし2000歩でも
キツく感じましたが、ＴＶ見ながらやっていると知らない
間にふみふみしてて、２０分３０分と時間が経ってます。
それにステッパーしながら、上半身はダンベルを持って
腕の運動などすればかなりの運動量！効いてるって感じですｖ
すぐには効果はでないでしょうから、頑張って続けてみる
つもりです。
みんとさんも、もしホームセンターなどで安売りしている
ようなら試してみてはいかかでしょうか？
ステッパーは高い物もありますが、安い物でもこれと言って
使うにはたいして変わらないと思うので（笑）

みなさんの日記をみさせていただくと意外にもステッパーをしている方が多いのですが効果はどうですか？ちょっと試したいのでご意見ください

私も両党です（笑）。一応メインはウォーキングで、早朝６～７時の一時間歩くようにしています。で、余裕があったらステッパーを、お昼に、といった感じです。
ステッパーは便利が良いですよね……やはりいつでもできるといった面で。皆さんがおっしゃってるように、６～７時も「怖い時間帯」なんですよ～真っ暗だし！！(>_<)　でも私の関してですが、ステッパーより、効果が早い気がします。私は根性なしなので、ステッパーは一回３０分ぐらいしかしないからかもしれませんが。
やはり生活に合わせられて無理のない計画でしていく方が、長続きすると思います。

私もステッパーやってますよ～、でもウォーキングをメインに考えてます、でも実際はうまく時間が取れなくて最近はステッパーのほうが多いかも(^^ゞ
どちらも優秀な有酸素運動ですがウォーキングはフォームを意識しながら歩くと全身運動です。
なるべく歩幅を大きく膝を曲げずにかかと着地、息が弾むぐらいの速さで歩くと、始めの頃は背中や腰の上、股関節周りなどが筋肉痛で全身に効いてるって実感できますよぉ～。
早めの速度でのウォーキングはジョギングに負けないぐらいの消費カロリーらしいですよ。

そうなんですよ。ステッパーなら雨とかでもできるし、ウォーキングだと時間帯によっては怖そうだし。家のあたりも物騒なので朝や夜はできないんですよね。
気晴らしも大切ですよね。

私もステッパー派です。テレビとか見ながらやってると、けっこうあっという間に時間が過ぎてしまいます。好きな時間にちょこちょこやれるのもステッパーのいい所かな？
私の場合、ウォーキングだと時間の都合上真っ暗な時間帯にしかできないから怖い、っていうのもありますが(^-^;
でも外歩くのも好きなので、仕事が休みの日とかは下のないしょさんと同じように気晴らしにウォーキングに行ったりします。女将さんも自分のライフスタイルに合わせてみたらどうでしょうか(^-^)？

私は、ステッパーやってます。雨の日もステッパーならできるしなぁって思って買ったので。でも、たまに外に歩きに行くこともあります。そのほうが、気晴らしになっていいかなぁって思うんですが。

ステッパーをしようかと思っているんですけど
ウォーキングのほうがいろんな面で効果がありそうな感じ。
どちらのほうが良さそうですか。

＞ぽたぽたやきさん
「ステッパー」で検索かけてみてください
画像つきで説明が書いてあるので
ココで文字だけで説明するよりわかりやすいかも(^^;)

私もプレステの持ってますが単調ですぐに飽きてしまって、ひーさん同様普通に使ってます。ホームセンターで買えばお安いみたいなので、普通のを買えば良かったなぁ・・と思ってます。