１年前、私はエアロライフのサイドステッパーで膝を壊してしまい病院通いをしてました。未だに歩くと痛みます。１日１５分足らずで１週間程の運動でしたが、やはり負荷調節が出来ないのは致命的ですね。人それぞれ脚力には差がありますから･･･。医師からもそれを指摘されました。

こんにちは
エアロライフのサイドステッパーに、とても興味があるのですが
この商品は負荷が調節できない？ようですが、初心者でも
問題ないでしょうか？
それと、ノーマルステッパー（上下のみ動く）としても
使う事ができますか？
見た目よりも体脂肪がとっても多いのでこのステッパーをと思っているのですが効果のほどは如何ですか？

どうぞよろしくお願いします。

私は6月1日からエアロライフのサイドステッパーを始めました。エアロライフのサイドステッパーはふみ始めは重いのですが5分ほど踏んでいるとだんだん軽くなってテンポが上がってきます。10分くらいするとすごい量の汗が出てきます（私の場合ですが）。
最初の頃は1日２０分が限界でしたが（ただ足踏みするだけなので飽きてしまう）最近は３０分踏み続けても苦にはならなくなりました。ほとんど休むことなく毎日続けています。とにかく汗をびっしょりかけるので、運動した！って感じの爽快感をあじわえますよ！
他にもエクササイズをしたり食事制限をしたりしているので、サイドステッパーだけの効果はよくわかりませんが、最初５３センチだった太ももが今は５０.８センチです。

まっこうさん（ No.229 2005/7/12 16:21 from:210.138.150.196 ）の
書き込みはアドレス部分を削除させていただきました。

こんにちは！
私も今週からエアロライフのサイドステッパーを
購入してふみふみしています！
食事を制限するダイエットをずっとやってましたが
努力が足りず変化ナシ…。
運動嫌いですがせっかくお高いのを買ったので
頑張ってみます～！
なにかいいことあったら報告します。
エアロライフにしたのは長時間の連続使用が可能だったからです。
有酸素運動出切るかなあって・・。
短いヤツは筋トレ用って思ったので…。
参考にしたのは既出かもしれませんが
(以下アドレス部分削除)

誰かストッパーいりませんかぁ？
買ったんですが結局時間がなくて使わなくて…
私のはラテラルサイトレーナーです○

はじめまして。
つい最近こちらに登録させて頂きました。よろしくお願いします。
さっそくですが、自宅で気軽に有酸素運動ができれば・・・と思い、ステッパーの購入を考えています。
ラテラルサイトレーナーとゆらゆらステッパー、この２つのどちらを買おうか迷っています。
よければ購入者や使用者の方々の意見や感想を参考にしたいので、よろしくお願いします。

昨日から【ゆらゆらステップトレーナー】を使い始めました。
ゆっくりめのペースでひねりを入れながら２０分＋ストレッチ、を朝起きてすぐと寝る前（その後入浴）の１日２回やってみています。
２日目なので目に見える効果はまだ先だとは思いますが、脚全体と腹筋には結構キテるので…これ期待できそうです♪

ラテラルサイトレーナーを買って毎日３０分ほど使用しましたが、３ヶ月で足を乗せる部分のプラスチックが壊れてしまいました。
使用時はキーキー音がうるさく頻繁に油をさしていましたが、音は直りませんでした。効果のほうは、３ヶ月で５K減とそれなりにありました。次にゆらゆらステッパーを買ったのですが、１週間目ぐらいから使用１５分を過ぎるとキーキー音がうるさく使い物になりません。どちらも１万円でしたが、どなたか（これは！）と言うステッパーがあれば教えて下さいませんか？

ゆらゆらステッパー、最悪でした。
1週間で壊れます。
しかも返品交換したものも同様に壊れました。
負荷調整するところと、ステッパー接続部分(謎)プラスチックが切れます。その結果負荷がかからなくなり、使用不可能になりました。
使用頻度は、専用カウンターで１日2000歩×3回（900k㌍）です。
効果は最初の１０分くらいで汗だらだらヽ(´Д｀A)
ちょっと引き締まったかな、って頃に壊れたので残念です。

はじめまして。
エアロライフのサイドステッパーを買って、運動４日目です。
食事制限はなしで０．５キロ落ちました！
毎日サウナスーツを着て、５分→３分休憩→２０分というように
やってます。突然長くやると良くないみたいなので。
かなり汗がふきだしてきます。終わったらお風呂に入って
死海の塩入りのマッサージソルトでマッサージしています。
そしてスリムウォークを履いて寝ます。翌朝は足がホッソリです。
また変化があったら書き込みに来ます(^^)

こんにちは～。
ラテラルサイトレーナーを買って何回かやった後サボってまだ結果の出ていないげすとです。
僕はシャップジャパンで買わなくても別にいいと思うなあー。同じ商品でネットを探せば５千円以下でも買えそうだし、ろこさんが言うように使ってるとキーキー言ってちゃちいと思ったけど油さしたら治るし、特に他の不都合はありません。
最近太ってきたのでみんなと一緒にガンバローかなあ。

こんばんは！ステッパー買おうと思っているんですが、エアロライフのサイドステッパーとラテラルサイトレーナーで迷っています。皆さんどちらがおすすめですか？利点なども教えてもらえるとうれしいです！！

私は４０００円くらいのステッパーをドンキで買いました！でも音が結構するので使うのは夕方までです。今通販などでよくやってるツイストアンドシェイプはちょっと高いけど音がないらしいです。深夜とかに使う予定なら買ってみてはいかがですか？

私はステッパーをやっていたら足がしまってきましたよ。足の内側に力を入れてやるといいと思います。外側に力を入れるとそこに筋肉がつくので全体的に太く見えてしまうと思います。

こんばんは。

サイドステッパーをしてるんですけど、
友だちからステッパーしてると足太くなるらしいよ
って言われて不安でできなくなりました。
ステッパーって足太くなるんでしょうか？

バイクとかにしたほうが良かったんでしょうか？
教えてください。

＞きゃんさん
といっても、私もネットで見た情報ですし、確証があるわけでもないので…（汗）事実、きゃんさんは細くなっているのですよね？それならば、そんなに心配なさらなくてもいいんじゃないでしょうか？私なんかは昔陸上とかやってたので足がすぐ筋肉ついて、キレイにつかないとすごく太く見えるんです。ですから、マッサージが欠かせないだけです＾＾；

マッサージは、自分の気持ちいいようにしてます。どうせ専門家とかじゃないし、ツボなんかもわからないし（笑）ただ、守っていることは、絶対に下から上へすりあげるようにマッサージするってことです。むくみをとるマッサージと同じです。あとはまぁ適当にもみもみと…

思うんですけど、こうしなければ、ああしなければってことはないんじゃないかなって。自分にとって気持ちいいことしていれば、それが体のためなんじゃないかなって思います。早起きとか、散歩とか、長風呂とか。マッサージも、同じような気持ちで、リラックスしてやるのがいいんじゃないかなって。ですから、私のやり方なんかほんとアテになりませんよ＾＾；　きゃんさんには、きゃんさんの気持ちいいやり方、あるんじゃないでしょうかね？

きらさん
マッサージって？やらないと足が太くなるんですか？？ええーー！ショック！どうやるんですか？

結局サイドステッパーはお値段がいいため、普通の上下ステッパー（送料込み4500円）を購入しました☆たまにキュッキュッと音がするけど、しばらく落ち着かせておいておくと音はしなくなるので、ほったらかしにしてます(o゜∀゜o)　でも、一回15分までっていう但し書きがあるので、それは守って、一日に何回か踏んでます。たまにさぼりますけど（笑）

もともと運動好きな性格からか、今までよりご飯を食べても太らないし、むしろ汗もかいて気持ちいいしでやみつきです♪しばらく逢ってなかった彼から、「足、細くなってる」って言われてびっくり！でも、足は痛くなりません。終わったあとは、絶対マッサージするようにしています。踏み台昇降なんかでも、終わったあとにマッサージしないと足が太る、と注意があったので、ステッパーも同じかな？と思って。

あと、踏む前には特に何も飲みもしないです。でも、毎日やっていくうちに、初めは15分やっても汗じんわり…だったのが、今は5分もすれば汗かくようになり、15分終わったころはだらだらです。代謝がよくなったみたいです。継続は力なり…ってとこでしょうかね？

やってみて一週間、彼氏や美容院の担当さんに「やせた？」「足が細くなった」といわれました。体重も徐々に減りだしました。。。とりあえずがんばりマース。
何か30分を超えるとシューという空気の漏れる？ような音がするのですが、みなさんはどうですか？エアロライフって空気（ガス？？）漏れのようなものってあるんですか？毎日60分て使いすぎなのかな？

マコトさん
それってどうやって知るんですか。ちなみにわたしはA型なんですが・・・

私はちなみにふくらはぎは痛くなりません・・・ウサギさんとゆみさんは大丈夫ですか？どうしてなんでしょうね？

私は１月以上前にエアロライフを購入しましたが、少々サボりがちでまだ効果はありません。体重は１キロ減りましたが、食事も気をつけてるのでそっちの効果かと･･･。でもこれからは気をつけます!
>>きゃりーさん
私は運動の前にりんご黒酢を飲んでます。ある雑誌で血液別に向いてるダイエットを分けてたら、私は酢ダイエットが向いてるということだったので。