さかなちゃん、わたしもコアは少しやってます。
ほんの10分ほど。
全部踊るとへたっちゃうのでとりあえず(^^)

ちょっと前にステッパーも届いて毎日踏み踏みしてます。

京都に住んでるのね(^O^)　羨ましい。
私の大好きな街なんです。
1月にもちょっくらお邪魔しました。
錦市場が好きで・・・
あそこのお米屋さんのおにぎり、美味しいね！

さかなちゃんもジィナちゃんも
受験生のHAHAなんですね。
この時期大変ね。
私には子供が居ないので実感はわからないんですが
自分が受験の時はタイヘンだったもの。

みなさんクラッシックが好きなんですね！
私も好きだけれど、曲名とかがワカラナイ。
流れていると心が落ち着きます。

中でもわりとオペラの曲が好きです。
実際に見に行くにはお金も時間もなくて。
(特にお金かな。すんごくお高くないですか？)

カラオケもたまに行くと
カロリーが燃えるような気がして
目イッパイ頑張っちゃいます。
でも、最近の流行の歌がなかなか覚えられないの(>o<;)

さかなちゃん　こんばんは～
カラオケはたまに行くと　忘れていた血が　メラメラ沸いてきて　オンチだった事など忘れて　
仕舞いにはトイレ行った帰りに受付からタンバリン借りて
ソファーに立ち踊り出す始末　＾〇＾♪♪…　スミマセン…
終わった後は別人の様に何も無かったかの様に帰りました　お疲れ様～
こんな感じでした　少し反省！

ジィナちゃんこんばんは！
ウォーキング始めてから　毎日歩かないとストレス感じるくらい毎日歩いていて　ジムでは　
ラン＆ウォーキングで最低で５～６㎞歩いて　走ってます
マシーンには一歩の歩幅数が出て私の場合一歩が（時速６．３㎞の早さで歩いて）７８～８０㎝
この早さで歩くと１㎞９～１０分くらい　１時間歩いて６㎞以上
他に毎日の日課の犬の散歩が約２㎞くらい　
スーパーでは車を一番遠くのPに止めるとか
ジムに行かない時は歩いて買い物２～３店分
家の中では二階までの階段の往復を何階もしたりとか

でも　ここで問題が一つあって　歩数計の歩幅を７５㎝にしたら　多分足踏みしても歩幅数が計算されてるんでは？とは思ってるんです
しょせん　歩数計は目安で　一日に１万歩をクリアすれば自分としては満足してるんですけど　
今年になってから本格的に歩いてみて実感した事は　カーブスで必ず３回心拍数を計るのですが　
かなり安定した事です　身体が運動に慣れて来たのかも‥
歩くっていうのは　人間の本来の原点なんだと感じてます

ジイナちゃん、早速のお返事に嬉しくてまたまた来ました（＾＾）

私、本当にクラッシックわからないけど聞くのは大好き。
情熱大陸も音楽聴きたいから見てるの＾＾
１０１回目のプロポーズ、で（見てた？）亡くなった真壁さんが弾いていた‘別れの曲’あれショパン？？であってる？
もー大好きなのです。
色々音楽のことも語り合いましょうね。
これからもよろしくおねがいします。

ジィナです
さかなちゃん　お久しぶりです。　サクラ咲いてほしいですね～

バッハって高尚な響きかもしれないけど　なんか悩み事ある時　いい気分転換です　あまりにも難しくて、頭の中チンプンカンプン。　インベンション、シンフォにア、フランス組曲　で今　イギリス組曲。　誰も私の進行状況聞いてくれないからここで言ってるだけ・・　　うざいと思わないでね。　ポピュラー音楽も大好きです　　私は聞くより弾くほうが好きなだけです・・

バレエが好きなのもバック流れてる音楽がピアノ曲だからです。　

本日二回目です（＾＾）
今日は休みで掃除やら張り切ってました。

ジイナちゃん、おひさしぶり！です。
確かお互い受験生の母でしたよね。親は体調管理と飯炊きくらいしかできず、もどかしいけどSAKURASAKUまでがんばりましょうね。
私もよく歩いて１駅行ったりするけど（ウオーキング苦手、、）足パンパン！！！トホホです。
バッハ、美容効果はありそうですね。私はもっぱら聞き手です＾＾

バウちゃん、ピンクの曲かかると踊るくちやな～＾＾
ねえ、パヒュームも練習してみて。もーストレス発散間違いなし！
こんなおバカな事書いてるとバッハ弾いてるジイナちゃんに呆れられそう、、

ジィナです
バウちゃん　お誕生日おめでとう　去年よりははるかに美しくなったお誕生日だったでしょうね　　これからもより一層輝いていってね

ところで　バウちゃんに質問があるのだけど・・　バウちゃんのウォーキングの距離って半端じゃないくらいの量でしょ　　２～３時間は歩いているのかな・・？　ジムだけでは　体重も体脂肪も減らないのでは・・と　思います。
私も真似して　１・５キロある図書館まで歩いていったけど　往復３キロで精一杯でした・・　夜は足が筋肉痛でパンパンでした～　涙

バウちゃんほんとすごいね　　私はダイエット効果はないけど、今ピアノバッハの曲制覇しようと弾いてます。　ただ弾いてるだけ　速いテンポは無理だから弾ける速さだけどね

昨日は、ウオーキング３キロとバッハ２時間で　足はパンパン肩もこって全身お疲れでバタ～と眠ってしまいました～

バウちゃんほんとすごいね・・

さかなちゃん　ありがと～う⌒⌒ヾ
ほんとはね　今月の２３日なんですが　おめでとうって言ってもらえてとても嬉しいです

ステッパーは筋トレと有酸素運動の効果があるみたいだから　効果出るのではと思います　
コアも楽しそうだし家で好きな時間に出来るのが一番！

さかなちゃんは機械オンチ？（ではないと思うけど‥）
私は歌オンチよ！　でも昨日はやっぱりピンクレディーとキャンディーズ歌いまくったけどネ！ヘヘ‥！
　

咲くちゃん　掲示板ではこんにちは～ですね
体型がほぼ同じ人って中々いそうでいないんですよね
去年の春に５５．５㎏は私より少ないです　
去年の今頃私は59㎏ジャストで　人生マックス状態で着る服も9号から13号に…＞＜∴
これ以上太ったら職場の制服を何回も交換なんて言えずに何とかしないといけない状態でした　　
今は思い出したくない笑い話です
そんな時に近所にカーブスがオープンする事を知って　プーちゃんからの脱出計画を決めたんです
毎日必死に通って食事も見直し　色んなネット検索や本を買たりしてました
やるときはやる！やれば出来る！と自分に言い聞かせて今まで来ました
自分の理想まで　こちらこそよろしくね！

バウちゃん

お誕生日おめでとう～～～～～
この歳もますます素敵な美しい一年でありますように

姫ちゃん（勝手に省略してごめんなさい）
京都出身のさかなです。よろしくお願いいたします。
今、はまってるのはステッパーとコアです
加齢と共に結果が出るのは遅くなってきたけど頑張ります～
大雑把な性格と機械オンチのW災いで日記もってませんが、掲示板と皆さんの日記を励みにしてます（＾＾）

バウちゃん、毎日の写真のアップ楽しみにしてるよ
いつもありがとう

バウちゃん、掲示板にもお邪魔しまーす(^^)
バウちゃんのアドバイスでストレッチをしているせいか
ステッパーを踏んでいても筋肉痛にならずにすんでます。
ありがとう(^O^)

バウちゃんとは身長も体重もたぶん年齢も近いです。
わたしも去年の春ぐらいには体重が55.5kgぐらいありました。

Gパンを買いに行ってお腹の肉が
ぽっこり上に乗っていたのを見てショック＆確信しました。
自分が太っているということを。

それまでは自分の事を甘やかしてました。
もう年だから若いときみたいに痩せられないとか
少しぐらいふくよかな方がいいとか・・・。

でも冷静に自分の身体を見てみると
やっぱしかっこ悪い。
無理なダイエットは出来ないけど
少しだけ食事の見直しをして現在に至ってます。
体脂肪とかまだまだ満足いかないけど
皆さんのおしゃべりを聞きながら頑張っていこうと思います(^^)
よろしくね。

ジィナちゃん　ありがとう！
すごく　励みになりました　
手話を始めたのは４～５年くらい前で　ちゃんと教室に通い出して2年　
今年で3年目に入ります　手話仲間も出来て一緒に励まし合い頑張ってはいたんですが…
今後の事は　前向きに考えてみます　　本当にありがとう…
ジィナちゃんも　色んな事あったんですか？
一人でジーッとしてると　涙が出るといけないから　ストレス解消に　又ここに来て　お話しましょう…

さかなちゃん　　ありあとう！
みんな　いい人で良かった！
人生色んな事ありますよね　今までは　性格的に落ち込む様なタイプではなく　おきてしまった事は仕方ない　又ガンバロウ！って言う方だったのに…
今年も挑戦出来る様に考えてみようかなぁ‥
みなさんのおかげで元気出ました　本当にありがとう‥

バウちゃん　お久しぶり　　ショックなことあって　ジィナの名は削除しました

今日　ひょっこり　バウちゃんのとこに来ました

あら　バウちゃん　気弱なこと言っていますね　　あなたがどれくらい手話に思いがあるのかわかりませんが強い気持ちを思い続けることが、大切なのではありませんか・・　　あなたは、今とてもスマートな身体を手にしたじゃありませんか　　痩せるということは簡単なことじゃないでしょ　　あなたは　これと思ったら絶対つかむことできる意思の強い女性と思います。　次の試験は５月ですか。　頑張ってください　　手にしてください　　あなたなら絶対受かります　

バウちゃん、凹んでるのは自分の力出し切れてない証拠だから挑戦すべし！応援するよ、がんばれ！

私もトエック少しずつ」アップしてきたよ。
とは言っても子供達の半分だけどね。
ボケ予防にもなるから頑張るわ～
でもマークシートって苦手。目がチカチカしてくるの。センター試験やったみたけど、もうギブアップ！じっくり考えて解答できるのがいいな

昨日　急に思い出して　ネット検索してみた事があったんです
それは　去年１０月に　手話検定試験を受けていて　その発表が2月だったと思い出して　見てみたら　不合格でした
凄く自信あったんだけど　試験の２／３くらいで　マークシートの答えがズレてた事に気がついて　パニック状態！！　
あわてて直そうとしたんだけど　ビデオを見ながらの回答だから　集中出来なかった　もしかしてダメかも～っては思ってたけど…　
正直ショッックでした　0（TヘT）0…
今年も　5月から本年度も開講するけど　どうしょうか思案中です
最近にないくらいの凹み様です…T-T；

いや～サイズダウンだけでもすごいよ！
バウちゃん、うらやましい

バウちゃん、大阪来た事ないのね。
いいとこだよ～
京都もいいけど良さ、のりが違う。
道頓堀で皆グリコの前で写真とってるしね。
たこ焼き、串カツ、おでん入りのお好み焼き、おいしいよ（＾＾）
あの、はるな愛さんが働いてたのも大阪の‘冗談パブ’　２０年前主人と行ったときニコニコしながら接客してくれたの。ほんと可愛いくて女の子と思ってたの。いま３６らしいからあの時は１６だったのね～
京都はもう言う事ないね。色々みて食べて楽しいね。
舞妓さんは私もご一緒しますよ（＾＾）

計測　サイズダウンで驚いてます　＠‐＠‥
サイズより体脂肪を何とかしたいのに…
世の中うまくいかないみたい…

フープはまだ見つからずで　もういいかなぁなて思ってるんだぁ
買えないのは相性が悪いと思い
このままで　ジムとカーブスで行く方向で考える事にします

大阪は生まれて　未だ行った事ないから　道頓堀橋歩いたり　食い道楽で
はじけるほど粉物食べてみたい　
“密の県民ショー”ではよく大阪の話題出るけど本当にノリのいい大阪人を見てみたいよ～
何年か前に娘と台湾でコスプレ写真集作って来た事あるけど　　
なんちゃって舞妓さんも写真撮ってコレクションの一部にしたいわ～

　

さくらんぼ！！うれしい！
バウちゃん、時間に余裕もっておいでよ。
京都だけで丸１日いるし大阪もみたいでしょ（＾＾）まあ、バウちゃんの都合もあるよね。
舞妓さんの体験してみる？今は修正技術すごくて綺麗に綺麗にしてくれる（笑）友達の写真なんか詐欺やもん！
とにかく楽しみにしてるよ

カーブスみたよ。すごいね！えらいな～
私最近ぐたぐたしてるから気持ち入れ替えて頑張るわ～

こんちわ～っ！！
午前中にカーブスの計測して来ました
サイズの掲載は今日中に日記にアップする予定デス　（＾、＾）／～
先月は筋トレを　気にしてジムにも行ったけど　そう簡単には行かなかった
今後の課題が目標で　前向きに取り組みたいと感じた時間でした

さかなちゃん　京都行きは　さくらんぼの季節当たりでサクランボのお土産付きで　
季節的ににもいい感じかなぁ～　なんて密かに思ってるの～
他には　京都サンガとモンテディオの試合の時の応援バスに乗って行こうかとか…　
考えるとワクワクして眠れなぁ～いいっ！！　（*-ρ-）zzz…　☆〃☆〃

バウちゃん
おいで、おいで、おいで、おいで、京都大阪（＾＾）
こっちから、芋ご汁目指しておしかけようか（＾＾）
そんときは、有無言わさずにぶにちゃん連れてくよ～（笑）