＞ソフィーさん
お返事の方がかなり遅れてしまい申し訳ないです。ごめんなさい。
ゆで小豆届きました。とても美味しいです。ソフィーさんの紹介して下さる食品は全て安心なだけで無くどれもとても美味しいですね。
本当は良くない食べ方ですがマーガリンを塗ったトーストにゆで小豆をのせて食べるのが大好きなんですよ。市販の缶詰の小豆とはまったく違い本当に美味しいです。
赤福餅は大好きですよ。私は愛知県に住んでおりますが近くのスーパーに赤福餅が置いてあるのでよく買って食べるんですよ。遠藤製餡のこしあんもゆで小豆が無くなったら注文したいです。白玉にこしあんを付けて食べると赤福みたいに食べられそうですね。
こちらのサイトで他の方で質問されてる方もいらっしゃいましたがソフィーさんはトーストクリームは手作りされてますか？手作りでトーストクリームが作れるのなら嬉しいですよね。（^0^）

　鈴木式で過食症から、普通の食事が出来るようになりました。
　私は高校二年生で、今まで、減食、嘔吐を繰り返してきた私にとって、鈴木式で、粗食ながらに、たっぷりご飯をいただけるようになり、とても感謝しています。
　体の調子は良くなる一方で、やはり、拒食や過食を繰り返したり、嘔吐をしていたせいで、とんとんびょうしにはよくならないけれど
今は毎日が幸せでしょうがないです。

はじめまして、華です。
sonoko式をはじめて３年くらい経ちます。
最初は１０日間献立、次は単品をいくつか味見し、大満足で、スタンダード、ディナーと買ってきました。
今は、前にも書いたように、味が落ちているのは、今年になり、特に気になっていました。化粧品も使ってますが、こちらについての変化はあまりわかりませんが・・・。
私としては、味と安心に食べれるって思い続けてたもので、すごく寂しい気持ちです。最初にカフェで食べたときは、本当に感激して涙ぐんでしまったのですね。その時はまだ不安を抱えてたんだけども。カフェのものをたくさん食べても体がスッキリしてて、家がすごく離れてるのに、通ってしまったくらいです。
それならディナーを買ったほうがいいのか！！と、思って買ってます。
と言っても、最近はあまり買ってないかな。
今でも好きなものはたくさんあるから、たぶん、それがある限り買いますよ。トーストクリーム、カスタードバターみたいで美味しい！！
私はバターが嫌いですけど（笑）トーストクリーム近づけるのはできても、同じような味って難しそうです。
でも、味が落ちてしまったのは残念だけど、今月は１万円献立とか、お得なものもあるし、良心的なところもあるんだと思ってます。
もっと、私達の意見が実現して、前の味が取り戻せたら、かなりのものですよね。
いつか、もう少し手軽な値段になって、買いやすくなってるといいな。

なんでも美味しいですよね。肉系の料理は味が落ちてますね。
グルメだと高いのに痩せないからなぁ

トーストさん、私もトースト大好きなんです！美味しいですよね～。付けたのはトーストクリームです。
あのトーストクリームを自分で作りたいのですが、どうしたらいいのかわからなくて・・・どなたか知ってる方いないでしょうかね？原材料は牛乳、卵、塩となってるんですが・・・

こんにちは。私は、トキノだったとき、よく買っていました。
あそこのトーストを食べたときは、｢何ぢゃこりゃー｣と思いました。やたらとおいしくて。あのトーストにつけるもの(名前は忘れました）など今思い出しても、また食べたい・・・。
既に本来の目的(健康になる）よりも「美味しいから食たい～」ですが。お金持ちになったら、買いに行きたいものです。
品質が落ちた・・・と言うお話ですが、もしそうなら残念です。
鈴木その子さんがなさった苦労や努力は、並々ならぬものだったのではないかと思いますし、またその成果も素晴しいものだと思います。水の泡になったら悲しいことです。

はじめまして！！！！！21歳あんこです。
その子を久しぶりにしたいなと思っていましたら、この掲示板見つけました。
よろしくお願いしますO(__*)

私も昔、10日ほどのその子セットを買い、試したことがあります。
18,19の頃です。
体重は1-2kgしか痩せなかったのですが、
今まで見たことないぐらい、やせました。
昔から、ぽっちゃりしていたので感動しました。
腹がへっこんだので・・・。ｗ
（昔153cm 55kgありました。今は、58kgもあります泣）

しかし、お金もつづかない、
手間もかかる、
家族には、
水に浸してばかりで気持ち悪いからやめて。と、
言われてしまいました。
そのうち、好きなものを食べていたらもとに戻りました。

今、エステにいっているのですが、
食べてしまい、やせません。
炭水化物抜きもやりましたが、長くつづかず、
結局ご飯というか、粗食が一番いいと思っているので、
できないんです。
ご飯抜くのも、よくないと分かってしまったので(>_<)

しかし、問題はその子をいかにやるかなんです。
ここで、皆さんにお聞きしたいです。

下処理を毎日完璧にしている方はいるのでしょうか？？
もどきでも痩せますか？？
毎日、その子を買ってやってる方いますか？？又は、
毎日買ってでも、できますか？？
ダイエット終了後、和食中心で過ごしていても、
もどきであっても、太らないですか？？

良かったら、皆さんの体験をお聞かせください。
私は痩せたいです。
買ってもいいですが、その後どうするか疑問ですし、
毎日下処理してる方はどうしてるのでしょうか？
（私は少しの期間でも、大変でした。家族の協力がいります。）
一人暮らしのほうが、やりやすいかしら？

だけど、一番私にあっているダイエットだと思っています。
粗食がですが・・・。和食は大好きだし、ご飯が♪u▽＾ェ＾▽u♪♪

皆さんの、お返事お待ちしています。
よろしくお願いしますm(__)m

ゆいなさん

まずはソノコに入会されては如何ですか。
スタッフの方がアドバイスして下さると思いますし、１週間の
献立セットも揃っていますよ。

誰にでもある過食はいいけど、自発的嘔吐は絶対にいけないです。
何が何でも、治さないと。絶対に絶対、吐いたら駄目。
時間はかかるかも知れないけれど、自分が心底から治すって誓ったら
治りますよ。生半可な気持ちでは絶対に治りはしないけど。
自分に負けないで下さい。

本はアマゾンや楽天ブックスを探してみては？
せっかく便利な箱が目の前にあるのに検索くらいしてみましょう

はじめまして。過食嘔吐歴１５年の主婦です。治すために鈴木式をやって行こうと決めました。でも、本が手に入らず詳しいことがわかりません。過食症の場合ご飯の量は何グラムから始めれば良いのでしょうか？
また、３人の子持ちで共働き、なかなか時間がなくて（普段は帰りが遅いので子供達は実母が作ったご飯です）自分のぶんだけ作ることが出来ません。でも自分の出来る範囲でやって行きたいです。過食嘔吐が治った人、ぜひ良いアドバイスおねがいします。

レトルトの餡です。
美味しいので、ぜひ食べてみて下さい。

ソフィーさん＞皆さんからの質問が集中していますが、私も質問で…お手数をおかけして申し訳なく思います。　遠藤製餡の餡子ですが、プラスチックのカップに入った物と、レトルトの様なラミネートパックに入った物の２タイプありますよね？ソフィーさんはどちらをお使いでしょうか？　
何年も完全にソノコという状態から、ハマりきっている自分を開放させてあげたくて、少しずつ自分でできる範囲の事から自炊をしようとしています。　でもそれにはどこの何を買ったらよいのか、何も手がかりがなくて…。もちろんソノコじゃ教えてくれないですし。　なのでこのページで皆さんの意見がとても参考になり、同じ思いを抱いている方がいてとても心強く思います。

はじめまして。私は長年グルメセットをほぼ完全実行してきました。時間は掛かりましたが体調も良くなり体型も満足できるようになったので徐々に自炊に切り替え始めているのですが、朝昼ごはんと佃煮なんかだと疲れやすく、やつれたり、便秘したり、月経も不安定になってしまいます。ごはんは１８０ｇのままでＧＧ・荘水は変わらず摂っています。たまにグルメセットに戻すとやはり体調が良いんですよね。自炊にしても元気でいられる方がうらやましいです。献立を考える上で何かコツはありますか？かなさんやソフィーさん、自炊でうまくいってる方、アドバイス頂けたら幸いです。

悩めるママさまへ

はじめまして。娘さまのこと色々と大変ですね。実は私も１０代のころ内臓系の病気がきっかけで食欲がなくなり、拒食のような状態になってしまいました。その当時は、自分の細い体を見慣れているせいか、やせ過ぎている、なんて自覚していませんでした。私の場合は、背が低いこともありますが、30キロをきってしまったことがあります。
そんなとき母は、忙しい中、私に少しでも多く食べさせようと、色々がんばってくれました。でも、当の私は、入院生活のせいか、すごくわがままになっていて、母を困らせたと思っております。
現在の私はやや太めかもしれません。でもイライラすることもなく、普通に生活できていることが本当に幸せだと思っています。娘さんも、すぐには難しいかもしれないけど、お母様がそれだけ娘さんのことを思っているのであれば、大丈夫だと思います。時間はかかるかもしれないけど、あせらずに頑張ってください。
　私は、今、色々とつらいことも多いけど、病気など、つらい体験をしたことで、普通に生活できていることが本当に幸せだと思えるし、感謝しています。　　　

テンペさまへ

早速の返事ありがとうございます。感激しました。初代の皆さんのご意見も参考になりますね。娘もよろこんでおります。これからもよろしくお願いいたします。お顔も知らない皆さんにこれほど助けていただけるなんて、何だか「電車男」みたいでうれしい
です。

ドリームぷりんさまへ

暖かいお言葉ありがとうございます。愚かな母は半月ほど前に心配のしすぎで、娘とシンクロナイズしてしまい、鬱病にまでなってしまいましたが、今は元気をとりもどしつつあります。その時はさすがの娘もびっくりして、「お肉、水につけなくても、もういいよ」といってくれました。友人からの情報で、シュガーレディーという会社のお肉は、無添加に近いそうです。ホームページがあります。少し割高ですが・・・。

ソフィーさまへ

お返事ありがとうございます。
貴重なご意見です。ネットでスパゲティーやうどんなど、本当は食べたいと思っているだろう商品を買ってやるのもいいかなと思っていました。それと先生のカラーのレシピ集で、結構いろいろなバリエーションで副食がとれるので、娘も驚いています。うちには食べ盛りの6年生の息子がいて、朝から晩までメシメシメシと言っている状態なので、拒食娘と飢餓息子の合間で母は板ばさみ状態でつらいですわ。娘は運動がとても好きなので（特にランニング）早く走れるような体力にもどしてやりたいです。「絶対に白米の量を増やすから、走りに行っていいか」と聞かれても、「まだ本調子ではないだろう君は」というほど細いし、びろうな話でもうしわけあれませんが、今どう見ても不正出血を生理がもどったといいはっていて、哀れです。でも、みなさんのお力をお借りして、明るいほうに顔を向けてやっていこうと思います。
よろしくお願いいたします。

テンペさんへ

追伸
遠藤製餡の「こしあん」もすごく美味しいですよ。ぜひ、試して下さい。
赤福餅、好きですか？赤福餅の餡に似ています。
上品な少し薄色のこしあんです。これには白みつは加えません。
市販の和菓子を食べるなら、このこしあんをスプーンですくって食べる方が
数倍、美味しいです。
歯科医の田辺敦子先生のお取り寄せ本にも載っていました。

私は自家製食パンに、こしあんや粒あんをたっぷり塗って、あんぱん風に
して食べるのが大好きです。主人や子供には不評ですが。

悩めるママさんへ

お母様と娘様のお気持ちすごく解ります。
私自身も、鈴木式にはまりました。完全実行（なんとたった最長２週間）もしました。色々なダイエットや健康法も試しました。
何事も経験してみて、納得できます。
最終的に主食８０％の一汁一菜がベストであると解り現在に至ります。

娘さんが太りたくないという気持ち、女性なら誰でも理解できることです。
情報が氾濫している今、絶対に無理なダイエットに走って欲しくないので、その意味でも、一度、処方献立やデイナーを実行させてあげるのも一つの手かなと思います。
ある意味、本人が気のすむまでさせるのもいいと思います。
（けれど、お金がかかるので、以後、時々単品を買ってあげるとか。）

鈴木式は体にはよい方法だと思います。
もちろん、鈴木式一筋になる時期もあると思いますが、長期的にみると、一筋に
なってしまう確率は非常に少ないと思います。
それよりも、下手なダイエットに走り、ボロボロの体になってしまわない様に
お気をつけ下さい。

おすすめの映画。
「シティーオブエンジェル」
拒食で辛いときに観て、すごく影響をうけました。
悩めるママさんのお嬢様にはぜひ観ていただきたいです。

悩めるママさん。
あなたのことを見ていると、私の母を見ているようです。
私も拒食症で、お嬢様と同じような状態でした。
母は何とか私が良くなるように食事を考えてくれたり、愛情をもって心配してくれました。
でも当時の私は頑固で、どんなにやせてやつれてもまだやせたくて、母の言葉を素直に受け入れることができませんでした。
私以上に、母はもっと苦しんだのかもしれません。
悩めるママさんのようなお母様を持ち、お嬢様は本当に幸せだと思います。
大丈夫、きっとお嬢様は良くなります。
今すぐには難しくても、時間とともに人生の楽しさ、かけがいのない食事の大切さもわかってくれるはずです。
あなたのような方のお嬢様です。きっと笑顔で（おいしいね！）と一緒に食事できる日がまた来ます。
一日も早く、心から健康で安らぎ、楽しい日がご家族に訪れることをお祈りしています。

＞ソフィーさん
遠藤製餡の『ゆで小豆』ですが注文しました。インターネットで検索したら２ケース注文すると送料無料になるみたいですしお値段もＳＯＮＯＫＯの『ゆで小豆』の半分以下ですね。あんこやそれ以外でも甘い物なら何でも大好きなのでこういう情報を教えて頂けてとても助かりました。届くのがとても楽しみです。

＞悩めるママさん
初めまして。
ＳＯＮＯＫＯ会員暦７年以上なのに未だにきちんと実行出来ない私が言うのも何ですがこのサイトはソフィーさんを始め色々な良い情報を教えて頂き交換出来ると思いますので時々お時間のある時に覘かれるととても良いと思いますよ。（^^）