＞ソフィーさん。
おはようございます。
質問の方にお答え頂き有難うございます。
何度も申し訳ないのですがもう一度だけ質問にお答えいただいても宜しいでしょうか？
・ファンデを塗る時は美肌酒の次に塗ってますか？デイクリームや下地クリームは無しでしょうか？
・クレンジングはどうされてますか？
・間食はどの様な物を召し上がってますか？
何度も申し訳ないですが、お答えできる範囲で結構ですので教えていただいても宜しいでしょうか？

＞ゆかこさん。
初めまして。
こちらのサイトの以前の書き込みで『一番効果が高いのはスタンダードでグルメは時々ご馳走を食べたい方の為に特別に作った物で効果はスタンダードよりは少ない。』という書き込みがありましたよ。それがいつの間にか売り上げを上げる為にディナーはとても効果が有り痩せる、健康になるという風にSONOKO新聞に書かれる様になってしまっているとのお話も載ってましたよ。

ソフィーさん＞はじめまして。ソフィーさんはソノコに振り回される事なく、ご自分でしっかり良い物を見極めながらご実行されていてとても感心します。
海苔の事でお伺いしたいのですが…「三陸水産の岩のり」ですがインターネットで検索したところ、板海苔は載っていましたが岩のりは見付けることができませんでした。私の探し方が悪いのかもしれません…もし検索する際にどこのページから入れば良いのか、教えていただけると幸いです。お手数かけてすみません。

どなたか、トーストクリームやノンオイルマヨネーズの作り方を知っている方いらしゃいませんか？作り方のわかる方や家で作ってみて上手くできた方、レシピを教えてください（＾－＾）
自己流でもけっこうです☆

はじめましてー。
アルバイトから帰ってきて、ネットみてたらここにたどり着きました。
こんなページがあったなんて～。
鈴木式の話題が一杯のっててうれしい～。
色々、口コミな情報が聞ける場所はないのかしらと探していたのですよう。
私は鈴木式を始めて約４年位です。
ドカ食いがおさまってきてたのですが、また１年前からドカ食いしてしまって、ここ一年間続いてます。
そこで、ご飯の量をふやしてみようと決定しました。
１８０の半間食なんで、次は２００？


あいちゃんさん、鈴木式やってるかたって、若くみえる方おおいですよね。とっても肌もきれい。
私も十年とか続けたらそうなれるだろうと願って続けます。
あと、体力も欲しいです。
私はスタンダードか単品で実行しているのですが、あいちゃんさんは
グルメセットで実行しているのですか？？
噂ではグルメセットを食べてる方のほうが年月を経てから、スタンダードで実行してる方と比べて若いという話を聞いたのです。
本当かしら？
　
その子の食品は言われてみたら確かに味落ちたかもしれないですね。
牛丼、とりどんを最初食べた時しょっぱくて驚きました。
（でも、ぎゅうどんと、うどんを汁がなくなるまでフライパンで炒めると、とっても
おいしいんですよー。）
私は、鈴木式を始めておかずより、甘いものやご飯が大好きになったのですが、皆さんはどうですか？？味覚の変化とかありました？
トキノ時代のこれはおいしかったーというものも聞きたいです♪
私は。。以前そのこのレストランで食べた、えびか何かのしんじょうの味が忘れられません。絶品でした。
個人的に思うのは、ソノコさんのお料理ってもどき料理（もともと油を使う料理）より、かまぼこやうどんみたいな素材の味を生かすお料理の方がおいしく出来上がってるのが特徴ねー・・というのだったのですが、鮭などのお話を聞くと、それも変わってきてるのかしらと思うと
ちょい悲しいです。

時鮭は、だんだん慣らされてきました。
ハヤシライスも本格的な味がしないので
美味しいのが食べたい！
先日注文のときにハンバーグの愚痴を言いました。
小さな抵抗ですが、美味しいハンバーグに
作り変えて欲しいと思って。

皆さんこんばんは。しばらく来なかったら書き込みが増えててびっくりです(*^_^*。
＞ぶちさん。「よく眠れるようになればむくみはとれる」‥なるほど～と思いました。教えて頂いてありがとうございます。
私も高いお金かけて購入してるんで効果が実感できないとイライラしちゃいますよ！！でも親切な相談員のかたに出会えてよかったですね！

＞ドリームぷりんさん。はじめまして！
本当に鶏や牛にもＧＧや荘水飲ませているんですかね～。
あのお総菜とかつくる工場ってどこにあるんですかね。見学させてほしいです(*^_^*)。
私先日までドリームプリンを間食に食べていましたよ！

＞ソフィーさん。こんばんは。ほんっとソノコの海苔より安いですね！！セット購入しなくても昔ながらの食事をしていればいいんですよね(*^_^*)。ちなみに味噌はなにを使われていますか？

酸処理については、インターネットで検索できますよ。
三陸水産の岩のりが好きで、ソノコの海苔よりも風味があります。
20グラム400円くらいです。安いでしょ。
たっぷり食べれます。

美肌酒は1年くらいです。ファンデはソノコを使用しています。
シャンプーはπウオーター使用の物で気に入っています。
こだわりの美容室の店長さんに教えて頂きました。

食事は一汁一菜。ノンオイル。
ソノコデイナーを購入しなくても、フライでもパンでも何でも出来ますよ。
間食は10時と3時、夜食も食べます。お腹がすきますから。

はじめまして。私はそのこをしている30代後半の女性ですが、今やっと続けてきて良かったと思います。同じ年の人と並ぶと本当に若く見られます。出来ないときもあったし、反対されたときもありました。また続けていても反応で、悪くなるときもあります。でもぜひ細く長くしてみてください。

＞ソフィーさん。
初めまして。テンペと申します。ヨロシクお願い致します。
ソフィーさんはドリームぷりんさんもおっしゃる通り、とても聡明で知識も大変に豊富できちんとされた方ですね。
私もいくつか質問をさせて頂きたいのですが宜しいでしょうか？
・今ソフィーさんがお使いの美肌酒ですがお使いになられてどの　位でしょうか？
・美肌酒とねば塾石鹸の他には何をお使いでしょうか？例えばフ　ァンデとかクレンジングとかシャンプーとか。
・SONOKO食を自炊で実行されてらっしゃるそうですが白米と酸処　理されていないのりの他はどの様な物をお召し上がりでしょう　か？
・間食、夜食はどの様にされてますか？
色々、質問をして申し訳ないです。
お答え出来る範囲の事で結構ですので教えていただけないでしょうか？ヨロシクお願い致します。

ソフィーさん

ソフィーさんてすごい！！尊敬しています。
すごく聡明な方ですね。
またまた基本的な質問なのですが、＜ごめんなさい（＾－＾）

酸処理ってなんですか？またおすすめの海苔があったら教えてください。　

ソノコの海苔は高いので、酸処理されていない安全な海苔を購入しています。

ソフィーさん

ありがとうございます。
美肌酒ちょっときになりますね（＾－＾）

ちなみにソフィーさんはのりをどのくらいの量召し上がるのですか？のりはSONOKOののりですか？

ドリームぷりんさん

美肌酒は北川本家のお酒化粧水です。700円くらいの安いものです。
デパートのお酒コーナで買いました。
アットコスメにたくさんのコメントのっていますよ。

玄米の時と今を比べると、玄米の時はやはり黄色かったです。
たった3ヶ月くらいなのに。
きっと、内蔵が消化吸収の為に疲労していたんだと思います。
それに白米に変えて、もともと痩せていますが0,5キロ痩せました。

美味しいと好んで食べているなら別ですが、やはり白米がいいと思います。
不足分は海苔で補えば同じです。

ソフィーさん
美肌酒１本のみ、とは、具体的にどのようなことですか？美肌酒って、SONOKOで売っているそのこ酒のことではないのですか？

基本的な質問でごめんなさい（：－：）

それから、玄米を食べていたころは肌が黒くなりましたか？やはり玄米は色黒になってしまうのでしょうか？

ドリームぷりんさん
洗顔はねば塾石鹸、保湿は美肌酒1本のみ。
すごく調子いいです。吹き出物等なしでスベスベです。

私も主食を玄米にしていました。
でも辞めました。
理由は玄米食してる人は皆、色黒だから。
便が増えるのは食物繊維が豊富だから当然。
けれど、内蔵がその分、余計に働かないといけないので疲れてしまう。
という理由です。
玄米を続けていくうちに私は便秘になりました。薬も飲んでいました。
白米に変えて最初は便秘だったけど、今は便秘治りました。
もちろん、薬なしです。

じつは、SONOKOの食品も利用しつつ、主食は玄米の私です（＾－＾）
以前白米で実行していたのですが、ひどい便秘になってしまって。ＧＧや荘水でも改善しない。でも薬に頼りたくなかったので、無農薬の玄米にしてみたんです。
そうしたら！！うそみたいに調子がよくなりました。肌もきれいになったような…。
自分で下処理して、自炊もしています。料理がもともと大好きなわたしは、献立セットだと、ストレスがたまってしまうので。
かなり良い感じです。体もしまりますよ。

ソフィーさん質問です（＾－＾）
普段はどんなスキンケアをしていますか？
そのこ酒１本飲みって、一日にどのくらい飲むのですか？
そういえば、店員のＴさん（お肌ぴかぴか！）もそのこ酒飲んでるって言ってた。やっぱり効くのかなあ。

私が一番好きなのは（エビカレー）。ごはんにはもちろん、スパゲティにかけても、おいしい（＾＊＾）
中に入ってるエビは貧弱？だけど、本当においしいと思った。
辛いけどね。

フランクフルトは美味しいと思う私。
丼物はマズイ。缶ずめの様な味。
あの臭すぎるハンバーグどうにかならないのかなー。

「ソノコの卵は鶏に荘水を与えてるからスゴイ卵なんですよ」って相談員さん
　（有名なSさん）が言ってたよ。

確かに、時鮭とハンバーグは激マズ！！！！！！！！！！です。
ハヤシもどこかまちがえた中華あんかけみたいな味がするし。
親子丼は問題外。あんなに不味いのに商品にするところがおかしい。フランクフルトも、おいしくない。
ミートソースは、まあ悪くない。ＳＯＮＯＫＯカフェで食べたらおいしかった。
銀鮭復活してください！