＞No.588の貴方に警告さん

「ないしょ」は一人ではありませんよ。いっぱいいます。
初心者なんですか？
的はずれな批判する前に、
この掲示板の仕組みを知ってからカキコしたら～？
･･･と警告しておきます(笑)

久しぶりの書き込みです。
＞テンペさん
お返事が遅くなってごめんなさい～。
鈴木式の完全実行から、自分なりに足りないと思ったものを付け加えるモドキ（自炊）にして一ヵ月半ほど経ちましたが、ふらつきなどはなくなりましたよ～。
なかなか体の調子はいいです♪
体重の減りは0.5～1キロぐらいですが…、過食が止まったのでヨシとしてます。

同じ時期に始めた両親（両親は、これが「鈴木式」の食事だということを知らずに食べてます）は、私よりも効果が出やすいようです。
父は、高血圧・糖尿など様々な病気持ちなのですが、先日病院で体重測定をしたところ減っており、医師から「運動してるんですか？このまま続けてください」と言われたそうです。ちなみに特別な運動はしていません（笑）。
母はスカートやジーンズがゆるくなったそうです。
やはり、いろいろなダイエットを繰り返した自分はハンデを追ってるんだなあ…と思いますね。でも、気長に頑張ります！

パンを手作りされてる方って結構いらっしゃるんですね～。
私も週1ぐらいでホームベーカリーで作ってますが、なぜかソノコの小麦粉だとうまくできないんです。
キメが粗いというかなんというか…家族にも不評で（苦笑）。
なので、不本意ながら市販の強力粉を使ってます。しかもドライイースト使用だし、スキムミルクも使ってます。モドキだと怒られそうですが…。
ソノコの小麦粉でうまくできる方が羨ましい～。

★ないしょさん★
あなた他の板にも色々、偉そうに書き込みされてますね。
ソノコが不良品売ってるとか、商品買う意味がないとか、なんやかんやと
悪口を偉そうに述べて、昨日過食で動揺してソノコを買ってしまったって。
あんた、その前に病院に行って、躁鬱かどうか検査してもらったら。
どんだけ太ってるか知らないけど、まずは、コロリと言う事が変わる
その悪い性格治してからダイエットしなさい。
以上、さいなら。

＞ねこりんさん
電話で注文できるんですね♪ＨＰでしか買ったことないので
考えてませんでした。ありがとうございます(^o^)！

こちらのページ、いつも見させて頂いています。
ねこりんさん、私も最近ホームベーカリーでソノコの小麦粉、生イーストを使ってパン作りに挑戦していますよ☆
わたしの場合は、青い本のレシピの分量で捏ね＆発酵まで機械で、それからは一つずつ丸めてオーブンで焼いています。
パン作りはまだ初心者で、書店でパンについての本など探すのですが、ドライイーストや天然酵母を使用しているのがほとんどです。生イーストの扱いがあまり載ってないですね。
ねこりんさんは食パンを焼かれたんですね♪　わたしも以前、青い本の材料の半量をホームベーカリーで焼いてみたのですが、上手に出来上がりませんでした…。ねこりんさん、もし食パンの作りやすい分量やコツがありましたら、教えて頂けるとウレシイです。

もしかしたらその時々によって若干味付けが違ってくるの
かもしれませんね～。
だとしたら一つずつ買ってみるのが一番かも？
パン焼き機で食パンを焼いたら、はじめてソノコ食パンに
似た味になって嬉しくなりました。
今度フランクフルト買ってはさんでみようかな。
しょっぱくなっていませんように(笑)

ないしょさん、通販、電話で注文できますよ。

ソノコ大好きです。
パンが最高に美味しい。私も自炊ですが、間食はソノコにしています。
時々、ケーキなども焼きます。
ソノコの食品は体にやさしいです。
今日も大阪店に行ってお買い物しました。
ビックリする程、沢山お買い物する人いらっしゃいますね。
以前、デイナー4セットとお店にあったパンすべて購入された
人がいてびっくり。お陰で、あんぱんしか無くて残念。
その人は150センチ80キロくらいありそうなオバサンでした。

社員じゃありませ～ん！
鈴木式を始めて、１２～３年です^^;
結果が出始めたのは、ホント何年もたってからですよぉ(-_-;)
今でも怪しい時があって、処方にキチンと戻すと良くなる事が多いです。家族が多いので、主に自炊派ですので・・・
でも、まじめに実行すればいつか正しい結果が体に現れているのは事実だと思います。

宣伝っぽくてあやしいですね。

↓の方、SONOKOの社員？

少し前の書き込みでハンバーグの味が落ちたとあったので、気になっていましたが、昨日食べた所、美味しかった(*^。^*)
イギリス食パンに荘卵を焼きキャベツと一緒に食べた所、抜群のお味でした。
こんなに美味しいものを食べて健康になって行くなんて、幸せ！
皆様も、もっと感謝して食べてと結果が違うかもよぉ～(*^^)v

昨日の過食で動揺してしまって、ついにスタンダード献立セット買ってきました・・・。ついでに黒飴とチョコキャンディ、あんぱんも買ってきてみました・・・あぁ・・・不安です・・・

食品の通販もずっとメンテナンス中だったですし。
地方なので注文したいんだけどなぁ。ＨＰ閉鎖したのかな。

>>575
ＨＰはずっと閉鎖中ですね。
クレームがあったのかなぁ～？

ぶちさんへ
ありがとうございます。2冊とも持っている本なので参考にして作ってみようかと思います。特に「鈴木そのこのこれが究極食べてやせる料理」のほうは、おいしそうな料理がたくさんのっていますね。その前にまだ家に残っているスタンダード3セットを食べてしまわないと。笑
毎日同じようなメニューですがまぐろ味噌以外はおいしくて満足して食べています。

すみません、ＳＯＮＯＫＯのＨＰが見れないのですが閉鎖してしまったのですか？

まいさんへ
自炊の時は、鈴木そのこさんの「鈴木そのこのこれが究極食べてやせる料理」や、山中力さんの「鈴木式ダイエットを科学する」を参考にしました(注：宣伝ではありません)。下処理の方法や献立の組み合わせが詳しく書かれてたし、電子レンジメニューもあって、私はやりやすかったです。
パンやうどんの作り方もありましたが、ごはんが好きなので、ごはんばかり食べてました。
今日、処方献立実行チェックデーということで、梅田店に行ってきました。
今の主食の量(１４０g)を話すと、「顔やウェストがそこまで細くなったのなら増やしたほうがいいです」と言われ、ご飯１４０ｇの時は煮豆大さじ２をプラス、ウマい麺なら半分、うどんなら１つ、それに間食３回、夜食は梅酒３０ｃｃとのことでした。
そして、気になる下半身はやはり「柔らかくなって急に落ちる」
と言われました。皆さんの言われるとおりですね．．．
肉が落ちる時は痛くなるとも言ってました。
こういうことって経験あるかた、います？
座るとでろーんと広がる太ももや、象のような足首(汗)、解消するのはいつのことやら．．．

ぶちさん、こんにちは・私は実行6年です。ずっと商品を購入して実行しています。グルメは高いのでここ3ヵ月ぐらいはずっとスタンダードを食べています。さすがに飽きてきたし自炊も効果があるようなので、試してみたいです。どのようなものを作って食べていらっしゃるのか教えてください。

さりなさんへ
私も先月までは自炊でしたが、あまりにも停滞期が長いので、スタンダートの処方献立を実行中です。
自炊でも、ウェストはかなり細くなりましたよ！

そうそう。
書き忘れてましたが、今週末、処方献立のカレーを食べる時、今主食１４０ｇなんですが、お皿＋ご飯の足し算を間違えてしまい、いつもより多く食べてしまいました。(汗)
「なんか多いな～」と思いつつ、よくよく考えたら多かった～と食べた後で気付きました。(多分３００ｇくらい食べた)
食べ過ぎたーと後悔しましたが、その夜凄く眠たくなって、寝つきが悪い私が９時前には入眠し朝６時までぐっすり眠りました。
久しぶりに良く寝た～って思いました。
おそらくお腹いっぱいって感じるまで食べたからなんでしょうね。
でも、体重はかってないからわからないけど、多分その日はふとったんだろうなあ。(泣)
今の食事量で眠れないのは、まだまだ自律神経が整ってない
ってことでしょうか？

さりなさん、こんにちは。
リキッドファンでの件ですが以前SONOKOの社員の方にお聞きした所、薄く付くけど落ちやすいとおっしゃってましたよ。
私もMiMiファンデを使っておりますがMiMiファンデの方が綺麗に付くと思いますのでリキッドよりMiMiファンデの方が私はお勧めですよ。
残念ながら私も食品の味は落ちたと思います。親子丼を食べたらしょっぱくなっている様な感じですし梅干も以前とは違う味で昔みたいに美味しくなかったです。