皆さんのコメントを読み、ハンバーグの味がどれくらい落ちたのか
興味があり購入して食べました。
「臭い」。一口食べて、気分が悪くなり残しました。
パサパサでマクドのハンバーグより臭い。
あんなにマズいハンバーグ食べたの初めてです。
頑張って、美味しいハンバーグを作ってもらいたいものです。

あたしは中２～中３になるまでの春休みに
SONOKO食品でダイエットをしました。
１週間決められた食事を食べるんですが、
１週間で２キロ痩せることができました。
今ではその時の体重よりも５キロ減ってます。
あたしの場合はSONOKO食品で成功しました。

完全実行（自炊）1ヶ月、便秘が治りました。
ここ2週間、毎朝快便。便秘薬のお世話にならず自分の力で
出す事ができて嬉しいです。
私はすごく痩せています。
高校生のころ、身長が159センチで体重54キロありました。
今は40キロそこそこ。だけど、今の方が一杯食べています。
代謝は年と共に低下するっていうけれど、正しい食生活をしていると
上がりますね。

トマトさん。

またまたお返事が遅れてしまい申し訳ないです。
トマトさんが現在、実行されてらっしゃる方法は思ったより簡単な方法なんですね。私もその子先生の昔の本を数冊持っておりますが昔は今みたいに下処理は厳密では無く肉類とぶりなどの脂の多い食材を茹でたりするという簡単な方法でしたものね。昔の鈴木式のやり方なら割合簡単に出来そうですね。ご飯をしっかり食べる事と脂抜きがメインでしたからね。私は食い意地が張っているのか子供のお菓子とかをついつられて食べてしまったりする事がかなり多いですが、その方法で調子が良さそうなら私も出来る時は真似して実行してみようかしら。やっぱりSONOKOの食品は高過ぎてそれだけに頼るというのは難しいですからね。
お肌の方も随分改善されたみたいですね。安い化粧水で何ともなければそれも良いかもしれないですね。実際お母様はその化粧品を使われてお肌が綺麗との事でしたものね。
SONOKOの商品はファンデとヘアパックはとても気に入って使ってるので今の所はそのまま使う予定ですよ。
それと間食ですが本を見ると食べた方が良いと書いてありますが食べなくても特に空腹にもならず体調も良ければ無しでもトマトさんの場合は良いのかもしれないですね。私は元々大食漢で間食が無いとお腹が空いて仕方が無いので食べてますが、これもその人に合った量とやり方で良さそうですね。

今月、ハンバーグ買ったんですけど、なんだか味が違う。。
タレつきのじゃなくなってからも、ボリュームあって好きだったんだけど、今回のは妙に大きくて色も違う、しかもあまり美味しくない気がするのですが、気のせいなのかな？

>>ゲストさん

これは…５９４のないしょであるわたしあてのものと思っていいのでしょうか？　間違っていたらごめんなさい。

私はソノコをやっていると言っても、鈴木式でいうところの身体が正常化していないのだと思います。でなかったら外食で食べすぎることはないと思いますし、そもそも満腹中枢に忠実でいられなくて、今食べておかないと…！！という意識が働いて食べすぎてしまうんです。
それによって体重が増え、増えたのを戻すことで頭がいっぱいになって鈴木式に戻れず、ごはんを抜いたり、ムダに運動したり、苛々して精神不安定な状態に陥ってます。
自分でもソノコ一筋、信じて鈴木式を貫けばいいのに…と思うんですが、同じメニューを食べつづけて体重が戻るのだろうかという不安が頭をいっぱいに占めています。

ゲストさんはきっと身体が正常に働いているんですね。
私もいつかゲストさんみたいになれるように…と思うのですが、まずは今からでも鈴木式の食事に切りかえることが第一ですよね。
ありがとうございました。

こんばんは～。
>テンペさん
私も全然料理は得意じゃないですよ。なので、自炊は本当にすごく簡単なものばかりです。
煮る、焼く、ゆでる、が中心です。
お肉を下処理して焼いて美味しく食べるだけで、満足してしまう簡単な家族なので（笑）。
あと、たま～に本を見て肉じゃがを作ったり。簡単なのに美味しいですよ♪
基本的に、肉しか下処理してないです。
脂がのってるさんまとかも普通に食べちゃってます。
あとは、卵や納豆も食べてます。野菜と海藻も適度に。
昔の本ではＯＫってことになってるんで。って、今の本も持ってるんですけどね（笑）。
お昼は職場でおにぎり食べてます。朝も佃煮ご飯とか。
間食はあんまりしてません。いけないんでしょうけど…。
体重の減りは本当～に本当～に緩やかです。まあ、立ちくらみなどがなくなったからいいかな。
献立実行中は、ベッドに寝転んだら天井がぐるぐる回ったりしてました。
でも当時は、自分に献立が合ってないとは思いもしなかったなあ…（苦笑）。
確かに合う人には合うんでしょうが、ご飯を増やしても私はクラクラしたので残念です。たぶん私が特殊なんでしょうけど。
SONOKOの化粧品ですが、今はエコのデイクリームとファンデ、
あとは時々シャンプーしか使っていません。
以前書き込みをした時には本当に肌の調子が悪く、
弱っていると感じていました。
結論から言うと、現在は肌の調子は良くなりました。食事の効果もあるかな。
また、肌をリセットしよう！と思い、化粧水などをつけるのを一時期中断しました。
肌の角質が剥けたりしましたが、我慢してました。見た目は悪いですが（笑）。
それで現在に至るわけですが、SONOKOの化粧品が悪かったというのではなく、
いろいろケアしすぎだったのかな？と思います。
ただ、上記3点以外のSONOKOの化粧品を使うことはもうないかな。
私の肌には優しすぎて（？）肌力が落ちてしまったように感じたので。
これも、合う人には本当に合うんだと思いますが。
なので、今は他の化粧品を吟味中です。母の安い化粧水でも問題なく使えたので（以前はピリピリした）それにするかもしれません。
上記の化粧水を使わない方法は荒技なので、安易にお薦めできませんが…。
あまり参考にならなくてすみません。

＞トマトさん、こんにちは。

私の方もお返事が遅れてしまい申し訳ないです。
そうですか～！最近、調子が良いみたいですね～！
ちなみに質問ですが自炊との事ですがどの様な物を作られてますか？私は主婦暦１０年ですが、お恥ずかしい事に料理があまり得意ではなく本当は自炊で実行するのがお金も掛からず良いと分かっておりますが中々出来ずにおります。ですので普段はSONOKOと関係の無いものばかり食べてます。
それから以前、お肌の調子があまりよろしくないとの事でしたが今はいかがでしょうか？今もエコをお使いですか？

外食で体重が増えるんですか？ソノコやってればそんなこともないと思いますけど・・・
私の場合、朝ソノコ、昼外食、夜ソノコで体重に変化はないか、歩きまわったりしてると逆に減っています。
満腹中枢に忠実に食事をしていれば大丈夫だと思いますよ。
おなかいっぱいなら外食は残しましょう。

＞600さん
貴方に警告さんとやらは「ないしょ」は全部同一人物だと
勘違いしてただけですよ。
初心者にありがちな言いがかりでしたね。
なので気にしなくて大丈夫ですよ♪

＞貴方に警告さん
５７５を書き込んだ９月１５日前から
過食が止まらなかったんです。
ＳＯＮＯＫＯを始めようかと思って
ＨＰを見たのですが閉鎖されていてＳＯＮＯＫＯ買うの
いったんあきらめたんです。
でもどうしても過食がおさまらなくてなんとか銀座まで
買いに行ったんです。それだけです･･･

ねこりんさん

パンの分量配合、教えて頂けませんか？
お願いします。

今日、ホームベーカリーを購入しました。
ソノコの小麦は中力粉なので、北海道産強力粉を買ってパンを焼く予定。
ソノコのジャム、美味しいですね。
山中社長の新刊、只今読んでいます。
男性が書いているので理論的で面白いです。
大阪店、阪神が優勝したら翌週の土日にセールするそうですね。
楽しみ。
私はもっと健康になるためにソノコをしてます。
ソノコのお陰でよく食べていますが、太らない体になりました。
皆さんも頑張って下さいね。

＞NO.595　貴方に警告さん
＞NO.596　ないしょさん

荒らすのは止めましょう。

＞貴方に警告さん

どういう根拠があって他人を精神病患者扱い出来るの？
精神病んでるのはアンタのほうだよ。
思い込みが激しい人って怖～！(((((;ﾟдﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

NO590 ないしょさん
あらそうなの。失礼しました。
590のないしょさんは精神を病んでいるのね。お可愛そうに。
焦らずにがんばりなさい。

普段からSONOKO製品や自炊で鈴木式をやってます。
そんな中、仕事の付き合いでどうしても外食をしなくてはならない場面によくぶつかってその一食は我慢して外食するんですが、その時に増えた体重をどうやって戻せばいいのかわからずにいます。
次の食事からすぐに鈴木式にもどすのが一番なんでしょう。それが正道なのだろうと思ってはいても、外食で増えた体重がもとに戻るのに凄く時間がかかりそうで、どうしても一食抜いたり、酷い時はローカロリーなものですませたりして体重に縛られ、鈴木式から掛け離れた方法を取ってしまいます。
一食で増えた体重って、鈴木式を再実行してどれくらいで戻るのでしょう？
ひとそれぞれと思いますが、経験者の方々、教えてください。

実は先週末の外食で増えた体重を戻そうとして食事抜きなどしてしまって、体重は戻らぬ上に、鈴木式にも戻れていません。食べないから苛々は募るし、体重は戻らない、ズボンもきつくなったような気がして精神的にもボロボロになってきてます。

えりさんへ

まぎらわしい書き方をしてしまってごめんなさい。
食パン、今はソノコ処方外です。
はるゆたかとサフのドライイーストと四つ葉のスキムミルク
で作ったらなんとなく近い味になりました。

追伸です(*^_^*)。
私はもちろん、荒らしではありません。
ただ、もどきなだけです！！
今回もまたＧＧ注文しました。私の目的はダイエット(*^_^*)です。

はじめまして。書き込みさせていただきますm(_ _)m
私はいわゆるもどき状態なのですがまだ会員です(*^_^*)。ＧＧと荘水は体調の優れない時などに注文して飲んでいます。でもどうなんでしょう。効果は最近よくわかりません(-_-)。何年か前はすっきり目覚める等の実感はありましたが・・。以前はスタンダートなど購入してましたが、最近は食品は購入しなくなりました。味、落ちてしまったんですか？
その子先生に昔、お手紙を出したことがあります。お返事をいただき、とても励みになりました。地方の実行者はなかなか東京の定例会などに参加できないのでその子先生の御本と月１の会報、電話の相談だけが頼りでした。
最近はなんとなく電話をかけて相談しても事務的な感じがしています。
みなさんはどうおもわれているのでしょうか？