ぶちさん、とても分かります。
私も初めとにかく痩せたくて痩せたくて仕方なかったです。
つきあいも断ってばかりで「人付き合いの悪いやつ」だと
思われていきました。そのうち誘われることもなくなっていって。
ｿﾉｺ以外のものが毒だと思ってしまって怖かったです。
本当に食べると指とかむくんでくるのも事実だったし。
がむしゃらに頑張りました。
家族と違うメニューを家で食べるのも苦痛で･･･。
せっかく献立買ったんだからもったいないから
1週間は完全実行したいって思ってました。

私は1年くらいかかったかなぁ。（途中140g間3になりました）
そのうちきっと体型変わると思います。
そしたら、人付き合いも少し増やしても
少々じゃ太らなくなっていくのでだんだん楽しくなりますよ。
服を買いに行くのもとっても楽しくなります。
ディナーセットは太らないけど痩せなかったなぁ
時々ご馳走を楽しみたくてたまに買っていたけど。

＞ぶちさん

その子式の奴隷状態ですね･･･。
SONOKOやスタッフを妄信しすぎです。
ただのいいカモにされてるとしか思えませんが。
痩せる方法は、運動するなど他にもいっぱいあります。

今のような生活、楽しいですか？
あなたの人生って何なのですか？

仕事が忙しかったんで、一週間ぶりにパソコンあけました。
先週末、梅田店にスタンダート献立を購入に行きました。
「停滞期が長い」ことをスタッフの方に相談したところ、次のようにメニューを組み立てました。
主食１６０ｇ(またはウマい麺３分の１か、うどん３分の２)
を三回、間食３回、夜食に梅酒
となりました。
間食３回なら１４０ｇでは？と思ったんですが、人によって、ごはんの量は調節されるんでしょうか。
ごはんよりはソノコの主食にしたほうが効果があるときいたので、平日のお昼以外、すべてウマい麺とうどんにしました。
今、５日目ですが、先週末より変わってないです。
それより風邪をひいて(ソノコ式をすると風邪をひかなくなると
きいたのですが...)ひどいセキ(結核みたいとかいわれる)と胃痛に襲われてます。胃痛で多少空腹も紛れてるかなって思うけど、
荒療治ですね...
お付き合いはしたほうがいい、とのご意見を頂きましたが、
私も最初は頻繁にあるわけではなかったけど、時々はお付き合いで外食もしてました。でも、それ以外はソノコ式に戻す、という方法で(だから、もどきも含むなんですけどね)。
でも、後で必ず自己嫌悪に陥るんです。ここで食べなかったらもっと痩せれたのに、せっかく痩せた分またもどちゃった...とか。
で、次に取った方法は、食事には参加しても料理には手をつけない、こと。これはこれで、辛かった。目の前には食べたいと思っても手を付けれない。それだけならまだしも、心配してるフリして、「何で食べないの？」「体調悪くするよ」とよけいな事を言う奴がいるんです。こういうことを言うのは絶対イヤミです！
私も食べなくていい理由を考え、「(出された料理が)きらい。」
「まずい｣「アレルギーなの」と自分でも嫌になるくらいの嘘を
並べてました。
だから周りも、私のことを「人がせっかく心配してやってんのに」「人の好意を無にする奴」と冷たい目線をむけられるのです。
こういうことが苦痛でお付き合いをするのが嫌になり、とうとう結婚式と法事と社内旅行以外は外食しなくなりました。
怖いんです。
大体普段は優しくてイイ人でも、食事の時にはデブには冷たくなりますよね...
食べたら、(食べるから太るんだ)と思われ、食べなければ、(無理しちゃって)と思われ、全然楽しくない。
反対に細い人は食べたら「痩せの大食いやね。見てて気持ちイイ」食べなくても「少食だから細いんだね」とどちらも好意的に受け止められるのに。
だから私は今すごく孤独です。
食事も部屋で閉じこもって食べるし、体がだるいからってこともありますが、週末も誰とも会わない日々が続きます。お金がないから、図書館で本とビデオを借りて見ています。家族とも口もきくことはないです。(もう見放されてます)

サリーさん、どうしたんｗｗｗｗ
どんな解釈したらそういうレスになるんだかｗｗｗｗｗ

こんばんは、久しぶりの書き込みです。
わたしは何度か鈴木式をやろうって決意したのですが、いつも挫折してしまいます。
最近ニキビがたくさんできてしまいました。
鈴木式をやっている方はツルツル肌ですよね
わたしは高校生で親と一緒に生活しているので、家族一人だけ別の食事っていうのが難しいです。
でもめげないで、鈴木式が最高のダイエット法だと信じて再度挑戦します☆
鈴木式で作った食事は、心からおいしいって思えますよね。
ご飯、ノンオイル、下処理

あと質問なのですが、鈴木式の食事(レトルト？)は通販などで買えますか？
お店に行かないと売ってませんか？

サリーさん、そんなに感情的にならないで下さい。
私はさりなさんの書き込みに共感する部分はありますよ。

サリーさんの過去の書き込み、見てきました。
『ご飯を減らして運動したら痩せるかな？』とか
『市販のパンじゃダメかな？』なんていう書き込みがありましたね。
その他にも、鈴木式を知っている人なら言わないだろう･･･と
いうことがいくつかありました。
結果がでないことがそういう考えにさせるのかもしれません。
ですが、私もさりなさんの言う通り、再度鈴木式を勉強された
ほうがいいと思いますよ。
そうでないと、いくらいろんな人に聞いて
せっかくみなさんがアドバイスをくれても
あまり効果的ではなくなってしまうと思いますが。

また、ばかばかしいと思うなら、返事はくれなくてもいいという
ことですが、ばかばかしいなんてさりなさんは
言ってないと思うのですが･･･。
ただ、こういう掲示板は、さりなさんや通りすがりさんのように
思っていることを書き込む人じゃないほうが多い、
つまり、見ているだけの人は書き込む人の数の何倍、何十倍もいる、
ということを頭の片隅において書き込むのは大切かもしれませんね。
そんな私も、毎日ここはチェックしていますよ。
普段は見ているだけですがね。

自炊でやっています。
その子先生の本を読むと基本はつかめますよね。
最近は進化しているのか、サプリ系などいろんなものを飲んだり
分量を決められていたり.....でちょっと窮屈な感じもします。
私が20代だったころは、基本がご飯、ノンオイル、下処理を
しましょうーがお約束でした。
この三つを70％程度守っていれば、体重は落ちてくると思いますよ。

夜、お腹が空いてどうしても我慢できない時は、おにぎりを
食べていました。塩をまぶしただけのものですが。

身体が脂っぽいものを欲しない事はとても気分がいいことです。
肌質も変わりますし。
どうして痩せないの？と焦らず、今日できること全てにベストを
尽くしてご飯中心でやってみて下さい。
必ず結果は出るとおもいます。
ちなみに私は地方在住公務員の妻なので、ソノコ製品は高くて
とてもではありませんが頻繁には買えません。
その人それぞれのやり方でやってみてはいかがでしょうか？

＞サリーさん

さりなさんは、あなたがお礼の一つも言わないので
礼儀を教えてくださってるのだと思います。

聞きっぱなしの人は多いですが、読んでいてあまり
気分のいいものではないですから・・・。

さりなさん、人をバカみたいにいわないでください。本のことも有難うございますと申したですが、それでも足りないのでしょうか、スタッフの方たちにも何度も相談しましたが、結論は、いつかそのうちなんで、聞いても一緒なので、ここの書き込みで、ちがったアドバイス又は経験を、教えてもらえたらと思い相談させてもらっているのですが、バカバカしいと思いになるなら、返事なんかくださらなくていいです。

サリーさんへ
もう少し、ご自分の頭を使って考えられては？と思います。
その子さんも、自分の頭で考えることが一番大切と言ってましたよ。
ここにいるのはダイエットの専門家でもなんでもなくて、みんな素人です。
別に他の人の意見を求めるのは全然構わないと思うんですが
（掲示板はそのためのものだと思うし）
人に聞いてばかりで、少し度が過ぎているのでは？と思います。
ちゃんと献立やってるのにやせないのなら、まずはソノコの相談室に電話したり、スタッフに相談すべきだと思うし。
サリーさは、前にどなたかにパンの本についても聞いてましたよね。
本屋に行っても手に入らなかった。どうすれば・・・？って。
でも、古本屋を回ったりして自分なりに策を尽くせば
どうにでも手に入ったと思うんです。
ここの人達に甘えすぎだと思います。
それでも、親切な方々が「こういう方法があるよ」っていろいろ教えてくれていました。
私はそれだけでも「みなさんできた人だな～」って感服していたのですが、
サリーさんはお礼の一つもおっしゃいませんでしたよね。
まず、大人としての最低限のルールを身につけることが大切ではないでしょうか。
私も礼儀知らずと言われるかも知れませんが、
ないしょさんも、痩せないけどどうすれば？と聞かれても正直困るのでは・・・と思ったので。ないしょさんはスタッフではないんだし。
まず、本をもう一度読み返すなり（鈴木式を再度勉強されたほうがご自分のためになると思います）して、
ご自分で考えてみたほうがいいと思います。
この先、鈴木式でいろんな壁にぶちあたっても、そちらのほうがためになると思うんです。
ご無礼をお許し下さい。

ないしょさん、仕事かなりの運動量なんです。それで、そのこ献立なんですけど痩せないどうすれば・・・・

低カロリーに体が慣れて、基礎代謝が下がっているんだと思う。
食事だけのダイエットは、太りやすい体質を作っているだけ。
カロリーを減らせば減らすほど、省エネ体質になりますよ。

運動なしのダイエットなんて、ありえないです。
水分摂取についても「喉が渇いてから飲めばいい」なんて言ってるし。
そういう点でSONOKO式は疑問だらけです。

テンペさん、食品以外の物、使ってません。なぜ？痩せないのでしょう。そのこ献立カロリー低いはずですよね。普通に考えても痩せると思うのですが。いまより食べ物減らすしかないのでしょうか？

＞サリーさん。

ごめんなさい。少し前のサリーさんの書き込みを拝見したらG,G・荘水は飲まれているそうですね。失礼致しました。
化粧品・香水・あらいぐま等は使われてますか？

＞カモミールさん。

初めまして。セルフヒールクリームをネットで検索してみたのですが傷や火傷・湿疹・アトピー・打ち身などにも使えるとの事で大変に興味を持ったのですがこれは試供品は頂けるのでしょうか？お店で扱っている所はありますか？通販でしか買えませんか？良かったら教えていただけないでしょうか？
化粧品と言うより私も普段使用している馬油の様に常備薬みたいな感じで使えそうで、しかも馬油と違い香りも良いとの事なので一度試してみたいと思っております。

最近、お味噌が変わったような気がするんですが、
気のせいでしょうか？
とても気に入っていたので、手抜きされているなら残念。。。

＞サリーさん。

おはようございます。朝早くから失礼致します。
サリーさんはG.G・荘水は飲まれてますか？
化粧品・香水等はSONOKOの製品を使われてますか？

ないしょさん簡潔なアドバイスどうもありがとうございます。忘れるとは？痩せたい気持ちを捨て好きなようにしてみるということですか。私の場合忘れるイコール過食なんです。とわ別にそのこ式をしながらと言う意味ですか。いずれにせよ誰か実例でもこんなことありましたというのないですか、励みになるような

サリーさん
４８７のないしょ　です

自分の癖がわかっているのならまずソレを直さないと！
あとは自分で選択するしかないですよね・・・
痩せたいという考えを忘れるといいかも知れませんよ。

＞トマトさん。

お返事を頂いていたのにこちらからお返事を返すのが遅れてごめんなさいね。色々とバタバタしてました。すいません。
立ちくらみや貧血の具合はいかがですか？今の時期は暑いので余計に貧血や立ちくらみが辛いですよね。早く元気になると良いですね。また書き込みの方を楽しみにお待ちしてますね。

＞りりさん。

初めまして。要らない景品確かに沢山有りますね。Tシャツは私もキャラバン隊等で買い物をして数枚頂きましたがサイズがSしかないのでポッチャリの私が着ると特にお腹の辺りがピチピチで窮屈なんですよね。何でSサイズだけなんでしょうね。
SONOKOステッカーやストラップやキーホルダー等も子供の玩具になる位で何個もあっても仕方がないし、リサイクルショップ等にも時々置いてあったりしますよね。まだその子先生がお元気だった頃SONOKOキーホルダーの青を持つと健康になり赤はお金が入るとかSONOKO新聞に書いてありその後金色のSONOKOキーホルダーが出てきて金色は更にお金が入るとか書いてありSONOKO新聞にも体験談にSONOKOキーホルダーでお金持ちになったという話が何人も載ってましたよね。でも実際はそんな事はある筈も無いのですが。
要らない景品ならりりさんの仰る様に安くするとかせめてSONOKOの間食を景品にして欲しいですよね。
私はSONOKOのかつお煮が嫌いなんです。スタンダード献立の３日目にかつお煮が出てくる所でいつも挫折してしまうんです。量も足りなく空腹な上嫌いな物が出てくると辛くなるんです。
お金は本当に半端じゃなく掛かりますね。これで結果が出ていれば良いのですが結果は全く出ていなく太ってるし肌も綺麗ではないし。唯一前にも書き込みさせていただいた事ですがヘアパックのお陰で髪の毛だけは綺麗と皆さんに褒めていただけますが変化と言えばその程度ですし。周りでうちと同じ位の収入の方がお金を頑張って貯めてマイホームやマンションを買った話などを聞くと私はSONOKOの為にここまで莫大なお金を遣い一体何をやってるんだろうと思ってしまいます。暗い話でごめんなさいね。

追加ですがまみは妹です。ほんとにどーしたらいいのか姉妹でもかなりの値段。やめるべきなのかなとおもうのだけど。でも妹がおもうことを賛成しているわけじゃないですがほんとにみなさんも同じ気持ちでおられたらまた教えてください。それに家族にも理解してもらいにくい現実が・・・。だから姉妹でやりはじめればわかってもらえるかな。と妹をみておもった。物々交換みたいな。妹とは食べ物の好みがおなじなのでたけのこ丼とかまぐろにみそあじなどきらいなレトルトがたまってきます。食べたたくないものをたべてまでやせたくないのです・・・。だからどなたかに食べてたべてもらったほうがいいときもあります。続けていくにはなにかしらやっぱりたすけあっていけばもっとやりやすくなるかも。理想ですね！いらない景品つけるならやすくしてほしいですね。ステッカーとそのこＴシャツ・・・（涙）。私もがんばります。