こんにちは。暑いですね～。
みなさん10キロとか痩せていて羨ましいです～。
私はこのところスタンダード完全実行してました。が、心配なことがあって中断しています・・・
最近、お風呂の湯舟からあがる時に立ちくらみがひどいんです。
ついに昨日は倒れて、体を強打してしまいました(;_;)
数日前にご飯が足りないのかと思い、180から240に増やしてみましたが、
お腹がぽっこりしただけで立ちくらみには効果なしでした。
ですから、また180に戻しました。
脳貧血だと思うんですが、中学生の頃に食べないダイエットをした際、
同じようなことが起きていたな～と思い出しました。当時も倒れました(;^_^A
でも今回はきちんと食べてるし（しかも完全実行）、なぜ？という気持ちでいっぱいです。
このまままた再開していいものか悩んでます。
一応今日から鈴木式から離れて、家族と同じ物を食べて様子見ですが、
再開していいものならしたいです。
同じような症状になった方っていらっしゃいます？
ただ、もし仮に鈴木式のせいでこうなっているとしても、
他のダイエットはしたくないんですよね…。いろいろ矛盾が見えてしまうから。
あと、私は全然細くなんかはなくて、ぽっちゃりです（恥）。
どなたか助言下さると嬉しいです。

私は1年くらいかかって10キロ痩せる事ができました。
下半身太りが悩みで硬い肉だったので
なかなか足は細くならなかったけれど
おやつも食べれるダイエットってとても楽しかったです。

スタッフにも言われたことがありますが
もちろん個人差はありますね、私はなかなか調子が
良くならなかった時に「まだ軌道に乗ってないのでしょうね」
って言われました。
軌道に乗るのは、よっぽど体をいじめなかった限り
時間がかかるのかもしれません。

私は痩せることは出来たけれど、長い期間
熟睡できなくて悩んでいます。
まだまだ自律神経が正常でないようで。。。
あと、美肌も手に入れたい(;_;)

こんにちは（^^)
私の場合は、最初の10日間で3キロ痩せました。
そして、3ヵ月で10キロ落とすことが出来ました。
もともと大食いなので、鈴木式実行で食事量が減ったことにより、簡単に痩せれたのかもしれません。
しかし、胸はほぼ減らずに同じカップのまま、ウエストは10センチ以上は減ったと思います。
（痩せる以前のウエストを測っていなかったので正確には分かりません^_^;が、たぶん－13センチくらいかな？）

私は鈴木式が合っていたのか、すぐに結果がでたので、サリーさん・みどりさんにアドバイスは出来なくて申し訳ないです...。

こんにちは
私は実際自分の姿も見ていただきソノコスタッフに直接自分の体系も確認していただき、さらにライフスタイル等きちんと話てからデイナーやそのこちゃんセット、GGも荘水も飲むことからではじめました、途中経過もきちんと相談しながら実行でスタッフの方は『はやくやせますよ！すぐ元体系に戻して綺麗になって下さいね』とおっしゃいましたが、全然痩せません（TT）元の体系にもどるのはいつなんだ＝＝＝？？？　　スタッフさんの最初に言っていることとあまりにも違うのでソノコにも電話してしまいました。予定ではもうすでに痩せているハズだったのにーーって！私は三ヶ月で５キロ太ってしまってからその後すぐに３ヶ月間ソノコオンリーで実行しました、私はソノコスタッフさんにひと月か２ヶ月で元に戻ることができると言われ信用しすぎました。おバカな私でした。

こんにちは、久しぶりです。仕事を初めてなかなか書き込みできなくて、でも毎日サイト見ています。ぐりさんは、５０Ｋｇ２年で、まどかさんは、どれ位で１０Ｋｇ落とされたのですか？今月の新聞には、痩せた方の記事載ってないんで、不安だなーと思っていたのですが、私は、4ヶ月目に入っているのですが本当に痩せません。ウェストも全然締まらないしどうしてでしょう。こんぶ水、GG、荘水、処方献立、ちゃんと実行してるのに、効果が、現れるのには、時間がかかるのでしょうか。スタッフの方が、ある時期がくればスルッと、痩せますよと、言ってらしたのですが、早く結果を出そうと食べないダイエットは、リバウンドあると思うし、時間をかけて痩せることのほうが後、成功するのでしょうか、気がつけば痩せていたなんてことになりたいです。

こんにちは。初めて書き込みさせて頂きます。
私はモニカさんと同じ１９才です（*^-^*)

以前Sonokoの献立を使い、10キロ痩せる事ができました。
10キロ痩せた時点で、ちょうどよい体型になったのですが、
その時は　「もっと痩せなきゃ」　と思いこんでしまいました。
そして、ご飯をたべないようになりました。
自己流でさらに2キロ落としたのですが、10キロリバウンドしてしまいました。

もう一度sonokoの献立セットでダイエットし、健康になろうと
おもいます。
これから、sonoko製品を生活の中に取り入れていく予定ですので
良い製品があったらお教えしますね☆

＞テンぺさん
　
ヘアパックとファンデーション、さっそく購入しようと思い
ます。楽しみです(> <)
　

こんにちは。久しぶりに書き込みをさせていただきます。

＞モニカさん。

私も確かにSONOKOの食品は値段の割りに？と思う物も有りますが化粧品は良い物も幾つかあると思います。
私が一番気に入っているのがヘアパック、コンディショニングシャンプーです。特にヘアパックは良いです。
SONOKOの化粧品で肌は特に何も変わってませんが、髪だけは色々な方に綺麗な髪だねえといつも褒めていただけます。
それとMiMiファンデーションも良いと思います。
肌が毛穴が開いてボコボコの私でも薄く綺麗に付くし子供と一緒に外へよく出掛けますが顔だけは日焼け知らずで白いままです。
私の場合肌がキメが荒いのでSONOKOファンデーションは厚塗りになってしまい不自然になるのですが、モニカさんがキメの細かい肌の方であればSONOKOファンデはカバー力があるのでお勧めです。
KOファンデは

＞モニカさん
　肌の状態、年齢などで他の人が使用して良かったモノが
　モニカさんの肌に合うとは限りませんので時間のある時に
　ショップに足を運んでみてはいかがでしょうか？
　お試しさせてくれますし、サンプルも貰えましたよ。
　私は使用していないので友人について行っただけですが
　「肌に合ったら使ってみて下さい」という感じで押し付けが
　ありませんでしたし、高いものならなおさら使用してみて
　というのが１番良いと思いますよ。

あれ？？書いてあった！！すいません。おバカでした。ごめんなさーい｛汗｝

なんで私の消されたんでしょう？？？真面目な事しかかいてないのに。

初めまして。ここの良識ある方たちに質問なんですが、sonokoの化粧品のなかで、これはいい！というモノを教えてほしいです。sonokoに対して不信感はあるけど、化粧品でいいものもあるってカキコがあったとおもうんですが。。私は19歳で収入もないのでECOシリーズのメイク落としだけ買って使っています。使用感は結構いいですよ。この使用感で体に害がないなんていいかもっ！て思います。で、これから自分へのご褒美としてsonokoのパックとかホワイトビューティシリーズの中の一点を買おうかと思いまして、でも高いから失敗はしたくないので使用した人の意見をしりたいです。よろしくお願いします！

私はやった事はないのですが「ダイエットマニア」の友人が
いて、○イクロ・スリム○カン・その他通販のサプリとイロイロ
試してみてＳＯＮＯＫＯにたどり着いたようです。

食品は確かに少しは割高かもしれないけれど美味しいらしく
後、銀座の店員さんがとても感じが良くて無理やり進めたり
しない所も気にいってるみたいですよ。

「トキノ」の頃からの、なんちゃって会員です。２年くらいで、５０キロ（１０８→５８）落とした経験ありですが、途中からエアロビなども始めたりしていました。その子先生にも、名古屋の会場でお会いしたことがありますが、さばさばした感じの好い方でした。それだけに、亡くなられたときのショックは今でも忘れられません。皆さんが書き込みをされているように、金銭的にきついものがありました。月に６～８万円とかざらでしたし、ＧＧも愛飲していましたから。結論を言うと、経済的にきついので現在はソノコのものはほとんど買っていません。ソノコの粉を使って、ロールパンも作れるし、煮豆も本の通り作ればおいしくできます。ディナーセットなど、確かにおいしいなあと思うものもありますが、これはちょっと苦手とか、おいしくない！と思うものもありますね。浄水器も、ソノコのものを使っています。どうなんだか、よくはわかりませんが、悪くはないかな？ただ、親孝行に荘水だけはセールでまとめ買いしています。脳出血で半身不随になり、老健に入っていますが、荘水を飲んでいると便秘にならず、するりと出るからなんです。前は、ＧＧを夕食後に飲ませていましたが、飲んでいても関係ないかなと思い、切れたのを機に飲ませずにいたらたちまちひどい便秘に。ＧＧが着くまでの間、家にある荘水でもと思い、お茶に入れて飲ませたら、すぐになおりました。ＧＧよりも量が加減しやすく、飲みやすいということもあり（もちろん副作用もなく、他の薬と併用できるので）、これだけは高くても親孝行と思って買っています。（自分は飲まずに・・・）今でも、その子先生のことは好きです。亡くなられてから、会社の方針もいろいろ変わったようには感じますが、以前のようなガチガチ会員じゃなく、気軽に続けていこうと思っています。外食もしたり、浮気？もしたりしていますが、健康にはなったと思うし。

＞ないしょさん。
わざわざ、ご丁寧に教えていただき有難うございます。
一年間ですか！その間は違反もせずにひたすら鈴木式を守られたのかしら？凄いなあ～！頑張られましたね！
こちらのサイトでどなたかも仰ってましたが鈴木式は買った処方献立より自炊派や良いとこ取りで実行されてる方の方が成功者が多いというお話が有りましたが、ないしょさんもその中のお一人なんですね。

＞Rさん、410のないしょです。411さんとは別人ですよ。
以前にもここに書き込んだことがあるので
同じことの繰り返しになってしまうかな？と思い
過去ログを読んでみられることをオススメしたんです。
でもついでに、ちょこっとお話させていただくと
私も自炊派ですが、だしの素やドレッシング、気に入った単品の食品などはSONOKOのを使っています。
私は以前、主食抜きのダイエットで体を壊したことがあるので
この食事法をしって本当によかったと思っています。
鉄分のタブレットをおやつがわりにしてもダメだったのが
1年この食事をまじめにやったら
やせただけでなく貧血も治りましたから。

最近は、始めたころの緊張感をなくしてしまい
市販の菓子パンやチョコレートを食べすぎて増加しては
あわてて鈴木式に戻す・・ということを繰り返していて反省しきりなのですが
ご飯を抜いて急いでやせようかな？なんてことが
頭をよぎったとき、先生の本を読み返すと
主食抜きのダイエットがいかに危険かを改めて実感します。
あわてなくても、また基本的な食事に戻せばいいだけだって思うと
なんだか安心しますね。

ついこの間まで、みんなで励ましあって、アドバイスしあって、いい感じの場所だったのに。こんな風になってしまって悲しいです。
私はそのこ実行４ヶ月で３年以上の無生理が回復し、体形も女の人らしく変わりました。私は主婦なのでお金をあまりかけられません。だから、最初はスタンダードを何回か続け、その後は朝昼は煮豆、佃煮、ごはん、わかめか青菜で、夜のおかずと間食を単品で購入してます。煮豆は自炊してます。あと、GGを朝昼２粒、夜３粒飲んでます。荘水は飲んでません。

一番大事なのは、そのこの理論をきっちり勉強することだと思います。図書館へ行けばそのこ先生の昔の本、取り寄せられますよ。私は実行するにあたって、図書館で沢山の本を借りて読みました。基本の理論が理解できれば、自分なりの方法が見つけられると思いますよ。

ないしょさん、教えていただいた通り前の方にありました。ありがとうございます。
失礼ですが、４１０と４１１のないしょさんはそれぞれ別の方ですか？
成功された方のお話も有りましたが４１１のないしょさんの仰る通りスタッフみたいな感じの方も何人かいらっしゃいましたね。

ＳＯＮＯＫＯなんか買わないで、自分で下処理して自炊するのがいちばん。
体験談にはスタッフもいるはず。

最近は荒れているようですが
このスレには、成功した方の体験談もいっぱい書きこまれていると思いますよ。
多いので大変でしょうけど、少し過去ログをさかのぼって
読んでみられたらどうでしょう。

ＳＯＮＯＫＯ式で実際に痩せたり健康になった方はいらっしゃいますか？
ＳＯＮＯＫＯを実行してもお金だけが無くなり効果が出ないという書き込みしか見た事が無いので。
ＳＯＮＯＫＯ新聞に載ってる体験談は殆ど嘘？
どなたかがおっしゃってた様に体験談に出ると商品が貰えるからＳＯＮＯＫＯで成功したという話をしているだけ？