リキ。さんへ
私はパン作りいつも失敗します。
カチカチになるのです、まるでカンパンみたい・・・
上手に焼くコツとかあれば教えて下さい。

リキ。さんが私の近くに住んでいらっしゃるのならＳＯＮＯＫＯのパンお分け出来るのですが。でもリキ。さんの焼きたてのパンの方が美味しそうで一度食べてみたいな～。そのうちに商品として「リキ。パン」が誕生するかも？その時はお知らせ願います。

かなさんのお話を聞いて、そのころのソノコセンセイとお話したかったなぁと思いました。そういう部分を私は本で読んではじめたので。。。
にしても『マクロ』も『粗食』もごはんがメインですよね。で、肉や魚なんかの副菜を少なくって。
米のつき加減はともかく、今までの私たちは副菜を食べて過ぎてきたのかなぁと思います。

あとトホホさんのパンの時間だけっていうその理由わかるような気がします。
私もパンだけ買えるのだったらパンだけ買いに走りたいですもの（笑）。作ってもいいのですけど、どうしても仕込んだ分のパンを一気に平らげてしまうんですよね。
通販で支えられているとのことでドキリともしました。
もうちょっと自炊で頑張ろうかな、と。

こんばんは。

＞・ さん

そうでしたか、そんなに劇的に変化されているのですね。それはお辛いでしょう。。。
少しずつでも離れて行けるようになるといいですね。
最初はやはり強い症状が出るかもしれませんが『それなしで要られない身体』というのは、身体に良い悪いはともかく、正直なところ不便ですからね。

申し訳ない話なのですが、本当にそこまで徹底的に添加物が抜かれているのかー…と思ってしまいました。頭の何処かでは、そこまで徹底された商品じゃないだろうと思ってたみたいです。

それにしてもSONOKO商品を買われるためにそれだけ働いておられるってびっくりもしましたけど、純粋に凄いと思ってしまいました。
私はケチな性格もあって商品を買う為に時間を詰めて働くくらいなら自分で安く作ろうと決めたタイプなものですから。。。
でもそこまで自分を追い込まれてしまっては、SONOKOの食品の威力もでないのかも？
痩せることの前に、身体に休養と、心にゆとりが持てるようになるといいですね。
身体に良いものを手にいれる為に働く、それ自体は悪くないのでしょうが、行き過ぎて追い込まれてしまった・ さんが心配でなりません。
少しでも早く、SONOKOから離れても大丈夫なんだって身体も心も納得できるといいですね。

あらまーそんなに無理してらしたのですか、身体も大分疲れているでしょうに・・充分身体の休養させてあげないと痩せませんよ、これからはあまり無理せずに生活なさってくださいね。でも家賃の心配とかはなくて良かったですね♪
・さんは地方に住んでいらしてあまり銀座店の状況などご存知ないでしょう？パンの販売時間１１時３０分から１３時頃まで位しかお客さんはいない状態ですよ！つまりパンが無くなるとガラガラなお店になります。後は通販での売り上げだけです、通販の方がどれだけ購入しているかが分かりますよね。

あらいぐまについて
私はあらいぐまを素手で使うとすごく手が乾燥しカサカサになります。食材の脂ぬきや張り付いた添加物を取るのには良いと思うのですが、ゴム手袋を使用しないと手が乾燥し荒れますよね？
洗濯には乾燥機使って早く乾燥させないと臭くなります。
皆さんはいかがですか？

himitu・・・はだれだろうがいいんじゃない！むしろ社員さんの本当の体験談が聞きたいくらいですし。（笑）
・さん私もＳＯＮＯＫＯほとんどやめて化粧品も手作りしてますよ！結構いい感じですよ。以前ホワイトＢ使ってました。綺麗な肌は今も変わりませんよ。

＞トホホさん
何度も色々な事を教えて下さり有難うございます。
とても思い当たる事が沢山有り、目から鱗でした。
ストレスで敏感肌になっているというのも大変納得です。
というのは私は独身で実家に住んでいるので以前は多少の貯金は有りましたがＳＯＮＯＫＯの会員になってからお金は全てＳＯＮＯＫＯ製品の購入で消えてしまい途中から本職のＯＬの他にバイトを２つ掛け持ちで計３つ仕事をしております。当然、友達と遊ぶ時間は全く無くなり友達が半分以上減りました。毎日仕事とバイトと自宅の往復のみの生活。しかし、それだけ働いてもお金は全く溜まらずお金は減り脂肪は増える状態。
ＳＯＮＯＫＯの物も悪くはないと思いますがやはり実行する事がと言うよりお金が莫大に掛かる事にストレスが溜まりそれで効果が全く出ないそれ以前に実行する前より体調が悪くなって行く。
超敏感肌ももしかするとストレスが原因というお話、大変に納得でした。
よくよく考えてみると以前の貯金も分譲マンションを買う頭金にするつもりで一生懸命溜めていたのに今は殆ど無い状態です。考えたら本当に勿体ない無駄な事をしました。
確かに私の周りでもＳＯＮＯＫＯ式でなくても綺麗な方は本当に沢山いらっしゃいます。
トホホさんのお話を伺いＳＯＮＯＫＯ製品を止める勇気が出ました。ありがとうございます。
＞ｈｉｍｉｔｓｕのゲストさん
きっとＳＯＮＯＫＯの社員の方ですね？

＞・さん
購入止めても（そのこ製品無くても）禁断症状なんて出ませんよ！
私は意識と行動を変えただけです。
・ＳＯＮＯＫＯ製品でなければ綺麗になれない、健康になれないという間違った思い込みをしていた自分に気づく。
・世の中を良く見回す、ＳＯＮＯＫＯ式でなくても綺麗な人は沢山いる。化粧品もそう。
・銀座店になるべく行かない。まとめ買いは絶対しない。
・通販もやめる。
そのうちだんだん自宅にＳＯＮＯＫＯ製品がなくなる、こうなると自炊する事を考えることになり自然にＳＯＮＯＫＯ製品依存症から脱出。
自炊でも健康な食生活できますよ。ここにいらっしゃる方も自炊されている方が多い様ですし。

活性酸素対策していますよ！ＧＧと荘水ではないですが。

貯金も底に尽く状態で購入を続ける方の感覚が私には理解出来ません。お金の苦労（ストレス）で敏感肌になっている方もいるのかな？　・さんだけに言っているのではありませんよ！だからトホホ（あらまー）と考えてしまうのです。　

＞ｈｉｍｉｔｓｕさんへ　さんへ
荘シリーズは一時使用してましたが私の場合肌が以上に乾燥してしまうんですよ。荘シリーズはアトピーの方でも大丈夫と言われましたが私の場合は粉を吹いた様になってしまうんですよ。
＞かなさんへ
私もこれまでＳＯＮＯＫＯ製品を毎月大体３０万円以上購入してました。私は地方に住んでいるので通販での購入でしたが数年間に渡り多い月は８０万円も購入していたのでその子先生の講演会やキャラバン隊の時等ＳＯＮＯＫＯの社員の方々が私の顔を覚えていてくださり確かに他の方とは違うとても丁寧な扱いをされました。今、思えば私は沢山お金を使う良いカモみたいな感じだったのかなあと思います。
＞トホホさんへ
今はＳＯＮＯＫＯの物は使い過ぎず程ほどに使われている程度で元気に過ごされてるとの事でしたが、どの様にされてＳＯＮＯＫＯ製品から離れて行かれたのでしょうか？やっぱり最初は禁断症状の様な物が出たりされましたか？

himitsuのゲストさんは家族との食事はどうされているんでしょうか？友達とのお付き合いは？15年もやっておられるので、きっと料理も作るのでしょうね。完全ソノコの製品であるのなら、お金に余裕のある方なのでしょうね。もしくはスタッフの方とか・・・お気を悪くなさったならお許しください。ある意味そこまで胸を張って言えるのが羨ましかったもので・・・

＞himitsuのゲストさんへ

書いてることは、よく分ります。本や講習会でよく言われてる事ばかりですね！

ところで、１５年間も、どれだけのお金がかかったのでしょうか。
そして、３８～４０キロというのは、身長がお低いのですか？
少し心配です。でも肌がうるおっているみたいで、健康なようですね。
貴方の体重は３８～４０なので、ソノコの食事の量があってるように思いますけども。
沢山たべるのですか？
私もソノコの献立や、勉強たくさんしました。himitsuのゲストさんが言われてる事も、納得はするのですが、トホホさんの言われてる事も、わかる気しますよ！！
お金が続かないですよね。沢山働いてても、支払いなんかもありますし。いくら良い製品でも、続けて買うのには、結構無理してしまいます。限界もありますし。トホホさん、活性酸素は本当に体によくないですよ。肌の老化など早くなりますし、血液の流れも悪くなります。
結果綺麗になる妨げになりますよ。
でも、食品に関して、ソノコ先生も、食べていけないものはない。とおっしゃってましたよね。だから、量や質を考えて、そこまで無理しない方がいいのかもしれませんね。本では、卵、豆腐、牛乳も出てますし。

ホモナイズ食品が良くないと言われてましたが、最近では、製品に豆腐も出てきましたね。

彼女達は、sonokoのものなら大丈夫ですよ～。
たぶんこう言うでしょう。
himitsuのゲストさん１５年間もどのように実行されてましたか？
文面から、真面目で、しっかりしてるように思いました。
私はこれ以上何を学んだらいいのでしょうか？
もちろん、献立を守れてるようでどこか間違って実行されて、結果が出ないという方もいますが、きちんと実行しても、（元々体をいじめてなくて）結果が出ない。sonoko製品しか食べてなくても、体の調子がよくない。そんな場合はどうしたらいいのですかね。どうとらえていいのですか？！
himitsuのゲストさん、もしかして、sonokoスタッフですか？！
まさかとは思いますが。冷静さと、頭のよさでそう思いました。

自分で考えなさいと言われたのにも関わらず、質問ばかりでした。
ごめんなさい。

＞・さん
私も製品によって、かゆみを感じたり、かぶれたりします。

でも、良いと思うものはありますよ。

荘シリーズでもダメでしたか？

鈴木式も、食事療法の一種と捉えています。
いいところもあるし、そうでないところもあるし。
それに、そのこさんとも銀座店で何度か話した事あるけど、たしかに沢山買う会員さんには、超優しいです。
私も沢山買っていたから、色んな話しや、まだ発売前のパンとかわけてもらったりしました。

「友達とか連れてきてね～」「沢山買ってくれれば、それだけあなたたちに、もっといいものを出してあげれるんだから！」って口癖でした。

鈴木式は、マクロビオティックを元にしているそうです（研究室の人談）。それと、しっかりカロリーコントロールも。

そのこさんは「カロリーなんか忘れないサイ」だけど、実際、こういうカロリー面も大事だから、ある意味安心できた感じしました。

それと、鈴木式でも、痩せない・アトピーがひどくなった・・・って方もかなりいますね。
それもそのこさんに聞いたことあります。信者の様な某店員さんからは、すっごい目で睨まれたけど。
そのこさんは「そういうのもわかってます。でも、それを私が口にしたら、他の会員さんが混乱しちゃうでしょ？それに、体に合わない人に、無理強いした事はないのよ。自分で選択すればいいことなんだから。」
確かに。

ＳＯＮＯＫＯに文句（金銭的なことで、訴訟もあるそうですが）があるなら、直接やればいいし、合わないってわかったなら、他を探す事も大事だと思いますね。

そのこさんも、鈴木式以外のものはよく口にしてましたよ。

店員さんで、す～～っごい厳しく自分を管理している人がいます。
でもなんかギスギスしているっていうか、言葉の端がキツイ感じです。ストレスあるんだろうな～って感じました。

店員さんでも、痩せたり太ったり、結構波があるそうです。

そのこさん曰く「人間は変化する物よ。変化しないのは、それは”死”だから。ちょっと太った、痩せた、で一喜一憂する事こそ、馬鹿らしいわ」

う～ん、一喜一憂しちゃうんですよね～。

私も１５年以上やっていますが、今はいいとこ取りでやってます。これは、本社の方から教えてもらった方法です。
自分が「よし！」と思ったところを取り入れていけばいいんですって。
冷静に考えれば、そうですよね！

＞リキさん。
そうなんです。
今はＳＯＮＯＫＯのホワイトビューティーを使ってます。
最初は一番安いＥｃｏを使ってましたがＳＯＮＯＫＯの食品と化粧品と洗剤全てを使っている内にどんどん敏感肌になって友達に他の洗剤で洗ったハンカチを借りて手を拭いただけで肌がボロボロになってしまいＥｃｏも合わなくなり今はとても高価なホワイトビューティーを使用してます。
確かにＳＯＮＯＫＯの物はとても良いとは思いますがこのままＳＯＮＯＫＯのものだけを使っていられるだけのお金が私にはもう無く、貯金がもう底を突き始めているので今回とホホさんのお話を伺い少しづつＳＯＮＯＫＯの物から離れる勇気を持とうかと思っております。
トホホさんのおっしゃる様に何事も程々が一番ですね。

こんばんは。蒸し暑いですねー。

＞うきえさん。
はじめまして。わかりやすいお話ありがとうございます！
なるほどね～脂肪は膨らむ…ですか。なんとなく膨れた風船で考えてみて、その軽さも同時にイメージして納得です。
筋肉もしっかりするのですね。言葉では表し辛いのですが、頭の中で映像化できてわかりやすかったです。
さっそく体重計から遠ざかるくらいには（笑）。
今までは毎朝同じ条件で計っていてそれから逃れられなかったのですが、どうやら少しは距離がおけそうです。
ありがとうございました。

＞はい。さん
大きくなったり、小さくなったり。
それはある程度自分でコントロールできるならしなくてはいけないことですよね。
…がんばろう。
ありがとうございました。

＞himitsuのゲストさん
はじめまして。凄いですねー１５年以上だなんて。
私がかきあつめたソノコ先生の本に書かれていることと同じですよね。頭に入っているというか、実感されているからこそ滑らかに理論が語れるのでしょうね。
凄いです。
私はまだ始めて２ヶ月にも満たない人間です。
処方献立といってもすべて自炊であるせいか、正直な所、結果は芳しくありません。かといって商品を購入するにはお金がありませんしね、気長にやっていこうと思ってるところですが、１５年というキャリアを聞くとそれだけの結果がある理論なのかなぁと思います。

＞ないしょさん
ソノコセンセイは肺炎で亡くなられたのですね。
確かに添加物を徹底的に排除する！　のが食事作りでのメインだから、免疫・抵抗力は低くなるかもしれませんねぇ。
そこにまで至るのにどれくらいかかるかはわかりませんけれど（苦笑）。
そうなるまで頑張れるかな？　なんて、ちょっと思ったりしました。

＞トホホさん
私は女性としての健康体を手に入れるためにはじめたところもあるのですが、過敏になりすぎるって考えて事もありませんでした。
酸素まで無添加を求めるほどって…どんな生活なされていたんですか？　SONOKOものだけしか食べていなかったとか？？？
クリーンになりすぎるのも問題ですね、このご時世じゃあ。却って生き辛かったでしょう。今はその苦痛から解放されたようで良かったです。

確かにここまで徹底していると、被災生活なんてしたらどうなるのでしょう。まぁ、その時はその時で最初はキツクても身体が慣れていくような気がしますが。。。

＞・ さん
超敏感肌になってしまわれたんですか？　もしかしてSONOKOものじゃないと肌が荒れるようになってしまったとか？

SONOKOものは取ったことがない、単なる鈴木式理論実行者なだけなので、実行者のみなさまのお話にはびっくりしてしまいました。私はそこまで効果（？）が出る日がくるのかしら？

生きてますよーーー
都会のド真ん中で汚れた空気も気にせずに深呼吸してますよ♪
気にしない事が一番だべさ
なんでもほどほどにって事で落ち着いてます。
牛乳も飲み豆腐も納豆も食べて元気にしてますよ～～～

トホホさん＝
え～！そうなんですか～！
今はいかがですか？

一時期空気すら無添加酸素ボンベが必要かも？と思うほど敏感になっていました（ーー；）

やっぱり…トホホさんもそうだったんですか？
教えていただいてありがとうございます。

・　さん
そうかもしれないよ！
私が過去そうだったのですから・・トホホ
早く目を覚ませ　ＳＯＮＯＫＯ信者さん

トホホさん、だから私は超敏感肌になってしまったのかしら？

ＳＯＮＯＫＯ式は添加物過剰過敏症にもなるよね！
環境の添加物にも過剰に過敏に反応してしまう身体になると思う。だからＳＯＮＯＫＯ始めると敏感肌になるんじゃないのかな！？　災害などで非難生活したら一番早く病気になりそう・・ＳＯＮＯＫＯ式生活者。

添加物を徹底的に避けるのもどうかと思う。
免疫力とか抵抗力が普通の人より弱くなるよ！
鈴木その子さんも、それであっけなく肺炎で亡くなったのでは？