スーパーにバナナはまだありますが、今日行ってみると不足してるとの
注意書きがありました…。いつ無くなるか心配です。。

うちの母は先週ぐらいからやってますが、朝食と夕飯の後に菓子パンを
いくつも食べる人が菓子パンを食べなくても平気になってるようですし、
私も毎日コーラを何本も飲んでましたが朝バナナのおかげなのか
飲みたいと思わなくなりました。
味覚と悪い習慣の改善が出来始めてるので続けたいと思います。

友人が３ヶ月で６ｋｇ痩せたので、それにもあやかりたいです＾＾*

皆さん、朝バナナダイエット順調ですか？
うちの近所のスーパーにはいついってもバナナがなくて
ダイエットできません（泣

＞５８
その先生のコメントまちがってるよ。

”朝食はご飯とみそ汁の日本人がバナナでがまんできるわけがない、
しばらくすれば飽きてご飯を食べだして太りだす。”

これだけのなかに２こも間違い。いまどきご飯とみそ汁を朝食にしてる
日本人なんて少数派。そしてご飯を食べだしてリバウンドする？
朝食のご飯は肥満にはつながらないんだよ。常識ないね。

リバウンドが心配される時点で方法として間違い。
学習能力不足は死亡しないと完治しないのか・・・

＞http://news.www.infoseek.co.jp/topics/society/n_diet__20080930_4/story/30gendainet05018883/

このニュースにもあるように、バナナダイエットなど大嘘だったってことが証明されました。
そもそも簡単に痩せられるなんて方法、この世にあると思わない方がいいですよ。
もうこれは、一種の悪徳商法。
痩せた気に「なった。なってる。」です。
リバウンド太り必至だそうなんで、妄信してる方は今すぐ通常の食生活に戻し、
カロリーコントロールで解決を目指しましょう！

№56さん　私も156／51で、マーマーの標準体重で二十年近くあまり変動はありませんでした。でも、お腹の回りが気になり始めて朝バナナを始めたらゆっくりのペースで1ヶ月に1キロは減っているので、いい感じでダイエットできると思います。
40キロ台になったときは嬉しかったです。今は47キロ～47,8キロでもうこれ以上痩せなくて良いと思っていますが、バナナを止めたらリバウンドするのか、少し不安・・普通の食生活に戻したら、どうなるかまた経過報告します。
ちなみに理想体重とは20歳時の体重だと聞いた事があります。
今の体重が丁度ベストかも

現在の体重が標準の人にも効果がありますか？？

＞朝、バナナが切れている事に気が付くと、
＞24時間営業のスーパーに車を飛ばして買いに行くのですが、

車じゃなくて、ジョギングか自転車にすると痩せる。
どうせバナナが売切れなら。

常にバナナを常備しておく事は難しくなって来ました。

朝、バナナが切れている事に気が付くと、24時間営業のスーパーに車を飛ばして買いに行くのですが、まったくない事が多いです。
生●宅配を利用してるので毎週ある程度は確保できるのです
が、確かに
朝バナナに少し洗脳されてる感じになっています。
近所のスーパーからバナナがすっかり消えてるという事は近所中の人が、ひそかに皆朝バナナやっているのかな(笑)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
夜食を制するものダイエットを制すと言われますが
昼夜しっかり食べて(暴飲暴食は禁)、夕飯は6時ごろに終わり、少なくても8時以降は食べない事だと思います。
№53さん、応援します。
ちなみに私は朝バナナで、１ヶ月1キロのペースで確実に減っています。
ダイエットしてるという気負いもないし、、苦痛もないしこの辺でもう良いかなと思っています。朝バナナ止めたら太ってしまうのかな・・やっぱり朝バナナに洗脳されてる??(笑)

私は3桁体重で朝バナナダイエットを始めました。
バナナは嫌いじゃないし、元から水が大好きで常温でも問題なく飲める人です。
ただ、今まで一回の食事の量が多かったり、寝る直前まで何か食べてたりと、
食生活自体が悪いうえに、体重が3桁なので運動も「動いたら足腰痛いし面倒だ」と感じてやらなかったせいで、生活全体が悪循環になってここまでの体重になったんだと思う。

それがこのダイエットを始めてから、朝にバナナは3本食うけど、昼と夜の食事にカロリーとか量も少し気をつけるようになり、間食もかなり減った。
寝る前の4～5時間に何も食べないというのも大事なのかもしれない。
おかげさまで2週間で3kgやせました。

でも、このダイエットは標準体重から大きく逸脱していて、脂肪だらけの私のような「ものすごいデブ」向けだと思う。
しばらくしたら体重の落ち方も激減するのは目に見えてるので、その頃には軽い運動も必要になってくるでしょうね。
しかし、どうにかこの方法だけで3桁は切りたいところです。

＞減量の基本は「食事制限」ですから。（運動だけじゃ痩せません）

正確には、ダイエットが必要な状態なら、食事制限無しじゃ無理って事。
運動だけでも痩せますよ。もの凄い量の運動をすれば。
でも、そんな事が、ダイエットが必要な方に出来る筈が無い。
だから食事制限も必要。

ツール・ド・フランスの選手なんか、1日に7000キロカロリー以上食べてる。
それでも食事が足りなくて痩せていくらしい。
動かないなら食べるなってこと。

納豆買ってた人は、またバナナ買ってんだろうな。

巨な方向けのダイエットでしょうね

寝る前4時間食べない！ってのが一番大事なのに
『朝にバナナを食べると痩せる』ってことが一人歩きしていますよね。

一番腹立つのが便乗して値上げしたり本数減らしているスーパーですかね・・・。これじゃ納豆の二の舞ですよ。
ホント、普通に毎日食べてた人間からするといい迷惑です。

あのテレビを見た感想。1日に3000kcal以上も食べている人が、そのうちの１食をバナナだけに変えたんだから、痩せるのは当たり前です。減量の基本は「食事制限」ですから。（運動だけじゃ痩せません）
太っている人は朝からバクバク食べている人が多いから、朝食を「おまんじゅう１個だけ」に変える「おまんじゅうダイエット」とかでも痩せるような気がします。
という私も、テレビを見て、「バナナダイエット」を実践中ですが･･･。バナナの量は１本に決めているので、昼までにお腹が空いてしまいます。ということは、食事量が減っているということであり、効果は期待できるかも知れませんね。

体質とか太ってる原因によるから、やってみて向いてないと思えばやめればいいし…やってみるのがいいのでは??
自分は向いてるみたいで1週間で2キロもやせた☆

私は胃炎持ちなので以前から水は常温でした～。
今では冷たい水が飲めません…；喉に刺さる感じがイヤ…。
朝バナナは初めて1週間ほどですが、するする体重落ちてます♪

お水をこまめに飲むのが大切ですね☆
私は、飲み物は常温の水と温かいお茶、生姜湯を飲んでます!!

今まで身体が冷えるので朝フルーツを食べる習慣がなかったんですが
やっぱりバナナでも食べたほうが良いのかな、という
とっかかり的な感じで食べてみたらお通じが良くなったので
少し続けてみようと思います。

ただ一度に一本しか食べられないし、
他のものも少量ですが、30分たったら食べたりしています。
ウォーキングや筋トレ併用の今までのダイエットも継続して
しばらく頑張ります。
なんといっても手軽なんで楽ですね。

慣れると常温のお水おいしいけどなぁー

学習能力の無さにも程がある。
納豆とよりは買い溜めが難しい分、
まだ実質的な被害拡大の心配は無いか。

商売としては被害よりは利益の方が大きいけど、
肝心のダイエットの方は、逆効果で被害は甚大だな。

朝7バナナダイエットのルールではいちおう「常温の水」ってなってるけど、それが合わないと思う人は別に冷たい水でもいいと思うし、水以外（ノンカロリーがいいけどね♪）でもいいと思います。
何事も、「～じゃなきゃいけない」っていうのに縛られてストレスためちゃうと長続きしない、もったえない。
自分ができると思うことはどんどん取り入れればいいし、合わないと思うこととかは自己流に変えてやりやすい方法で長続きさせればいいと思う。
私も常温の水がどうしても気が進まなくて、ミルク・砂糖なしのコーヒーを飲んでますよ☆

軟水買って飲んでます。
常温でも辛くないっすよ。

硬水はほんとに辛かった・・・。

バナナって好きな人の方が多いんじゃないかな。
私は大好き。