私はこれ流行る前にやってたけど全然痩せなかった。
ただ便通はかなりよくなる。

>No.111（0iy4T20hrjMb/90aLlq96Y）さん
>「へーそうなんだ・・」それぐらいの気持ちで、拝見してます。
>朝バナナ卒業生

仲間板にある朝バナナダイエットスレに書き込みしてた
くーさん（0iy4T20hrjMb/90aLlq96Y）だったんですね！
そのスレのくーさんの
No.556
No.567
No.573　拝見しました。

ここでは「へーそうなんだ・・それぐらいの気持ちで、拝見してます。」とか冷めた事書いていらっしゃいますけど
仲間板のスレではずいぶん熱く朝バナナダイエットを語っていますよね？
「つい嬉しくて、有頂天になって、
　偉そうなことばかり書き込んで、すみません。」
「バナナダイエット応援します。」とか
「昼からはがつがつと何でも食べるし、ケーキも食べるしそれでも、太りません。」
「こんなに、効果があるダイエットは｣初めてです。」とか
そのカキコしてからまだ半月程度しか経ってないし、リバウンドしたわけでもないのに
なんでそんなに手のひら返すみたいなこと言い出したんだろう？

＞そう。つまりバナナは全く関係無いって事♪
その通り、バナナで具合が悪くなることはありません。
安心して、バナナダイエットしましょう。

>そうですか（笑、それでは、
>バナナダイエットはバナナだけ食べているだけでは
>ないので、何の問題もないですね。よかったよかった。

そう。つまりバナナは全く関係無いって事♪

>118
>具合の悪いのはそれが原因です。
>原材料が米と大豆だけですから。
>味噌汁の具にバリエーションをつければ問題ないです。

そうですか（笑、それでは、
バナナダイエットはバナナだけ食べているだけでは
ないので、何の問題もないですね。よかったよかった。

No.111さん

>朝バナナを止めて2週間、今のところリバウンドはありません。

リバウンドなしってことは、朝バナナって本当に効くんだー。
朝バナナダイエット大成功ですね〜
おめでとうございます！！＾＾

＞私も、ここ４０年ほど、ほぼ毎日ご飯と味噌汁、豆腐、食べてますけど、
＞どうも具合が悪いと思ったら、そのせいだったんですかね?

そうです。
具合の悪いのはそれが原因です。
原材料が米と大豆だけですから。
味噌汁の具にバリエーションをつければ問題ないです。




・・・って本人は嫌味のつもりで書いたんだろうけど、
マジレスつけてやった。

昔から普通に食してる習慣では　太らないと思います
だから　納豆ダイエットは　疑問でした
１１４さんは　具合悪いの　他の理由だと思うけれど・・

バランスよく　暴飲暴食さえしなかったら　太らないと思います
　

＞１１１
体重が目標になったらダイエット法をやめるのは当然じゃないですか。
そのパターンを、朝バナナで減量成功っていうんですよ。

熱帯地方ではバナナを主食にしている国もあるみたいですね。
品種は日本に入ってきているバナナとは違うようですが。

＞１１１
私も、ここ４０年ほど、ほぼ毎日ご飯と味噌汁、豆腐、食べてますけど、
どうも具合が悪いと思ったら、そのせいだったんですかね?

＞No.111さん
＞同じ食品を、毎日取り続けるっていうのは、必ず弊害があると思います。

そうなんですか！？　ショックです。。。
朝バナナなんて言葉が世の中に出る前、４〜５年前から
ずっと朝食にはバナナを食べてます。
具体的にどんな弊害が出るのでしょうか？

ということはお米や豆腐なども毎日食べると弊害が出るってことですよね？
同じ食品を毎日食べると弊害が出るという情報源を
教えていただけると有り難いです。m(__)m

いいなぁ・・　１１１さん　朝バナナ卒業生　　　
そういう風に　大人の考えで　朝バナナに取り組んだらいいのよね
爽やかだなぁ・・

同じ食品を、毎日取り続けるっていうのは、必ず弊害があると思います。
バナナは、楽にカロリーを押さえられ、満腹感があるため確かにダイエットには、向いてると思います。
ブームの後は、必ずマイナス面が取り沙汰されます。
私も、朝バナナで確かに体重は減りました。
勿論、ジムに通って運動もしましたが、ある程度目標体重まで落としたので、通常の食生活に戻しました。
朝バナナを止めて2週間、今のところリバウンドはありません。
やはり、体重管理はきちんとして、あまり増えないうちに気をつけるべきです。食生活・年齢・体質それぞれ違うと思うのでこれが絶対という事はあり得ないと思います.
「へーそうなんだ・・」それぐらいの気持ちで、拝見してます。
朝バナナ卒業生

「朝バナナダイエット」の本の３８ページに「バナナを好まない方は無理に食べないでください。」「ずっと続けられる果物は何か探してみましょう。よく噛んで１種類で食べれば同じような効果が期待できます。」って書いてあるけど、これをバナナじゃなくても大丈夫だよって読むのはおかしい？
果物って書いてあるから１０１さんがあげた中で納豆は当てはまらない思うけど。

どうしてバナナかっていうのは読みましたよ。
似た成分がって事でキウイなどでも良いっていうのは後からテレビで知りました。
著者が本を出した後、あまりにもバナナが売り切れ続出なので急遽これはバナナでなくても良い、バナナを選んだのは手軽だからって言ってるのも見ました。
酵素がいいっていうのも、胃の胃酸でほとんどやられてそこまでの効果は望めないそうです。

朝バナナ食べただけで痩せるなら、でぶはいません（苦笑
流行に流されすぎじゃ？

＞バナナはシュウ酸多いからあんまり食べると尿路結石になるよ＾＾
若い（青い）バナナほど多いって聞きますよね。分かってはいるんですが私は青いバナナが好きなんです＾＾；　甘さ控えめなトコとか、歯ごたえがあるトコとか・・・
シュウ酸はカルシウムと結合しやすいから一緒に牛乳でも飲めば安心です。

どうして、バナナか、といのもちゃんと本に書いてありますよ。
反論するなら、しっかり読んでからにしてください。

>この本の著者もバナナでなくてもいいって言ってましたよね。
いってませんよ。
たまには、違うものでも、というの、バナナでなくてもいいという
のは、とまったく違います。
だいたい、そうなら、バナナダイエットなんて名前つけないでしょう（笑

＞103
他の物ではダメな理由は？
具体的に教えて下さい。
この本の著者もバナナでなくてもいいって言ってましたよね。

何度も言うけど、要は夜８時以降何も食べないで、適度な運動するっていうのが一番重要なポイントなんですよ。
３食食べても同じ事なんです。

バナナに痩せる効果はありません。
バナナ食べてれば痩せるなんて事はありません。
１食のカロリーが少なくなったから体重が減るだけです。
周りで１ヶ月で２㎏減ったという人も、体脂肪はそのままか、むしろ増えてる。これは脂肪じゃなくて、筋肉が減っただけって証拠です。

３食全体のカロリー見直して、運動すればすぐ痩せますよ＾＾