人にダイエット方法聞いてる時点で手遅れ 新しいスーツ買いなさい（＾－＾）

人を頼るな

他人の入れない板

なおさん
金曜、土曜２日お腹いっぱい食べて
減はかなーりうらやましいっていうか
体交換して＾＾；嫌だ？って(爆)
炊きたてご飯って何であんなに上手いんでしょう。
Will頑張ってるみたいですね＾＾
私もコア頑張ってるよ！
やっぱ運動すると気持ち良いよね＾＾

ちひろっちさん
やっちゃいましたか～～。。。(+o+)
でも、食べてる時って、ほんとに幸せなんだよねーー！！
私も、金曜土曜と、２日続けて、お腹一杯に食べたよ！
炊きたてごはんがすっごぉぉく、おいしくって幸せだったわぁ（●＾o＾●）
だから、WiiFitがんばっちゃいました。

またやっちゃいましたから～(涙)

タローです。参加させてください。
１０月の１３日出発で、友人の海外挙式に出席するのですが、
スーツが入りません。
急いで２．５キロはやせないとです。
１５日でなんとか達成して、それ以降は維持できるよう努めたいと
思ってます。
どういうやり方が効果的なんでしょうか。

なおさんありがとう＾＾
そうね、たまには良いよね！
また今日から頑張ればね！

Will何だか効きそうですね＾＾
筋肉痛も、少しづつ落ち着くのかな・・・？
いいなー憧れの40キロ台か＾＾
私も47キロの時あったけど
その時の事なんか忘れちゃった＾＾；

たしかにガッツリ食べても、時間を早くすると
消費もするだろうし、良い考えですね！
適度に食べながら痩せると、リバウンドも少なそう＾＾
でも食べすぎると・・・。
ダイエットは難しいわ＾＾；

ちひろっちさん
爆食で、１㌔増なら、気にすることないよ(*^。^*)
爆食を続けちゃったらNGだけど、たまにするのはいいんじゃない？
ストレスためちゃうと、それはそれでよくないもの。
また今日から、あせらず続ければいいんだよん♪

筋肉痛、今日も引き続きです(>_<)
WiiFit、楽しんでできるから、私には合ってるかも！
体重　４６．８㌔　若干減少しました！
でも、ちひろっちさんじゃないけど、私も今日は爆食しちゃうかも！
毎日ダイエット食じゃあ、息がつまっちゃうから、私は定期的に食べても
いい日っていうのを、わざと作ってるの。
そのかわりに、早い時間に、できる限り７時までに完食するって決まりで。
食べながら痩せる・・・っていうのが、一番魅力的！！だよね♪
なかなか、希望通りにはならないけどさあ(^・^)

さっきのレスはどうしても食べ過ぎてしまう方などの
気分を害してしまう事もあるので削除しましたです。
ごめんなさい。


今お昼終りました＾＾
また甘いコーヒー飲んじゃった＾＾；

昨日は運動も全くしない上に
食べ過ぎたので、1キロも増えたと思います。
今日は仕事終ったら、歩きます＾＾
明日はお墓参りの予定なので
なるべく歩いて行ってこようと思います。
今日は夕飯食べ過ぎないようにしなきゃ！

おはです＾＾
目標達成パーティいいですね！
それ目指して頑張るぞ＾＾
って私が一番体重重いんだよね＾＾；

筋肉痛は筋肉に効いてる証拠だから
体重変化なくても、サイズ測っておけばいいんじゃない？
私もコア来たら、サイズ測るつもりです＾＾

皆さん、今日も頑張りましょうね＾＾

あっちゃん312さん
そうなのよー！ビンボーなのにねー、おねだりしちゃった(^^♪
靴、買うの？いいなあ。私は我慢かなあ。欲しいなあ。
なんでもかんでも欲しい欲しいばっかりの私です。
昨日は、１時間頑張ってみました。
筋肉痛は、まるで治らないです(>_<)
体重にも変化なし(>_<)　４７．２㌔

わー！　wii Fit　買ったのですか！！　どんな感じですか？　私もお金貯めて　欲しいです！　でも今靴もほしい、、、　痩せたら　お洒落も楽しくなりそうだから、やっぱりまず　やせなくては！！！　目標達成パーティー　に堂々と参加できるよう頑張ります！

ちひろっちさん
コアリズム、買ったの？
あれも、すごーく話題になってるよね！！
結果報告、期待してるよぉ＼(^o^)／
私も、WiiFitで、どこまでやれるかなー？
飽きちゃう人は、３日で飽きたって人もいれば、発売早々購入して
ずーーーっと、続けてる人もいるみたい。
ちゃんと続けてる人は、それなりの結果を出してるみたいだから、
なかなか減らなくても、とにかくやめないで続けるつもりよ！！
「祝！！目標達成パーティ★」を、みんなで開きましょう♪

なおさんWiiFit買ったんですね！
いいなーいいなーいいなー！
優しいダーリンほしい＾＾ってダーリンかい！(爆)
是非どんな感じか教えて下さいまし～！

そうそう私もコアリズム買っちゃいましたー
しかも今月かなり金欠なのに＾＾；
でもね、くわばたりえちゃんのウエストの変化に
我慢出来なかった(汗)

届いて、頑張ってみてどんな感じか
皆さんに報告しますね＾＾

昨日は間食しまくりの一日でかなり凹んだけど
でも凹んでばかりはいられないから、頑張ります☆
皆さんもガンバですよーーー！！！

今朝の体重　４７．２㌔
減ってないですね。。。

あっちゃん312さん
Wii　Fit　買っちゃいました！！
お金ばっかかけて、全然痩せない・・・で、終わらないように、
気合入れてやってみようと思っております。
家の中で運動なんて、どうなの？？って、ずっと思ったりしてたけど、
かといって、外でウォーキングやジョギングをやれるかと言えば、
私にはできそうにないから。。
昨日、お休みだったし、１時間半くらい休憩しながら、いろいろやって
みたよ。いろんなのがあるし、ちゃんとできたら「パーフェクト！」とか
「身体がぐらついてますよ！」とか、出たりしてなんか楽しいよ♪
おかげで今日は筋肉痛なんだけどね(>_<)
今日の体重には、反映されてなかったね。。。

ちひろっちさん
なっかなか、思うように減らない体重ですが、食事セーブに加え、
毎日の運動も、がんばってみることにしたよ！

ちひろっちさん
優しいお言葉ありがとうございます！！！　今日は久しぶりに　ジムにちょっとだけ　行ってきました！　また　少しずつでも　毎日ちょっとずつ　がんばります！！

こんばんは＾＾

みんな苦戦してるね・・・＾＾；
ダイエットって本当に大変！！！

なおさん
どんまい！どんまい！元気出して！
みんなそうだよ！減って、また増えて・・・
でも、そこで止めたら終わり。
増えても、減らなくても続けるのがやっぱり一番！
辛い時期を乗り越えたら、またどかん！と減る時期来る！
頑張りましょう＾＾

ドナテロさん
腹が減ったら寝るのはいいですよね！
でもあまりに減り過ぎて寝れない時ってないですか？
私結構あるんですよ。でも体重減らない。
それってキツイよ～。
ストレス解消か・・・大声で歌う！
歌うと、ストレス解消になりますよ＾＾
そうそう！何でテレビって食べ物ばっかりな訳？
どのチャンネルまわしても、食べものばっかり！
しまいに、食べ放題とかやってるの見ると
食ってるやつ太れ！！！！って思ってしまう(爆)
痩せたら、目一杯食べてやるーーーー！
ってどんな宣言？って感じですけど＾＾；

あっちゃんさん
どんまいです！暴食、私も何度も経験してますよ！
でもそこでやめないで、また頑張ればOKです＾＾
食べた後って何であんな最悪な気分なんでしょう＾＾；
沢山食べて幸せなはずなのに、気分悪い。
って事は気持ちがダイエットモードになってるから！
だから心配ないです！
ここのサイトのどこかで、暴食してもすぐに脂肪にはならない
っておっしゃってた人いました！
だから大丈夫☆

なおさん
結局、今週末色々あってスープだけっていうのが全然できなくて、体重減るどころか増えてしまいました。。。私もwiiFit気になります！！！
ちひろっちさん
週末スープの予定が暴食になってしまいました。。。。もう最悪な気分だったけど、また今日から頑張ります。。。

夕食前の体重　４６．８㌔
あーあ。。なんか運動、少しずつでも毎日やらなきゃ駄目かな、こりゃ。
でも、簡単で億劫がらずにできて、あまりしんどくなくて。。。
って、考えるだけで、なんか尻ごみしてしまうんだよね。(-_-メ)
WiiFitって、どうなのかな？
なんか、去年くらいから、ずーーっと、CMやってるの見るけど、
結構売れてるのかしら？
ジョギングとか、ヨガとかも入ってて、家の中で楽しく運動できる・・・んだ。
でも、飽きちゃう？？どうかなあ？？
ちょっと、真剣に欲しくなったりして。。。
ちなみに、運動って、みんな夕食後にするの？
ドナテロさん、ウォーキングされてるんだよね、何時頃？
３０分以上とか？毎日？
いろいろ聞いちゃってごめんね(・。・)