私もスキニーは無理です…。はきたいのはやまやまなのですが・・・
何もしていないのに、筋肉質なこの足！
先週、世界が仰天ニュースで、「韓国で、神経を切ってふくらはぎを細くする」っていうのやていて、これだー！と思いました。
数年前、51キロまで痩せたとき鏡に映った自分を見て、ジャイアント馬場みたいって思い、ダイエットに挫折したんですよ…
痩せてスタイル良くするには、コアリズムとかですかね・・・
他に何かありませんか…

加圧ベルトってやり方によっては危ないんでしょ？
でも普通に歩いても効果ないっていいますから、やってみようかな・・・
歩くのって、食後1時間以内はいけないらしいですよ。
帰って太りやすい体質になるそうな・・・
食後すぐ歩いてる方はご注意を・・・

のりぷーさん、皆様おはようございます。今朝は外出支度からいえ目覚めから慌ただしく会社につくまでにばたばたでした。意外とカロリーは消費をしたかもしれません。ここでめげないで、明るくいきましょう。何かに書いてあったと記憶しておりますが、ネガティブに考えると健康もダイエットにも悪い影響がでるという記事でした。

>ぶに玉さん、私もスキニーって言葉わかりませんでした。お聞きするのも恥ずかしいかと、のりぷーさんと同様に調べてみました。
皆さん新しい言葉をよくご存じですね。
そうか筋トレですか、加圧ベルトで筋トレをしてから歩くとしますか。
グッズだけは少し持っています。
昨日は何とか１００００歩クリアラインです。

>のりぷーさん
本の受け売りだけど、無酸素運動(筋トレ)の一時間後に有酸素運動(ウォーキング等)すると、脂肪燃焼効率がいいそうです^ ^
ウォーキングの前にカフェイン(ブラックコーヒー・緑茶・ウーロン茶等)摂取しておくと、脂肪の分解作用が促進されるとか。
あと筋トレは毎日すると筋量が増えなくなって逆効果なので、週3回くらいがいいそうです。

じょんママさん、初めまして！カキコ、ありがとうございます。
どうぞどうぞよろしくお願いします。

スキニージーンズってのがなんだかわからず、
今、ネットで調べました…。
私には一生縁がなさそうです(^｡^;)

そうか…。ウォーキングなどの運動の前に
筋トレをするといいのか！！
早速やってみます！！

のりぷーさん、皆さまこんばんは^ ^

>のりぷーさん
風邪大丈夫ですか?
寒いしお天気も悪いし、こじらせないよう静養してくださいね?

>じょんママさん
初めまして^ ^
スキニーをカッコよく穿きこなすのって憧れますよね。
カラースキニーとかチャレンジしてみたいです。
私もチュニック好きです～
フリルや細いリボン使いの甘めのディテイール、ワンピだと絶対無理だけど
カジュアルなチュニックだと着れちゃうんですよね。・・・電車に乗るのは恥ずかしいケド、近所ならOK(笑)

>hiroyoshipalさん
たしかにTシャツやニットのカーディガンって、おばさん体型強調しますよね^ ^;
ポイントは背中の肉と二の腕だと思います。
一般的に歳とると、そのあたりの厚みが増すそうです。
ウォーキングの前に、背中や腕に効く筋トレをするといいと思いますよ♪

のりぷーさん、皆様こんばんは。
今現場から会社に戻ってきて、ひといきついたところです。

じょんママさん確かにTシャツとGパンかっこいいです。
とくにTシャツとニットのアンサンブルはおばさん体型が
すぐに判ってしまいそうで、控え気味です。
どの箇所のお肉をそぎ落とせば、かっこよくなりすでしょうか。

昨日までと違い今日は今のところ5500歩です。
仕方ないかな今日は時間がなくタクシーと電車移動ばかり
でした。
私もスタイルがよくなるウォーキング講習に行きましたが
すぐに股関節が痛くなりました。
自分に合う方法を見つけるのも一苦労ですよね。

のりぷーさん皆様、初めまして（*^_^*）　
真夜中におじゃまします。
来年草々４０代に突入する、１児の母です。
今日は子供を寝かしつけていたら、すっかり一緒に寝てしまいまして、
変な時間に目が覚めてしまいました。
いつもは爆睡してる時間です・・・はい。
良かったらお仲間に入れて下さい♪

ダイエットはなかなか続かず、いつもモチベーションが下がって辞めてしまってます(^_^;)　　来年は子供の卒園、入学を控えているので今度こそは
結果を出したいのと、着たい服が着れるように今月からまた復帰しました。
ファッションのお話しですが・・・・ＧパンにＴシャツが似合う体形に憧れます。そして、夢はスキニージーンズを履いてみたいんですｗ
今は体形を隠すチェニックがほとんどです(^_^;)　可愛いですけどね♪
私もスキニー買って、ダイエットの励みにしてみようかと思います。

hiroyoshipalさん、１８０００歩って凄いですね。
私は体脂肪を落としたくて、最近頑張ってウォーキング速歩を始めてみたのですが、今までほとんど車の移動が多くて、歩かない生活をしていたので、今は１万歩歩くのがやっとです。
今日なんて調子こいて、股関節を痛めてしまいました（笑）
私もウォーキングを続けて、そのくらい歩けるようになりたいです。

皆さんこんばんは！！風邪などひいていませんか？？
先週、子ども達が相次ぎ風邪をひき（今は元気です！）
そのしわ寄せが今頃わたしに…。
昨日から咳がでております(^｡^;)
ま、熱はないので頑張りマース。

さてさて、ぽぴちょこさん、グーですよ！
ぐーぐぐーぐーぐー。
気持ちもリフレッシュしますよね！！
いいなぁ、私も新しい服でも買っちゃおうかなぁ！！
（まだ３Ｌだろうけど(^｡^;)）

hiroyoshipalさんは随分遅い時間までお仕事なんですね…。
身体、こわされませんように…。
ゴルフとはいえ、18000なんてすごいですねぇ！！
多分私の１週間分くらいかも(^_^)；；；
きっと相当な時間歩いたことでしょうから、
脂肪は燃焼してますよ！！
ただ、筋肉の疲労はしっかりいたわってあげてください！

皆様こんばんは。いろいろな生活パターンがあるのだと、とても興味深く拝見しています。今はまだ会社ですが、仕事の合間のこのサイトが癒しになりつつあります。子供さんがおられる方が多いようですが、きっと今頃も
忙しく動いておられるのでしょう　お疲れ様です

昨日は仕事の関係でゴルフにいき、18000歩、歩きました。
今日も10000歩超えで、ダイエットによいなーという反面
筋肉痛とむくみでぱんぱん　
これで体重減になっているのでしょうか

月初めに生後最高の62kg台になりこりゃーー大変と少し気をつけて
やっと－3kgです。
先月購入したフラフープ上手く回せずオブジェと化しております。
どなたか腰でくりくりできる方法がご存じでしたら教えてください。

こんにちは^ ^
お洋服の話、いろいろ聞かせてもらえて勉強になります♪
>さっち～♪さん
キャリアウーマン的な格好って、素敵ですね!
フルタイムでお勤めされてるし、やっぱり洗練された服装が似合うんでしょうね(*^-^*)
>hiroyoshipalさん
私も短足なんだけど、お腹や太ももがスッキリしたらパンツもイケるような気がしてきたの(笑)
裾の余分をカットしてもらう時に、改めて凹みそうな気もしますが^ ^;
骨盤矯正されてるのですね。きっと下半身に効くと思います!!
>のりぷーさん
ライダースーツなんてカッコよすぎです(≧▽≦)
すごいアクティブな女の子だったのですね!
総レザーなんでしょうか?10万以上ってスゴイ(> <*)
パンツスーツ、私は1度も着たことないんですよね。
颯爽と着こなしてる女性って、素敵だなぁ
>ぽぴちょこさん
パンツ購入おめでとうございます^ ^
膝下でキュッとしめるタイプなんて、可愛いですね。
ニットとか帽子とかに合いそうv
娘さんと一緒のお店でお買い物って、羨ましいなぁ(≧▽≦)
お洋服の共有とか貸し借りとか、そういうの憧れてました(*^-^*)

細身のひざ下でキュッとしめるパンツ買いましたよ♡
しかもちょっと小さめ。これがもっとかっこよく着れるように頑張ります。
タンスの中っていっぱい服詰まっているけど、なんかどれも似たような服ばかり…。
それでも服買うときって、ついつい同じような服にぎってしまうんですよね。
最近細見のパンツスーツ流行ってますよね。かっこいいー
私働いてるとき制服いやでした。
妊娠してからウエストが戻らず、若い子はSとかＭで私はLでピチピチ。
制服って特に小さく作られてない？って思ったよ。
年子で3人目できたとき、職場復帰はあきらめたけどね。
私も14歳娘と同じお店で服買います。
若い子の服は肩幅や骨盤で無理が出るから、どんなモノども試着しないと。
試着せずに買ってきて、腕きついなんて服は、娘が着ていますよ。
年子で二人抱っこなんてこともやってきたから、肩や腕太くなったもんね・・・

ぷに玉さん、はじめまして、こんにちは！
カキコありがとうございます！！
どうぞどうぞよろしくお願いします！

ね！ね！！とっても嬉しいですよヾ(＾v＾)k
このスレット立ち上げた時にはずっと書き込みが（１）のままで
あんまり寂しいから、自分でカキコしちゃったくらいですもの(^｡^;)
皆さん、本当にどうもありがとうございます！
仲良く頑張っていきましょうね！！

私が初めてダイエットした時は、ぷに玉さんと同じ理由でした！！
但し、私の場合は当時バイカー（大型バイクの乗る事）だったので、
初めてライダースーツを買ったんですが、しかも！！ネーム入りで！！
そ、それが届いた時、着れなくなってて（信じられない！！）
やむなく痩身した訳です(^｡^;)だってそのスーツ１０万以上したんだもーん。
やせるしかない…。若さに任せて随分無理して８㎏ほど落としました(^｡^;)
ま、今は焦らずのーんびり健康を考えて痩せたいです(^｡^;)

そうそう！！パンツスーツってあこがれますよね！！
…で、ダイエットに成功した当時、一応OLだったわたくし…。
いっちょまえにパンツスーツなんて着てましたよぉ！！
だって、着れたんですもーーん(･_･、)
それが…。今じゃ一番上まであがりゃしません(^｡^;)
戒めの為にとってあります。あははは。

そうなんですよねぇ…。
実家に帰ると、自分の子どもが可愛いように、
実家の母親は色々私の好きな物を用意しててくれて…。
そんな気持ちは無にできませんよぉぉぉ！！やっぱり！！
んで、ついついたべちゃう…。
だから、最近実家に帰るのやめてますよぉ(･_･、)
あははは！

じーぱん…。
またはけるようになりたいなぁ…。あははは！！

ほんと、ほんと　何だか賑やかな感じになってきましたね。
私はまだ会社でそろそろ帰ろうかなと思って、何気にみるといいねーー。
のりぷーさんこの掲示板立ち上げていただき有難うございます。
なんだかダイエット続けられそうです。私はあるラインまではとても３日坊主なんですが、それを超えると大丈夫！！
>ぶに玉さん
ジーパンは今まで着た記憶がありません。痩せたら似合うでしょうか
どうも短足の問題もクリアしないと似合いそうにありません
>さっち～さん
パンツスーツは夢のまた夢　子供のころから洋梨体型でお尻と太ももが体重の2/3かと思うぐらい　昨晩は骨盤矯正というDVDで下半身をメインにチャレンジしました　あとはターボジャムを20分　膝がカキカキいいます　

うわぁ～。
いつの間にかいっぱい人がいてびっくりです。
私も始めたばかりで子供３人いて、フルタイムの仕事しながら、遅い食事に躊躇しつつ、ダイエッターをしています。
３連休で主人の実家に帰って『食べた？これおいしいよ。これも食べてみて～』の攻撃で、痩せた分だけまた太っちゃいました。
リバウンドの繰り返しですが、絶対51kgまで落とすと決めたので頑張ります。

洋服ですか～。うちの職場には前に制服があったのですが、個人の個性にまかせようと言う事で私服に変わり、みんなそれなりにキャリアウーマン的な格好するので、私も太いなりに、気は使ってそれらしく見える服を買っています。
でも、細い人ってパンツスーツ着てもかっこいいけど、私は無理です。
かっこよく、パンツスーツ着てみたいな～。

初めまして。
子どもナシの40代ダイエッターです。
仲間に入れてください^ ^
>のりぷーさん
仰るとおり、年齢にこだわる必要ありませんよね♪
40代向けのお洋服って値段も高いので、私はいつもおそらく20代向けのお店で買ってます。
色やデザインさえ気をつければ、それほどムチャしてるようには見えない(・・と思いたい)です。
>ぽぴちょこさん
膝丈のパンツ、気に入ったということはきっと似合うデザインなんですね^ ^
今度試着してみるといいんじゃないかな。
痩せてイメチェンっていうのも素敵ですねv

>hiroyoshipalさん
私がダイエット始めたきっかけは、セールで買ったワンサイズ下のワンピを着るためでした^ ^
私も保守的なんで、いつも似たような服ばかり買ってしまいます。
やっぱりワンピースが好きです(笑)
てか多少リバウンドしても着られるから、ワンピやジャンスカは有り難いです。
でもダイエット始めてから、スポーツウェアなんかにも興味持ち始めました。
これまで無縁だったデニムとかも、これからはチャレンジしてみたいかも。
40代、まだまだワクワクし続けなくちゃですよね^ ^

おはようございます。この2日間自宅で少しだけ暖房をいれました。
ぽぴちょこさんが書かれているように確かにお洋服悩みます。
基本的に私は冒険ができないので２つのお店でお洋服は買います。
それも殆どワンピース！！ずぼらな私はコーディネートまた
仕事上のこともあり、あまりくずせず（かっこよく崩せる人に憧れが・・）無難なものに。でも最近20歳代の方のお店のウィンドウに飾ってあったワンピースが、うーーん着たい　ひとまず買ってにらめっこしながらダイエットとしようかと思うぐらい　のりぷーさんが書かれているように、あまり意識しないで
どんどん若い人向けのお店にもチャレンジできたらって思います。
男性でも還暦に近い方がいつまでもTシャツが似合う体型を維持したいと
すごく努力されています　これを私も見習います

皆さん、こんばんは！
大分寒くなって来ましたよね(^｡^;)
私は一番下の子の授乳が終わったので、喫煙するんです…。
で、さすがに家の中（子どもと同じ空間）ではしたくないので、
夜、ベランダにでるんですけど、おかげで風邪ひきました…。

hiroyoshipalさん、ウォーキングですね！！
すばらしい！！ってか、いいなぁ…。
私も子どもがもっと大きくなって歩くの速くなったら、
一緒におさんぽとかしたいなぁ。
近所に山はないので、町内会一周とか(^｡^;)

ぽぴちょこさん、あんまり価格の高いものなら冒険できないけど、
これくらいなら…っという商品なら冒険しちゃったら！？
４０代っていう年齢にこだわる事、ありませんよ！！
見た目ですもん、なんといっても。
私のようにちょっと太めだとさすがに膝上は無理！！
でもぽぴちょこさん、見た目はそうでもなさそうですもん(^_^)
そのお洋服着たら、意識してもっと痩身して綺麗なるかもよん！！　

午前中、買い物に行ってきました。
膝が見えるパンツ、握ったけど、買う勇気ありませんでした。
40代って、いったいどんな服着たらいいんでしょうね。
いつも同じような服ばかり買ってしまいます。
もう少し痩せて、今まで買ったことない服、買うぞ～！

ぽぴちょこさん、コブコブさん、初めましてこんにちは！！
カキコありがとうございます☆どうぞどうぞよろしくお願いします(^_^)

そうですよね…。
私は２０代の頃、２ヶ月くらいで９㎏くらい落としたことありますけど、
今はそんな無理できません(^｡^;)
無理なくマイペースでがんばっていきましょう！！(^_-)-☆

はじめまして！
４３歳で子供１人です。ダイエットは何度もチャレンジしましたが、
途中で挫折を繰り返してます…。
５０ｋｇ代に戻したいぃ～！！