暫く来ない間に、沢山の方が遊びに来てくださったようですね！！
ご無沙汰しておりまして、申し訳ございません！！
スレ主ののりぷーと申します。

私のダイエット＆シェイプアップの頼みの綱のステッパー。
数ヶ月前、さぼっていたのを奮起して始めたら、
突然足に激痛が…。
検査の結果、坐骨神経痛…。
それでも、今月は○○回目のお誕生日が来ますし、
ちょっと痩身したいなと、また少しですが、始めました。
数週間、腰痛で悩んでいましたが、
適度な運動は身体にもいいようです。
また頑張ります。
皆さんもそれぞれの方法でダイエット、頑張っていきましょう！！

はじめまして。
ダイエット歴は長いんですが、最近緩んでリバウンド・・＞＜
心を入れ替えてがんばりますので、どうぞよろしくお願いします！

宜しくお願いします♪

はじめまして。４３歳大幅ダイエットにチャレンジ中です。
２ヶ月で８ｋｇ減った時点で停滞中でくじけそうなので
お仲間に入れてください。よろしくお願いします＾＾

掲示板を通じてダイエット仲間ができてうれしい。一緒に頑張っていけそうです。

意志の弱いダイエッターです（＾。＾；）
明日からプチ断食３日しまーす☆
一緒にどうですかー？

はじめまして　　５７kgからやっと５５kg　でも　すぐ　戻ってしまいます。　なんとか４０kg台を夢見ています。
お腹周りがすごいので　先日　産後ガードルを出して履いてみました。初めは苦しかったけだ、慣れると姿勢も良くなった気がして　気持ちよいです。　　　まだ　お持ちの方　お金をかけずに　ダイエット一緒に楽しみましょう。

初めまして（・∀・*）
40代前半、3人の子どもの母です。
4年前にこちらでお世話になってました。
22キロ減量して、3年以上維持していたのに、じわじわじわとリバウンドですヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ
先月、夏を前に再度ダイエットを決意したのにちっとも変化のない体重、
やっぱり意志の弱い私にはこの日記のパワーが必要みたいです。
皆さんの頑張りを励みに私も頑張ります！

どうぞよろしくお願いします(^▽^)

( No.459 2010年04月16日 19:12 　[ MGto7Y1eVukvR7CXm3MMzg ]　)
宣伝のため削除しました。

初めまして♪

高校生と小学生の子供がいます。
子供が大きくなったらなったで悩みが増え
ストレス発散を食にぶつけてたら
見事にリバってしまいました。

1人でやってると
すぐに挫折しそうになります・・・。
なので一緒に頑張れるお友達ができたらなぁ～って
思い、お邪魔させていただきました（＾－＾）

宜しくお願いします♪

( No.463 2010年05月18日 03:30 　[ ZTFmCVXLLzALk5gykHMwWM ]　)
宣伝のため削除しました。

皆さま　こんにちは。
ちょっとご無沙汰している間に．。たいへん＞ｍ＜
３キロほど太ってしまいました。
またしても頑張らねばと思い訪問しました。
皆さまの決意を聞くと頑張る気持ちが沸き起こってきます。
応援して下さいね（＾＾；

４１歳高校生中学生の男の子２人の母です。
毎日子育てに悩みつつ・・・　
今度こそ痩せようと　思っています。よろしくお願いします。　

はじめまして。アラフォーのナースです。子供は2人。子育ても落ち着きほとんど毎日仕事ばかりしてます。帰宅時間も遅く21時すぎ！！前は太らなかったのに（涙）夜遅く食べるし、「この一杯のために生きてるんだ～～～」って毎日飲むし太るよね。代謝が悪くなっているんだね。仕事中に白衣のズボンのお尻がビリー・・・・若いコロはジュリアナ女子だったのよ。なんとしてもやせたいと思っています。きれいになってやるぞ！！いっしょにがんばりましょうね。ジム通いも続かず、やせる薬も副作用が怖くて飲めない。今は階段のぼりと食事療法をしています。背中の肉やお尻の肉！！二の腕きつい。運動必要だよね。酵母ダイエットってどうなんですか？ゲップやおならが多くなったりしないんですか？やったことある方がいたら教えてください

こんにちは。
食べる事が好きで気がつくと５６ｋｇ超え。
だいたい５４ｋｇで３日でそこまで戻しましたが
なかなか５０ｋｇを切ることができません。
今年いよいよ４０歳。
なんとか４０ｋｇ台の数字をこの目で見たい。
今回頑張るためにこちらにおじゃましたいと思います。
よろしくおねがいします。

はじめまして＾＾
２０だいからずっと４０キロだいを保っていたのに急に怠惰な生活からこの1年で１１キロ太ってしまいました＞＜日に日に増えていく体重に恐怖を感じここの掲示版に目がとまり参加させていただくことにしました＾＾

ジムに通いはじめましたが。。。食欲増進。。。＞＜せめてまずは３キロからやせたいです。。＞＜着る服もなくなってきてしまい悲しい毎日です；；

お久しぶりにこちらへきてみました。
のりぷーさん♪いつも温かいはげましをありがとうございます。

さちまるさん。
バレエですか～。かっこいい　というか　ステキ☆
ワタシは体が超硬くてガチガチなので、バレエのしなやかさあこがれです～。
今は腰痛やら坐骨神経痛やらでなかなか運動できてないので、こんなワタシでも無理なくできることあったらいいなーと思います。

ワタシも食べるの作るのダイスキですよ♪♪
毎日が食欲との戦いです。
おたがい頑張りましょうね☆

４０代の主婦です。中年バレエがんばっています。去年から５ｋｇふえて来年まで５ｋｇダイエットしてます。
食べるの作るのだーいすき。誘惑に弱い私ですが、がんばります。
どうぞよろしく。

ぴょんこさんのおから団子。
なんかおいしそうだね！！

みなさん、こんにちは。

ぴょんこさん、ダイエット方法を教えて頂いてありがとうございます。
やっぱり野菜中心の食生活ですね？
私は基本的に食いしん坊で、料理が苦手なので、ついつい
コンビニのジャンク･フードや甘いものを食べる機会が多いんです。
これからは野菜、きのこ類、海藻類を食べるように努力します。

今は花粉症で外で運動ができませんが、もう少し我慢すれば
またランチの時間に早歩きもできるはず。
運動も頑張るぞ！