本当代謝って悪くなるというか落ちますよね・・・
ワタシは基礎代謝がおっそろしく低いので
ダイエットにはまず基礎代謝をあげることからだ！と
で、基礎代謝をあげるのは筋肉をつけるのが１番
（あと体温をあげることとか）
で、筋肉は下半身にたくさんあるので下半身をきたえると効果的
じゃぁ、ステッパーだ！という答えに・・・
ええ、答えがでただけでなかなか実行にうつせてませんが（笑）
一緒にボチボチがんばりましょう～
追い込みすぎると本当ダイエットも日記も続かないですしね＾＾

Yukaさん、こんにちは！
カキコありがとうございます！

ああ、わかります、わかります(>｡<)
代謝がわくるなり…ってとこ！
歳と共に身体にたいする反応が、どこもかしこも鈍ってきますよね(-.-#)
とはいえ！！
表題どおり、お気楽にボチボチがんばりましょ！
だって焦ると逆効果だし♪ヽ(*^｡^*)ﾉ

こちらこそ、どうぞどうぞよろしくお願いしいます！

はじめまして！
毎日がダイエットなのですが、どんどん、代謝がわるくなり、、
なかなか痩せません(´＿｀。)グスン
今度こそは、がんばりたいと思います＾＾
よかったら、お友達になってください♪
よろしくお願いします＾＾

昨日の雪はおどろきましたねぇ！！
でも、思っていたより積もらなかったのが救いでした(^｡^;)
こどもたちは大喜びしてるけど、
大人にとっては迷惑なお天気ですよね、雪って…。

ダイエット、ようやく痩せ期にはいったきざし♪
停滞期がすっごく嫌な分、
この時期って嬉しいですよね(^_^)
これがあるからがんばれる！！

コッペリアさん、シトリン４０さん、こんにちは！！

ふーむ…。恐るべし中年期って感じですよね(^｡^;)
気がつかないうちに、自分の容姿が変わってる…的な(^｡^;)

それに、死にものぐるいで落とした２、３㎏でも、
戻るのは早いぃ…。

とにかく、お気楽に行きましょう！
必死になりすぎると長続きしませんもーん(^_^)
（この生ぬるい意識が身体も生ぬるくしたのかもしれないけど(^_^)）

どうぞどうぞよろしくお願いしまーす(^_^)ｖ

はじめまして～
４０才６５キロで昨日より新たな気持ちで（笑）はじめました
３０代のうちに５０キロ台になるべく、去年はダイエットに励み？
６８．６→６２キロまで落ちたのですが油断してすっかり３キロ増
このままじゃいかんと気合のいれなおしです
・・・といっても子供なし、普段は家で仕事でほぼ動かず
根性もないし運動も苦手なのでゆるゆるなダイエットになりそうです
でもやらない（意識しない）よりきっとマシだと信じて頑張ります！
よろしくおねがいしますm(_ _)m

はじめまして！
子供が幼稚園入園時には細いママだったのに
卒園時にはすっかり別人に(*_*)
あれから色々とダイエットに取り組みましたが
どれも長続きせず、
３０代に終わりを告げ
４０歳になりました…。
夏に向けて
後ろ姿が若々しい～ママになりたいな。
とりあえず、ウォーキングだけは頑張ってます！

よろしくお願いします。

再び一念発起してダイエットを始めました。
…といっても、今回は食事に対しては無理な制限はしません。
オヤツも適度に取るし、食事も普通にいただく。
ただ、頑張ろうと思ってるのは、毎日のステッパーですな。
やっぱり身体を動かすのはとても気持ちがいい。
少しダイエットから離れた数ヶ月、重く感じた身体の動きも、
だいぶシャープになってきたように思います。
今回こそは、結婚した当初くらいまで落とせたら
嬉しいなぁ…。

おそるべし新型インフルエンザ…。
かかりました…。
家族４人が次々と…。
家庭内での感染をしっかり防いでる方もいらっしゃるってのに、
情けないことです…。
みなさん、お気を付けください！！
本当につらいです…。

わぁ、久しぶりに書き込みが増えてる～＼(^o^)／

＞ないしょちゃん
「黒バラ」って初めて聞いたよｗ
ご実家はガス釜なのね！　IH食べ比べて全然違うのかぁ・・・
やっぱり直火にはかなわないんですね＾＾
でも、１０万円のものは、ガス釜と遜色ないんやぁ。。。
私は９年前の（４万円で購入した）IHと、今回19800円で購入したIHを食べ比べて、９年間の進化に驚きましたが・・・

次に買うときには、１０万円の技術が普及型の価格のものにも使われるかしら＾＾
ちなみに、
我が家は炊飯機の浮いた予算で「精米機」を買ってみました。
玄米を買って、毎日食べる分だけ精米してごはんを炊いてます。
なかなか美味しいですよ＾＾

あ、精米したてのごはんをガス釜or１０万円の炊飯機で炊いたら・・・
もっと美味しいんでしょうね～～♪

あまりにも美味しいと、食べ過ぎるかも、ね＾＾；

＞omisogiさん、のりぷーちゃん、
胸の肉はない方がいいと思いませんか？
個人的には、「干しぶどう」にめっちゃ憧れます(笑)

だって、ボリューム出したいときはパットを入れたらいいし、
胸がどでーん！　とあっても、なおさら太って見えませんか？
下垂、気になるし・・・
干しぶどうなら、加齢による下垂も気にならないから。　ね？＾＾；

こんにちわ
きのこちゃんの炊飯器についてちょっとお邪魔したくなりました。
きのこちゃん、今の炊飯器の性能は本当にすごいですよ。
この前TVの「黒バラ」見なかったですかね？
冷めても固くならずに美味しい炊飯器。
ガス釜で炊いたようにふっくらもちもちした炊きあがりの炊飯器。
うちの実家はガス釜で炊いてるんだけど、やっぱり今のIH炊飯器では比べ物にならないのです。
いいのは10万ぐらいするけど、その価値あると思います。

omisogiさんこんばんは！
スレ主ののりぷーと申します。どうぞよろしくお願いします。

そ、そうですか（＾＾；
いやぁ、40代前半の私はすでに胸の肉は落ちてしまってます（＾＾；
おかげで今では胸の下に紙が挟まって落ちない状態ですよ、とほほ…。
５０代からのサンプルってなんですか？
ぜひご教授ください。（＾＾）

おお、のりぷーちゃんおひさしぶり～＾＾

この掲示板、最近書き込みが少なくなって、ちと寂しいな・・・って思ってました。
私も今月は、頑張ろう！　
とか言いつつ、食べまくってますがｗｗｗｗｗ

＞ぽぴさん、
我が家の新しい洗濯機は、機嫌よく動いてくれてます＾＾
乾燥はあまり使用してませんが、
これから梅雨に入ったら活用するかなぁ。。。
（今回はパナソニックの　NAーVR３５００L　という機種です）

我が家は乾燥機能が欲しかったので今回もドラム式にしましたが、
乾燥が不要なら、縦型でもいいと思います＾＾
（縦型でも乾燥機能つきが売ってますが、乾燥方式があって・・・話が長くなるのでやめときます；；）

あ、水道代・・・これはドラム式の方が、断然使用水量は少ない、です！

お店の人には、ドラム式をすすめられました。
「省エネ、節水」　と、心くすぐられるフレーズを出されて・・・

前にも書いたかもしれませんが、
うちは２０００年に結婚して家電製品を買い揃えました。
なので、９年目。もうそろそろヤバいかなぁ・・・の候補は、

これまた毎日使う、炊飯機　です；；

炊飯機って、最近高価なものが出てますね。
そんなに違うのかなぁ。今使ってる炊飯機でも十分美味しいけどなぁ。


ここ数年で炊飯機買われた方って、いらっしゃいますか？
（またダイエットと関係ない話。すみません）

ああ、大分ご無沙汰をしておりました（＾＾；；
もう６月に入ってしまいましたね。
先月は色々バタバタしてしまい、
ついに一月、自分の日記すら
ろくに付けずにすぎてしまいました。
今月から少し夏に向けて、
引き締めなければとおもっております。
みなさん、いっしょにがんばっていきましょう！！
（＾＾）

洗濯機買い替えたいけど、あのカキコ見て躊躇しています。
どれにしたらいいのか、話が煮詰まったら、きのこさんに相談いたします。

こんにちは＾＾
久しぶりに書き込みします☆

以前、ここで我が家のドラム式洗濯機の相談に乗っていただいたので、
ご報告をさせていただきます<(_ _)>

ます最初、
購入から２年弱で故障、４５０００円の修理代金の見積もりをされたので、
納得が行かず、コールセンターに電話した後に修理に来てもらったら、
タダになった。というお話をしたと思います。

で、その洗濯機がその１年後にまた調子が悪くなって(>_<)
きちんと乾かないし、脱水時の音がハンパなく大きい。
前回電話した時、相手の態度が悪くてキレてしまった事もあり、
もう修理にも来て欲しくないし、
この洗濯機を使い続ける限り、１年に１回は来てもらわないといけなくて(>_<)

というのも、使用していた機種は、
乾燥機の糸くずフィルターがついておらず、
乾燥で出たホコリが本体内に溜まっていくという仕組みだからです。
（現在の洗濯乾燥機はすべての機種にフィルターがついています。）

ネットでも「酷すぎる」との意見があって、返品交換されている方がいたので、
私も返品か交換してほしいなぁ・・・
でも、３年経ってるしなぁ、苦情を言うのはイヤだなぁ、と悩んでました。

それをここに書いたところ、
皆さん対処方法や、応援をしてくださって、
「　クレーマーなんて思われたら、嫌やなぁ・・・」　と尻込みしていたけど、
頑張る事ができました！

昨日、メーカーが洗濯機を買い取る　という形で引き取りに来られました。
引き取りが決まるまでは、
電話で話し合って、家に来て、
その後も、もうイヤ！って位電話のやりとりをして。

でも、その甲斐がありました！

そして、先日選びに選び抜いた、新しい洗濯機が今日やってきました!(^^)!

前の洗濯機に比べて、格段に静かです！
あぁ、普通に洗濯してくれてる・・・すごく嬉しかった＾＾；
今日はお天気も良かったので乾燥は使いませんでしたが、
もう、万が一何かあったらイヤなので、
近いうちにテストしてみようかなと思ってます。
↑気にしすぎ？＾＾；

ともあれ、助言、応援して下さった方々、有難うございました！


ダイエット掲示板やのにね＾＾；
肝心のダイエットの方は・・・・・・最近、ドカ食いにより増量しております(-_-;)

そろそろ引き締めないと、ね・・・(^_^;)
人間ドックも近々控えてるので、ヤバいっす～～～　汗！

みなさん、おはようございます＾＾
超、久しぶりの書き込みです＾＾
体調を崩して、ドカ食いも併発したりして、なかなか書き込むことができませんでした。
みなさん、その後、ダイエットがんばっていますか？
私は、ここに登録して６月で２年になるのですが、いまだに、ダイエットに成功せず、現在に至ります。

なので、いろいろ考えた末に、マイクロダイエットに挑戦することにしました。実は、私、昔、モニターをしたことがあり、２ヶ月で７キロ痩せたことがあるのですが、その後、維持ができずにリバウンドしちゃいました（爆）なので、マイクロもしかり、ほかのダイエットもしかり、リバウンドは、本人次第だと思います。あたしは、目先のダイエットだけにとらわれて、その後の維持生活まで視野に入れてなかったんですね～～～あさはかでした(-_-;)

今回は、前回のような失敗はしないぞと、今は(笑)意気込んでおります。
大金もつぎ込む予定なので、こんどこそ、結果をだすど～～～！！
楽しみながら、やっていきます。みなさんも、がんばりましょう＾＾

主人、職場復帰、がんばってます。いいところを見て、寄り添えるところは、寄り添って、応援していきます＾＾

すみれさん、大丈夫ですか？体調戻られたら、一緒にがんばりましょう＾＾

ご無沙汰しています
ちょっとへこんだのでここでガス抜きさせてください＞＜

先日来、今話題のシャングリラダイエットに手を出したのですが
それ以来体調不良が続きあえなく断念
やり方はあっていたと思うのですが食欲は落ちてるというのに日に日に増える体重・・・
日記を書く元気すら出なくなってしまいこれはまずいと思って中断したら
あっさりと戻りました＠＠
ダイエットも向き不向きがあるんですね～
心機一転頑張らなくちゃ＞＜

仕事を始めて3日目です。
てんパリまくりですよ。
ちゃんと仕事教えてくれる人もいないし、なのに引っ越ししてきたばかりの物を片づけるとかわからないまま、何をどうしてよいやらわからないままの何かやっていますよ。

>ようびさん、こんにちは～＾＾
始めまして。。。camomileです。
皆さん、camoさんて呼んでくれてます。
同じ年ですね～３月の末に４１歳になりましたぁヽ(^o^)丿
ここのBBSは、凄く優しい方ばかりだし楽しいですよ＾＾
ようびさんも頑張って一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしましょうね(^^)v