こんにちは＾＾


昨日ここにコメントしたのに、今来てみたら
書き込めてない＞＜
なんでだろう；；

さかなさん
私もここに来て皆さんとこうしてお話しが出来る事
本当に嬉しく思っています。
私は大阪です＾＾
さかなさんの日記に飛びたいのですが、どうやったら行けるのか私もまだ良く解ってない為ここに書いたつもりだったのに・・・
遅くなってごめんなさい；；

実は三男卒業で、ホッとしたのもつかの間
今日母が入院してしまいました；；
また少し忙しくなりそうですが、息抜きをしにここに来ますので
これからもよろしくお願いします＾＾

皆様、春は卒業や入学、進級などで
お忙しいと思いますが、元気に過ごして下さいね＾＾

さかなさん、まあ坊さんのおお子様は高校ご卒業、
きのこさんと、のりぷーさんのお子様はは幼稚園と保育所のご卒業。
そしてうちの子は中学校卒業。
子どもにとっても大きな節目ですが、
見守っていた親にとってもですよね。
中学校は高校の合否がわかる前の卒業式なので、晴々というわけにはいきませんが、今から私もなく準備をしておきたいと思います。

きのこさん、ウルトラマンは使ってください。
先週、昼休みの小学校で一年生たちが絡んできたのでちょっと遊んでやったら、どんどん大人数になって手に負えなくなってきたので、「おばちゃんはウルトラマンだから、3分でダウン」と胸のランプのあたりで指で輪を作り、ピコンッ、ピコンッ、ピコンッってやったら、大うけだったよ。

あかりをつけましょう　４０代　＾＾

こんにちわ～お雛様達＾＾

まあ坊さん　日記拝読しました！
コア２回がんばってはりますね＾＾
私もまあ坊さんに話してから、２回のコア復活しました。
お互い頑張りましょうね

まあ坊さんは魅力のある方ですね
何にも知らないのに文体だけのインスピレーションですが、、

素敵な人との出会いはお金では買えない宝ですね

お顔は知らなくても少しのキッカケで人は人との輪をもてるんですね

ぶにちゃんの人柄と優しさに魂をプルっと揺すぶられて、この掲示板にきていろんな人に出会えてよかった＾＾

ちょっと照れくさくなってきたので、今日の感動をひとつ！

‘神座’のラーメンはじめて食べました！
にんにく、ニラ、入れ放題！もうタップリ入れて＾＾
おいしい～～～～
ダイエットには敵のラーメンですが本当においしかったです

こんにちは＾＾


♪きのこ♪さん

有難うございます＾＾
我が家も女は私だけ・・
あっ母も居ました＾＾




さかなさん

神様は乗り越えられない試練は与えない　よね＾＾
でも、もお～そこまで厳しくせんでよ～　なんて思うときもあります
まあ、いっちょ頑張るか＾＾ですよね（笑）


同感です＾＾；


そうなんです。
もう子供達も大きくなったんですが、我が家の下の子2人は、障害があり車椅子でないと外出が出来ません；
家の中では、何とかなっているんですが。
こうやって笑える自分になるまでの道のりは長かったですが、いつも笑顔で居れる様にって思っています＾＾
良い事もあるよね＾＾♪

ぷに玉さん
有難うございます♪
いつも見られてるって思うと、シャキッとしますね＾＾
私もやってみます♪

今日はひな祭り＾＾

うちは女が私だけなので、保育所でいただいたミニお雛様を飾っております。

さかなさん、
「　オードリーの春日　」！
きっと顔つきもあの不敵なお顔になってたんかしら＾＾
私、最初は春日をイメージしてたんですよ。(笑)
あの胸の張り方と、ピンクのベストが頭をよぎってました。

でも今のイメージは米倉良子さんです＾＾　

バレエしてた人って、首筋から背中にかけてのラインが美しい。
米倉涼子、神田うの、牧瀬理穂、
あと　「あしたの喜多善男」　に出ていた女優さん←名前忘れた。

そうそう、宝塚出身の人はやっぱり姿勢がキレイですね～

もうしばらく、ひとり妄想が続きそうです・・・＾＾；

三月です＾＾
おひな祭りですね～

まあ坊さん、大きなお子さんいらっしゃるんですね！
日記拝読させていただきました＾＾
まだまだﾊﾟｿｺﾝオンチでログインとか？？なんでこちらにコメントさせてくださいね！

神様は乗り越えられない試練は与えない　よね＾＾
でも、もお～そこまで厳しくせんでよ～　なんて思うときもあります
まあ、いっちょ頑張るか＾＾ですよね（笑）

きのこちゃん
わかるわかる、誰かに見られてる意識！

うん、あたしは黒木瞳！なんて思いながら筋トレしたことあるよ＾＾
髪をストパーボブにしてステッパー踏みながら‘米倉涼子’イメージしたり

娘には‘うわ、オードリーの春日！’と言われましたが（怒）

思い込みは大切です。

ぶにちゃん
体力増進わかります。
綺麗で健康が一番よね。ぶにちゃんみたいにコツコツ見習わないと。
体脂肪落とすのが年々難しくなってきました
姿勢、大切よね
私も家ではタスキがけして肩甲骨思いっきり寄せています

3月ですね^ ^
今月もよろしくお願いします!!

>さかなちゃん、まあ坊さん
娘さんのご卒業おめでとうございます!!
試練に感謝するなんてなかなか難しいけど、神様はそれを乗り越えられる人にしか試練を与えないって聞きますよね。
最もリアルな試練だと、近い将来に起こるであろう親の介護かナ（＝＿＝
後で自己嫌悪に陥ったりすることのないよう、自分にできることは骨惜しみせずやってあげたい。
その為にも、今は体力増強しなきゃですね^ ^;

>きのこちゃん
「見られてる」エクササイズ、二段構えの妄想が素晴らしい(≧▽≦)ノノ
筋肉痛になるまで意識して鍛えてるんだから、立派にエクササイズやね。
私も姿勢悪いから、気づいた時に背筋伸ばすように心がけてます。

こんにちは＾＾

＞ぽぴさん、
「　ママはウルトラマンだから３分しか動けない　」
って、ナイスです！　拝借させてください＾＾
５歳の坊主と遊ぶのは体力がいるから大変で・・・＾＾；
ウルトラマンが大好きなので、理解してくれると思います！


＞さかなさん、
お子さんのご卒業おめでとうございます♪
うちは来年保育所修了ですが、
今から　「　号泣するやろうな～　」　と予想しております＾＾；

‘人は辛い局面にたつと何かのせいにしたがる。自分に与えられた試練だと感謝し、そこで後のち美しく咲ける様に生きていきましょう’

って素晴しい言葉ですね。
旦那にこの言葉を伝えたら「いい言葉やなあ。そうやなぁ・・・頑張っていこう」
って言ってました。
素晴しい言葉や、本に出会った時って嬉しいです。


＞まあ坊さん、
ご卒業おめでとうございます♪
子供さんが、さかなさんの娘さんと同じ年なんですね＾＾

ところで、コアに挑戦ですか～！すごいｗｗ

私は激しい運動はしておらず、
最近は、自分の姿勢を矯正しています。
矯正と言っても、気が付いた時に下腹に力入れたり、背筋を伸ばしたり、
「　誰かに見られてる　」　と意識して　←見てませんよ、誰も＾＾；
でも、「　芸能人になったらこういう風に、常に見られてるって意識するんかなぁ・・・」
なんて妄想したりして(笑)
我ながら妙なエクササイズです＾＾；

でも、元々体力がない私には、
それだけでも鍛えられてるようで・・・かなり筋肉痛ですｗ
長年たるんだ姿勢が身についてたんだなぁと実感しております。

こんな私ですが、一緒に頑張らせてくださいね＾＾

皆さんこんばんは＾＾
今日から3月ですね（汗）
また頑張りますので、よろしくお願いします＾＾

さかなさん、娘さんご卒業おめでとうございます♪
うちも3月6日が一番下の子が高校卒業します。


‘人は辛い局面にたつと何かのせいにしたがる。自分に与えられた試練だと感謝し、そこで後のち美しく咲ける様に生きていきましょう’


とっても良い言葉ですね＾＾
神様は乗り越えられない試練は与えないよね＾＾


サンバサルサバージョンですか～～
半端なく動く・・・
出来るかな＾＾；

とりあえず、今からコアします。
有難うございます＾＾

みなさん、こんにちわ

今日は娘の高校卒業式でした。
帰省中の息子も連れ、ダンナもお休みだったので皆で行きました。
もう、息子以外はボロ泣き！感慨深いものでした。
今夜は娘の友達も招いてお祝い、準備の前に皆さんに会いにきました＾＾
‘人は辛い局面にたつと何かのせいにしたがる。自分に与えられた試練だと感謝し、そこで後のち美しく咲ける様に生きていきましょう’
先生の言葉に最近の我が自己反省もかねて大きく頷いていました。
ほんとうに４５，４６，４７と（藤けいこさんの歌じゃないけど）私の人生辛かった～。なんで？？と思うことばかりで、、
もうすぐ４８歳、この３年間本当に前ばかりむいて頑張ったから春からは、きっと明るい陽がさすぞ＾＾
ここの掲示板でたくさんの明るさももらえて感謝しています
のりちゃん、ぶにちゃん、咲くちゃん、きのこちゃん、ぽぴちゃん、hiroちゃん、まあ坊ちゃん
これからもよろしくおねがいします！（一人感傷にひたり許してね）

まあ坊ちゃん、コアですがサンバサルサバージョンも楽しいですよ。
半端なく動きます！
最近さぼってたので、腰まわりにあやしい肉ついてきました（泣）
私も頑張りますので一緒にやりましょうね

ぶにちゃん、リズボクで筋肉痛やわ～～～～

皆さんこんにちは＾＾


もう3月になろうとしていますね。
何だかすごく時間の経つのが早いです。


さかなさん
コア基本1回・上級1回ですね。
挑戦してみます！
有難うございます＾＾


ぷに玉さん
そうなんです；；
リバウンドが一番キツイです＞＜
66㌔から痩せなくてもう運動するしかないって決めて
私もウォーキングをして62㌔まで落ちたんですが、後が続かなくて、行かなくなったら又元に戻ってしまって・・・
継続出来ないのが一番駄目ですね＞＜
なるべく歩く様にしなくちゃ！
有難うございます＾＾

>ぽぴちゃん
ノーブレスで25kmとか泳げるって、肺活量も泳ぐスピードもスゴイんじゃ?∑(￣□￣
いやいや、ぽぴちゃんのステッパーとかスクワットから推測するに、今も体力バッチリあると思うよ^ ^
アコギな警察・・・そういえば大阪に住んでた時、近くの公園脇に何年も放置されたままの車輌があったわ。やっぱり警告みたいな張り紙貼られてたけど、撤去される気配はなかった。
ああいうの見ると、安全のための取り締まりなんて大嘘だなって確信しちゃうよね（＝＿＝

>まあ坊さん
リバウンド繰り返してると、痩せにくく、そしてどんどん変な太り方になっていきますよね（＝＿＝；
私は有酸素運動(ウォーキング)が効きました。

>さかなちゃん
さかなちゃんの１日のプログラム、初めて知ったかも^ ^
運動メニューもバランス良さそうでエライなぁ
リズボクって和太鼓に似てるんや?(笑)

>のりちゃん
私は雑誌の付録の10分間コアリズム(シンプルな動き)を、もう何ヶ月も続けてるけど、いまだにリズムに乗り遅れてるよ(T▽T

コア、基本１回上級１回、あわせて２回です！！
のりちゃん、間違いでした！ごめんね＾＾

まあ坊さん、ｍｉ－ｇｏさん、初めましてこんにちは！
ちょっとみられなかった間にお友達が二人も増えてましたぁ。

ふむふむ…。
警察の話題ですねぇ。
ま、所詮は警察も人間ですよ、怖い思いや面倒な思いはしたくない。
だから、まじめそうな善良な市民なら違反とっても、
刺される心配はないし、素直に聞く。
やっぱりね、問題ありげな人間には近寄らないんですよ。きっと。
正直ものはなんとやら？？
ああ、いやな世の中！！

ところで、さかなちゃん、コアリズムの基礎だけだって、３８分あるじゃない？
それに加えて上級2回って、一体何分腰ふってんのぉ？？
す、すばらしい！！私は基本を一本やるのが精一杯。
おまけに、どうにもついていけない動きがあって…。
きっと若くても出来なかったよ、運動神経にぶーーー！！あははは(^｡^;)

今日も弱者からお金を巻き上げる警察発見！
なんか、やるせないね～
みなさん、くれぐれも気をつけようね＾＾

まあ坊さん、こんにちわ
私もコアフアンです！　一日に基本と上級２回すると効果違いますよ
朝、上級して短い筋トレし夜にじっくり基本してヨガして寝る、、
これを半年してたら見た目かわりました。あと脂肪率も
発汗性のある冬瓜スープ飲んだり、体質にあわせて工夫もしましたが。
お互い情報交換しながら頑張りましょうね、よろしくです

ぶにちゃん、友にリズボクのビデオ借りてまずやってみたの。
なんか和太鼓に似てるかも～

mi-goさん
♪きのこ♪さん
ぷに玉さん
ぽぴちょこさん
そして、ここにいらっしゃる皆様
よろしくお願いします＾＾


66㌔から殆ど痩せません；


挫折・リバウンド
繰り返していますので、今度こそ・・・
と思っていますので、何か良いダイエット方法がありましたら
教えて下さい。


今私はコアリズムをやっていますが、基本プログラム1回位では
駄目なのかな？・・・

mi-goさん、まあ坊さん始めまして。

ぶにさん、そんな、早とちりだなんて。
私も息継ぎできないから、泳げません。
いつも、息の続く限界の２０ｍあたりで止まってました。
それを見ていた友人が、イライラして、２５メートル泳げたら、おごるというので、根性で２５ｍ泳ぎました。
それから、何度か息継ぎなしで泳いでたのですが、プールを辞めて、
子どもたちとプール行く以外にプールに入らなくなりましたね。
もう、２５ｍなんてとても無理です。そんなに息が続かない。
年のせいでかなり体力落ちてますもの。
子どもたちとの鬼ごっこも３分が限度なので
「ママはウルトラマンだけら、３分しか動けない」と言っています。

きのこさんも警察の取りやすいところから取るやり方にはまったんですね。
実家の近くの生活道路に放置車数台があるので、離合に邪魔だし、見透視が悪いのでと近所の人が相談したけど、張り紙だけでした。
張り紙もぼろぼろになってなんて書いてるか分からなくなってもそのまま。川の横のくねくね道で、散歩の人や遊んでる小学生も多いのに車の量も多く、きっと、事故でも起きないと警察は動かないんだなと思わされました。
そういう車こそ、撤去してほしいです。

>ぽぴちゃん
白い鯛焼き、また早とちりしちゃったみたいでゴメンね^ ^;
プールの塩素で肌が荒れるんだね。
私は泳げないけど、ウォーキング始める前は水中ウォーキングやってて
その時はユニクロのスタイルアップ水着っての着てた。
ボトムは３分丈くらいあるヤツ^ ^;

>さかなちゃん
お友達のアドバイス、なにげに実用的かも(笑)
職場や飲み会でも、若いメンズが入るとテンション上がる同年代の子とかいて、まだまだ現役だなぁって羨ましかったりします^ ^
リズボクのルポ、楽しみにしてるね!
私も引き締めは全然だよ～
　
>まあ坊さん、mi-goさん
初めまして^ ^
励ましあって楽しく続けられたら嬉しいです。
よろしくお願いします!!

>きのこちゃん
コインパーキングに駐車してる車、わざわざレッカーで引っ張るなんて、あんまりやね（＞　＜＃）／
半日とか経過してたんならともかく、１時間も越えてないんでしょ?
ノルマ(ってあるのか知らんけど)達成するため、じっと網張ってたとしか思えません。
タチ悪すぎ!!

お久しぶりです＾＾

miーgoさん、まあ坊さん初めまして！
私は去年の１１月から、迷走しながら日記をはじめました。
よろしくお願いします＾＾

さかなさん、
ゴールド剥奪は、凹みますよね・・・
更新短くなるし、その分お金かかるし、講習もあるだろうし・・・（-言-)
私はペーパーだからゴールドのままですが、
旦那が自動車通勤していた頃、
スピード違反で７００００円以上罰金でした。
それは自業自得なんですが、

以前めっちゃ凹んだ事がありまして。
夫婦で難波に通院する事があって。
道路の脇に停めて、
１時間ごとに３００円位お金入れるパーキング、ありますよね。

で、病院の待ち時間が長くて、１時間を少し超えてしまって、
慌てて車に戻ったら・・・

レッカーされてました。
駐禁くらうかなぁ・・・位には思ってましたが。レッカー。
何時間も違反してたんじゃないのに。
しかも、元々パーキングだから通行の邪魔にもなってないし。
そして、うちの車の前には、駐禁の車が堂々と止まってたけど、
その車はお咎めなし。←許せん。

その足でトボトボ電車に乗って、車の保管所に行って、
２万円だか３万円だか支払って車を引き取りました。

こちらにも落ち度はあるけれど、
なんだか不条理だと思ってしまいました。

だって、ミナミには他に取り締まるべき車が山ほどあるのに～！
さすがに係員の人も、「通院ですか。最初、お金入れてたんですか・・・」
って、なんか同情してくれましたが。

グチ書いてしまいました・・・
どこで取り締まられるのかは、わかりませんね。
さかなさんも、お巡りさんがいなかったら良かったのに・・・

どう考えても、「　この車、あかんやろ～　」　っていうのに限って、
お巡りさんはいないんですね～

はじめまして～2人の子育てしてます。
年齢と共に痩せにくくなってきますが、頑張って続けたいと思ってます。
励ましあって、皆さん頑張りましょう！