顔やせに使っているローラーは、
100均のダ○ソーで売っている「クリスタルコロコロ」のY型です。
この商品は本来、｢全身をやさしくマッサージ｣するための商品で顔用ではないんです。
Y型、U型、T型、の3種類がありますが、
Y型があごにぴったりなんです。他のはダメです。

使い方は、あごの骨を境に、
あご上、あご下に玉が一個ずつ配置されるようにして動かすと、
何とも言えない感触で肉がローラーに吸い込まれて、めり込んでいきます。
これでほんとに痩せました。

100均ですので、ダメ元で買ってみてください。

ししむらさん、どうもありがとうございました。顔のローラーは以前に買っていたんですが、子供のオモチャになってしまっていました・・。早速今やってます！それとバストアップの器具も探してみようと思います。もし解からない場合は又ここに書かせてもらいます。弛みについては、私は６０ｷﾛ代になったら自分へのご褒美に実行しようと思います。今の所、弛みを切除だけの予定です。でも今後もう一人子供を産む予定なんですが、そこの所は安全なんでしょうかね･･･｡まぁその時が来たら病院で聞いてみます。どうもありがとうございました。今後も仲良く情報交換してくださいねｗ一緒に頑張りましょうねｗ

はじめまして。
私は90KGから30KG減をめざしてダイエットをしてます。
現在は15KG落としました。（折り返し地点です。）
私も今までいろいろやりました。
でも今回のダイエットはある意味いまで成功です。
私はエステに行ってサプリもかって体内改善をしてここまでいきました。
おかげでこの正月はあんまり太らなかったです。。

みなさんがんばるましょう

はじめまして。
私は40キロ痩せたい女ですヾ(;´▽｀A``アセアセ
色んなダイエットも挑戦してみたけど、どれもこれも中途半端で終わっています(￣_￣|||)どよ～ん
このままではいけないいけないと思いつつ、食べる事が大好きな私は確実に体重増加してました。性格は暗くなる一方だしひきこもりがちになっています。健康の為にも勿論美容の為にも今度こそスリムになりたいと思います。意志の弱い私ですので皆さんと一緒に出来れば・・・と思い書き込みしました。一緒に頑張りましょう！よろしくお願いします(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ

はじめまして！今までリバウンドを繰り返してきたナマケです・・・・。痩せたいという気持ちはバリバリあるのですが、体が動かないというか・・・でも痩せなきゃヤバイんです・・・汗でも１人でやっいていく自信がないのです・・・泣でも誰かと一緒だと思えば頑張ってやれる気がします!!!誰か私と頑張ってくれる人いませんか!?お願いします！誰か私と頑張っていきませんか?!

トモトモさんへ

簡単ではなかったです。
10日くらい入院しましたよ。
傷跡は横に一直線、下腹部の端から端まで。
ショーツの中に隠れる部分に術跡がつきます。
脂肪吸引＋弛みの切除で費用は80万円でした。
弛みの切除だけなら30万かからないと思います。

下垂した胸は、胸に刺激を与える低周波の小道具7500円くらいのを使いました。
ちょうどパットの様になっていて、ボタン電池を入れて、スイッチオンで、
片方ずつ交互に使います。
パット状なので、ブラに入れたままでいいので、
外出先でも家でも誰にも気がつかれないのでやってました。
最初は何にも感じなかったけど、
使っていくうちに胸がズキズキして、張ってきました。
同時に、きつめの持ち上げ効果の強いブラに糸で細工して、
下垂した胸を引っ張って持ち上げるように身につけます。
寝るときもはずさずつけました。
一ヶ月くらいでだいぶ持ち上がって変わりました。


あごは、１００均で買った、体のコリをほぐすコロコロローラーを、
何となくパソコンしたりテレビ見ながら、あごにやってみたら、
うまい具合に、肉をギュッギュと吸い込み、
なんかいい具合でしたので続けてみたところ、
10日くらいで凄くすっきりしました。
これは、私の家族も友人も試して、みんな絶賛です。

ししむらさん、始めまして。あのいくつか聞きたい事があるんですがいいでしょうか。まずお腹の弛みを切る事についてですが。
簡単な手術なのでしょうか？子供がいてるもので、そんな長い間
入院する事ができません。それと傷跡の事と費用の事です。２つ目は、下垂した胸をどの様に引き上げる事が出来たのか、二重アゴをたった１ヶ月でどの様にしたのか、２ツの方法と期間を、教えて頂ければ、とても嬉しいです。特に、胸とお腹が問題です。
お腹は外科的な事になると思いますが、胸は自力で何とかしたいので、どうか宜しくお願いいたします。

初めまして、私も仲間に加えてください。
私もちょうど30キロ減らしたいのです。
たくさん買い込んだのに使わずにあるダイエット食品を、
もったいないから利用してがんばります。
私は今87キロですが、かつて、100キロ目前まで行きました。
そこから7３キロくらいまで減らしたことがあります。
その時に、おなかのたるんだ皮を切りました。
それから、ものすごく下垂してしまった胸を、
整形ではなく、だいぶ持ち上げることにも成功しました。
二重あごも、一ヶ月、簡単なことで、すっきりしました。
私の経験でも、皆さんのお役に立てたらいいな。。。
そして皆さんのがんばりを自分の励みにしてがんばっていきたい。
よろしくお願いします。
ぺこり。

はじめまして。去年の夏は毎月のように、徐々に痩せて行ったのですが、冬になり新陳代謝が悪くなって、うっ、リバウンドだ～。毎月といっても、１．５～２ｋｇのローペースでした。冬は出不精（デブ症？）になってしまって、困ります。風邪もひきやすくなるので...。昼間のうちそこそこ食べても、夜食べなければ痩せやすいのですが、お腹がすくと目がさえてしまって、寝られない！！！頑張ったことがあるのですが、朝方になってしまうので、結局食べてしまいました。...途端に寝てしまいました。
野菜系を食べればいいのですが、血中糖度の関係か眠れないときが結構あります。
その代わり炭水化物を食べると、く～っと寝てしまいます。
おススメのいい方法があれば教えてください。

はじめまして。
独身の頃はどんなに食べても４８～５２キロだったけど
出産後徐々に増えていき、その後ストレスで過食が止まらなく
なってしまい今では90キロになってしまいました。

仕事をしたくても、制服を着る仕事はNGだし
他人の目が怖くて人前に出るのもつらいんです。
というのは、以前電車で空いている席に座った時隣にいた
女性が「太ってる・・・」ってボソっと言ったんです。
それ以来本当に周りの目が怖くなりました。
私を見て「デブ」って思ってるんだろうな・・・って
被害妄想もはじまってます。それで又食べてしまう・・・の
繰り返し。最低ですね。

先日、メル友から病院でしか処方されていない食欲を止める
薬の存在を聞き病院に行って処方してもらってきました。
友人はこれで２０キロ近く痩せたと言ってました。
保険が効くので安かったです。この薬だけに頼らず運動も
頑張ってみようと思ってます。

長くなってしまいました。今後ともよろしくお願いいたします。

子供の頃から太り続けて最高１１５キロまで。子供産んでから２０キロ太りました。でも今、好きな人が出来て。まだ会った事はないです。夏に会う予定ですが、どうも細い人が好きなようで
どうにかして痩せたく思ってます。最高から徐々に半年で１２キロ減、好きな人と出会って４ケ月で１０キロ落としました。でも、どうしても、夏までに後３０キロ落としたいです･･･｡ずっとやってる事はストレッチと炭水化物を１日少しだけにして、１日の摂取カロリーを１０００以下にしてます。後時間があれば、エアロバイクを３０分。子供がいるので、なかなか歩きにいけません。
四月から幼稚園に行くので、それからは昼間１時間程度歩きたいです。もともと骨太でコレステロールも中性脂肪も標準です。
体脂肪も２８ですが。どうしても痩せて会いたい。
３０キロやせても６３キロ。でもそのくらいなら、何とかなる様な気がします。もちろん会った後もダイエット続けるつもりです。今３０歳これが最後のチャンスだと思って頑張ってます。
でも１つ問題は、痩せて今でもお腹の皮がたるんできて･･･｡
しかも胸が下がってきて。６０キロ代になったらお腹の皮を切るつもりです。でも胸はどうしようもなくて困ってます。今からでも引き上げる事出来るでしょうか？一人だと、やっぱり辛くなる時があって、たまたまこのサイト見つけて、一緒に頑張ってる人を見つけることが出来て嬉しいです。これから、アドバイスお願いします。一緒に頑張っていきましょうねｗ

はじめまして！
私も30キロ･･･以上！（汗　痩せなきゃいけないです！
1人だと停滞期とかくじけそうになっちゃうのでお仲間に入れてください。
私は、踏み台昇降とストレッチとシェイプビートしながら頑張ってます。
初めてまだ1週間なんです。
間食はなぜか分からないけど、食べなくても平気になりました。

はじめまして
私もたくさん痩せたいです！
ななみさん、やっぱり間食は絶対NGなんですよね。
ほかにも効果的な方法があれば教えてください

ウォーキングだけで一日３時間（朝１時間半、夜一時間半）体脂肪１０％減でした。歩く時間が少なくなったら痩せなくなりました。だから最近頑張ってます＾＾；

ウォーキング５年もやってるんですか！すごいですね。ダラダラ食いをしても５年はウォーキングはかかさず実行してるのですか？今どのくらい痩せました？

はい！ないしょさんは＾＾；　今までダラダラ食いをしていました。それに気がつかなかったのです(m*_ _)mﾍﾟｺ 　一回が少しだったので・・・一度食べたものを書いてみたら、そりゃ～太るでしょう？って感じぐらい食べてました＾＾；
で・・いつもがむしゃらに痩せてリバンドを何度も経験していたので、今回は自分の気持ちに無理のないやり方に変えました。
ここのサイトで見つけた自分に合う運動を取り入れ（３分間だけ）
朝は抜かずに、食べ、昼はある程度カロリーのある物も自分で許しています。（楽しく食べる事も大事かな～）
夜は５年ぐらい雨以外は毎日１時間友達と歩いています。
今回は夕飯を気持ち程度にしています。
お風呂では１時間ぐらいクロスワードをしながらゆっくり入ってリララックスしながら汗をかいてます。（お風呂を新しくしたら浴槽が狭くなって窮屈だったので、シャワーのみになっていました）反省。
基礎代謝分だけカロリーを取り後は運動で脂肪を燃やすようにしていますが、全体的には自分が楽しめるように考えいます＾＾；甘いのかなぁ～　がむしゃらだと辛いって気持ち強くって、ちょっとサボったりどうしても付き合いで食べる時、罪悪感いっぱいで食事が罪みたいに思ってしまったので今回はそんな感じです。甘いでしょうか・・・？　長いスパーンで見ています。( *´ﾉェ`)ｺｯｿｰﾘ 　昨日サバや焼きました＾＾；

無理なダイエットは駄目ですね＾＾；なので今はゆっくりやってますよ＾＾
私は人より多く食べすぎ（笑）そうゆうことをなくすように努力するのも私にはとても重要です。
鶏肉なら、ささみがいいですかね？たまに食べるのにはなんの問題もないと思いますよ。魚の調理法も煮るより焼くほうがいいので、一緒にサバ食べましょうｗ
ないしょさんは、どのようなダイエットをしているのですか？

ひろさんへ
無理なダイエットの末って言うのは、途中で止めてしまったとか食べてしまったって事ですね？　
そこら辺の事が凄く心配です。　続ければ必ず痩せていけるとは思いますが、続けられなくなったら・・・って考えると怖いです＾＾；
鶏肉は太らないって友達がいつも勧めてくれるんですけど・・・・やっぱりダメですか。
サバは大好きなのでサバの塩焼きとか食べるようにします。

食物繊維とウォーキング、自分にご褒美。これやってみたいと思いますｗ

ないしょさんへ
無理なダイエットの末でしょうね・・・今度はゆっくりやっていこうと思ってます。もちろん酒はご法度です。
私は肉が大好きなんですが、動物性の油は牛も豚も鳥もダイエットには敵です。なので食べないでいます。それにひきかえ魚、とくに青魚の脂はなんの害もないです。とくに皮や少し黒味がかった部分はとても栄養があり、サバや秋刀魚やアジやニシンなどといった魚は血液中の脂肪・コレステロールを減らして血液をサラサラにするのはもちろん　サバなど脂が多いのに皮下脂肪を減らす働きを持ってます。
もちろん、なんでもそうですけど食べすぎたら意味はないですけどね＾＾；ダイエットをするとどうしても、便通がよくないんで
朝は、食物繊維が豊富なオールブランなど食べています。
それだけじゃおいしくないので、ゆで卵をたべてるかな
ゆで卵は固ゆでじゃないと意味がないみたいです。どうしてかって言うのは勉強不足でここではっきりとしたことは答えられないです。すいません。
歩くことは、テレビでも評判ですよね＾＾私は減量スーツを着て毎日歩いてます。どれだけ歩いたか楽しみたいので万歩計をつけて歩いてますよｗ
太るのは簡単なのに痩せるのは大変です。でも体重計に乗って少しでも針が０のほうへ向かっていってるのが、楽しみです。
それから、自分の一週間がんばったご褒美に日曜日の昼食は好きな物を食べてがんばってますｗ

ひろさん、２０キロ痩せたのに１７キロ増えてしまったのは何が原因だったのでしょうか？　お酒とかはご法度でしょうか？＾＾；青魚ってサバなど油が多いですけど大丈夫なんですか？